養生茶都有哪些
概述
隨着我們現在醫學和科學的進步,茶葉中的很多成分都會被發現,茶葉的功效也進一步被人們所熟知,養生茶就是把荷葉,淡竹葉,綠茶等精心地進行配製,就可以起到怡心提神,清熱解渴的作用,是非常理想的天然的養生保健品。現在也有越來越多的人們注重在平時的保健工作,泡茶也是非常方便,所以很多人都喜歡通過喝茶來進行養生。跟大家分享一下養生茶有哪些。
第一:枸杞茶,主要配藥有龍眼肉,枸杞子,大棗,冰糖等。可以起到補益肝腎和健脾補血的作用。這種枸杞養生茶特雖是平和,對於大多數人來説都是非常適用的',特別是一些長時間地對着電腦,從事腦力勞動的人。
第二:桂花茶,桂花茶也可以起到散寒,止痛,健脾,止嘔的作用,它的主要配料包括生薑,桂花和大棗。還可以加入適量的紅茶,這種桂花茶適合一些體質比較弱容易感冒的人,特別是一些長期在空調房中,吃的冷飲過多出現胃部不適的人。
第三:洋蔘茶,這種茶的主要配方有甘草,桔梗和西洋參,要用温水洗乾淨之後再用開水進行沖泡。可以起到清喉利咽,清涼解暑的作用。對於一些出汗比較多,出現心煩,口渴多飲,慢性咽喉炎的人特別好。
注意事項
茶葉會有很多的用處,除了可以用來解渴之外還可以用來治病,這也就是人們所説的茶療。茶療對中風,散熱,口乾,腰肌勞損等都有一定的功效。睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。
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