假期實習總結

總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它是增長才乾的一種好辦法，讓我們抽出時間寫寫總結吧。那麼總結應該包括什麼內容呢？以下是小編精心整理的假期實習總結，希望對大家有所幫助。

假期實習總結1

在20xx年炎炎夏日，本來我們可以在家裏享受空調的清風，享受媽媽給我煮的各種清涼飲料，享受整個假期帶來的清閒感覺，但是我沒有，因爲作爲一名即將成爲大三的學生，在社會上如果還沒有一點工作經驗的話，以後真正走上工作崗位時，就會相當不習慣，以至於被這個社會淘汰。所以，當考試結束的鈴聲響起的那一霎那，我就開始了在茫茫招聘的路上掙扎。

招聘過程：

首先，是找尋去應聘的路，在網上我搜索了很多的招聘網站，本來我最理想的工作是找與物流相關的工作，對於工資甚至可以不要，但是我發現這麼低的要求還是讓我沒有辦法找到合適的物流公司，一般都不願意接受暑期工，在投了幾份簡歷無望後，我放棄了，不是我沒有堅持的心，因爲我現在的階段，我找這類的工作時相當困難的，所以，可能在以後的假期再選擇這類工作吧。

於是，我走上街頭，挨家挨戶地去看各種商店的應聘信息，如果有就馬上進去詢問：“請問要兼職嗎？”“對不起，我們不招兼職。”“我們需要一年以上的工作經驗！”“你可以適應夜班嗎？”一句句無情的話，讓我的整個下午沒有一點動力，於是逛過了整條街，我或過頭來發現沒有一點值得等待的工作，這讓我鬱悶無比，於是悻悻地回學校，於是在網上又又針對性地找招兼職的單位，其實在網上還是有很多這樣的工作的，比較吸引我的是促銷類的工作，雖然有些單位說的要求比較高，但我還是大了很多電話，投了幾份簡歷，的確是有迴應，但是後來我發現的是，很多單位都是中介公司僞裝的，說說是給你找工作，其實還是騙錢的爲多。或者說，我找到了一份我心裏比較滿意的工作，但到那裏後才發現，對這個工作滿意的人有無數多個，我只是一個小小的應聘者，只要我有一點點不怎麼符合的地方，代替的人還排着長長的隊伍呢！比如我十分看重的工作，只是因爲我有一天的時間衝突，他們就再也沒有給我任何回覆了，這個世界就是這麼現實。這讓我相當地無望於整個社會，難道找一份稱心如意的工作有那麼難嗎？

工作過程：

但是，老天還是眷顧我的，那天，陪同學去應聘，本來只是一個副角，但是抱着試試的心情，我也填了份應聘表格，也沒怎麼上心，因爲這個工作也是有很多競爭者的，到那時很意外的是，過了幾天，他們竟然給我回復了，讓我去培訓，這讓我實在很意外，也讓我感覺到機會和機遇對於一個人來說有多麼重要！

在10號那天，我前往了新東方進行了培訓。那邊的老師很有一套方法，在我們自我介紹以後，讓我們自由交流10分鐘，讓我們彼此認識，而且不僅要知道姓名，還要知道對方的興趣愛好，甚至喜歡吃的食物，雖然這種方法對於一個認人能力相當差，但是這種速記的方法還是讓我知道了很多同事啊，突然就感受到了新東方的確是一個讓人學習的地方啊！然後老師讓我們看了新東方的宣傳片，從中，我知道了新東方的成長曆程，特別是北京新東方的校長俞洪敏老師從1993年創建的第一個班開始的艱辛歷程，讓我深深感到這個學校的雖然只有辦學15年，但它可以說是一個文化底蘊很足的學校，在短短15年，新東方不僅佔據了大半個中國，更是在加拿大，多倫多都有辦學地點，這是值得人尊敬的，也讓我感到進入這所學校工作是無比光榮的事情，一種自豪感油然而生。

