換季時節需要注意養生防病
一場秋雨一場寒,對於患有關節痛、哮喘或各種過敏性疾病、慢性病的朋友來説,要早做準備了。老百姓有一句話,叫做“草死草活最容易犯病”,正是這個道理。
“草死草活”指草木生髮的春季和草木凋零的秋季。從中醫角度講,春天主生髮,人體氣血是從內臟向外走,秋天主收藏,氣血是從外向裏走。在這兩個氣血流動的季節裏,人體的毛病就容易表現出來。
眼下已進入“草死”的.秋涼時節。有哮喘病史的人,內衣以純棉織品為宜,且要求面料光滑、柔軟平整,衣服不宜過緊。增減衣服時,要遠離羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料,否則易引起過敏、蕁麻疹、哮喘病發作。做頭部按摩有助於緩解過敏性鼻塞、流涕;還可以用蒸氣蒸臉,對治療過敏性眼炎、鼻炎都有幫助;也可以用少許鹽、蘇打粉、温水混合,經常用來清洗鼻腔,緩解鼻塞症狀。
季節交替最易感冒,合理的飲食調養是康復的保障。初期多喝粥,後期多飲湯。喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒,同時,有些藥對腸胃的刺激比較大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。感冒後期宜用健脾開胃之品煲湯,如黨蔘、淮山、大棗、太子參、黑木耳、銀耳等,有助補充營養。
關節痛是受氣候影響很大的一種疾病。在秋風秋雨的侵襲下,患者的關節温度會下降,加之腿部保暖不夠,會出現疼痛症狀。此時趕緊用熱毛巾敷膝關節,經常用熱水泡腳;還可以吃一些用當歸、杜仲等補品煎熬的湯藥。
對於有慢性病的人,要做到“秋凍”有節。寒冷的刺激,極易導致機體免疫力下降,引發感冒;寒冷刺激可致體表血管彈性降低,引起小動脈收縮、血壓升高,易發生腦血管破裂出血;它甚至還能使血液纖維蛋白濃度上升,血液黏稠度增加,導致血栓形成。因此對患有慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病、糖尿病等病的中老年人,要防止換季感冒,舊病復發。
-
怎樣正確教育兒童
作為父母,總是想把最好的都給孩子,希望他們能夠成長為有出息的人,因此在教育上總是不遺餘力。但是錯誤的教育方式往往會適得其反。1、不要採取過激的方式有的家長認為,“玉不琢不成器”,“孩子不打罵不容易成才”。所以每當孩子犯錯的時候,不是心平氣和地講道理,而是...
-
小孩反覆發燒怎麼辦-小孩反覆發燒的原因
小孩如果反覆發燒,那家長們就該注意了,要去了解小孩反覆發燒的原因才能對症下藥,才能正確護理好小孩,那麼小孩反覆發燒的原因有哪些呢?請閲讀以下文章,跟着本站小編一起來了解。小孩反覆發燒怎麼辦_小孩反覆發燒的原因小孩反覆發燒的原因一、不明原因的發熱:不明原因...
-
乳腺纖維瘤病人手術後調養吃什麼好
術後飲食是否合理對於患者的康復有影響,那麼乳腺纖維瘤手術後吃什麼好呢?下面小編為您介紹乳腺纖維瘤手術後的原則。乳腺纖維瘤病人手術後調養吃什麼好?乳腺纖維瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織腺上皮的混合性瘤,是乳房良性腫瘤中最常見的一種,腫瘤好發於18-35歲婦...
-
夏至清火養生食譜精選
夏至(summersolstice)在每年公曆6月21日或22日。這一天北半球白晝最長,以後白晝漸短,南方各地從日出到日落大多為十四小時左右。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候。因為,接近地表的熱量,這時還在繼續積蓄,並沒有達到最多的時候。俗話説...