冬季宝宝健康小常识
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。以下内容是小编为您精心整理的冬季宝宝健康小常识,欢迎参考!
合理饮食
冬季是发烧和感冒的高发季节,如果进行合理的饮食,不仅能增加我们身体的抗病能力,还能增加营养呢,而首先又说的就是母乳,母乳不仅是孩子体格发育的必备营养素,也是促进宝宝智力发育的最佳食品,母乳里边含有对呼吸道有保护功效的免疫球蛋白,可以帮助减少呼吸道疾病的发生机率哦。
除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。
中医认为,“肺与大肠相表里”。简单的来说,就是大肠如果出现疾病异常,就会影响到我们的肺功能。研究还表明,大肠的.粪如果燥结,就会引起巨噬细胞死亡率的不断的增高,肺组织的抵抗力也会下降,进而引起反复发作的呼吸道感染疾病。
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。
婴儿护肤品的小常识
1、成人的护肤品通常会添加一些功能性成分,譬如美白、防晒、抗衰老等,这些成分对婴儿娇嫩的皮肤会产生较大的刺激。婴儿的皮肤完全不需要美白、抗衰老,只要做到滋润、保湿就可以了。
2、选择婴儿护肤品,要注意地区差别。在南方一些地区,气候本身就很湿润,甚至可以不用护肤品;而在北方,气候干燥、风沙大,则要注意婴儿皮肤的保湿护理。
3、婴幼儿护肤品有润肤露、润肤霜和润肤油三种类型:
润肤露:含有天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤。
润肤霜:含有保湿因子,是秋冬季节宝宝最常使用的护肤品。
润肤油:含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强。
4、选购婴儿护肤品的原则:
a、不含香料、酒精、无刺激,能保护皮肤水分平衡;
b、不宜经常更换宝宝的护肤品,以免皮肤过敏,产生不适症状。
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