關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）

我們心裏有一些收穫後，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編收集整理的關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇），希望對大家有所幫助。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）1

風雨同舟，披荊斬棘。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來，全國上下眾志成城，萬眾一心，採取各種“硬核”措施防止疫情擴散蔓延，以責任和擔當築起了疫情防控堤壩。但隨着時間的推移，少數“未感染羣眾”也準備抱着“試試看”“反正街上沒人”“出去曬曬太陽”的心理去“以身試毒”。如何抵擋“麻痺”“僥倖”“焦躁”的“心理飛沫”，守住全民戰疫階段“戰果”，還需各地政府和黨員幹部繼續壓實責任，多措並舉，為羣眾戴好“護心口罩”，直到這場“疫情阻擊戰”取得最終勝利。

拴緊為民“兩端繫帶”，抵擋“麻痺心理飛沫”。連日來，在各級政府、黨員幹部和羣眾的共同努力下，交通管制、居家隔離已成為遏制新型冠狀病毒傳播蔓延的有效手段。但隨着管制和隔離時間的延長，很多羣眾也沒有了武漢“封城”之初的驚慌，慢慢放鬆了警惕，“反正我沒事”“有什麼可怕的”心理也有所顯現。接下來的一段時間，將是疫情防控最關鍵的“窗口期”，全民提高警惕顯得尤為重要。各級黨員幹部一定要提高政治站位，把中央決策部署要求落實到最末端，把自己與羣眾的“兩端繫帶”拴緊拴好，“軟硬結合”抓好宣傳與排查，切實克服麻痺思想，把“反正”心理徹底消除，為打贏疫情防控阻擊戰做好充分思想準備。

緊壓醒民“金屬護條”，抵擋“僥倖心理飛沫”。隨着季節的變換，春天真真切切踱步而來。居家隔離一段時日，再見春日暖陽，恍若隔世，一些人也開始有了“出去曬曬太陽”的想法。但新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，從初期“沒有證據顯示人傳人”，到目前指出“可能造成持續的人傳人”，甚至可能發生變異。所以，迫切需要各級黨員幹部時刻保持審慎態度，把疫情看得嚴重一些、把疫情蔓延的風險估計得大一些，堅持“點面並重”，緊壓防控“金屬護條”，讓“耍大膽”“不設防”的“僥倖心理飛沫”無法“入體”。深入動員羣眾徹底拋棄幻想，把防控措施落實好，真正做到早發現、早報告、早隔離、早診斷、早治療，嚴嚴實實織好全民“防控網”。

拉開困民“中間褶皺”，抵擋“焦慮心理飛沫”。近些天，很多人每天睜開眼的第一件事，就是打開手機，然後瀏覽鋪天蓋地的疫情信息。新增多少確診病人、官方發佈的確診病人行動路線、醫療物資是否充足，每遇“重點”趕緊看看自己是否“入列”，甚至有的人只是平常感冒也不敢出户，怕“被隔離”。加之不能走親訪友，不能逛街旅遊，甚至怕口罩不夠用，出門散步都是能免則免，“忐忑不安”“看報道就流淚”的焦慮心理也有所見。所以，需要各級政府動員和組織力量，堅持線上與線下諮詢相結合、身體健康與心理安定並重、確診患者與疑似人員心理輔導相結合，做好戰疫期大眾心理干預工作，把困擾羣眾心的“中間褶皺”拉開，聚力增強“鎮定感”，確保安穩“過關”。

總之，這場疫情防控阻擊戰是全民之戰，黨員幹部要堅定站在疫情防控第一線，引領羣眾在疫情應對上不“麻痺”、不“僥倖”、不“焦慮”，出“實招”“硬招”防止出現掀開“護心口罩”隨處“裸跑”的現象，真正當好羣眾的“貼心人”和“主心骨”，在這場“疫考”中交出一份讓人民羣眾滿意的答卷。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）2

近期，我們剛剛遭遇一場疫情防控“阻擊戰”。我省太原、忻州、晉中周邊地區出現疫情，部分地區進入疫情應急處置緊急狀態，我市防輸入、防擴散壓力加大。為了切實做好中高風險來呂人員的排查工作，市委、市政府果斷出台針對性措施，全市各級黨組織、各級疾控中心、醫院、社區等立即行動，第一時間把疫情發展情況、防控措施傳達、落實到位。疫情防控通告發出後，全市人民迅速響應，積極配合，如實上報行程，對照通告自覺做核酸檢測、自覺按規定隔離。目前，我市疫情防控暫時趨於穩定。

