清明節在農曆幾月幾日
清明節一般都在農曆的什麼時間呢?以下是小編整理的清明節在農曆幾月幾日,歡迎參考閲讀!
問:清明節在農曆幾月幾日?
答:2018年04月05日 星期四 戊戌年(狗年)二月二十
吃
“兩多一少”很重要
1.多吃“柔肝”的食物
中醫學認為“春與肝相應”,清明時節應多吃“柔肝”的'食物,飲食宜温,以清補為主。
如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
2.多吃“祛濕”的食物
由於清明雨多濕氣較重,在飲食上要注意選擇一些温胃祛濕的食物,如白菜、蘿蔔、芋頭等。
3.慎吃“生髮”的食物
中醫認為,清明正值肝陽上升時節,故不宜進食竹筍、鹹菜、雞、海魚等“發物”。有慢性病的人要忌食。
喝
兩種養生茶可以常喝
1.黃芩茶
做法:黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然後用它來沖泡綠茶,5~10分鐘後即可飲用。
功效:具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效。
2.桂圓紅棗茶
做法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡,最好將紅棗劃開。
功效:具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效,主治倦怠無力、失眠健忘。
穿
宜寬袍大袖
中醫建議清明時節宜“被髮緩形”。“被髮”就是指該生髮時就不要有約束。
要做類似於不把頭髮紮起來,而隨其披散着的事情,以此適應生髮之機。“緩形”就是在形體上也不要有約束,穿着寬鬆的衣服。
此外,春天是主肝的季節,肝對應的顏色是青綠,春天的打扮也應該向藍和綠靠攏,可以稍微帶點紅,但別穿白。
住
夜卧早起,7-9點好吉利
春天重在生髮,不能總睡覺來阻礙身體氣機的生髮,應從起卧時間上做起,儘量做到夜卧早起。
當然,這裏説的晚睡,並不是讓人熬夜,早起也非“起得比雞早”,而是相對於冬天的早睡晚起而言,適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。
早晨7點—9點是辰時,胃經最旺,可以在此時起牀並進食。
行
多動少靜,春練別趕早
清明自然界陽氣升發,養生重點在養陽,關鍵是要多“動”,切忌“靜”,不可閉門不出,更不可坐卧太久。
不過需要注意的是,老人春練不要太早,應在太陽升起後。
另外,外出踏青,“動”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人,不要逞強登山。
-
[精]蘇州獅子林導遊詞10篇
作為一位傑出的導遊,通常需要用到導遊詞來輔助講解,導遊詞具有形象、生動、具有感染力的特點。寫導遊詞需要注意哪些格式呢?下面是小編為大家收集的蘇州獅子林導遊詞,僅供參考,大家一起來看看吧。蘇州獅子林導遊詞1大家好,我是小導遊xxx,這天我帶大家遊覽的是蘇州四大...
-
新農合個人工作總結4篇(通用)
總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價,從而得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料,它有助於我們尋找工作和事物發展的規律,從而掌握並運用這些規律,讓我們來為自己寫一份總結吧。如何把總結做到重點突出呢?以下是小...
-
《林澤》閲讀答案
無論在學習或是工作中,許多人都需要跟閲讀答案打交道,藉助閲讀答案我們可以更快速地掌握解題方法和解題技巧。你知道什麼樣的閲讀答案才是可以有效幫助到我們的嗎?下面是小編精心整理的《林澤》閲讀答案,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。林澤馮至子胥心...
-
林文采的語錄合集39句
負面情緒是一種能量,它促使人們去改變,去學習,從而推動成長。但有一些情況,如負面情緒表現過度、出現偏差行為等,需要我們警惕。孩子的情緒問題,根源在家庭,它藏在爸爸、媽媽、孩子組成的三角關係中。——林文采下面是小編為大家準備的林文采的語錄39句,供各位參考。1...