中藥泡腳20個藥方推薦
中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環,促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的`陳香足清泡腳不光具有促進血液循環的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節,改善體內的水分分佈和血液循環,起到祛病、護膚、美容的作用。
中藥泡腳分爲兩種情況①直接中藥煲好後用來泡腳。
也就是用煲好的中藥水來泡腳,泡腳方式於普通泡腳差不多,不過由於中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的,所以最好諮詢中醫後,讓中醫幫助調配好藥方,這樣可以針對性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來泡腳。
其實使用中藥泡腳片來泡腳於直接煲中藥來泡腳的效果差不多,只是中藥泡腳片使用起來非常方便,只需要放到熱水中溶解即可。
中藥泡腳20個藥方推薦1、風寒感冒
配方藥材:荊芥、防風、蘇葉、蔥白、生薑。
2、風熱感冒
配方藥材:白菊花、板藍根。
3、高血壓
配方藥材:冬桑葉、茺蔚子、桑枝。
4、失眠
配方藥材:吳茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛
配方藥材:五加皮、川芎、紅花、威靈仙。
6、溫腎壯陽
配方藥材:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇牀子、茨實。
7、活血祛瘀
配方藥材:丹蔘、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
8、祛風除溼
配方藥材:老薑、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
9、消除疲勞
配方藥材:黨蔘、北芪、茯苓、白朮、川芎、陳皮、石菖蒲。
10、腳氣
配方藥材:苦蔘、黃柏、大黃、蛇牀子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛
配方藥材:防風、金毛狗脊、丹蔘、黃芪、當歸。
12、婦科養血滋陰
配方藥材:丹蔘、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、山茱、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。
13、疏肝理氣
配方藥材:當歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚朴、藿香、木香。
14、緩解壓力
配方藥材:桂皮、刺五加、甘草、人蔘葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
15、慢性支氣管炎
配方藥材:枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。
16、慢性胃病
配方藥材:藿香、佩蘭、雞蛋殼、當歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。
17、糖尿病
配方藥材:桂枝,生附片,丹蔘,忍冬藤,生黃芪,乳香,沒藥。
18、肥胖症
配方藥材:黃精,乾薑,肉桂,冬瓜皮,普烏,槐角。
19、風溼性關節炎
配方藥材:苦蔘,蒼朮,川椒,黃柏,防風,荊芥,甘草,當歸,牡丹皮。
20、更年期綜合症
配方藥材:黃連,棗仁,麥冬,白芍,白薇,丹蔘,龍骨。
一般泡腳30到40分鐘即可,泡腳後,如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳,完成後要注意腳部保溫。
-
一年級健康教學計劃
導語:教學計劃是指教育者根據教學目的和教學任務的要求制定的教學工作指導性文書。下面是小編爲大家整理的一年級健康教學計劃,歡迎閱讀。一年級健康教學計劃1一、指導思想健康教育是學校工作的一項重要內容,本學期我將繼續以“健康安全第一”爲宗旨,紮實開展體育...
-
飲食安全教育教案設計
一、課題:飲食安全二、適用年級:國小高年級三、教學內容:國小生飲食安全衛生、習慣及態度四、教學目標:1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;2、認識到不挑食、營養全面對國小生的成長的重要性;3、培養學生對飲食的科學態度。五、教學重難點:1.讓...
-
幼兒園大班健康教案
幼兒園大班健康教案:我高興我快樂活動目標1、學會與同伴友好相處,知道高興快樂有利於身體健康。2、教幼兒學會用積極的態度去面對生活,培養活潑開朗的性格。活動準備1、趣味練習:各種表情2、區域活動準備活動過程一、教幼兒在日常生活中,學會控制自己的情緒和不當行...
-
九年級心理健康手抄報
心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康手抄報,歡迎大家一起來借鑑一下!心理的活動作文一早晨,一束柔和的光照在我的身上,耳邊傳來奶奶熟悉的腳步聲。她慢慢地來到我的牀前,慈愛的對我說:乖孫子,該起牀了,不然上學要遲到了。聽...