我和其他兩個同學被安排了客服和前臺的工作，其實當時的感覺是壓力相當大，因爲不像助教的工作，我們這個工作是要給家長學生一個課程諮詢，並且有些人什麼都不瞭解來文你，你如果給予了錯誤的消息，以後的糾紛就是很難解決的了，當有一個老師對我們這些同學培訓時，重點都是說要準確地給予客戶最準確的信息,所以我們的培訓時間也很長，因爲我們要注意的東西很多，與助教相比較起來，我們要記住的東西還是有很多，不過我不會屈服的，畢竟這纔能有挑戰性麼，有挑戰性的工作才能讓我提高！

第二天，我們就開始了客服的工作，當我走進客服辦公室的那一剎那，電話鈴聲馬上就響起來了，這讓我有點慌，但是主管就示範着給我們接了這個電話，聲音悠揚，思路明確，給了我很大的指示，於是我覺得我要學習的地方有很多，因爲我的表達能力是很差的，如果我在打電話的時候突然語塞，那怎麼辦，這對公司的影響多大，別人肯定以爲這個學校練諮詢電話都說不清楚，這個教學質量肯定不行了，於是我深呼一口氣，在主管給我們講了各種課程的.安排和注意事項後，我們就開始守候在電話機旁了。

很緊張地等待着第一個電話，他會不會問很難的問題，萬一我一時不知道怎麼回答，那該怎麼辦？一連串的問題還沒成串，電話鈴聲就響了，我有點膽顫地拎起話筒：你好，新東方！“，還好，第一桶電話沒有太爲難我，我現在已經忘記了是什麼問題，但至少我沒有被語塞，還算順利地過關了。

當然，不是每次都是這麼一帆風順，有很多次，我還是不知道問題的答案是什麼，譬如問道雅思，託福的知識，我更是象在挺天方夜譚，而且有時，一個簡單的詢問電話號碼的問題，我都回答不上來，但是老師對我們說，你不懂不要緊，不知道可以問，這讓我又有了動力，畢竟人都是有一個不懂到懂的過程的，記得有一篇關於實習生的文章說，有些實習生在處理問題的時候自以爲是，好像自己什麼抖動，於是用自己的思維給別人處理問題，結果給公司造成了嚴重的損失，這是多麼大的危害啊，我深知這個教訓，一有不懂的，就對客戶說，請稍等，我幫您問一下，客戶也是非常支持地說謝謝。這也給了我很大的鼓勵。

一天的工作結束了，雖然嘴巴的確乾燥了許多，喝了我一大瓶水，對於一般都不怎麼喝水的我來說已經是奇蹟了。但總的來說也並不是怎麼累，只是有時候突然幾通電話一起響，弄得我們都有點忙不過來的意思。，但這種活幹得很有滿足感，總覺得解決了一個家長或同學的問題是很有成就感的事情。隨着時間的推移，我慢慢地已經知道了整個問題的結構，對於很多的電話號碼也能記住了，但是時間一長，我發現大家問的問題都是差不多的，甚至一前一後的問題都是一樣的，我一遍一遍地重複着相同的解答，特別是學校教學點的地址，我不知道我一天要講幾遍，真的有點讓人厭煩，但是轉念一想，每個家長學生都是第一次打電話來的，他們只是想知道我們學校的地址，我回答的雖然都是同樣的問題，但是我回答的人都是不一樣的，也許我只是對其中一通電話感覺厭煩，在一天的通話量中只佔據了百分之一，但是那一通電話的家長就會對這個學校的印象完全的打上0分。懷抱着這種想法，我盡力在講每一通電話都回答得很有精神，儘量給他們一個有活力的印象。

沒過幾天的客服生活，排班的老師給我安排到了前臺的工作，這又是一個挑戰，電話諮詢只要用耳朵和嘴巴，但是如果在前臺，不僅要解決同學的問題，我還必須在行爲上有所顧及，不能給人一種懶洋洋的感覺，只是在報名點，我還不能幫上什麼忙，因爲我是實習生，他們對我的辦事能力肯定有所顧忌，如果我在報名系統上出現什麼問題，那不是慘了，所以在報名點的工作，我自身感覺十分的多餘，只能給一些來的家長和同學一些簡單的解答問題，專業的知識，旁邊的兩位老師都比我懂，也插不上嘴。不過在他們回答問題的時候，我

