老師,醫生,進來幫幫我好嗎 我這是怎麼了
先説看書學習吧,看了一小會了之後總是想東想西
比如看視頻教學
看了一小段了就總是這麼想:看這麼多了
休息一會吧。。而且大腦總是想東想西,一會想以前的煩心事,一會想讓自己惱怒的`事情,一會又想,好累啊,出去溜溜透透氣吧,待會肯定能靜下來看書的。一直是這種狀態,調節不過來了,一天最多也就只能學習兩個小時左右,我現在在準備考研,我也知道時間很寶貴,可是越是不靜,我心裏也就越難受,覺得壓力就更大,壓力更大就越不想看,天天夜裏也睡不好覺,心煩氣躁,變得暴飲暴食貪睡,身體逐漸發胖,與人交流也越來越不行了,總是給人帶來壞心情,身邊也總沒人找我了,自己對自己很不滿,我應該怎麼辦啊。。。。我真的快壓抑死了。。我有時候就覺得身邊沒有一個可以信任的人,包括家人,他們看不得你的好和優秀和進步,總是會設法的來影響你。我這是怎麼了
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