2019職業技能培訓心得體會
本週星期二下午,我參加了“大學生心理健康教育職業技能培訓”,其主題是朋輩輔導員的心靈成長,從中我算是獲益良多,同時我也突然意識到在不同的境遇,我該如何扮演給自己的角色,如何做才能做到雙贏,這些是多麼的重要。
首先,我們要定義自我,清楚地知道自己是怎樣的自我。對有些同學來説,他們也許不太能接納自己,或許因為身高的原因,或許因為體重的原因,又或許因為家庭條件的原因,等等。但我想説的是我倒是挺容易接受自己,即使我的身高不夠高。我想每個人都是不同的,不一樣的,是獨一無二的,不要抱怨這個不好,那個不好,也許這就是你的特點也説不定,我們應該正確的對待我們的所有。那些不能接受自己生活條件的.人,如果你仍舊不滿意現在所處的生活環境,那麼你就開始改變自己,努力使自己得到自己所滿意的生活。要相信也許這個世界因為你的存在而變得美麗。
其次,自信很重要。無論做什麼事都要有自信,自信自己能夠做好。特別是作為班上的班幹部,班上的帶頭兵,應該更加要有自信,像以前,在我還沒有進入大學之前,我就不是一個有自信的人,做什麼事都畏畏縮縮的,給自己找藉口就是“只要把學習搞好就可以,其他的不要管”。到大學之後才意識到這不管不行啊,什麼事都要去做,都要去嘗試,要給自己足夠的信心,足夠的勇氣去做,即使是失敗了也不要緊,因為你至少去做了,要知道,做比不做要好。成功了當然是好的,失敗了你又成長了一點,不是嗎?
再次,做一個良好的傾聽者和溝通者。在大學,特別是女生,在心靈的某處想得到一點慰藉,這個時候她需要一個傾聽者,一個可以傾訴的對象,我想如果我是那個傾訴的對象,我會讓她把整個事都訴説完,而不去打斷她,然後做出一些適當的建議意見以及陽光性的引導,而不至於使走不出這一段陰影。做一個良好的溝通者,用你的主動性與幽默感與他人相處,建立自己的交友羣,這些朋友將會是你在生活中重要的社會支持力量。
最後,我們要向着陽光好好的生活,與他人友好的相處,多多幫助他人,幫助他人就是在幫助自己。多多的笑一笑,不要總是苛求自己,也不要給自己過多的壓力,適當的放縱可以緩解自己煩悶的心情。同時也要對自己好一點,對我們大多數的同學,在自己產生負面性情緒時,基本上會選擇極端消極的方法,聽之任之,不去理他,任他發展。這個時候我們應該選擇積極地正視、關注和體驗它,以瞭解自己的困惑,並加以解決。
總之,每天多多笑一笑,每天都要幸福、快樂,這樣愛你的人和你愛的人同樣會幸福、快樂。
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