第一次演講作文(優秀15篇)

在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的第一次演講作文，希望能夠幫助到大家。

第一次演講作文1

去年暑假裏，媽媽給我報了一個口才演講班。我先試聽了一次課，我覺得我很喜歡這個演講老師，媽媽就給我交費報了名。我是每週的週末下午放學去上演講課，一次學習兩個小時，李老師認認真真地教課，我認認真真地學，在李老師的耐心指導下最終都是受到李老師的表揚，我也越來越有興趣地學習了。

今天語文課上，保老師在班裏宣佈説：“週一輪到我們班在國旗下講話了”，我選幾位同學來我辦公室競選一下，其中我也被選上了。在保老師選的`幾位同學裏面，最終我被選上了。這時，我好開心啊！我想，今天下午放學我正好有演講課，拿上保老師給我的演講稿去讓我的李老師給我指導一下，到週一演講的時候我會更成功。

經過李老師的認真指導，我熟練地掌握住了抑揚頓挫的節湊。回到家裏，我給全家人當成全校的全體師生，我熟練地，有聲有色地演講給我的家人們。到了週一，一大早我就穿上我整潔的校服，來到學校提前再練習一遍我的演講內容。時間一點一點地過去了，主持人宣佈完我的名字以後，我邁着矯健的步伐走上國旗下演講。在我有聲有色的話語裏，贏得了老師和同學們的讚歎，使他們頻頻點頭微笑表示讚揚。

這次演講，使我明白了無論做什麼事都要大膽自信。堅持不懈，勝利就會屬於你！

第一次演講作文2

在國小六年級的開學典禮上，我的第一次演講，在我的心中留下了深深地印跡，讓我無法忘懷。

記得那一年的暑假，臨近開學的一個晚上，我正在書房津津有味地看着書，班主任打來一個電話打亂了我的思緒，都九點了，老師打電話來幹什麼呢? 過了一會兒，媽媽喜笑顏開地跑進書房，開心地對我説：“你們班主任打電話，想讓你在開學典禮上發言，代表六年級學生上台演講！”我受寵若驚，頓時，我的腦子裏一片空白，結結巴巴地説：“啊？怎麼可能是我呢，不會是在做夢吧”媽媽笑着拍了拍我的肩膀説：“明天，我們一起寫好演講稿，你這兩天時間還可以在家好好練習。”我茫然地點了點頭，腦子裏卻是一片混亂。

經過我的努力，我很快地就寫完了稿子，並且背了下來。但是心裏卻很緊張，學校開學典禮那麼大的場面，我哪有勇氣站在台上、站在紅旗下大聲演講啊。我簡直都不敢想，可我又不想因為我個人的膽小讓老師、讓媽媽失望，所以我在心裏一遍又一遍地鼓勵着自己。

終於，開學典禮的那一天來到了，我先在學校的大會議室裏練習了幾遍，應該是萬無一失了，我也不停地對自己説不要害怕，也千萬不要緊張。

開學典禮開始了，幾位老師代表先作了精彩的演講。終於輪到我了，我長長地吁了一口氣，走上了演講台，望着台下的弟弟妹妹好奇的.目光，我的臉上泛起了一層紅暈，同時內心裏感到無比的自豪。我先給大家鞠了一躬，便開始了演講，台下靜悄悄的，整個操場迴響着我的聲音，我的目光移動到我們班上，班主任、同學們都面帶着微笑……

伴隨着掌聲，我的演講結束了，我看到班主任朝我豎起了大拇指，我的內心象蜜一樣的甜蜜。我沉浸在掌聲中，久久不能忘懷，那種感覺簡值太美妙啦。

第一次演講作文3

兩年前，學校舉行“感恩”為題的演講比賽，語文老師推薦了能説會道的我參加。

演講稿下來後，我很快背會了。每天課餘時間，我總會拿着演講稿練習。剛開始的時候，我的內心既緊張又激動。激動的是，這是我第一次參加比賽型演講活動；緊張的是，我是代表班級參加的比賽，我的比賽結果關乎着班級榮譽，不知能發揮得怎麼樣。在老師和父母的幫助下，我做好了充分準備，自信的同時又有些忐忑地迎接比賽的到來。

