秋季養生秋天上火吃什麼中藥
秋天上火吃什麼中藥?中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。那麼秋天上火吃什麼中藥?下面一起來看看吧。
秋天上火吃什麼中藥
中醫認為,在人體內有一種看不見的“火”,它能產生温暖和力量,提供生命的能源,推動生命的進程。從某種意義上説有火則生、無火則死,火在一定的範圍內是必需的',但超過正常範圍就是邪火了,就會表現出病症,統稱“上火”。中醫認為上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
引發“上火”的具體因素很多,情緒波動過大,受涼,傷風,嗜煙酒以及過食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒,缺少睡眠等都會導致“上火”。而秋天上火主要是由“乾燥”引起的,秋天氣候乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分,所以容易出現上火現象。以下是有效治療秋天上火的中藥:
1、潤燥清火
配方:連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。
適應症:燥氣化火,耳鳴目赤,牙齦咽喉腫痛。
2、生津益胃
配方:沙蔘10克、麥冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。
適應症:舌燥脣乾、不思飲食,舌紅無苔,熱病後胃津未復。
3、潤腸通便
配方:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金銀花15克、玄蔘10克。
適應症:大腸受熱、大便乾結、口腔乾燥。
4、增液潤燥
配方:玄蔘10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳實10克、甘草3克。
適應症:熱病後津液枯竭,口燥作渴,便祕不通。
5、滋燥養榮
配方:當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。
適應症:血虛生燥,皮膚皺摺,筋急抓枯。
6、清燥潤肺(清燥救肺)
配方:人蔘6克(另煎)、麥冬12克、桑葉15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿膠10克(烊服)、杷葉15克、甘草3克、杏仁15克。
適應症:温燥傷肺,頭痛身熱,乾咳無痰,氣逆而喘,咽乾鼻燥,心煩口渴,苔白,舌紅少津。
7、滋燥清腸
配方:黃連6克、阿膠10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克
適應症:肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱,已從火化。
秋天上火除了用中藥調理外,還可以使用中醫點穴法降火去燥,一起來看看吧。
中醫點穴法降火去燥
1、眼屎多,點按關衝穴
出現眼屎,這是體內熱毒上衝所致。還可能出現血壓增高,甚者結膜炎等症狀。點按位於無名指指甲旁靠近小指一側的去火點——關衝穴,有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯痠麻脹為宜,並堅持30秒至1分鐘,然後再按壓另一隻手的關衝穴,每日2~3次。
2、燥熱心煩,點按少衝穴
少衝穴,屬手少陰心經。在小指內側(橈側)指甲角外約一分處。不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等症出現。中醫認為,這是心火上炎所致,可通過點按少衝穴去火點緩解。用大拇指用力按壓此處,以有痠麻脹的感覺為宜,持續1分鐘,兩手交替進行,每日2次,可行氣活血、清熱醒神。
3、尿黃澀痛,點按至陰穴
至陰穴,屬足太陽膀胱經。在小趾外側,趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴,可在15點到17點,此時是膀胱經最旺盛的時候,用大拇指按壓此處,並堅持1~2分鐘,然後再換另一隻腳,每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用,對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。
-
寶寶感冒發燒常見應對方案
小孩發燒是嬰幼兒常見病的一種,而且小孩發燒同樣也時時考驗着新媽媽。面對身體各方面都還未完善的寶寶,媽媽應該如何面對小孩發燒的情況呢?1、多喝水與成年人一樣,再出現感冒發燒的情況時,多喝水才能有利於病情的`恢復。很多小兒在發燒的情況下都會大量排汗,為了避免...
-
讓你每天瘦的減肥食譜
暴瘦是很多女孩子每天的夢想,總希望自己一覺起來看到鏡子中的自己一下變得苗條美麗,可是如何才能讓夢想照進現實呢?小編給大家羅列一些加速實現你夢想的瘦身食物。助你一臂之力全麥包熱量:65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者te...
-
關於感冒不能吃的食物
氣温驟變時容易使人感冒,出現喉嚨痛、流鼻涕等症狀,讓人特別難受。那麼你知道感冒不能吃什麼嗎?下面小編帶你一一瞭解!感冒不能吃的食物當氣温下降時,人們容易受寒邪侵入身體而感冒,出現喉痛、聲啞、流鼻涕。感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。要讓...
-
關於中醫冬季養生攻略
暖身攻略1多吃北豆腐和血豆腐補充營養適宜人羣減肥和偏食的人如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易維生素攝入不全面,而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以,屬於這種怕...