夏季出門旅遊要帶什麼
旅遊是為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程。以下是小編收集的夏季出門旅遊要攜帶的東西,歡迎查看!
1、飲食
外出旅遊因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,儘量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料,以保持水分和鹽類的代謝平衡。
2、着裝
外出旅遊穿着上首先要“舒服”,比如説鞋,最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨出血泡影響行程。衣服以寬鬆、休閒裝為佳;儘量穿淺色、質雹寬鬆、吸汗透氣的長袖衫為好,身體裸露部分應塗上防曬霜;烈日下應戴上遮陽帽;太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激,外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘。
3、防暑藥物
在旅遊途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的天氣最易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。
4、住宿
應選擇通風透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館。睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環。睡覺時最好不要整夜開着空調,以免受涼,第二天會渾身無力。
夏季旅遊小常識
1、防止財物被盜及人身傷害。
提高安全意識,防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時,要鎖好門窗,外出時,要將貴重物品隨身攜帶,或保存在飯店的保險櫃內,切忌將貴重物品留在房間內。
2、做好防曬,不怕陽光。
在海灘要避免猛烈的太陽照射,注意防曬,擦好防曬護膚品,如果長時間在海邊,最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天游泳,建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護膚品。
3、山區旅遊要防跌防迷失。
到山區或地形複雜的地方旅遊,要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線,跟隨導遊行進,不要去無防護設施的危險地段。最好結伴遊覽,防止走錯路而迷路。
4、海鮮美食,盡情暢享。
吃海鮮時,可適量喝點白酒和米醋,以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後,一小時內不要食用冷飲西瓜等食品,不要馬上去游泳,游泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。為減少吃海鮮引發的食物中毒,儘量選購活物。海鮮生吃時,先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮,關節炎患者少吃海鮮。
5、海邊游泳要在限定區域。
到海濱地區參加游泳活動時,除在與旅行社約定的區域內或景區限定的'區域內游泳,最好結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發生。
6、特別狀況,輕鬆應變。
到海邊游泳的話,如果本身已有肌肉、關節方面疾病的民眾,在游泳姿勢上要有所選擇。在游泳時以不同的泳式交替,較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外,避免不必要的移動,儘快送醫,如需移動,要有適當的工具或多人同時移動法,以免造成更嚴重的後遺症。
-
vivox9怎麼樣值得買嗎--vivox9手機介紹
導語:vivo一向在工業設計方面有自己的獨具優勢,其整體風格表現與自己的用户羣體定位有高度的契合性。本次的X9也不例外,在整體比較高超的顏值外表下,細節方面繼承的是vivo一直以來的優秀傳統。當前的手機市場,用户對一款手機的選擇不外乎有三種可能:一是追求性價比,配...
-
推薦十處市屬公園銀杏及彩葉觀賞旅遊攻略
潭柘寺有着1400餘年樹齡的“帝王樹”迎來了一年中最佳觀賞期。千年古銀杏樹第八屆帝王銀杏觀賞季正在這裏舉行。拾一片銀杏葉,繫上美好祝福,可以珍藏屬於這個深秋的記憶。本週公園裏的秋意最濃,特別是銀杏觀賞指數達到最佳。市公園管理中心還為市民推薦了10處銀杏...
-
龍巖新羅區旅遊景點
龍巖新羅區是一個景色秀麗,風物宜人的城市,以下是小編收集的旅遊攻略,僅供大家閲讀參考!龍崆洞風景名勝區福建省龍巖市龍崆洞風景名勝區,地處武夷山脈南段,位於龍巖市新羅區境內,距龍巖市區48公里,距漳平市區26公里。是福建省省級風景名勝區。這裏羣山環抱,流水淙淙,景...
-
過年去雲南旅遊的注意事項
春節馬上就要到了,很多朋友都打算春節過來雲南旅遊,下面為大家介紹過年去雲南旅遊的注意事項,歡迎閲讀了解。1:出行前的行程規劃春節期間各景區各城市人流量大幅增加,而提供吃、喝、玩、行的服務行業的人卻大幅度減少,畢竟忙了一年了,很多人都選擇放假休息,回家過年了...