也會聽聽他們的說話，在他們回答問題的過程種，我也順便取一些經，應該不算是盜竊吧，呵呵。

這次暑假的實習經歷。讓我同時有了客服和前臺的經驗，雖然有時候會感覺很簡單的工作一遍一遍地重複會讓我感覺十分枯燥，但是我還是在其中得到了很多經驗和教訓。總的來說，我同時感受到了在這個夏天對於在大太陽下苦尋工作的艱辛，和在工作中得到的寶貴財富！

假期實習總結2

今年暑假,學院爲了使我們更多瞭解機電產品、設備，提高對機電工程製造技術的認識，加深機電在工業各領域應用的感性認識，開闊視野，瞭解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產技術較先進的工廠進行生產操作實習.

爲期**天的生產實習，我們先後去過了杭州通用機牀廠,杭州機密機牀加工工廠,上海閥門加工工廠,上海大衆汽車廠以及杭州發動機廠等大型工廠，瞭解這些工廠的生產情況，與本專業有關的各種知識，各廠工人的工作情況等等。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，傳感器在空調設備的應用了，電子技術在機械製造工業的應用了，精密機械製造在機器製造的應用了，等等理論與實際的相結合，讓我們大開眼界,也是對以前所學知識的一個初審.通過這次生產實習，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足,爲後續專業課學習和畢業設計打好基礎.

杭州通用機牀廠

*月*日,我們來到實習的第一站,隸屬杭州機牀集團的杭州通用機牀廠.該廠主要以生產M-級磨牀****H,****H,是目前國內比較大型的機牀製造廠之一.在實習中我們首先聽取了一系列關於實習過程中的安全事項和需注意的項目,在機械工程類實習中,安全問題始終是擺在第一位的.然後通過該廠總設計師的總體介紹.粗略瞭解了該廠的產品類型和工廠概況.也使我們明白了在該廠的實習目的和實習重點.

在接下來的一端時間,我們分三組陸續在通機車間,專機車間和加工車間進行生產實習.在通機車間,該車間負責人帶我們參觀了他們的生產裝配流水線,併爲我們詳細講解了平面磨牀個主要零部件的加工裝配工藝和整機的動力驅動問題以及內部液壓系統的一系列構造.我最感興趣的應該是該平面磨牀的液壓系統,共分爲供油機構,執行機構,輔助機構和控制機構.從不同的角度出發，可以把液壓系統分成不同的形式.按油液的循環方式，液壓系統可分爲開式系統和閉式系統。開式系統是指液壓泵從油箱吸油，油經各種控制閥後，驅動液壓執行元件，回油再經過換向閥回油箱。這種系統結構較爲簡單，可以發揮油箱的散熱、沉澱雜質作用，但因油液常與空氣接觸，使空氣易於滲入系統，導致機構運動不平穩等後果。開式系統油箱大，油泵自吸性能好。閉式系統中，液壓泵的進油管直接與執行元件的回油管相連，工作液體在系統的管路中進行封閉循環。其結構緊湊，與空氣接觸機會少，空氣不易滲入系統，故傳動較平穩,但閉式系統較開式系統複雜，因無油箱，油液的散熱和過濾條件較差。爲補償系統中的泄漏，通常需要一個小流量的補油泵和油箱.由於閉式系統在技術要求和成本上比較高,考慮到經濟性的問題,所以該平面磨牀採取開始系統,外加一個吸震器來平衡系統.現代工程機械幾乎都採用了液壓系統，並且與電子系統、計算機控制技術結合，成爲現代工程機械的重要組成部分,怎樣設計好液壓系統,是提高我國機械製造業水平的一項關鍵技術.在專機車間,對專用磨牀的三組導軌,兩個拖板等特殊結構和送料機構及其加工範圍有了進一步的`加深學習,比向老師傅討教了動力驅動的原理問題,獲益匪淺.在加工車間,對龍門刨牀,牛頭刨牀等有了更多的確切的感性認知,聽老師傅們把機牀的五大部件:牀身,立柱,磨頭,拖板,工作臺細細道來,如孢丁解牛般地,它們的加工工藝,加工特點在不知不覺間嵌們我們的腦袋.

