2016小寒是幾月幾號
小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒之後,我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。俗話説,冷氣積久而寒,烏審召天氣。此時,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱為小寒。
2016年小寒時間:2016年1月6日 06:08:21,農曆2015年十一月(大)廿七。
小寒是什麼時候
當太陽位於黃經285°時,就意味着小寒的到來,通常在公曆1月5-7日之間。小寒日期的計算公式:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=5.4055,20世紀=6.11。
舉例説明:2013年小寒日期=[13*0.2422+5.4055]-3=8-3=5,因此2013年小寒日期為2013年1月5日。
今年小寒時間是2016年1月6日。伴隨着小寒節氣的到來,進入一年中最冷的時間。小寒表示寒冷的程度,從字面上理解,大寒冷於小寒,但根據中國的氣象資料,小寒是氣温是最低的的節氣,只有少數年份的大寒氣温低於小寒的。
小寒卻比大寒冷,可以説是全年二十四節氣中最冷的節氣。俗語常説“冷在三九”,而這“三九天”恰在小寒節氣內。
三九天是什麼意思
每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語:小寒大寒,冷成冰團。小寒表示寒冷的程度,從字面上理解,大寒冷於小寒,但在氣象記錄中,小寒卻比大寒冷,可以説是全年二十四節氣中最冷的`節氣。常有“冷在三九”的説法,而這“三九天”又恰在小寒節氣內。
小寒是什麼意思
小寒是什麼意思?在《月令七十二候集解》中是這樣記錄的:“十二月節,月初寒尚小,故云。月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經很冷了。
我國古代將小寒分為三候:“一候雁北鄉,二候鵲始巢,三候雉始鴝”;花信風為:一候梅花、二候茶花、三候水仙。在古人看來,候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移;喜鵲築巢、雉鳥歡鳴,表示霜雪滿天的小寒已透出了春的生機。小寒時節的第一縷風會送來花開的信息。它們都是有意識的,它們各有各的使命,並且息息相通。小寒過後已接過四九天,弱弱的春的氣息開始漫延。
小寒應該吃什麼?
維生素食物。天氣寒冷會使體內維生素的代謝加快,在平常的飲食中要及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此,冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物的攝入量。
含蛋氨酸食物。低温可使人體尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基,這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一,而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。
含鐵食物。研究表明,很多女性在冬天怕冷與體內缺鐵有關。因此,怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物,如動物的血和肝臟等。常食用也能增強人體的抗寒能力。
含鈣食物。醫學專家表明,怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,尤其是缺鈣,會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此,冬季不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。此外,胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大葱、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質,經常食用也能增強人體的抗寒能力。
温性食物。中國吃網認為,羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有温陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。
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