這場小小的“阻擊戰”取得勝利，原因之一是我們的幹部和防疫人員認真負責、快速反應、服務到位；原因之二是我市廣大人民羣眾識大局、顧大體，積極配合、理性對待。正所謂，上下同欲者勝。經此一役，我們更能體會到“疫情面前，每個人都是同舟者”這個深刻的道理，更加體會到團結一心的強大力量。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）3

9月8日，全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會在京舉行，向“共和國勛章”獲得者鍾南山，“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者張伯禮、張定宇、陳薇頒授勛章獎章。他們是當之無愧的人民英雄、時代楷模，同時，全國各族人民在疫情中，也充分。

2020年開年，病毒突襲而至，疫情來勢洶洶，全國人民上下一心，同時間賽跑、與病魔較量，迅速打響疫情防控的人民戰爭、總體戰、阻擊戰，用1個多月的時間初步遏制疫情蔓延勢頭，用2個月左右的時間將本土每日新增病例控制在個位數以內，用3個月左右的時間取得武漢保衞戰、湖北保衞戰的決定性成果，進而又接連打了幾場局部地區聚集性疫情殲滅戰，奪取了全國抗疫鬥爭重大戰略成果。在此基礎上，我們統籌推進疫情防控和經濟社會發展工作，抓緊恢復生產生活秩序，取得顯著成效。中國的抗疫鬥爭，充分展現了中國精神、中國力量、中國擔當。

通過2020年的抗疫大戰，我們國家僅用了三個月就控制了疫情的發展，而西方國家現在仍然還在混亂中，中國之治與西方之亂形成了鮮明的對比。充分體現了社會主義制度的優越性，只有以人民羣眾為中心、為人民服務為宗旨，堅持人民至上、生命至上，社會才能和諧穩定，才能長盛不衰。作為基層幹部、作為黨員幹部，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，提高自己的工作能力和學習能力，在平凡的崗位上做好本職工作，只有個人力量匯聚，才能形成中國力量，發揮個人擔當，才能形成中國擔當。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）4

“咚咚咚…”的敲門聲提醒我小區保安又把我從“叮咚買菜”的快遞給送上來了，因為居家隔離，我不能開門向他當面表示感謝，只能隔着門不停道謝。面對突如其來的疫情，小區物業為我們居家隔離居民的合理需求做到有求必應，購置物品當即送上門，生活所需一個電話就幫辦，生活垃圾由保潔員負責帶走，我逐漸適應了居家隔離的生活。

1月27日中午我們全家從温州文成過完年回到杭州，那時上級部門對從温州回來的住户還未實行居家隔離的要求，但為了響應政府的號召，我自覺實行居家隔離。根據社區要求，我們於2月1日主動向社區報備並根據要求實行居家隔離。在隔離期間，一是嚴格執行隔離要求，儘量減少給單位和社區添加麻煩。網上集中採購生活必需品，減少多次配送給小區物業和保安帶來的麻煩，同時也減少人員與物品接觸的可能性。及時向社區和單位彙報身體健康情況，做到每天量體温和彙報身體有無咳嗽、發燒等症狀。二是根據市局和總站的要求，積極落實科室值班人員並叮囑值班人員做好安全防護工作，及時瞭解科室人員的身體健康情況和思想動態。三是及時通過手機、電視瞭解疫情發展動態以及老家山東淄博、温州文成和杭州政府提出的應對策略，積極在家族微信羣裏轉發上述情況，做到不信謠、不傳謠、不造謠，並再三叮囑他們沒有事情一定不要出門等。

自己作為一名黨員，鑑於目前處於居家隔離，不能參與志願者一線防疫工作，在此，向參與一線防疫工作的鐘南山院士、李蘭娟院士、救治病人的醫護人員、志願者等致敬，並向他們學習！隔離結束後，我志願參加一線防疫工作，做出自己應有的貢獻！

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）5

3月中旬，我身處江西省吉安市，第一次接收到上海疫情有關的消息，當時的我剛收到入職通知。由於疫情影響，我暫時不用去工作地，採用居家辦公的形式。那個時候對於居家辦公的預期時長還只是一個星期。

一個星期後，迎來的卻不是恢復正常辦公的通知，短短的時間各個社交平台關於上海疫情的資訊霸上熱搜。居家辦公的時長從一個星期轉眼已經變成了兩個月。

居家辦公的地點是我的老家，這座n線小城市和上海相比，人口流動量可以説小之又小。但也正因如此，這座城市在大多數時候都能免受疫情影響，因此這也是我第一次因為疫情影響而居家辦公。