在通機工廠的實習,瞭解了目前製造業的基本情況,只是由於機械行業特有的技術操作熟練性和其具有的較大風險性,很遺憾地,不能多做一些具體實踐的操作,但是觀察了一臺機牀的各個零件的生產加工過程及其裝配過程,使許多自己從書本上學的知識鮮活了起來,明白了本專業在一些技術製造上的具體應用.

假期實習總結3

應上級要求，正式參加工作前，爲了對工作有更深入的瞭解，爲了講述專業知識明確性，參加永昌汽車服務有限公司實習，實習期間各項實習內容總結如下：

我的實習第一項目內容爲，汽車噴塗。

一般面漆有幾種：普通漆；金屬漆；珠光漆。不管什麼顏色的油漆，它的顏料在陽光下都是會退色的。

噴塗工按照油漆表面的刮傷程度，進行不同程度的修復。一般小的擦傷，油漆表面有傷痕，傷痕泛白。那個是油漆表面被刮毛了。沒有什麼必要補漆。輕的，用沙蠟打打或者多打幾次蠟。重的，做個拋光也就可以了。嚴重一點的，能看到下層底漆的顏色了（許多時候，底漆是深顏色的）。那麼，請再看一下傷痕的部位。一般來說，保險槓、後視鏡和有些車的輪眉這些部位是工程塑料的。不會生鏽。除了難看倒也沒有大的問題。補不補漆倒也無所謂。其他的，那就要補漆了，否則，哪怕是一個很小的破損，鋼板也會開始生鏽，到那時候，即使補漆也很難防繡了。噴漆工藝標準流程

1、檢查鈑金修復的平整度：

首先對要噴漆的部位進行檢查是否平整，擦乾淨沒有鈑金的噴漆部份，檢查是否有凹陷。

2、打磨處理需要補土的部份：

用砂輪機將鈑金邊緣進行處理，用砂紙將鈑金周圍磨出羽狀邊，再用砂紙打磨舊漆面，擴大補土的範圍。

3、清潔塗油

打磨完成後，清洗乾淨打磨位置及噴漆位置。

4、中塗

儘量控制中塗底漆在較小的範圍，並注意邊緣位置要漸進，不要成臺階狀。

5、打磨中塗

待中塗底漆乾燥固化後，用砂紙打磨中塗底漆，並準備補土。

6、補土

將低凹處的汽車表面用原子灰將其補平，待幹打磨。

7、研磨

根據不同的表面形狀選擇不同的打磨方式後將原子灰的邊緣與原車舊漆平穩過渡至原車的流水線要求。

8、噴底漆或刮填眼灰

對補土處進行噴塗底漆或刮填眼灰並平整原子灰的一些小孔和塗物損壞處。

9、底漆打磨

對底漆或填眼灰進行打磨，平整後用砂紙擴大打磨範圍，增強新漆面在舊漆膜上的附着力，完成打磨後便可進入噴漆前的準備。

10、吹水遮蔽對要噴漆的範圍內所有的邊緣接口，用壓縮空氣的方式將邊縫內的水吹乾，對不噴漆的部位進行遮蔽。

11、塗油，塗塵

用除油劑清潔整個需要噴塗的工作，用粘塵布進行噴塗前塗塵工作。

12、噴漆面漆

噴漆面漆可分三個工序：A，單工序單工序針對純色漆。B，雙工序雙工序針對金屬漆。C，三工序三工序針對白珍珠，變色龍。（注：針對不同色漆所噴塗面漆的施工工藝流程不同。）

13、打磨拋光

用水磨砂紙，打磨漆面上面的塵點及橘皮紋後用臘拋光。第二的實習項目爲汽車維修

舉一例子來說明汽車維修中，如制動失靈時處理辦法：當發生制動失效時，司機首先要保持沉着冷靜，切莫驚慌失措。正確的措施是：在根據路況和車速控制好方向的同時迅速減檔。高速檔搶人直接檔再迅速搶人中速檔，這時發動機會有很大的牽引阻力使車速迅速降低，此時可以用手制動再迅速搶進低速檔和最低檔，然後用手制動控制車輛停住。如手制動效果不好也可利用山坡迫使車輛停下或低速控制車輛至平坦路段逐漸停下。

