一分鐘面試的演講4篇

一分鐘面試的演講1

很多人都問過這樣的問題：壓力爲什麼會降到我頭上？我應該如何面對壓力？我認爲可以用一句話來回答就是：壓力就是動力。不知道大家有沒有聽過這樣一句話“如果你想，請先把帽子扔過去。”我認爲其實在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路是一件好事，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，才能創造出更大的價值。有這樣一個真實的小故事：一個人看到蝴蝶幼蟲在繭中拼命掙扎太過辛苦，出於好心，就用剪刀將繭剪開，讓幼蟲輕易地從裏面爬出來。但是，這隻幼蝶根本飛不起來而且很快就死掉了。原來，幼蝶在繭中掙扎是生命中不可缺少的一部分，是爲了讓身體更強壯、翅膀更有力。如果不經歷必要的

破繭過程，他就無法適應繭外的環境。其實這正是在告訴我們，一個人不經歷必要的磨難，沒有壓力，他的人生就不會完整，因爲他沒有能力抵擋以後的風風雨雨；回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡———朝堂之上，孟子警覺世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關終屬楚；”韓信背水一戰，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。

在我們現實的生活中，我們經常會受到來自四面八方的壓力，父母的壓力，學科的壓力，部門的壓力等等。所以當我們接收到這些壓力後，應該將其看成是一種動力，一種激勵和促使我們更加努力更加發奮的動力。壓力會讓我們不敢停下前進的腳步，壓力使我們時時奮進，使我們實現一個目標時不敢懈怠，使我們獲得成就時能夠再接再厲。不要再去害怕壓力，因爲“壓力就是動力”。

一分鐘面試的演講2

1.標題要簡潔洗練，辭約旨達

即興演講無論是命題式還是開放式，都需要有個明確的標題。不少考生在回答時忽略標題的重要作用，這是非常失策的做法。除了角色扮演情景對話可以省略外，其他情況都可以用詞語簡約而主旨通達的標題來提升表達效果，一個好的標題好於百字冗餘的贅述。

2.破題要準確深入，開門見山

好的開端是成功的一半。瑞士作家溫克勒說：“演講的開篇有兩項任務：一是建立說者與聽者的同感;二是如字義所釋，打開場面，引入正題。”優秀的演講者，都能深刻體會到在開篇用最簡潔的語言、最經濟的時間，把聽衆的注意力和興奮點吸引過來的`重要性。公務員面試中的演講題目也不例外，考生如果能夠做到開門見山，一開講就切入正題，避免拖沓和冗長，那麼就會早早抓住考官的眼球和注意力，給考官留下良好的印象。

開篇的方法很多，但即興演講效果較好的有兩種。

A.開門見山，直接破題。用幾句精煉規範的話把對問題的認識準確地表述出來，用精闢的觀點樹立演講的門面。世界上很多著名的政治家、國*領導人的演講都是這樣的。

B.引經據典，巧做鋪墊。許多優秀的演講在切入正題之前，經常先引用一件小事、一個比喻、一個設問或者軼事傳聞，與演講的主要內容進行巧妙的銜接。

3.論證要逐層深入，環環相扣

這是演講的重點部分，也是充分展示考生認識問題、分析問題、解決問題能力的部分。針對面試演講的特點，要求考生在闡述問題的過程中，一定要處理好思路的起承轉合。換句話說，考生要力求用清晰的層次、自然的過渡、鮮明的節奏，展示出自身邏輯思維的嚴謹性，認識問題的深刻性，從而達到環環相扣，逐層深入的效果。

4.結尾要簡潔有力，卒章顯志

演講的開篇非常重要，同樣演講的結尾也是不可忽視的。如果一個演講過程在開篇時候引人入勝，結尾時候讓人振奮，那麼這個演講的效果肯定是美妙的。美國作家約翰?沃爾夫說：“演講最好在聽衆興趣到高潮時果斷收束，未盡時戛然而止。”結尾是演講內容的自然收束。言簡意賅、餘音繞樑的結尾能夠使考官精神振奮，而鬆散拖沓、枯燥無味的結尾則只能使考官感到味同嚼蠟。所以，考生在結束演講的時候，一定不要囉嗦，要用具有號召性、鼓動性的語言果斷結束，讓考官的情緒一直保留在意猶未盡中。

