防止打瞌睡的方法
不管是上班還是上課,許多小夥伴並不想打瞌睡的,一直在尋找防止打瞌睡的方法,下面我們就去看看吧!
嗅覺刺激
可以在辦公室放置清涼油、藿香水等,疲勞時就拿出來聞一聞,促使神經減輕“睏乏之感”。此處不建議噴香水提神,特別是味道過於濃郁的香水。因為夏天辦公場所一般都會開空調,密閉環境下空氣不流通,香水味道經久不散,還是直接聞一聞清涼油效果更佳。
視覺刺激
工作環境應儘量保持明亮整潔,有研究表明,辦公桌東西亂糟糟的人,大多工作效率比較低下、工作態度不夠積極。可以嘗試在桌面上放置一個小盆栽,累了、困了,看看綠色植物或鮮花,有很好的提神醒腦作用。或者趁着倒水、上廁所的時間試試遠望,看看不同的風景。
味覺刺激
適當飲用一些綠茶,有助於提神醒腦。因為綠茶中的`咖啡鹼有助於促使人體中樞神經興奮,起到提神益思的效果。
聽覺刺激
疲勞易打盹,聽音樂是一個不錯的解決辦法。嘗試聽一些輕鬆、愉快或抒情的流行音樂,可以令人神經興奮,很快就能消除疲勞。
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西遊記續寫作文優秀[6篇]
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