吹空調感冒的預防和解決方法
感冒也是得了空調病的一種症狀,主要是因為在室內吹空調時,外熱內冷,一不小心就被吹出感冒,也就是常説的——空調感冒。這種感冒相比普通感冒易患不易好,更需注意做好預防。
空調温度不宜太低應在22℃-26℃之間
1、氣温下降、下雨時吹空調最易感冒
什麼時候吹空調最容易引起感冒情況呢?細心的您會發現,當偶爾下雨,氣温有所下降,這時很多辦公室依舊開着空調,於是一些體質較差的人就容易中招,患上感冒。這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒,對於久居辦公室的.人,一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
2、吹空調感冒怎麼辦?
吹空調引起的感冒應該怎麼處理?它跟平時感冒有何不同?其實,吹空調感冒屬於風寒感冒,最首要的處理方法是先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒。
(1)可先喝一杯生薑糖水。
(2)接着,進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來説,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
(3)出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
3、如何預防吹空調感冒?
預防吹空調感冒,必須從內外入手。從“內”來説,就是既要增強抵抗力,比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合 理膳食營養等;從“外”來説,需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激,如減少內外環境温差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔,也 可以減少感冒的發生。
-
寶寶感冒發燒常見應對方案
小孩發燒是嬰幼兒常見病的一種,而且小孩發燒同樣也時時考驗着新媽媽。面對身體各方面都還未完善的寶寶,媽媽應該如何面對小孩發燒的情況呢?1、多喝水與成年人一樣,再出現感冒發燒的情況時,多喝水才能有利於病情的`恢復。很多小兒在發燒的情況下都會大量排汗,為了避免...
-
讓你每天瘦的減肥食譜
暴瘦是很多女孩子每天的夢想,總希望自己一覺起來看到鏡子中的自己一下變得苗條美麗,可是如何才能讓夢想照進現實呢?小編給大家羅列一些加速實現你夢想的瘦身食物。助你一臂之力全麥包熱量:65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者te...
-
關於感冒不能吃的食物
氣温驟變時容易使人感冒,出現喉嚨痛、流鼻涕等症狀,讓人特別難受。那麼你知道感冒不能吃什麼嗎?下面小編帶你一一瞭解!感冒不能吃的食物當氣温下降時,人們容易受寒邪侵入身體而感冒,出現喉痛、聲啞、流鼻涕。感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。要讓...
-
關於中醫冬季養生攻略
暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易維生素攝入不全面,而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以,屬於這種怕...