即興演講的形式和內容是辨證統一的，二者相輔相成。演講框架構建非常重要，演講的內容同樣不容忽視，就如同骨架之外還需要肌肉皮膚的充實才會豐滿一樣。

一分鐘面試的演講3

每每提起健康，大家首先想到的就是身體健康。

誠然，我們不能否定身體健康的重要性，我們也無法避免會看到那些因爲疾病而遠離我們的親人朋友。但是大家有沒有想過，身體健康的喪失難道與心理健康的失調沒有一點關係嗎？你一定會反駁道：我覺得我的心理很健康，但爲什麼還經常得病呢？就讓我們隨便舉幾個生活中的例子吧。

有些人，承受着重大的生活壓力，卻不知如何排解，終於引發了高血壓等現代疾病；有些人在面臨一些重要場合的時候，會出現很緊張的心理表現，從而引發了一系列不適的生理現象；還有些人膽小竟然被嚇死，心眼小被活活氣死。

雖然最後這類現象不是很常見，但他們也是有發生的可能，而這從側面也或多或少的向我們了展示了身體健康與心理健康的關係。所以要想做一個健康的人，不僅要追求身體上的健康，更需要追求心理上的健康。我們要學會去調節心理健康。那麼我們怎樣去調節心理健康呢？可以從以下幾個方面。

第一，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較，一味的比較最容易動搖我們的'初衷；

第二，要會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿足於自己的踏實努力，好好地欣賞別人，別人也能欣賞你；

第三，要安心。不肯枉自沉湎與勝敗之詞，就是安心。學會安心的去努力。同學們，請不要再爲心所累，保持一種平和的心態，去戶外呼吸一下新鮮空氣，鍛鍊鍛鍊身體，感受生活的美好。只有心態擺正了，我們的身體纔會更健康。我們要做一個身體健康的嗯，更要做一個心理健康的人！

一分鐘面試的演講4

手錶少了一個齒輪還能轉嗎？電腦少了個抽風機還能開嗎？火箭少了一顆螺絲還能上天嗎？小事雖小，影響頗大。一樹一菩提，一沙一世界。

生活的一切原本就是由細節構成的，然而細節往往最容易被人忽視。古英格蘭有一首著名的民謠：“少了一枚鐵釘，掉了一隻馬掌，掉了一隻馬掌，丟了一匹戰馬，丟了一匹戰馬，敗了一場戰役，敗了一場戰役，丟了一個國家。”

這是發生在英國查理三世的故事。查理準備與里奇蒙德決一死戰，查理讓一個馬伕去給自己的戰馬釘馬掌，鐵匠釘到第四個馬掌時，差一個釘子，鐵匠便偷偷敷衍了事，不久，查理和對方交上了火，大戰中忽然一隻馬掌掉了，國王被掀翻在地，王國隨之易主。

百分之一的錯誤導致了百分之百的失敗，一釘損一馬，一馬失社稷！你是否聽到一個遠去的王朝風中的悲鳴——細節決定成敗！。細節決定成敗，這不僅只適用於企業國家間，它體現在生活中的每一個角落裏，包括我們的學習。最終的分數排名固然吸引眼球，但是過程中的每一個小小的細節更不能被忽視。

做作業的認真程度，上課的專心與否，甚至於做考卷的是否細心，都很大程度地在最後的分數上得到證明。成與敗，決定於日積月累的每一個細節。荀子在《勸學》中講到：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海”如果我們不重視細節，千里大堤，狂風巨浪未能移其毫釐，可謂牢不可破。然而螻蟻入侵，日削月割，大堤最終倒塌。百年巨樹，雷擊山崩不能毀其生命，可謂頑強不屈，但是小小甲蟲卻能咬破樹皮，吃空樹幹。

正因爲這些常常被忽略掉的螻蟻、甲蟲，才使得看似牢不可破的'大堤、巨樹變得脆弱不堪，因此，細節性的問題往往會成爲致命的問題，對待事物不能忽視細節，微小的事物一旦被忽略就會由小引大，終會造成無可挽回的後果。

這就是細節，如果注意不到這個小細節，那麼原本應該是“100—1=99”的等式就會變成“100—1=0”，我們所做的都將功虧一簣，1%的錯誤導致的100%的失敗。同學們，責任鑄就輝煌，而細節卻決定成敗！