拓展訓練實習報告範文

技能1（拓展訓練）報告

一、訓練目的

1、訓練目的和意義

這次拓展訓練本着“用理論來指導實踐，在實踐中檢驗理論”的原則，通過訓練，在活動的環節上，把所學的知識運用到實踐中，並且加深對於理論知識的理解與認識。面對激烈的市場競爭，人們已經意識到了，激發人的潛在能，造團隊精神比獲取專業知識更有價值。親身體驗式的比語培訓言和文字更教人刻骨銘心。 拓展運動以培養合作意識與進取精神爲宗旨，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力的目的。

2、訓練的基本要求

(1)嚴格實習要求，完成實習計劃； (2)服從老師安排，努力完成各項任務； (3)根據實習內容，完成實習總結和實習報告。

二、實習內容 （一）訓練內容

1、指導老師分配人員，講解活動內容，“破冰”這次拓展訓練之前，我們雖然都是

同班同學，每天在同一個教室上課，但是彼此之間缺乏溝通還了解，所以老師爲了讓同學之間關係更加緊密，就把我們四個班級打亂了重新分配的小組。我們首先做自我介紹，認識小組成員，然後是起隊名，選隊標，選口號。因爲我們隊的隊旗是黃旗，黃色，是一種貴族色，比較正統，我們就以“正黃旗”作爲我們的隊名，隊標是想到了古代軍隊的“盾”“刀”“劍”然後盾在中間，刀和劍交叉在下，就組成我們的隊標，它有堅忍、勇往直前、英勇破敵的寓意，我們的口號是：“乘風破浪，無往不勝”。

2、盲人方陣 這是我們小組的第一個訓練項目，我們必須在規定的時間內，在矇住雙眼的

情況下用一個二十米的繩子圍成等邊三角形、正方形和一個由等邊三角形，正方形還有圓組成的小房子。我們首先把繩子等分，找到節點，然後在每一個節點安排人員，在蒙上眼的狀態下通過喊得方式找到各個節點，在活動的過程中，我們小組成員都配合比較默契。最後我們在規定的時間裏順利的完成的任務。活動結束後，劉老師給我們作了簡短的總結：小組的

協調能力很好，但是在最初想方案的時候應該有一個人站出來組織和總結大家的想法，否則容易造成混亂。

3、沙漠取水 結束了一個項目，我們就氣質昂揚的迎接新的挑戰，這個活動要求我們用一

根二十米的繩子，在小組成員相互協調的情況下，渠道直徑爲四米的圓心處的一瓶水，並且水不能灑出也不能踩着線，我們小組成員各抒己見，積極獻計獻策，我們小組有個高的男生，也有比較嬌小的女生，這都給我們執行任務增加了籌碼，整個過程中雖然我們沒有減分現象，但是總體成績不夠好。結束後老師給我們的評價是：沒有冒險精神，我們雖然有很多好的想法，但是執行力不夠，都是因爲想象着有困難、不可行，沒有執行就放棄了，我們應該增加我們的執行力和冒險精神。

4、巧解手結 這是我們的第三個項目，我們小組十四個成員圍成一個大圈，然後對着的

兩個人牽左手，然手牽右手，我們並沒有先把右手牽在一起，而是通過了模擬，想象怎樣牽才能解成一個圓，最後經過激烈的討論和成員的討論我們決定隔兩個人牽右手，最後我們解成了兩個圓，先解出四個人的一個小圓，然後又解出了一個八個人組成的大圓，我們的用時是十五分鐘，因爲還有剩餘時間我們就嘗試着再試一次看看是不是能解成一個大圓，可是沒有成功。

