關於小寒大寒哪個冷
導語:小寒節氣是冬季的第五個節氣,古人有詩詞描寫到”小寒時節,正同雲暮慘,勁風朝烈。“可見小寒節氣是大風呼呼寒氣襲人的季節。小寒節氣之後是大寒。小寒節氣是每年的1月5日前後,大寒是每年1月20日前後。從字面上理解貌似大寒理應比小寒冷。但是這是如此嗎?小寒大寒哪個冷 一直是大家熱議的。而氣温最有話語權,根據氣象分析,往年小寒比大寒更冷的情況多,這是為什麼呢?小編為你分析小寒大寒哪個冷的節氣常識吧!
小寒大寒哪個冷?小寒常比大寒冷
小寒、大寒是二十四節氣中最後兩個節氣。小寒屬十二月節氣,一般在公曆1月57日之間,今年小寒交節是1月6日6時08分,此時太陽位於黃經285°。根據中國多年的氣象資料,小寒基本是一年中氣温最低的日子,只有少數年份的大寒氣温低於小寒,民間也常有“小寒勝大寒”的説法。從冬至開始起的計算寒天的“九九”,“三九”是最冷的時段,也總在落在小寒節氣內。
著名氣象節目主持人宋英傑就曾説過,對全國120個城市(地區)有氣象記錄以來小寒與大寒的氣温進行統計對比,61%的地區小寒更冷,32%的'地區大寒更冷的,另有7%為基本持平。即使在二十四節氣起源的黃河中下游地區,也是小寒不亞於大寒。其中對南方和北方進行分類統計,南方:小寒更冷的佔77%,大寒更冷的佔13%。在南方,小寒完勝。北方:小寒更冷的佔45%,大寒更冷的佔50%。在北方,大寒略優。極端最低氣温紀錄更容易發生在哪個節氣期間?小寒位居第一,其次是冬至、大寒和立春。
既然小寒更冷,古人為什麼要在小寒後又加一個大寒,而不是倒過來排列呢?原來,中國傳統文化特別講“物極必反”,認為寒暑交替的“天道”是寒冷之後迅速回暖,如果先大寒後小寒,從字面上就找不到最冷後“回暖”的感覺了,所以把大寒放後面,讓大寒後迅速回歸立春,這才符合中國人的思維習慣。
據2015年統計,對全國120個城市(地區)有氣象記錄以來小寒與大寒的氣温進行統計對比,結果顯示:61%的地區,小寒時更冷;32%的地區,大寒更冷;另有7%地區,為基本持平(即小寒和大寒當日的氣温差距小於0.1℃)。即使在二十四節氣起源的黃河中下游地區,也是小寒之冷不亞於大寒。
小寒要注意什麼?
1 飲食方面
老中醫建議,陽氣對於人身體非常重要,小寒節氣是心腎陽氣容易不足的時候,需要通過飲食和生活起居來養陽。
這段時間,飲食上要注意多吃温散風寒的食物,口味可以加重一些,如生薑、大葱、花椒、桂皮、羊肉等,羊肉是温熱食物中性價比最高的,如果用羊肉加點當歸、山藥、胡蘿蔔一起煮,加上大葱和生薑調味,建議每週吃一次,不會上火。
此外,還應多食用黃綠色和深色蔬菜,如大白菜、胡蘿蔔、菠菜、茄子等。也可以食用魚和貝類、大蒜、牛肉、雞湯、紅茶、紅薯、香菇、黑豆、黃豆芽等,可增強抵抗力和免疫力。
2 環境方面
隨着天氣越來越冷,人們也開始裹得越來越嚴,但很多人忽略了既要防寒,又要注意防“氣”。每當氣温一降,人們最常做的就是把門窗關得嚴嚴實實,但一些有揮發性毒氣的裝修材料,很可能會引起人體中毒。另外,煤氣、天然氣、一氧化碳,冬季都會由於設備泄漏、電器使用過度導致濃度積累釀成安全隱患,所以要不定時地開窗換氣,保持室內空氣的清潔。
3 運動方面
雖然時間進入到最冷時節,但運動還是非常必要的。
首先,要在日出後才開始鍛鍊,避免太早運動而冷氣入體。其次,準備運動不可馬虎,注意待身體暖和後再脱衣鍛鍊。最後,運動要適度,以養胃氣,莫要練到大汗淋漓。大家可以根據自己喜歡選擇運動項目,像長跑、滑雪、跳繩、踢毽子等都是比較好的。
此外,在此節氣裏,患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風”者增多。中醫認為,人體內的血液,得温則易於流動,得寒就容易停滯,所謂“血遇寒則凝”,説的就是這個道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。
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