不同的人羣對於居家辦公的體驗千差萬別。對我來説，這兩個月的居家辦公體驗更多是正向的。

居家辦公最明顯的優勢就是自由度。你可以在完成工作任務的前提下在工作時間內最大程度地發揮自主性，加上節省的通勤時間，工作效率得以提升。

其次，這兩個月的居家辦公提升了我的線上辦公能力，也讓團隊協同辦公的能力提高了。在線上辦公的大多數交流都通過文字來進行，不同於口語，文字將信息保留了下來，清晰可見還能隨時查閲。由於面對面的近距離接觸信息溝通中社交信息的部分會相對更多而實質要傳遞的信息佔比會更少。線上文字的交流比線下更直接高效。

但居家辦公也會有些負面的影響。

居家辦公的高效是對於可量化的工作而言的。我每天處理多少案件都是清晰可見的，而對於那些不可量化的工作，比如成倍增長的溝通成本，對於員工和老闆都會是一個困擾。

此外上海的朋友們長期居家，無法進行外出活動，長期處於有限的封閉空間，這是一種身心的雙重打擊。以及寶媽們在居家辦公期間，除了工作可能還需要照顧一同在家學習的小朋友，無法享受一個安靜的辦公環境。

所幸疫情還是在比較快的時間內得到了控制，大家又可以重新享受藍天白雲，我也迴歸集體，在現實的環境中認識了新同事，實地體驗到了上海這座城市的魅力。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）6

這一次，由於新冠肺炎的影響，我沒有一開始就回學校上課，而是開始上網課。老師在直播間給我們上課，剛開始沒那麼適應。畢竟不是在教室裏，但是一週後，我也覺得這樣我的學習動力更大，在家學習更自由。

這個在線課程也讓我發現，事實上，學習不一定只是聽老師在課堂上講課。課後做作業很簡單。還有很多其他方法可以用來學習。例如，在網上尋找信息。聽了老師的課後，你也可以聽其他老師如何解釋同一個知識點。不同的方式讓我對學習有了更多的理解，我也知道我應該學好。事實上，有很多方法。主要原因是我應該有學習的動力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動。這門在線課程也讓我對自己的學習有了更多的主動性。我也知道，如果我想學好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收穫更多。

在網絡課上，我也和其他學生和老師交流得更多。在過去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問，但我更內向，沒有問題。如果我這次不見面，我也可以通過文字在網上提問。我也覺得很多像我這樣內向的學生也願意交流，願意提問，學習的效果要好得多。我以前學過一些我以前不懂的知識，我也願意問問題。老師的解釋也讓我知道，事實上，老師並不害怕我們問問題，也就是説，如果我們不問，我們就不會理解。這並不意味着老師解釋了它。我還需要思考我是否學到了它，我需要問老師哪些方面學得不好。

通過這個在線課程，我自己學到了很多，我也在這個在線課程

之中感受到了老師對我們的關心，有時候自己也是通過提問學到了更多，和同學之間的交流也是更多了，更瞭解了同學以及老師，自己的收穫是很大的，雖然而今也是回到了學校裏面，但是也是懷念曾經上網課的那段日子，在那段日子學到的東西真的會在我的記憶裏有不一樣的地方，同時我也是要格外珍惜在學校的日子，繼續努力的去學習，去提高自己的成績。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）7

有一種風範叫“中國擔當”。中國，從來都是一個知恩圖報的國家，每一雙援助之手，我們都銘記在心。滴水之恩，當以湧泉相，一直都是中華民族的優良傳統，這一次，輪到中國拯救世界了。

國外的疫情形勢日漸嚴峻，為抗擊疫情，全球至少60個國家已進入緊急狀態。儘管每個國家都在積極應對，但這場全球性的流行病還是在不經意間打得所有人都措手不及，除了普通居民外，不少政商明星也紛紛中招。醫療條件落後加上醫療缺乏，讓很多國家都開始無力應付，紛紛向中國發出緊急援助的請求。

在伊朗，因為口罩高價難求，很多人在無奈之下戴起了自制口罩。像伊朗這樣急需救援的國家還有很多，面對他們的求助，究竟幫還是不幫?中國給出的答案，讓我們看到了一個大國的責任與擔當!