上坡制動失效時應適時減入中、低速檔。保持足夠的動力駛上坡頂停車。如需半坡停車，應保持前進低檔位，拉緊手制動，隨車人員及時用石塊、墊木等物品卡住車輪，如有後滑現象，車尾應朝山坡或安全一面，並打開大燈和緊急信號燈以引起前後車輛的注意和避讓。這裏，要指出的是那種不減速就直接往山坡上靠的措施是極其危險的，高速劇烈的刮撞會直接損壞車輛並容易被山坡反彈造成碰撞和翻車，而且很多路段並沒有山坡，所以利用發動機牽引阻力來控制車速纔是明智和正確的，而現代車輛的變速同步裝置也給快速強行搶檔提供了方便性和可靠性。

此外，值得提及的是車輛在下長坡，陡坡時不管有無情況都應輕踩一下制動，它的好處在於一是檢驗一下制動性能，二是一旦發現制動失常可以贏得控制事故的時間，減少驚慌情緒，做到冷靜控制車輛。其實這也稱之爲預見性制動。您千萬可別小看這一腳預見性制動，車輛在行駛中各種故障都有可能發生，制動失效也不例外，預見性制動可使我們在突發故障時化險爲夷，轉危爲安。

最後一個項目是汽車鈑金

我國國內的大部分汽車維修企業對轎車表面碰撞事故的維修水平總體來說還是比較高的，但對車架。車廂骨架和駕駛室內部骨架檢測。復位修理則有所忽視。就是在修理車身整體結構件時沒有將內應力完全的釋放出來。隨着時間的推動，由於其修理過程中潛在內應力沒有得於完全釋放的原因導致汽車使用性能，如油耗，輪胎的非正常磨損，身異響等明顯惡化。我在鈑金修理作業中深有體會，現粗略的.介紹鈑金修理校正過程工藝情況。例：豐田佳美右前翼子板嚴重內陷右後翼子板也嚴重變形本着多年的修理經驗我判斷此車應由於右前角被撞導致甩尾而引發的前後受損現象。

經外觀觀目測：

1、引擎蓋嚴重向左偏離覆蓋於左前翼子板上；

2、左、側翼子板陷於左前門邊緣內側

3、右前減震固定座向發動機內側潰縮；

4、左右後翼子板及後行李箱蓋左右後門之間間隙未見明顯變化。

符合汽車前部撞擊導致輕微甩尾現象，且擬定修理方法，拆去影響汽車修理的內部件及外觀附件，將車架於臺式車架校正儀上，將夾具牢牢固定於車輛未變形區域，爲安全快速標準的完成車輛修理埋下伏筆。然後測量尺寸觀察其變形量。經檢測車身前縱梁向左橫向平行偏離標準尺寸。將車身校正拉拔器固定於車身校正臺右側，車身拉拔鏈條一頭結合專業工具固定於一側縱梁上，同時將另一車身拉拔器固定於所要校正側樑於車身連接未變形區域處（如條件有限也應設法做輔助）這樣不會在校正車身過程中帶來不必要的二次損傷。啓動拉拔器將縱梁向右施於拉力，邊校正邊測量，邊在由於撞擊產生的凹陷褶皺。鋼板的焊接處施於敲打修復，消除內應力，於達到原車標準尺寸。

重複修理方法修理另一縱梁及減震器底座。整車尺寸校正後，將車身外觀覆蓋件以及相關的部件一一裝上校對，調整至原車縫隙。如有焊接應做好防鏽防漏水處理。做畢相關可拆卸附件拆解交於油漆由於鈑金牽扯力學原理，如何的去減少專用工具非專用工具的使用缺陷給車身帶來的負面影響，巧修車身覆蓋件也視實際情況而定，導致鈑金修理理論與實際操作不能完全相結合，所以也不可一一詳解，但在每次的維修中也得益匪淺。而現今汽車具有車型多，更新換代快，技術含量高，維修技術疑難問題得不到充分解決，每臺事故車輛所帶來無法完全預測的自然變形，專用工具並不能徹底滿足修理上帶來的各式問題，以及生產企業技術管理等問題，影響着汽車維修質量。但做爲汽車修理工更要注重職業道德規範和道德修養，要努力改善修車設備，確保安全合格生產。

