睡前長時用電腦的危害
危害一.導致睡眠障礙
在正常情況下,人們的體温白天高而夜晚低,二者温差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破壞體温變化規律,使原本該降低的體温處於相對較高的工作狀態,進而影響睡眠質量,甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以,應在睡前2小時停止使用電腦,卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品,營造一個純粹的睡眠環境,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,以減輕睡眠不良的症狀。
危害二.輻射易誘發癌症
電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的'癌細胞增殖。
危害三.影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
危害四.影響心血管系統
影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
危害五.影響視覺系統
對人們的視覺系統有不良影響,由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降,引起白內障等。
-
老鼠看電腦看圖寫話[集錦15篇]
老鼠看電腦看圖寫話1在一個黑漆漆、靜悄悄的'夜晚,小老鼠偷偷摸摸、躡手躡腳地出了洞,他到處東瞅瞅西看看,溜進屋子裏。小老鼠想:這裏一定沒人,我可要找到好多好吃的。一想到這裏,他開始大搖大擺地逛到書桌上。他看見鼠標長得像老鼠,也是黑黑的,以為鼠標也是老鼠,可以...
-
電腦實習報告模板
在學習、工作生活中,接觸並使用報告的人越來越多,其在寫作上具有一定的竅門。你所見過的報告是什麼樣的呢?以下是小編為大家收集的電腦實習報告模板,僅供參考,希望能夠幫助到大家。電腦實習報告模板1[實習目的]通過理論聯繫實際,鞏固所學的知識,提高處理實際問題的能...
-
【優】辦公電腦請示18篇
辦公電腦請示1xx縣人民政府:根據縣政府關於加快xx縣職教中心建設的部署,原xx縣高級職業中學、xx縣第二職業技術學校、來榜高級職業中學已於20xx年七月正式合併組建xx縣職業技術教育中心,原來榜高級職業中學的土地和房產已閒置,為確保國有資產不流失、最大限度地發...
-
(推薦)電腦住宅課後反思通用3篇
在日常生活中,課堂教學是我們的工作之一,反思過往之事,活在當下之時。我們該怎麼去寫反思呢?以下是小編為大家收集的電腦住宅課後反思通用,歡迎大家分享。電腦住宅課後反思通用1今天帶領學生一起學習了《電腦住宅》這一課,這是一篇科普文章,通過學習,學生能夠領悟到科...