三伏天總共多少天
三伏天出現在小暑與大暑之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。
可以這樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動,三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。
每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查曆書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期,即從夏至後第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重複一次。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
由於三伏天是全年中天氣最熱,氣温最高,陽氣最盛的階段,在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關(庚日為金,屬大腸,大腸與肺相表裏),為温煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有温經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。
三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十數去計算的。所以,劃分三伏天,就是:夏至之後的第三個天干的庚日,為第一伏的開始天。比如,2006年的夏至,是西曆年的6月21日,這一天的'天干日是辛日,28天之後,就是第三個庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的開始;十天之後,又是個庚日,也就是7月29日,就進入了第二伏;十天之後,又是一個庚日,也就是8月9日,就進入了第三伏。這就是説,每年進入三伏天之後,都是很熱的,特別是第三伏的十天,是最熱的。
三伏天該注意什麼?
三伏天是夏天最炎熱最難熬的時期,從七月中旬到八月中旬的這段時間裏,很多體質弱的人或不耐熱的人會難以忍受而出現一系列不適反應。下面,讓我們一起去了解三伏天該注意些什麼?
首先三伏天裏,飲食格外重要。要多食用酸性的食物,一定要是酸性的不是鹼性的哦,因為酸性的很重要嘛,它是可以清熱去火的。要知道身體上火是一件很麻煩的事情呢,那麼有哪些是酸性的呢,比如,菠蘿。
其次呢,在這種最炎熱的季節裏,一定要注意多補水。吃含有豐富水分的水果和高纖維的水果,這樣不僅保持了體內水分的平衡,而且又健康了身體。
最後要注意的是,由於三伏天天氣的炎熱,最好少出門,或者不得不出門時攜帶防暑藥物,避免中暑,也要帶傘戴帽等避免曬傷。同時要身着透氣性比較好的衣物。三伏天悶熱,人又容易上火,抵抗力差的小孩和老人要多加註意。
-
(精品)生活傳統文化作文300字
在日常的學習、工作、生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小...
-
元宵節的作文300字[經典5篇]
在生活、工作和學習中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?以下是小編為大家收集的元宵節的作文300字5篇,希望對大家有所幫助。元宵節的作文300字篇1今天是正月十五元宵。起...
-
(集合)元宵節的作文400字10篇
無論是身處學校還是步入社會,大家都跟作文打過交道吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,下面是小編幫大家整理的元宵節的作文400字10篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。元宵節的作文400字...
-
一次講座作文
在我們平凡的日常裏,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文是由文字組成,經過人的思想考慮,通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編精心整理的一次講座作文,僅供參考,大家一起來看看吧。一次講座作文篇1當班主任劉老師讓我準備一個讀書...