有關活血化瘀的食療方法參考
女性朋友每一個月都會來月經,很多的女性朋友在月經期間都有痛經的問題,而且月經的血液裏面還有血塊出現,這就是血瘀的一個症狀,女性朋友一定要懂得活血化瘀,調理自己的身體,這樣才能夠讓自己月經期間變得更加的舒適,下面小編就來給大家介紹一下月經期活血化瘀的方法,大家一起來了解一下吧。
大家可以喝一些紅棗烏雞湯,大家需要準備半隻烏雞,100克的紅棗,十克的枸杞,十克的.益母草,可以加入適量的鹽,用小火慢慢的燉兩個小時,紅棗一直就是一種非常好的補血的食物,而烏雞可以起到滋陰益氣的作用,對於月經混亂有着一定的治療效果,這款湯可以緩解女性血瘀的症狀。
南瓜紅糖蜜棗湯,大家需要把南瓜的皮先去掉,然後洗乾淨,把裏面的囊給挖掉,切成塊狀,把沒有核的蜜棗還有南瓜和紅糖一起放進鍋子裏面,加入適量的水,用小火煮到熟透,南瓜是温性的食物,可以補中益氣,這款食物可以起到暖胃補血,活血散寒的作用。
桃花粥也是一款非常不錯的活血化瘀的食物,可以準備兩克乾的桃花,然後放進砂鍋裏面,用水浸泡半個小時再加入100克的粳米,用小火燉成粥,粥好的時候再加入三十克的紅糖,攪拌均勻,對於血瘀體質的人,可以有着很好的改善作用,還可以達到美容養顏的效果。
-
小孩老是吐奶怎麼辦-如何緩解小孩吐奶
小孩為什麼喝不下奶,總是吐出來呢?有何解決的妙招嗎?請閲讀以下文章,跟着本站小編一起來了解。小孩老是吐奶怎麼辦_如何緩解小孩吐奶寶寶為什麼會吐奶?吐奶是由於嬰兒的胃、腸等消化系統功能還不健全而出現的食物倒流現象。通常情況下,吐奶可能發生在餵奶後不久。...
-
男性保健養生方法
現在養生保健已經逐漸成為人們討論的話題了,你們知道男士養生常識都有哪些嗎?接下來小編蒐集了男性保健養生方法,歡迎查看,希望幫助到大家。男性保健養生方法一、戒煙吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡...
-
寶寶感冒發燒常見應對方案
小孩發燒是嬰幼兒常見病的一種,而且小孩發燒同樣也時時考驗着新媽媽。面對身體各方面都還未完善的寶寶,媽媽應該如何面對小孩發燒的情況呢?1、多喝水與成年人一樣,再出現感冒發燒的情況時,多喝水才能有利於病情的`恢復。很多小兒在發燒的情況下都會大量排汗,為了避免...
-
科學育兒:胎教的環境
胎兒時期和胎兒對話,至少有兩個明顯的好處。胎教應該從受孕前開始,優身受孕是胎教的起點,父母身體健康,選擇最佳受孕年齡與受孕時機。此外,父母雙方都要注意孕前及孕期有良好的精神情緒,有較好的營養物質。這些都是胎教的基礎,保證沒有先天遺傳的缺陷和使胎兒發生畸形...