這一天終於到了，我和其他班級的幾位同學集中到五樓會議室。進門的那一刻起，我被這肅靜的場面感染到了：校領導和各班班主任坐在前排，低頭整理資料。評委坐在台上左右兩排的`椅子上，同樣十分嚴肅。我也嚴肅地坐在位子上，會場靜得連根針掉在地上都能聽見。

隨着主持人悦耳的聲音宣佈，比賽開始了。等待的時候，我還在一遍一遍對着稿子。馬上就到我了，我起身來到台下，手裏好像攥着一團火，手心不停冒汗。老師看出我十分緊張，低聲説：“沒關係，上台就把觀眾當成西瓜就好了。”我頓時不那麼緊張了，昂首闊步走到台上，方法雖然老套，但依然很奏效。我聲情並茂地完成了演講。隱約聽見副校長説：“這位同學挺不錯。”

最後，我得到了挺不錯的成績。這件事增強了我的集體榮譽感，並使我明白，勇氣和自信是成功的必要條件，我要做一個自信勇敢的人。

第一次演講作文4

前幾天，我接到一個任務：參加學校的法制故事演講比賽。

第二天，我和媽媽準備好了演講稿，我就開始在家裏練習了。剛開始的時候，我連讀都是結結巴巴的，讀不通順，而且還沒有感情，背就更不用説了。後來，經過媽媽一次次又一次的指點，我開始漸漸有了演講的`感覺。原來，演講不等同於背誦，它應該是一種講述的感覺，但又要抓住聽着的心。

等稿子複述得差不多了，媽媽就叫我脱稿，可我一緊張，有的地方竟然忘得一乾二淨了。媽媽告訴我：“你最好在晚上睡覺前，自己把稿子的內容背一遍，一早起來肯定不會忘記。”於是，比賽前一天，我按照媽媽説的去做了，果然全都記住了。這下，不用擔心比賽的時候出醜了。

當我走上演講台時，激動得都快説不出話來了。可是當，我看到全場觀眾時，我不由自主地緊張起來。腦子一片空白了。突然，我的耳旁響起了媽媽的叮囑聲：“不要緊張，大方些，自然點！”我拿起話筒開始演講了，剛開始，語速還是挺慢的。可是，後來越講越快。我想幾次都想控制住嘴巴，可是它偏偏不聽我的使喚，好像嘴巴已經不是我身體的一部分了。我講得很投入，也忘記了自己是參加比賽。

站在台上的感覺真好！雖然有很多的不足，但是，我希望下次還有機會再站到舞台上，我一定會展示更好的自己！

第一次演講作文5

人生的第一次總是令人新奇而難忘。每一個第一次就是我們成長足跡中的里程碑。一個個“第一次”，就像一顆顆璀璨的明星，裝點了單調的夜空。一個個“第一次”，總會給我們帶來了一些啟示。給我啟示最大的還是第一次演講。

記得那是上學期的事情，學校舉行了一場演講比賽，那是一個烈日炎炎的下午，我剛上完體育課，就急匆匆地去比賽。那天來觀看的人還不算多，可我還是有點緊張的。畢竟是我第一次演講，而且是第一個上台演講。

開始演講了，我走上講台後，首先向老師、評委們敬了一個隊禮，然後才開始一字不漏地演講：“尊敬的各位領導、老師、同學們，大家好!今天我演講的題目是……”剛開始，我的心一直怦怦直跳，好像心裏揣着一隻小兔似的歡蹦亂跳。我的`身上冷汗直冒。聲音好像在發抖。但是，當我看到評委們看着我直點頭，好想在鼓勵我説：“別害怕，相信你自己一定能行的!”頓時，我便不再緊張起來。在演講的過程中，我的演講十分順利。時間在一分一秒過去了。我終於把稿子講完了。頓時，我鬆了一口氣。慢慢地走下講台。

通過這次演講，我得到了一些啟示：無論做什麼事情，你都要儘自己最大的力量去完成，不管結果是否好壞。如果好，你就要繼續努力，不驕傲;如果不是很理想，也不要因此而氣餒，因為盡力了就是最棒的!爭取下次能做得更好。並且，鼓勵能夠使人變得自信起來，走向成功之路!

