剛懷孕應注意哪些事項
1、產前檢查
當你已經證實懷孕,為了確保母子的健康,必須定期接受產前檢查:在懷孕的第28周以前,每4周進行1次檢查;在懷孕的第29-36周,每2周進行1次檢查;在懷孕的第37周以後,每1周進行1次檢查。
2、孕婦的飲食禁忌
懷孕後,從飲食上要有所禁忌:禁止抽煙及喝酒;儘量避免咖啡及濃茶;避免脂肪及熱量過高的食物,如油炸食物及甜點等;避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等;避免含鈉鹽太高的食物及調味品,如太鹹的食物、味精、滷製食品、罐頭食品、快餐品等。
3、充分的休息與睡眠
在懷孕期間,孕婦會特別容易覺得疲勞,每天睡眠要足8個小時,白天最好午睡一會兒。另外,不要長時間站立或步行。
4、體重的控制
懷孕期間,孕婦體重會慢慢增加,初期約增加1-2公斤,中期後每週增加0.5公斤,整個孕期最理想是增加10-14公斤。因為每個人的體質不同,如你發覺自己過重或過輕,可諮詢婦產科醫生。
5、性生活
在懷孕的前3個月,生產前3個月及曾有流產或早產傾向的孕婦,最好避免性生活。但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦,是不需禁止性生活的。
6、日常生活
洗澡時,應避免刻意沖洗陰道,儘量使用淋浴,尤其在懷孕最後的2個月;避免攀高,舉起重東西,壓迫腹部;由於懷孕期間,口腔及牙齒很容易受到侵害,所以要注意口腔衞生清潔,早晚及飯後應刷牙漱口;保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝適量的開水,適當的身體活動如散步,養成定時排便的習慣,以保持大便暢通。
剛懷孕應注意哪些事項1、飲食方面
剛懷孕的準媽媽們都不知道每天應該怎麼飲食才正確,因為懷孕,一些飲食習慣可能會發生改變,在這個時候,就要多吃一些清淡易消化的食物,還有一些新鮮的'蔬菜水果也要多吃,對於那些油膩辛辣刺激的食物要少吃,每天要保證兩杯牛奶,補充鈣質及各類營養元素,每次進食不宜過飽,以免胃部難受,可以以少食多餐為原則。
2、藥物方面
孕媽媽們在孕早期懷孕的時候用藥一定要注意,這個時候的胎寶寶正處在器官發育的最重要時期,如果孕媽媽生病後亂用藥,會對胎兒的發育造成一定的影響,因此,這個時期的孕媽媽們如果生病了需要用藥,一定要去正規的醫院在醫生的指導下用藥,避免影響胎兒的正常發育。
3、孕期環境
剛懷孕的時候,除了用藥需要注意之外,對於生活中的環境也很重要,準媽媽除了不能吸煙喝酒之外,最好也要遠離二手煙的環境,以免煙霧給胎兒造成缺氧甚至致畸。
4、孕期性生活
孕早期的準媽媽們要禁止性生活,因為孕早期,胎盤還沒有完全形成,胎兒很脆弱,如果在這個時候同房,容易造成流產。可以到孕3個月以後在適當的進行性生活。
除了以上介紹的4點是孕早期應該注意的事項之外,孕媽媽還應該在工作上注意勞逸結合,不要太勞累,適當的運動,可以在晚飯後散步,保持好心情等。
-
行業調研報告模板優秀
在現實生活中,越來越多人會去使用報告,我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。其實寫報告並沒有想象中那麼難,下面是小編為大家收集的行業調研報告模板優秀,僅供參考,大家一起來看看吧。行業調研報告模板優秀1傢俱不僅是一種簡單的功能物質產品,而且是一種廣...
-
(薦)關於服務行業心得體會
心中有不少心得體會時,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那麼心得體會該怎麼寫?想必這讓大家都很苦惱吧,下面是小編精心整理的關於服務行業心得體會,僅供參考,歡迎大家閲讀。在這一年中不斷學習,讓我深刻的體會到客服的工作是一個...
-
保險行業個人原因辭職信範文
在職場打拼多年後,有時會因為一些原因離開崗位,這個時候就該該好好寫寫辭職信了。我們該怎麼寫辭職信呢?下面是小編為大家收集的保險行業個人原因辭職信範文,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。保險行業個人原因辭職信範文1尊敬的領導:您好!我是xx部門的小x,今天我得向領導您...
-
會計行業的職責優選【22篇】
會計行業的職責11、編制對固定資產使用部門進行財產管理制度。2、正確劃分固定資產和低值易耗品,編制固定資產目錄。3、參與日常固定資產的清理和盤點工作。4、分析固定資產的使用效果,提高固定資產的`利用率。5、每月計算固定資產折舊,登記賬簿,月末結出固定資產...