《冬至與消寒》國旗下講話
親愛的老師們、同學們:
大家,早上好!
明天就是12月22日了,大家知道這一天是什麼日子嗎?對,就是冬至。 冬至是中國農曆中一個重要的節氣。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就測定出了冬至,它是二十四節氣中最早制訂出的一個。
冬至這一天,北半球白天最短,黑夜最長。冬至過後,各地都進入最寒冷的階段,也就是人們常説的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的説法。自冬至後的第一天到開春,人們習慣數着"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;九九加一九,耕牛遍地走。”
冬至,也是中華民族的一個傳統節日。據記載,周秦時代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的説法,
也就是説,人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年,在這濃厚的歷史文化背景下,冬至仍散發着不可抗拒的魅力。
現在,一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至,還是鍛鍊身體的好時機。冬季來臨,很多同學懼怕寒冷,不願意活動,豈不知,冬季更是鍛鍊身體的大好時光,國小生冬季在室外進行鍛鍊,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的.抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,對治療和預防貧血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助於骨骼的生長髮育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。同學們正處在生長髮育的關鍵時期,冬季鍛鍊不但有利於身體的健康成長,在提高學習效率,,鍛鍊意志方面也有積極的作用。
但一定要注意做好準備活動,運動前後及時脱掉和增添衣物,選擇合適的運動場地,注意自身與他人的安全,長期堅持鍛鍊,我們身體禦寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候,身體更靈活性,身體各臟器的機能更完善。
過完冬至,一年一度的元旦就接踵而來了,我們很快就要進去2016年啦,最後祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
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