相信前幾日裏，大家的社交軟件都被這位塞爾維亞總統給刷屏了。3月15日晚上，塞爾維亞總統含着眼淚，哽咽着在無數媒體面前説道：“困難來臨之際，我們不能寄希望於歐盟，唯一會向塞爾維亞伸出援助之手的只有中國。”

如果不是有視頻為證，你很難想像一國總統會在鏡頭前説出這樣的話。之所以會如此真情流露，一切事出有因。此前，塞爾維亞曾向歐盟提出援助請求，但遭到了拒絕，最終求助無門的總統在無奈以及絕望中，向中國提出了援助請求。

回想起疫情剛爆發之時，中國成了眾矢之的，有不少國家跳出來指責甚至污衊中國應對疫情不利。正是這位塞爾維亞總統在第一時間站了出來，表示無條件支持中國，並在當時捐贈給我們很多防疫物資。

朋友有難，中國必全力以赴。在收到求助後的24小時，來自中國的首批援助物資就踏上了塞爾維亞的土地。説到中國的老朋友，自然無法遺漏巴基斯坦。當新冠病毒在中華大地上肆虐之時，“鐵哥們”巴基斯坦就在第一時間舉全國之力，籌措了全國庫存的30萬隻口罩、800套防護服、6800副手套支援中國。雖然數量看上去並不是特別多，但對於巴基斯坦的經濟水平來説，這份捐贈無疑是份沉甸甸的“厚禮”。所以當巴基斯坦同樣遭遇疫情影響之時，中國也在第一時間伸出了援手。

投我以桃，報之以李，這便是大國該有的精神。

帶着一份責任感，中國在盡全力對全世界有需要的國家提供援助。自3月初新冠病毒在歐洲大面積蔓延以來，歐洲各國先後陷入了恐慌。數據顯示，截至3月26日上午9時，海外確診病例已經超過38萬人，累計死亡超過1.7萬。其中，意大利的情況最為嚴重，美國、西班牙、德國、法國等等，同樣不樂觀。目前，中國政府已經宣佈向89個國家和世界衞生組織、非盟提供援助。江蘇幫巴基斯坦，廣東幫伊拉克，四川幫意大利.......

中國正向全世界，無私地提供疫情防控中的中國經驗、中國方案、中國救援!

疫情無國界，人間有真情。對於中國向全世界提供救援的行為，世衞組織總幹事高級顧問布魯斯·艾爾沃德忍不住點贊。他説：“全世界真的欠了武漢人民的情，有中國的經驗，其他國家不必“從零開始”。”在自身“傷痕累累”的情況下，仍盡力向其他國家伸出援手。

這，就是中國!

作為中國人，我們幸福而又自豪!

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）8

疫情就是命令，防控就是責任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實把增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”落實到疫情防控工作中，堅決扛起疫情防控的政治責任。

一、在思想認識層面

嚴格按照所裏要求的做好工作，始終保持思想上的警覺和頭腦上的清醒。按照要求做好自我防護、勤洗手、戴口罩、儘量減少外出等等。

二、在履職盡責方面

作為一名居家隔離人員，應當要有強烈的擔當意識和奉獻精神，不能遇事逃避，而是要主動靠上前去。既要完成好上級領導安排的工作，更需要做好臨戰的準備，隨時做好進入封閉區內值班的準備。

三、在作風自律方面

隨着疫情防控開始有好轉跡象，但是不能因此而導致精神上和行為上的放鬆，這是我需要時刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時刻提醒他們要堅持遇到疫情結束的最後一刻，絕對不能有所鬆懈。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）9

由於新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現，2020年的春節成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續，人們的生命健康承受着巨大威脅，生產生活的正常節奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞彙基本可以串聯起人們在疫情下的生活狀態。對於多數普通人來説，突如其來的疫情給我們“創造”了一個冷靜思考和應變演習的機會，如何調控自己的生活成為無法迴避的現實問題。

病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、儘量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衞生習慣和樂觀的心態，保證合理的營養膳食和規律的充足睡眠，還要進行科學鍛鍊，以增強體質、促進健康。通過前期的病例和醫療專家的.科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發生以來，體育部門、運動項目協會、大中國小和健身達人也在根據疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的.宣傳和動員作用。

加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同於平時。關於鍛鍊的建議，有兩個方面需要特別強調，第一個是關於改變，第二個是關於注意。改變的是每個人在平常時期的體育態度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動設計和改變，平時沒有鍛鍊意願的和有意願但只是停留在計劃狀態的`人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的遊戲活動開始，哪怕只是單純為了增加必要的運動量。對於那些已經習慣於在室外或專門場地上運動的人，也可以試着利用現有的家居條件進行鍛鍊，無論是發展體能、鍛鍊技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設備鍛鍊練習，不拘泥於某種形式，只需鍛鍊的手段服務於活動的目的。

居家鍛鍊需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛鍊轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛鍊時，活動方式一定根據自己的體質狀態和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放鬆活動。當然，室內活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。

雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衞生事件不會長期持續，但時刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛鍊不一定要刻意追求立竿見影的效應，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今後體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛鍊的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動和有利的結果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態迎接馬上到來的萬物復甦和春暖花開。