第一次演講作文6

在生活中，每個人都有心兒怦怦跳，非常緊張的時候。而令我有這種感覺的事，則是我第一次上台演講。

我們學校每個星期一都要舉辦升旗儀式，每個星期一都要進行演講，且演講的內容繁多。

一個星期四，老師説：“下個星期一到我們班演講了，誰去？”我想：這麼艱難的任務，我可能完成不了。於是我沒有舉手，同學們也都沒有舉手。這時，老師走到我面前，對我説：“你來吧！”本來我是想推給其他人的，可是看到老師那期待的眼神，便什麼也説不出口。放學一回到家，我就對媽媽説了。她聽後，笑着説：“很好啊，正好借這個機會好好的鍛鍊鍛鍊自己。現在的孩子，都成小皇帝了。”説完，便忙自己的了。我也不閒着，用百米衝刺的速度跑到自己的`小屋裏，練起來老師給我的演講稿。

星期一，我沒有像往常一樣站隊去場地上，而是自己來到升旗台旁邊。等待升旗手升完旗後，小主持人拿起話筒説：“下面有請郭運棟同學為我們演講。”我一聽，心裏砰砰亂跳，雙腿發軟，汗都出來了。不知誰在我後面推了我一把，我就上了演講台，看着全校的師生投給我鼓勵的眼神，我緊張的心理卻突然消失了。平靜下來後，我就把我的演講完整地朗誦了出來。讓我開心的是，這次演講很完美，沒有失誤，老師和同學們都報以熱烈的掌聲。

通過這次演講讓我明白了一個道理：世上無難事，只要肯攀登。只要我們去認真的去做了，所有的困難都會跑在我們生後。

第一次演講作文7

我從小到大有過許多第一次，我最難忘的是第一次在國旗下演講。

輪到我們班升旗的前兩個星期，老師安排我和龍泉州等六名同學一起主持我們班的第一次升旗儀式。我聽了，心裏非常高興。能主持我們班的第一次升旗儀式真是榮幸。為了使我們掌握升旗儀式的程序，學校安排六年級一班的同學輔導我們。他們對我們要求很嚴格，不但要求我們把演講稿背得滾瓜爛熟，而且，表情也要做得好。畢竟是第一次，心裏緊張，學起來比較難，特別是表情，總是呆呆的，做不好。

升旗那天，天氣很冷，可我們還是早早的來到學校做最後的準備。升旗儀式開始了。首先是出旗，旗手和護旗手一起把國旗護送到旗杆下。升國旗，奏國歌！隨着國旗的升起時間的推移，我的心裏越來越緊張。天氣雖然冷，可我卻出了一身汗。演講開始了，我和龍泉州接過話筒，由於緊張，只顧着一直往下背，把“小老師”的'要求忘得一乾二淨，不知什麼時候，我已經回到了原位。

回到教室，老師對我們説：“你們主持得不錯，雖然演講的同學背得很流利，但是像在唱歌，還需要加把勁。”我聽了，心裏想，主持升旗儀式不是件容易的事，平時看別人在升旗台上講得那麼好，一定是下了很大的功夫。我一定要更加努力，爭取下次演講得更好。

第一次演講作文8

我小時候一直不大方，上國小後也一直有此陋習：唱國歌時，我只是張張嘴，發出比蚊子還小的聲音;晨讀時，我從來只是默讀，從不出聲。後來，還是在一次演講後，我才慢慢變得大方了。

那是五年級時，班上的班幹選舉方式從老師定奪變成了上台演講，同學們投票選舉。為了實行這一方案，班主任便決定，以這一方案重新選班幹。

這可苦了我，要想保住班長一職，就必須要上台演講，可我這個晨會都不敢讀書的人能去演講嗎?我每個晚上都在牀上輾轉難眠：我既想保住班長一職又不想演講，該怎麼辦啊?這時，媽媽鼓勵説：“上去吧!你能行的。”有了媽媽的鼓勵，我信心大增，決定去試一試。

星期一中午，我寫了很長一篇演講稿，對下午的競選充滿了信心。

下午，演講開始了。

我不敢打頭炮，於是便先在座位上聽別人説。XXX上去了，她只説了一句：“我希望當班長，請大家支持我!”就下去了。緊接着，又上了幾個同學，都只説了三言兩語，我覺得，以自己的演講稿，一定會競選成功。我信心百倍地舉起手，上台演講。