5、掛釘子 這是一個鍛鍊毅力的項目，他要求不借助任何外力，將是三個釘子壘成金字塔

的形狀，最下面是一根豎立的釘子，我們小組分成了兩個小組進行研究，我們先將一根釘子釘在地上然後想在那個釘子上橫着兩個釘子，再依次向上疊加，可是，釘子不聽話，到最後我們也沒有成功，整個過程中我們總是在嘗試着一個方法，沒有轉換思維，換另一個方式，我們在懷疑中掙扎着，努力着。老師給我們的點評是：缺乏思維轉換，明明知道一條路走不通，還執着的向前走，做着自己都認爲不可能的事情。雖然我們這次又失敗了，但是我們小組，自己也作了總結，覺得應該在活動的'過程中加強執行力，發揮隊長的的領導作用，積極轉換行不通的思路。

6、交通阻塞 這個遊戲鍛鍊我們的協調能力和分析問題、解決問題的能力，小組溝通也很

重要。我們十四個人，站成兩排，有一個空格完成小組成員大對調，而且整個過程中成員相互不能橫跨、不能逆行，我們小組一開始是各自站在各自空格里進行對調，但是，完成了六個人的對調後就卡住了，無路可走了，然後我們就分成了三個小組各自討論，不過，越討論越亂，最後剩下十分鐘的時候，我提議實踐一下，要不然就太亂了，可是還是那樣就有卡住了。知道時間到了，我們也沒有完成任務，這是我們小組做的最差的一個項目。馬老師給我們的點評是，遇到卡住的地方，沒有找原因，爲什麼卡住？而是又重新換思路，沒有針對發生的問題進行解決。

7、空中飛蛋 這個項目我們每個小組發了一個雞蛋、六根竹籤、六個皮筋、四個小氣球還

有一個方面袋，要求用這些工具把雞蛋“保護”起來，以至於將雞蛋從二層樓的高空擲下，雞蛋完好無損。整個過程中小組成員各抒己見，到最後也沒有達成一致意見，我提議將方面袋當降落傘，將氣球當氣墊起緩衝作用，可是沒有被採納，眼看時間就要到了，我們就包氣球吹起來，將雞蛋緊緊的裹在裏面，爲了跟保險起見，又在方面袋外面插了幾根竹籤，可是最後我們又失敗了，馬老師給我們的點評是:沒有合理的利用資源，只想到了緩衝力沒有想到利用風力，沒有充分利用已有的資源。

8、趣味營銷 這一項目是要求我們在規定的時間內，編排一個話劇營銷自己的產品，並能

展示出產品的賣點，我們是西遊記版的寶馬，我們的場景是：唐僧四人去取經但是看到了佛祖的寶馬車覺得寶馬比經書更好就取了“寶馬”代替了經書。廣告語是”有此寶馬，取經何求”感覺整體表演還行，就是在突出產品的賣點上做的不是很好。

9、活動總結 最後馬老師給我們做了總結，給優秀團隊發了獎品和獎狀，對我們的不足給

予指正。

（二）存在問題及建議

1、團隊的成員協調不好，沒有達成默契，配合不好。

2、沒有充分發揮隊長的領導能力，小組成員各抒己見，造成混亂，沒有一個統一的意見作爲目標。

3、執行力不夠，好的想法不能變成行動，缺乏冒險精神，過於謹慎。 4、沒有具體問題具體分析，對於出現的問題沒有做出針對性的解決，而是一次一次的重複錯誤。

三、實習總結與體會

能夠參加這次拓展訓練感覺很開心，不但加強了和同學之間的關係，是彼此之間不那麼陌生，而且讓我學到了很多在課堂上學不到的知識，在任何時候，團隊的力量都是最強大的，個人不能搞獨立主義，一定要團結起來。有效的決策是將好的零散的意見結合起來，達成一致。在任何時候，時間都是最重要的資源，沒有了時間的限制我們或許可以完成任何任務，所以我們要珍惜合理利用時間。對於計劃的執行是很重要的，在看似簡單的計劃中，組織和執行過程中會遇到很多問題，這就需要我們針對出現的問題進行分析和解決。這次拓展訓練讓我受益匪淺，衷心感謝爲此付出的各位老師：“謝謝老師，你們辛苦了！”