保護牙齒小妙招
洋葱:牙齒細菌“殺手”:
洋葱裏的硫化合物是強有力的`抗菌成分,在試管實驗中發現,洋葱能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋葱效果最好。
小貼士:建議每天吃半顆生洋葱,不只預防蛀牙,還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。
製作生菜沙拉時,可以剝幾片新鮮洋葱加進去;或者在漢堡、三明治裏,夾上一些生洋葱絲
刷牙後塗些蜂蜜:
刷牙後在牙齦上塗抹點蜂蜜或蜂膠,可以保護牙齦,預防齲齒。
吃糖時間相隔不要太近,最好間隔1小時以上:
齲齒的產生會受到吃糖頻繁程度的影響。
早餐前要刷牙:
食物中的酸性成分會導致牙釉質軟化,因此餐前要刷牙。
未成年人儘量不要洗牙:
未成年牙齒未發育完全,洗牙會影響其發育。
美白牙膏會起“反作用”:
美白牙膏會磨損牙齒,經常使用反而會使牙齒更容易變黃。
正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼,則不用一側缺少生理性刺激,易發生組織的廢用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影響美觀。
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