職場女性減輕穿高跟鞋帶來的疼痛方法
高跟鞋是職場女性不可缺少的裝束,穿上它讓步伐中散發出無法抵擋的女人味,但是美麗是要付出代價的',穿高跟鞋就是會附贈疼痛。下面就看看能減痛的養腳術吧!
墊腳尖動作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次。
踩網球動作
買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。請選擇獨處的時候,因為剛脱下高跟鞋做這個動作,會舒服到會翻白眼。
夾腳趾動作
取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”(各大美粧店均有有售)。所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次。
拉腳板動作
取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次。
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