今年處暑是幾月幾日
在我國古代祖先們早已把一年分為四季二十四節氣,把十四節氣其中之一的處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。那麼處暑是什麼時候呢?今年處暑是幾月幾日?如果你也不清楚的話,我們就一起來瞧瞧吧。
處暑時間:
2016年處暑的時間是:公曆8月23日,處暑,是二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公曆8月23日前後,太陽到達黃經150°。
節氣由來:
公曆每年的8月23日前後(8月22日~24日),是太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑的到來同時意味着進入干支歷申月的下半月。申月是秋季的第一個月份,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。
《月令七十二候集解》説:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將於這一天結束,我國大部分地區氣温逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代表氣温由炎熱向寒冷過渡的節氣。
我國古代將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱,“登”即成熟的意思。
處暑以後,除華南和西南地區外;我國大部分地區雨季即將結束,降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒;以防秋種期間出現乾旱而延誤冬作物的播種期。
處暑養生注意少辛增酸
今年8月23日是處暑節氣。“處”含有終止之意,處暑表明暑天將近結束。這時的三伏天氣已過或接近尾聲,所以稱“暑氣至此而止矣”。
古人云有“處暑寒來”的一説,正説明夏天的暑氣逐漸消退,但天氣還未出現真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季,這也就是人們常講的“秋老虎,毒如虎”。
處暑節氣正是處在由熱轉涼的'交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換工作,所以養生保健應養肺滋陰和祛暑化濕並重。
西瓜不宜多吃了
老中醫提醒,春夏養陽,秋冬養陰。處暑時節要多吃一些能滋陰潤燥的食物,如銀耳、藕、菠菜、鴨蛋、蜂蜜等,防止燥邪傷害人體陰液。
另外,秋季裏有一個著名的養陰法則,叫“少辛增酸”。意思是用增酸的方式來收斂過旺的肺氣,用少辛的方式來減少肺氣的耗散。“望梅止渴”的故事説明酸性食物具有非常強的滋陰效果,甚至還沒吃到嘴裏,潤燥的效果就已經出來了。
1、水果應多食
所以處暑時節要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃或不吃了。“少辛”是因為味辛的東西具有發散的作用,會導致人體出汗,隨後身體變涼了,所以處暑後不宜吃辣椒、花椒、姜等辛熱食物,更不宜吃燒烤食物。
2、朝朝鹽水,晚晚蜜湯
除此之外,還可以嘗試“一鹹一甜”的方法。在白開水中加少量鹽,少量多次飲用,可減少水分流失。蜂蜜具有潤肺、養肺的作用。“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”這句話,講的就是秋季養生之道。
3、推薦養生粥
百合銀耳粥:百合50克,銀耳10克,大米100克,冰糖適量。
百合有清心,潤肺,寧神之功,對由呼吸道感染引起的心悸、煩躁和失眠頗有好處。銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。
-
國小元宵節的作文(常用7篇)
在日常學習、工作抑或是生活中,大家都寫過作文吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢?下面是小編為大家整理的國小元宵節的作文7篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。國小元宵節的作文篇1今天是元宵節,大街上張燈結綵,人們猜燈謎、...
-
元宵節日的作文400字【薦】
在日常學習、工作和生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編整理的元宵節日的作文400字7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。元宵節日的作文400字篇1今天是正月十五元宵節...
-
熱鬧元宵節作文【實用7篇】
在日常的學習、工作、生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編幫大家整理的熱鬧元宵節作文7篇,歡迎大家分享。熱鬧元宵節作文篇1“正月裏來正月正,元宵節裏鬧花燈。”...
-
(實用)這個夏天作文
在平時的學習、工作或生活中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?以下是小編為大家整理的這個夏天作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。這個夏天作文1萬物葱綠的春天已經過去,...