范文斋关于上班族的范文内容
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![上班族实用理财技巧]( "上班族实用理财技巧")
上班族实用理财技巧
怎样才能成为有钱人呢?这是很多人都在思考的问题，但又不愿意花心思费力气在理财投资上。上班族实用理财技巧有哪些？下面小编就带大家一起了解一下。上班族七个理财技巧一、当然要达到发财致富这一目标并不是一件容易的...
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![上班族常见职业病预防]( "上班族常见职业病预防")
上班族常见职业病预防
1、颈椎病颈椎病是办公室常见疾病，它的产生主要因为办公室办公过程枯燥单调，需要集中精神来处理手边的事务，颈椎长期得不到运动，造成肩部酸痛肿胀，身体肌肉不能够得锻炼，尤其是人的背部肌肉因为长期的固定动作，使得肌肉发僵...
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![上班族白领如何在上班时做腰部锻炼]( "上班族白领如何在上班时做腰部锻炼")
上班族白领如何在上班时做腰部锻炼
现代化的工具和高科技的.应用给大家工作、生活带来方便舒适，同时也会使我们的身体功能慢慢退变。特别是许多白领阶层整天忙碌在工作之中，由于工作姿势长期处于同一状态，容易出现腰腿疼这些症状，如若再不注意就会得腰椎间...
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![上班族成起床困难户，不想迟到就学学这几招]( "上班族成起床困难户，不想迟到就学学这几招")
上班族成起床困难户，不想迟到就学学这几招
这几天又降温了，上班族都要早起返工，但是天冷真的很难起床啊，所以上班族们每天都要和被窝上演一段“缠绵悱恻”的故事，在与被窝难舍难离的时候，往往就意味着上班要迟到了，得扣工资了，这是多少上班族的辛酸泪啊。那么该怎么办...
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![上班族学英语，这里有干货物分享！]( "上班族学英语，这里有干货物分享！")
上班族学英语，这里有干货物分享！
写在前面作为职场人，虽然已经走出校园，但是我们依然要为自己补充知识，学习增值。掌握多一门技能就是掌握更多的机会。这对于增强自己的竞争力十分有用，口语应该随着时代的发展成为一种学习趋势。毕老师就提高英语口语为大...
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![职场健康课:过敏性鼻炎,上班族应如何说不]( "职场健康课:过敏性鼻炎,上班族应如何说不")
职场健康课:过敏性鼻炎,上班族应如何说不
现在的职场，讲究的就是职业、专业。可是，一旦患上了过敏性鼻炎，你的工作就会显出那么的“业余”：厨师一进厨房就流鼻涕，主持人一上台就打喷嚏，调酒师闻不出酒味，医生手术时要不停地擦鼻涕，更头疼的是工作环境和工作性质无法改...
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![上班族远离职场忧郁症]( "上班族远离职场忧郁症")
上班族远离职场忧郁症
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件...
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![上班族必读的十条经典人生哲学]( "上班族必读的十条经典人生哲学")
上班族必读的十条经典人生哲学
1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。2、面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益...
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![上班族减肥r的小窍门]( "上班族减肥r的小窍门")
上班族减肥r的小窍门
每天赶着上班，没有多余的时间瘦身？其实，想要减肥，不需要去花钱购买那些花花绿绿的减肥茶，减肥药，养成良好的生活习惯即可。下面，大家一起来了解一下吧。一、早餐吃什么美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈开始—...
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![上班族办公室常备精力充沛养生攻略]( "上班族办公室常备精力充沛养生攻略")
上班族办公室常备精力充沛养生攻略
对于很多上班族来说，每天最大的时间就是呆在办公室里的时间了，大多数人都是办公室和家里两点一线，回家之后就累的躺在床上昏睡，所以说办公室是我们一天当中呆的时间最长的地方，我们一定要注重起办公室的养生了。办公室里一...
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![上班族如何正确理财]( "上班族如何正确理财")
上班族如何正确理财
对于上班族来说，每天都是忙碌的工作，每月的工资可能不到月底就所剩无几了。其实上班族投资理财也是有技巧可学的，如果合理做好定位，分配好资金，选择适当的理财方式，也能积累不少的财富。上班族怎么理财？下面和小编具体看看吧...
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![秋季上班族养生小常识]( "秋季上班族养生小常识")
秋季上班族养生小常识
导读：夏末秋初，天气依然炎热，炎热的天气直接影响了我们的睡眠。秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。1.秋天洗头中午好秋天洗头是有讲究的，记得，建议最好中午时分洗，这样，易干，不...
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![上班族缓解眼睛疲劳的小窍门]( "上班族缓解眼睛疲劳的小窍门")
上班族缓解眼睛疲劳的小窍门
上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。1、能偷懒时且偷懒每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的...