關於居家隔離的心得體會範文（通用10篇）10

新冠肺炎疫情改變了我們的生活軌跡和生活模式。疫情期間，居家生活的同學們是不是也有如下感受呢?有人因空間受限感到不自由，有人因延期開學為學業科研進度感到焦慮，有人一聽父母説話就認為是嘮叨，還有人莫名其妙的感到煩躁，有的父母感覺孩子不聽話而生氣等等。在這個特殊時期，使大學生及其家人們從閒散無序的混亂狀態轉向正常有序的運行狀態，需要每位家庭成員共同努力。為此，作為x高校心理名師工作室（馬喜亭心理援助工作室）的主持人，特向大學生及家人們提出如下建議：

一、理性認知，坦然面對當下居家生活的事實

面對新型冠狀病毒肺炎的疫情，要相信科學、理性應對；相信國家，各級黨委和政府包括個人都必須堅決服從黨中央統一指揮、統一協調、統一調度，做到令行禁止。居家學習和工作，是為了更好保護每個人的生命安全和身體健康，是當下所採取的最有效的阻擊疫情的辦法。所以，每位大學生要和家人一起積極調整，主動適應這個特殊時間的特殊生活和特殊安排。

二、制定計劃，保持生活學習及工作規律有序

對許多大學生而言，可以把在學校養成的好的學習生活習慣遷移到家庭環境中。大學生們可以擔任自己的時間管理CEO，自已管自已而不是讓他人督促自已，同時帶領家人一起把星期一至星期五的生活、學習、工作、休息、健身、娛樂等安排做成一張時間表，讓彼此知曉各自在不同生活時段應做的事，使居家生活變得更健康更有序。

三、有效溝通，增進理解信任與家人暖心相伴

居家時間增多，對家人相處而言既是挑戰也是機會。如果處理不好，會增加家人之間的矛盾和衝突。如果處置得當，是增進家人間和睦相處的良好契機。所以，在這裏建議大學生的家人，要尊重孩子獨立和獨處的需求，一定要學會看到孩子的優點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。針對大學生來説，要多珍惜與父母等家人在一起的時光，遇到問題有情緒時，可以按下“暫停鍵“，等到雙方情緒穩定後再理性溝通。

四、自律學習，根據學校安排做到停課不停學

延期開學期間，大學生們要根據學校安排，做好居家學習的準備並按要求完成學習。家長也應及時瞭解、掌握學校教育教學的有關要求，為學生創造良好的居家學習環境和氛圍，不要隨意打擾學生的網絡學習和自主學習，支持並及時鼓勵孩子們的自律行為。

五、分擔家務，在勞動鍛鍊中享受生活的樂趣

法國啟蒙思想家盧梭曾説：“培養身心兩健的人，必須在體力勞動中完成。“居家生活，家務活肯定少不了。大學生可以利用這段時間，跟家人們學習做一些力所能及的家務，為未來獨立生活積累經驗。家長們要學會放手，捨得讓孩子在家務勞動中接受鍛鍊，並及時給予肯定和鼓勵。對多數大學生而言，從小到大，都是受父母在照顧。在當下，可以利用這段時間學着為父母做一頓香噴噴的飯菜，表達孝心和感恩，相信父母一定會吃的格外香甜。

六、學會欣賞，保持樂觀傳遞好心態和正能量

積極情緒是最好的心理免疫力。好情緒、好心態是可以相互傳遞和相互影響的。因此，居家期間，每個家人都要有意識主動調整自已的心理狀態，傳遞正向情緒和能量。家人和諧相處的祕笈是相互理解與欣賞，讓每個人都在被欣賞的關係中擁有好的心態和感到舒服自在，要做到相互陪伴、彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，相互交流時要注意傾聽、表達欣賞。若用10個詞表達對家人的一些特質的欣賞，大學生和家人分別會想到哪些詞語呢?如何讓對方知道呢?請記住：對家人的愛，可以用適合自已的方式表達出來。

七、線上溝通，好朋友間互幫互助友情不掉線

疫情期間，雖然無法面對面，依舊可以心連心。大學生們可以通過微信、短信、電話等方式與親朋聯絡，互幫互助。還可以通過錄制抖音短視頻、線上打卡接龍等方式傳遞快樂與友誼。

八、學會求助，有心理危機及時尋求專業支持

當前，許多高校和專業醫療機構都開通了疫情心理危機干預熱線電話，大學生及家人們可以主動關注各種積極信息，如果遇到確實難以應對的消極情緒或心理危機情況，應及時向專業機構進行求助。