雖然做了充足的.準備，但一踏上講台，一抬頭看見無數雙眼睛，我又犯起了嘀咕：我能行嗎?我望了一眼班主任，她給了我一個鼓勵的微笑，我便鼓起勇氣，以響亮的聲音説：“我想競選的職務是班長，如果我當上了班長，我會起好帶頭作用，我會成為老師的小助手，我會……” 我一直望着班主任，從她的微笑中尋找信心 。在演講過程中，我沒看稿子，一切演講內容都是發自肺腑的聲音。當我説完“希望大家投我寶貴的一票”後，班上立刻響起了雷鳴般的掌聲。

果然，我當上了班長。但在這次演講中，我知道了在別人困難時給別人一個鼓勵的微笑是多麼重要。

第一次演講作文9

個人都有難忘的第一次，不管在生活中還是學習上我也有這難忘的第一次----第一次上台演講。我是一個內向的女孩，從來不敢和老師對話更不敢上台演講。

其實我很害怕口語交際，每每一次聽到口語交際這一項作業，我的心中本有的一塊大石頭瞬間又變重了，我長了歎一口氣。回到家我最好一項作業才是寫口語交際的演講稿可老是寫錯寫完已是深夜了，我給我媽媽讀了幾遍，我邊讀邊讓媽媽幫助我修改把它變成一片完美的演講稿。

‘叮鈴鈴’上課鈴聲響了老師拿著名單進來，一看就知道要進行口語交際果然老師説出了八個字‘現在進行口語交際’‘一號，二號，三號’我一遍又一遍的'看着我的演講稿，兩腿都抖不成樣子了，我同桌對我説‘還沒到你的，那麼緊張幹什麼’學號越來越逼近三十了我又打了好幾個寒顫慢慢的鎮定下來。‘二十九’我做好了一次要挑戰自己的機會‘三十號’我一個箭步衝上去，站在上面我有話卻説不出來這是我對自己説‘勇敢點，勇敢點，大聲的講出來’一開始我還很小的聲音，可當後來我想到了媽媽鼓勵的眼神我的聲音越來越大，講完後我深深鞠了一躬走下台去同學們為我響起了熱烈的掌聲。當時下台後我的臉變得火辣辣的。心中的石頭已經完全沒有了。

這一次演講讓我變得更加勇敢。只一次演講讓我變得光彩奪目。

第一次演講作文10

我這個人有點怪，平時膽子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的講台。

一次語文課上，老師讓我們各擬一份“感恩教師” 的演講稿，準備第二天上台演講。老師對我特別好，寫作又是我的強項，沒多少工夫，演講稿就在我筆下誕生。

第二天下午，演講開始了，我滿懷信心的走向講台。可是，當我一抬頭看到在座的四十幾位同學時，勇氣頓無，心裏好像揣了幾十只小兔子，砰砰直跳，話在嗓子眼就是説不出來，只想哭。我努力忍住沒讓眼淚流下來。我感到無地自容，心想：算了吧，別在同學面前丟臉了。

我紅着臉低着頭回到自己的座位上。這時，老師走過來，拍了拍我的肩，説：“你太緊張了，你怎麼準備的就怎麼演講，別想太多，再來一次？”

在老師的鼓勵下，我又一次走向那令我恐懼的講台。望着老師和同學們信任的目光，我定了定神，大大方方地走上講台，開始了第一句話：“敬愛的.老師，親愛的同學們，大家好??”同學們為我鼓掌加油，我一點也不覺得害怕了，也越講越帶勁。結果，我竟取得了第二名的好成績。

我深深地知道：這個榮譽的取得，不光是我的努力，更多的是同學和老師的鼓勵。同時，我也明白了一個道理：任何事情都應該勇敢的面

對，大膽的嘗試。只有這樣，成功才會向你走來。

第一次演講作文11

那天，得知自己需要參加這次演講比賽的消息後，我感到既驚訝又擔心，因為，我就怕上台發言，或者演講。不怕你們笑話，算上這一次，應該是我平生第二次參加演講比賽吧，第一次，還是在國小畢業的時候，所以，內心忐忑不安的。

