電腦族當心緊張性頭痛
王小姐是個電腦族,可上班看電腦的時間稍微長一些,到了下午太陽穴就很痛,到醫院檢查醫生説是患了肌緊張性頭痛。
肌緊張性頭痛,即肌收縮性頭痛,是白領階層常見的職業病,多見於伏案工作或長期操作電腦者。肌緊張性頭痛是慢性頭痛中最常見的一種,由於長期保持一種姿勢,會造成頸部肌肉持續緊張,酸性代謝產物堆積刺激壓迫頭部神經(頭部的`神經多數發源於頸後),再加上精神和心理緊張、抑鬱和焦慮就會導致持久性頭、面、頸、肩部肌肉痙攣及(或)血管收縮引起的牽扯痛或擴散痛。
肌緊張性頭痛女性多見,約佔75%。患者除頭痛外,尚有頭部沉重感、箍緊感,頸部的緊張痠痛不適,精力難於集中,記憶力下降,還可以影響睡眠質量,如果除了頭痛外還具有上述兩種以上症狀,那麼肌緊張性頭痛的可能性大。檢查除偶爾查得肌肉痙攣外,無其他發現,抗偏頭痛治療常常無效。
適當的藥物調理和頸部自我保健是治療本病的關鍵。工作兩小時可以旋轉一下頸部,自己用手按摩或互相按摩,從而放鬆頸肩肌肉,促進代謝產物的排除,都是行之有效的方法。藥物調理可用鎮痛藥和安定劑給予對症治療,對有抑鬱的患者可使用抗抑鬱藥。
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