夏季養生茶推薦
中國是茶的故鄉,它一直陪伴着我們,每個季節喝的菜水也會有不同,那夏季養生茶是什麼?它有什麼功效呢?介紹幾款似合夏季喝的茶吧。
1.夏季養生茶:薄荷青
材料:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
飲調製:直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。
功效:清熱,解暑,除煩。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的.最好,曬乾後也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風、散熱的薄荷葉 ,這三種清脆的綠色組成的養生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。
2.夏季養生茶:洋蔘茶
材料:西洋參8到15 片、幾葉碧螺春茶
調製:一起放到茶具中,用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效:補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,特別是在暑熱季節,中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮,同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較:薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶,所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。
3.夏季養生茶:玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
調製:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。
4.夏季養生茶:茉莉綠茶
材料:茉莉6克,綠茶5克
調製:超聲提取壺提取15分鐘即可
功效:養顏、潤髮
5.夏季養生茶:迷迭香茶
材料:迷迭香3~5克,個人喜愛口味的茶包1個(夏天可選擇綠茶,體質虛寒者除外)
調製:熱水衝開茶包,然後再加入迷迭香
功效:淨化體質、排除毒素。
6.夏季養生茶:靈芝薄荷茶
材料:靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少許
調製:先將谷芽炒香,再將其與靈芝一起放入茶鍋裏,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,煮10分鐘後熄火;燜5分鐘即可飲用;此茶製作較為繁複,且需注意煮茶期間不能經常揭蓋,因揮發性較強,薄荷要等水沸後才能放入,若是太早放入或經常揭蓋,會導致其效用散失。
功效:適合夏季飲用的養生茶,尤其是考生們,因為整天呆在家中複習,容易氣血不順,有煩熱、氣虛等症狀,這時,家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶,放涼後給小孩喝,能讓孩子神清氣爽。
不同的茶它的功效各不相同,請多加註意,推薦了6種茶是針對夏天喝的養生茶,希望給予您炎熱夏天清爽的感覺。
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