2015寒露節氣是什麼時候,寒露吃什麼養生
今年的10月8號就是二十四節氣中的寒露了,“寒露”時節到了,雨水漸漸的變少了,天氣也開始變得乾燥了,白天熱,早晚開始涼起來了,這個時期人們汗蒸發的比較快,會出現口乾舌燥,有些嚴重的甚至會出現頭髮脱落,大便不通暢,那麼寒露人們該如何保養身體呢?寒露適合吃的食物有哪些呢?人們該怎麼吃呢?下面就來了解一下寒露適合吃的.食物以及該如何吃。
“寒露”時節起,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。從中醫角度上説,這節氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。
胡蘿蔔燉牛肉
製法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。
黑木耳豆腐湯
製法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘後即可食用。
醋溜綠豆芽
製法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝乾;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放葱熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕澱粉勾芡即成
蒸釀老南瓜
製法:鍋內水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝乾,拍上幹生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鐘後拿出;燒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。
香炸西蘭花
製法:花椰菜切顆、洗淨、瀝乾,放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調入椒鹽、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。
菠菜拌豆乾
製法:菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;豆乾切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出;將菠菜和豆乾混合,加入調味料拌勻即可。
大棗蓮子銀杏粥
原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。 做法:蓮子先煮片刻,再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後,改用小火煮至粥稠時加入冰糖稍燉即成。
功效:養陰潤肺,健脾和胃。
-
文化傳承慣心得體會【合集】
我們從一些事情上得到感悟後,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢?下面是小編為大家收集的文化傳承慣心得體會,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。文化傳承慣...
-
世界文化遺址導遊詞
作為一名默默奉獻的導遊,時常需要用到導遊詞,導遊詞可以加深遊客對景點的印象,是提升講解水平的重要工具。優秀的導遊詞都具備一些什麼特點呢?以下是小編為大家收集的世界文化遺址導遊詞,僅供參考,希望能夠幫助到大家。世界文化遺址導遊詞1長城是世界上的一個奇蹟,它...
-
公司企業文化培訓心得體會【錦集4篇】
當我們受到啟發,對生活有了新的感悟時,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編整理的公司企業文化培訓心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。公司企業文化培訓心得體會1企業文化強調的是以人為本...
-
【精】文化苦旅讀後感13篇
認真讀完一本著作後,相信大家的視野一定開拓了不少,何不靜下心來寫寫讀後感呢?你想好怎麼寫讀後感了嗎?下面是小編幫大家整理的文化苦旅讀後感,僅供參考,希望能夠幫助到大家。文化苦旅讀後感篇1《道士塔》是《文化苦旅》中的第一篇文章,我認為這一篇極其經典。我並沒...