今後我將以嶄新的精神狀態投入到教師工作當中，將更加勤奮的刻苦的學習，努力提高文化素質和各種工作技能，來提高學生學習的效率，熟練掌握維修技能。在作風上，能遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，勤勞簡樸的生活，時刻牢記自己的責任和義務。對我而言，我覺得工作態度是最重要的，因爲態度決定一切。有了正確的態度，才能運用正確的方法，找到正確的方向，進而取得正確的結果。

假期實習總結4

轉眼間，寒假要過完了，就要開學了。在剛剛過去的一個星期裏，我第一次完成了寒假社會實踐。它徹底消除了我對社會的虛幻認識，讓我接觸到了我以後將要面對的廣闊的社會，並且對自己將來選擇的專業發展方向更加明晰了。

在過去的這一個星期裏，我從以前的襁褓中走出來，走進了從未接觸過的社會。在我工作的40小時左右裏，體驗了一把真實的白領的.滋味。

這次社會實踐我是根據自己以後想選擇的專業而選取的實踐單位和實踐資料。因爲我覺得這樣能夠讓我提前瞭解到自己未來想選取的專業大致情形，以後將要從事的工作的性質、程序、範圍。

由於在今後的幾年裏我想學的專業是國際貿易，因此這次我去了一箇中日合資的貿易單位：xx汽車發動機配件有限公司。初進這個單位給我的第一印象就是：這個單位好大啊！管理這樣大的單位必須需要豐富的知識和卓越的才幹。這樣規模宏大的單位畢竟我還是第一次見到呢，於是我心裏暗下決心，我以後的公司必須要比那裏更好的！

一個星期的社會實踐很快在收穫的喜悅中結束了。透過這次社會實踐，我意識到了西方國家之所以讓學生儘早踏入社會，開展社會實踐，是因爲實踐遠比任何方法都更加明確的使學生體驗到社會生產、社會生活的真正內涵。

“實踐是檢驗真理的標準。”以前我把這看作是一句枯燥乏味的空話，此刻經過了這樣一次社會實踐，我卻覺得這話越嚼越有滋味了。總的來說，透過這一次社會實踐，我檢驗了自己的潛力，學到了很多終生受益的東西，同時，我也發現自身存在諸多不足，如老是抱怨、不夠堅忍之類，需要在日後慢慢改正過來。我覺得，這樣的機會以後確實就應多些，因爲只有這樣，才能爲我們以後的就業求職積累更豐富的經驗！

假期實習總結5

當我們走出校園，走進實習崗位的時候，一個明顯的問題擺在我們的面前，奮進還是避讓。一方面要提升自己的專業能力水平，另一方面要尋找 一條自己畢業後的出路。當我們的大學生活走過一半的時候，是否能給自己的成果下一個定義，這是我門每個人必須面臨的挑戰。

今年假期，我們系的學生大都找到了自己的實習崗位，一是爲了完成學校下達的實習要求，更重要的卻是爲自己畢業後順利就業博得一個籌碼，提前認知社會、接觸社會，爲豐富自己的工作閱歷而提前奮鬥。說到實習，其實每個人都會有不同的看法，有的人認爲這是在搞形式，有的人認爲是浪費自己的美好假期時光，而更多的人認爲這是在增長自己的見識和能力的一次契機。當我們常常徘徊在校園時，常對未來的工作充滿了期待和憧憬，嚮往美好的大學生活後會有豐富的工作生活，我們卻忽視了當前的一個大的就業環境。就業率一直是社會各個階層關注的話題，面對這個重大的壓力時，我們又似乎變得是那麼的惆悵。利用這次假期的機會去探尋工作地捷徑，爲自己將來的就業埋下一粒種子。下面是這次工作中的一些總結：

