教師嗓音的保健小竅門
該做什麼:
1.大量喝水,確保你的`喉嚨得到濕潤。
2.説話的時候,身體站直,雙眼平視前方,讓你的脊柱與視線成90度角。
3.儘可能少説話
4.避免大聲嚷——音量的快速變化會給嗓子造成損害。
5.白天定時休息
6.睡眠充足
7.在教室力種養植物,經常澆水,避免空氣乾燥
8.如果室外空氣較冷,外出時用圍巾包好脖子和嘴
不該做什麼:
1.少吃乳製品,因為乳製品會激發痰的分泌,進而影響聲帶
2.不要抽煙,避免煙霧繚繞的環境和乾熱空氣
3.避免在夜間很晚進食,因為這會造成胃酸逆流,刺激聲襞,並引發炎症
4.避免服用有乾燥效果的 藥物,如抗組胺劑
-
小製作作文6篇(熱)
在日常生活或是工作學習中,許多人都寫過作文吧,寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編整理的小製作作文6篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。小製作作文篇1五,四,三,二,一,發射!這不是火...
-
小製作作文實用[8篇]
在生活、工作和學習中,説到作文,大家肯定都不陌生吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編精心整理的小製作作文8篇,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。小製作作文篇1一把普普通通的剪刀和一張普普通...
-
小製作作文集合【9篇】
在現實生活或工作學習中,大家都嘗試過寫作文吧,藉助作文可以宣泄心中的情感,調節自己的心情。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編精心整理的小製作作文9篇,僅供參考,歡迎大家閲讀。小製作作文篇1這是我拼的小熊。我先用一個黃色的大圓片做它的頭,再...
-
製作的作文300字4篇(優)
在日常的學習、工作、生活中,大家對作文都不陌生吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎?以下是小編收集整理的製作的作文300字4篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。製作的作文300字篇1我家的書桌上擺着一個太陽筆筒,這是我在...