為了不讓大家失望，我開始認真準備演講稿。這次演講的題目是《我們的故事》，説實話，起初，我感到毫無頭緒，想破了腦袋，也沒想出來幾個字，正應了那句“看見作文皺眉頭，寫了半天沒開頭”。直到演講比賽開始的.前一天，我才想到該怎麼寫，於是，我快馬加鞭，把演講稿趕了出來，唯恐一閃而逝的靈感被我白白浪費了。然後，我又一次次地修改，終於，完成了這篇演講稿，這才有了幾分底氣。

那天上午，演講比賽開始了，只見主持人段雨昕把選手名單共十四人，工工整整地按次序寫在黑板上後，我的心裏不免有點緊張，因為，我覺得其他13個人，個個都比我厲害。我一邊認真聽着其他選手的演講，學習別人的長處，一邊反覆琢磨自己的演講稿，到底覺得自愧不如。跟他們比起來，實在差太遠了，根本是兩個級別的哎，這種情緒真要命！

為了緩解緊張情緒，我閉上眼睛對自己説：“不用怕，不就是一次演講嘛，你一定可以的！”這時，我看見老師似乎在注視我，他的眼神裏滿是期待和鼓勵，於是，我上場了。一開始，我感到很緊張，總覺得不踏實，但是，慢慢的，我就覺得沒什麼可怕的，狀態也越來越輕鬆，宛如神助。就這樣，我順利地結束了進入國中以來的第一次演講。

經歷了這次演講，我受益匪淺，不僅僅是學習方面，還有閲歷方面和信心，都獲得了一次突破和提升。我想，這首先得感謝語文老師給我的這次機會，和耐心的引導、教育。

第一次演講作文12

第一次在班上公開演講，我心中是滿滿的激動和興奮。

比賽的前幾分鐘，老師叫我們練習試講，我沉下心來，完全把自己和嘈雜的聲音隔開，一遍又一遍的温習還不熟悉的稿子，準備打一場勝仗。

比賽開始了！

觀眾和評委都靜靜地坐在前排。我抽籤抽的`是是3號，自然很緊張。看着前面那兩個同學講得這麼好，心中更緊張了。

終於輪到我了，我挺了挺脊背，踏着大步，自信地走上講台。我望了望台下的同學，心中像揣着一隻亂跳的小兔。剛剛把開頭説完，腦子裏就“嗡”的一下，背過的稿子好像沒有背過一樣，怎麼也想不起來。

我怔怔地站在那裏，直視着前方，空氣中瀰漫着濃濃的尷尬。我忽然靈機一動，老師不是説可以隨機應變嗎？我跳過那段，張口便講起了下一段的內容。哎！還是不順暢！終於説完了，我悻悻地下了台。回到了座位上，我知道自己輸了。

我調整好自己的失落情緒，認真地看完了小陽的演講。只見她上台笑容滿面，完全看不出絲毫的緊張，她一演講就激起很多人的興趣，聲音如風鈴一般清脆，語氣跌宕起伏，語調抑揚頓挫，講得還十分流暢。這演講技巧，我實在是甘拜下風，佩服之至。看來，班級第一名非她莫屬了。

俗話説得好“機會總是青睞有準備的人”，我自己準備不充分，又沒上台歷練過，不失敗才怪呢！

不過，我敢於自薦，敢站在教室的講台上，也是一種不凡的勇氣。同時，這次演講也給了我鍛鍊自我的機會，以後我會更加積極地參與這些活動，更加努力向優秀的同學學習！

這次演講我雖然很失敗，但我學到了演講技巧，懂得了要做好充分準備，值了！

第一次演講作文13

前些天，學校要舉行演講會。班主任把這個“重任”交給了我。

我可從沒上台演講過。沒有在這麼大的場合上露過面，甚至在班裏講句話，便會面紅耳赤。我不得不多次去找班主任告訴他：我真的不行。他卻説：“越是這樣越要鍛鍊。”

他讓我先在班裏試演，同學們一次次地鼓掌，我卻連站起來的勇氣也沒有，更不敢上講台。大家把目光投向我，暗含着一種鼓勵。同桌推推我：“去吧，在自己班裏都不敢，又怎樣能走上講台!”我沒有理由退縮了。邁着發抖的腳步，站到講台上，不敢抬頭。那一刻我認為：不管換誰上來都會一鳴驚人，為什麼偏我不行?大家靜靜地等着，我卻不知如何開口，鼓了好大的勇氣，才發出：“同學們……”一句話沒説完，發覺聲音顫得厲害，一走神下一句怎麼也接不上了，窘得我一下子衝出教室，淚湧了出來，班主任隨即也出來了，他看了看我，失望地搖搖頭，長歎一聲：唉!……

