如何改善黑眼圈的小竅門
日常小竅門
1.冰敷:用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫,也能抑制充血。
2.茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾幹,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾幹,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。
怎麼改善黑眼圈呢?上面3個方法就是我們日常保健工作中能夠有效去除黑眼圈的妙招。女性朋友想要徹底的去除黑眼圈光靠這些還是不夠的,還需要我們的`日常生活有規律,早睡早起。不熬夜,不喝酒等等。還有就是女人是需要保養的,我們的肌膚也是一樣,無論何時都需要給肌膚注入一定的能量,這樣我們才能保住青春不衰老。
飲食保健
飲食去黑眼圈
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),蘋果生魚湯蘋果生魚湯生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。
【製法與用法】生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,枸杞豬肝湯枸杞豬肝湯鹽少許。
【製法與用法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片,生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋蔘豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。
【製法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然後放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
【功效】可養神、補血,清除黑眼圈。
此外,全麥麪包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其當歸雞湯粥當歸雞湯粥他礦物質,也含有豐富的維生素B1,經常食用能消除黑眼圈,有助於保持精力充沛,皮膚細嫩光滑,眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
【製法與用法】先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
雞蛋銀戒指轉眼
先將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。然後,閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,各約10次。(説明:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合,作用神奇,能散瘀。)馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。
小貼士:
1)水可以飲用,雙管齊下。
2)臨睡前敷效果最好,可以減低出現黑眼圈的機會。(説明:蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質,有活血黑眼圈食物去瘀作用。)
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