第一次去學校當實習生怎麼辦

我是數學專業的學生，現在學校把我們分到七年級去實習數學和實習班主任，我跟一個別的.班的男生作爲一組，可是我的實習指導老師和實習班主任不是同一個人，實習指導老師帶了四個學生，包括我，實習班主任帶了我和搭檔，我覺得我顧到指導老師，就會失去班主任的工作，我們主要是幫指導老師改自己班的作業，我的搭檔就跟着班主任不願意改作業去改英語的，因爲我們班主任是教英語，指導老師教數學，我覺得我是個怕生的人，總是不敢主動跟別人說話，表面看起來就不怎麼熱情，其實我很想做好的，我該怎麼辦，班主任很多事情都找我的搭檔，但是我覺得他很多事情根本不知道怎麼處理，指導老師那邊有四個人，所以很多事情也輪不到我，我又不太會說話，怎麼辦啊？5555555