1、壓力是前進的動力

在7月5日的公司關於實習生分配以及相關工作要求的大會中，我瞭解到該公司對員工管理特別嚴格：着裝必須是白色有領的衣服+深黑色的長褲或長裙，頭髮要盤起來不得過肩，上班時不得帶手機、書籍雜誌等入內，上班不得遲到、下班不得早退、不準無理由換紅燈及關車道，對司機有禮貌、還必須有三聲——迎客聲、唱收唱付和送客聲，夜班時不得睡覺等。雷飛、向金勇和我三人被安排在成渝高速西段最遠的一個站渝榮收費站，離四川僅幾公里路程的桑家坡。這裏除渝榮外還有兩小站A、B端，雷飛和向金勇就分別在這兩段學習，而我就被安排在渝榮這個操作程序最多、車輛也特多的渝榮學習觀摩。有些擔心與恐懼，但這正是我得到鍛鍊的好機會，平時大學生都是呆在學校這個港灣學習，生活在父母建造的避風塘中。雖然這樣的環境有利於我們學習，但是如果一個人沒有獨立生活的能力，又怎麼能叫成長呢？溫室裏面的花朵見不得陽光，我們應該向在風雨中成長的小草學習那份堅強和韌勁。

每天坐一個小時的交通車，車不等人，我們必須提前到達上車地點，因而白班得早起，夜班得下午3點出發，無論是豔陽當空還是瓢潑大雨都一如既往。工作內容看上去挺簡單的：輸入車輛類型、車牌號等，再刷卡裝卡外加發卡（即將進入四川，故多了一項發四川卡的工作），然後是收、找錢，最後打票、起杆放行。可當我自己操作的時候，會有點手忙腳亂，完全不知道該怎麼做。最初我可能2分鐘才能放行一輛車，隨着時間的推移，經驗的積累，到現在我已經有8分鐘16輛車的記錄了。其中我還發現了假冒軍車、國際集裝箱、貨車超載等偷費行爲。只有把壓力化作動力，纔會有獲得收穫。

2、做人做事要自信

在這一個月的實習中，領導和同事還教了我許多做人做事的道理。做人要誠信、要自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。你沒有社會工作經驗沒有關係，重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。在社會中要克服自己膽怯的心態。嘗試就是爲克服自己內心的恐懼。如老師所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。

3、人活到老，就要學到老

工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

“千里之行，始於足下”，這一個月短暫而又充實的實習，我認爲對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有着很大幫助，可以避免我畢業後的.眼高手低現象 。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和同事們的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將走出大學面臨走向社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我可以向他們學習很多知識、道理。

總結：

這次的寒假帶薪實習的目的不在那每天40元的補貼，也不是我們出去運用我們所學的專業知識，我們的目的在於認識社會、瞭解社會，爲以後出社會積累更多的經驗，以至於畢業後能更快的適應社會！大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裏不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，爲今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的爲社會服務，體現大學生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與瞭解國情，服務社會相結合，爲國家與社會的全面發展出謀劃策。

假期實習總結6

今年寒假我來到了xx售後服務部實踐，因爲家裏的電腦出現故障卻不知道怎麼處理，只能等專業人士來解決問題，本身我就對電腦很感興趣，經朋友介紹就來到這裏實踐。可以說，近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟。

第一真誠

你可以僞裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去服務部實踐，心裏不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎麼樣，應該去怎麼做啊，要去幹些什麼等等！

踏進公司的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家很友善的微笑歡迎我的到來。

從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候。

第二溝通

要想在短暫的實踐時間內，儘可能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的瞭解，剛到網絡中心，老師並不瞭解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什麼樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。

第三激情與耐心

激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。

整個的實踐過程是緊張而愉快的，我的'工作態度和成效也得到了總經理和同事們的一致稱讚。作爲我在踏出社會之前的爲數不多的幾次實踐中，這次的實踐的確給予了我很多。

今後，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以後的學習中更好的完善自己，在以後的實踐中更好的運用自己的知識，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。

