關於白領掀起站立式辦公潮
在辦公桌上架一個小小的電腦桌,把原先的筆記本電腦位置抬高20至30公分,進行“站立式辦公”。最近,在上海、北京一些大城市寫字樓裏,悄然出現這樣一道風景。不過,專家提醒,對於膝關節不好的人,不能長時間“站立式辦公”。
電腦架高20公分
家住普陀區的徐小姐在市中心一知名寫字樓辦公,因為長期從事文案工作,每天上班8小時總坐在電腦前。長時間久坐,她感到腰椎不適。最近,她在網上看到一種可以架在辦公桌上的小型活動電腦桌,於是網購了一個。從第二天起,徐小姐的文案工作不再只是傳統地坐着,她開始嘗試“站立式辦公”。幾天後,徐小姐感到平時腰椎不適症狀減輕了。
之後,她周圍一些因為久坐腰椎不適的同事,也開始嘗試這種新型辦公方式,寫文案、開小會都開始“站”着。
長期久坐引發疾病
根據卓越亞馬遜一份對都市上班族工作狀態的調查顯示,72.9%的“上班族”每天坐在電腦前6小時,其中超過85%的人經常出現頭痛、腰痠背痛、中段肥胖等不適症狀。同時,還有高達87%的.人表示,如果有條件,願意採取“可站可坐”的靈活式辦公。
站立時間要控制
對於“站立式辦公”的悄然流行,龍華醫院骨科、中醫藥大學脊椎病研究所王擁軍教授表示,“站立式辦公”出發點是好的。但他也提醒,要注意長時間久站後可能產生的疲勞感。他建議,在站立時間上有所控制,對膝關節不好的人,更要控制站立時間。
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