就在那一瞬，我震撼了：一個總讓別人搖頭歎息的人，會有什麼作為呢?最終會在別人的一瞥憐憫的目光中倒下的.!不，我不能這樣，我拭去淚水，到班主任前堅定地説：“讓我重來吧!”他眼睛一亮。點點頭。

在班裏我很自信，很投入地講了一遍，加之同學們和老師的指點，以致於在全校演講會那天我從容不迫地講演，贏來全校師生的陣陣掌聲，從那關注的目光中我肯定了自己的人生價值，同時也悟出：失敗和成功的間距用什麼來跨越!一個人縱然才華橫溢，但不能發揮出來，對社會的貢獻也終歸等於零，一棵微乎其微的小草，能為大地奉獻一絲春光。也自有它存在的價值。我更加相信自己，

我將奮然而前行!

第一次演講作文14

昨晚，媽媽很欣慰地把我這次《我和我的祖國》演講比賽“優秀獎”的獎狀貼在了獎勵牆上，爸爸、爺爺和奶奶都説我表現很棒！可我心裏卻十分沮喪，因為，對於我來説，這真的算不上是一次令人愉快的經歷，畢竟我與前三名完美地錯過了。

比賽那天，受了前面同學卡殼的影響，加上不會手持話筒，一上台，我的節奏就完全被打亂了，原本對稿件內容非常熟悉的我，剛説了第一句就突然忘詞了，之前編排好的動作一個也做不出來。當時我的腦子裏一片空白，心裏七上八下地在打鼓，連手心都在冒汗，我深吸一口氣，在心裏對自己説“沒關係，我能行”，這個方法果然奏效，接下來的.演講內容我很流利地脱口而出了……

比賽結束，媽媽給了我一個大大的擁抱，對我説“做得很好”！原來，這就是我人生第一次演講比賽啊！原來，演講比賽不僅要稿件內容寫得好，稿件背得熟，還要學會站在台上話筒怎麼拿？動作怎麼展示？怎麼隨着內容抒發情感？這小小的一場演講比賽，要學習的地方還真是不少啊！

名次固然重要，但是通過一次次比賽，鍛鍊了我的勇氣，考驗了我的心理素質，也讓我看到了自身的不足。媽媽説“人生有很多的第一次，一定要勇於嘗試，奮勇爭先，不管結果如何，過程就是一種經歷，我們要從中去積累經驗，充實自己，更要享受其中”。我突然有些明白了，我在心裏暗暗許下心願：快樂學習，從零開始！

第一次演講作文15

五年級，我剛從官陵湖中心國小轉來我們班，像個無頭的蒼蠅啥都不知道。老師説，每個同學都要上講台參加課前三分鐘演講。從學號排列下來，我暗算了一下，還好，我是最後的幾位同學之一，前面還有那麼多同學，一節課只輪到一名同學演講，我稍微輕鬆了一點。

可時間過得真快，眼看馬上就輪到我演講了。同學們上台有的落落大方，有的聲音洪亮，有的`羞羞答答，有的悄無聲息。我要上台演講的前一天晚上，怎麼也睡不着，翻來覆去。媽媽用手輕輕摸我的頭，問，“怎麼啦？哪裏不舒服？還沒睡。”

我立刻坐起來：“媽媽，明天輪到我演講，不知道咋辦，心裏非常緊張，有點害怕。”

媽媽拉着我的手説：“別害怕，放鬆點，不要看同學們的臉，看對面的牆，腦子裏想着演講詞，就可以了。”

第二天下午第二節課，我慢慢悠悠走上了台，心裏撲通撲通小心臟跳得真快。只記得我講了一句“大家好，今天我演講的題是我最喜歡的一本書————《西遊記》”我一慌，把“題目”的“目”掉了。老師連忙説：“對不起，常歌同學，聲音太小了，後面的同學聽不見。”我停頓了一下，聲音提高了不少，但恨不得馬上講完。下台時，我聽到了稀稀拉拉的掌聲。

坐在椅子上，我輕鬆了，也後悔沒有多多在家裏練習高聲演説。