辦公族喝什麼茶最好?
辦公族喝什麼茶最好?下面是小編整理的辦公族喝什麼茶最好,歡迎大家閲讀參考!
鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
製作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起衝飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的`,當人們肝鬱氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開鬱,還能使人定心安神,更有助於幫助幫助倡導吸收笑話,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便祕等症狀。
薄荷檸檬茶
對於大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子裏辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡後頭重腳輕,這種情況怎麼辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休後的皮膚色素沉着。
上班族喝茶注意事項:
1、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡,會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象,並影響對蛋白質的吸收,還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
2、睡前不宜喝茶
睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至失眠,尤其是新採的綠茶,飲用後,神經極易興奮,造成失眠。
3、喝醉時不宜喝茶
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此,對心腎生病或功能較差的人來説,不要飲茶,尤其不能飲大量的濃茶。對身體健康的人來説,可以飲少量的濃茶,待清醒後,可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
4、服藥時不宜喝茶
藥物的種類繁多,性質各異,能否用茶水服藥,不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼,可以和某些藥物發生化學變化,因而,在服用催眠,鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥,含蛋白質等藥物時,因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱,不宜用茶水送藥,以防影響藥效。
有些中草藥如麻黃、鈎藤、黃連等也不宜與茶水混飲,一般認為,服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時,茶水對藥效毫無影響,因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收。
所以,無論是中藥還是西藥,服用後都不要馬上喝茶,更不要用茶水來送服藥物,否則會影響藥物的有效吸收。
-
(熱)辦公人員述職報告4篇
在經濟發展迅速的今天,報告不再是罕見的東西,我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。那麼大家知道標準正式的報告格式嗎?下面是小編為大家整理的辦公人員述職報告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。辦公人員述職報告1時光荏苒,又是一年。這一年,有忙碌與快樂相伴,亦有繁...
-
(必備)審計辦公室述職報告
在不斷進步的時代,我們使用報告的情況越來越多,報告具有成文事後性的特點。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲?以下是小編為大家收集的審計辦公室述職報告,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。一年來,在企業領導的親切關懷和指導下,我在審計部經理的崗位上,帶領審計部的全體同仁嚴格按...
-
[實用]行政辦公室文員的工作職責6篇
行政辦公室文員的工作職責11、來訪人員接待,接轉電話;2、收發傳真,複印文檔,收發信件、報刊、文件等;3、負責工作內容相關的`各類文件歸檔管理;4、協助完成辦公資產、辦公用品與雜物的採購、維護和管理,統計行政費用的使用情況;3、完成上級交給的其它行政工作。行...
-
辦公室文員自我介紹(常用5篇)
當碰到陌生人時候,我們總歸要向他人介紹自己,自我介紹是人與人進行溝通的出發點。到底應如何寫自我介紹呢?下面是小編為大家收集的辦公室文員自我介紹,僅供參考,大家一起來看看吧。辦公室文員自我介紹1大家好!我叫xxx,今年xx歲,是xx學校xx專業的學生,我是一個樂觀開朗、...