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![上班族如何投资理财]( "上班族如何投资理财")
上班族如何投资理财
理财是对人漫长的一生在财务上做出合理的安排，使之无后顾之忧。那么，上班族如何学习理财呢?下面和小编一起看看吧!上班族如何投资理财想要学习理财投资知识，首先要了解的就是“复利”的奥秘。“复利”俗称“利滚利”，计算...
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![上班族工作励志短语大全]( "上班族工作励志短语大全")
上班族工作励志短语大全
很多小伙伴问小编关于上班族工作励志短语都有哪些呢?以下是小编千辛万苦收集整理出来的一些关于上班族工作励志短语相关资料!希望能帮助到大家!欢迎大家阅读!可以借用哈!上班族工作励志短语：1、当你感到悲哀痛苦时，最好...
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![上班族怎样理财]( "上班族怎样理财")
上班族怎样理财
生活中，有一些人很擅长理财，理财的好，财富就会积累的越来越多，但是也有一些人不会理财，导致自己的财富越来越少，所以上班族要懂得将自己手里的钱财合理开支，不要让自己每月变"月光族"！下面我们一起来看看上班族怎样理财吧，希望...
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![七个小窍门缓解上班族眼睛疲劳]( "七个小窍门缓解上班族眼睛疲劳")
七个小窍门缓解上班族眼睛疲劳
1、调整电脑亮度，更换电脑壁纸电脑亮度过暗或者过亮都会刺激眼睛，导致眼睛酸胀，最好将电脑设置成最适宜的亮度和对比度。一般根据自己的实际情况而定，另外还要参考电脑的硬件、办公室的光线环境和用途等等。比如一般液晶...
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![上班族轻松解决腰疼的小窍门]( "上班族轻松解决腰疼的小窍门")
上班族轻松解决腰疼的小窍门
腰疼是上班族最为头疼的一个疾病，他们需要经常的面对电脑办公，压力非常的大，久而久之导致很多人都得了腰疼的疾病，可是却很少有人知道腰疼的治疗方法，到底腰疼该怎么治疗呢？下面就让小编来给你介绍介绍吧。目录1、上班族腰...
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![职场四类上班族的健康食谱]( "职场四类上班族的健康食谱")
职场四类上班族的健康食谱
随着职场员工年轻化趋势的发展，越来越多的年轻人自动转化为夜猫族，熬夜通宵加班；或是点餐族，厨房懒得进，快递送到家；另外，像一些销售行业的同事由于工作需求多半沦为应酬族，吃肉喝酒无健康……看似时髦的生活却隐藏着巨大的健...
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![上班族该如何做到越跳槽越值钱?]( "上班族该如何做到越跳槽越值钱?")
上班族该如何做到越跳槽越值钱?
有人想跳槽但不敢，因为担心跳槽频率太高简历不好看，会遭HR嫌弃，薪资也不好谈;有人跳槽就像吃饭，没有一份工作超过一年，但工资一次比一次高。为什么有人越跳槽越值钱呢？如何把跳槽当做加薪的最佳途径呢？一、能解燃眉之急有些...
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![上班族如何小口喝水，分享办公室喝水五个方法]( "上班族如何小口喝水，分享办公室喝水五个方法")
上班族如何小口喝水，分享办公室喝水五个方法
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的`人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。每天补充适当的保湿果蔬，由...
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![上班族必知社保不会管的八件事]( "上班族必知社保不会管的八件事")
上班族必知社保不会管的八件事
1、住院押金住院要自己先垫钱，比如押金，还有如果是重大疾病的话要先拿钱再报销2、医生红包住院了，要动手术，开个刀什么的，为了心里踏实，给个红包以求安心，医生下刀准点呀。。。3、手术中的自费器材社保清单名录中自费器材及...
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![10大上班族的经典哲学]( "10大上班族的经典哲学")
10大上班族的经典哲学
1.擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本2.面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和实...
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![浅谈上班族创业三大方案]( "浅谈上班族创业三大方案")
浅谈上班族创业三大方案
上班族想创业，可以考虑的三大创业方案：方案一：利用工作资源建立人脉关系这是上班族的一个特点，也是上班族的一个优势，学会充分利用在工作中积累的资源和建立的人脉关系进行创业，可以大大减少创业风险。笔者有一位朋友，原来在...
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![上班族白领如何减肥?当心五大减肥误区]( "上班族白领如何减肥?当心五大减肥误区")
上班族白领如何减肥?当心五大减肥误区
最易发胖的人群，除了产后肥胖的，更多的都是上班久坐的人群，特别是白领，平时忙于工作，工作又久坐为主，缺乏必要的运动。下文主要讲解一些上班族白领如何减肥，首先要当心以下五大减肥误区。OL久坐族五大减肥误区：1肥胖是营养的...