假期實習總結7

一年的學習下來，作爲一名法學專業的學生。說實話，並不清楚，學什麼，學這爲了什麼。而這次的經歷—一個月的法院生活，體會到公平與正義的真正價值。

想我會不會就是傳說中那個永遠也長不大的小孩。因爲我發現，有時候。真的依然年少輕狂，不識“愁的滋味”。

順利地進入法院實習，爲了能通過面試。前一天在家反覆忖度他可能涉及到問題的答案。比如：爲什麼想進法院實習？那我會亳不猶豫地說：定紛止爭，維護正義，成就一個法律人應有的價值。

一路緊張而興奮地到達法院。仔細端看，第二天。大門莊嚴肅穆，旁邊的二尊石獅巍然矗立，整個法院籠罩在一層等級與森嚴的暮紗下。不禁，一陣畏然。

好容易才找了個地方把我愛車給安頓下來。剛往大門方向走去，看到門口禁止停放一切車輛”告示牌後。門衛就遠遠地問我幹什麼的找院長！底氣十足地回答。找哪位院長？啊…啞然。哦，一個法院會有幾個院長麼？納悶。那你有什麼事啊？大學生，來這兒實習的哦，這樣啊，那你先過來坐吧。這兒下午是三點上班，現在還沒到時間，這兒等會兒。沒辦法，只能這樣咯。

一位領導模樣的人從大門經過，沒過一會兒。門衛告訴我這是季庭長，去找他看看”看他走遠，忙奔過去，顯然覺察到什麼，回過頭來，急急地上去，一下子卻不知說些什麼。季庭長，您好。好，有事嗎？溫和地回答。來這兒實踐的哦，這事，去找政治處吧。好，謝謝。不得不重新回到傳達室。

兩點五十左右，終於。政治處有人上班了門虛掩着，敲門進去，說明情況後，說：好，跟領導彙報一下，可以的話，這兩天打電話通知你而我想象中那些求職應聘的問題，竟隻字未提，不禁黯然。什麼可以的話打電話通知，這明明就是委婉的拒絕嘛。哎，沒戲，歇菜般我離開了法院。

猶如怒放後的煙花，憧憬的破滅。瞬間的璀璨浮華後，天空一無所有，留下寂寞的回憶顧影自憐。

有什麼大不了此處不留爺，回家後我死死地睡了一覺。哼。自有留爺處。再找就是呸。想了想，若談專業對口的話，那就還有檢察院和司法局這兩個國家機關了正當我琢磨着先去找哪個單位的時候，電話鈴響了陳海杭嗎，法院…啊，真的嗎，可以去法院工作出了這份意外的收穫來得太措手不及，都有些蒙了。

正式開始了第一天的法院生活。被安排在政治處工作。也不知道那裏是做什麼的只是隱約感到工作似乎與案件審理沒有什麼關係。

沒想到竟會在前一天面試的地方工作。也許緣份就是這樣簡單而神奇。走進辦公室，嗬。一切都異常陌生，所以乾的每一件事都很新鮮，自然十分賣力。大家對我這個新手顯得十分客氣，端茶倒水的也沒讓我幹些什麼。第一天，差不多就在翻看材料中渡過了三五天熟絡了以後，似乎把我看成他中的一員，稱呼上也從以前的小丫頭”直接改叫“小陳”有什麼要幫忙的也很自然地安排我去。雖然工作量一下增加了許多，但我卻做得很開心。因爲我終於不是這兒參觀了。

每天似乎是稀鬆平常地上班、工作、下班，這樣的狀態大約持續了近半個月左右。儼然一位上班族。令我欣慰的辦公室的同事很照顧我因爲所在部門性質的關係，差不多全院各類人羣我都有機會接觸到大家對我工作也給予了一致的首肯。上班的第三個星期，當我像往常一樣朝法院趕的時候，腳步明顯軟了很多，疲沓沓地無力。一開始新鮮而好奇的美麗外衣漸漸淡去的時候，工作如同開水般平淡無味，不得不承認，有些厭倦了。

不至於犯下“行百者半九十”錯誤。每天堅持準點上下班，好在個善始善終的人。領導下達的工作，盡心完成。雖然沒有了當初火一樣的`熱情，但檔案依然整理得井井有條，文件印發隻字不差，辦公室打點得安然有序。慶幸我堅持下來了。

辦公室的同事都出去考試了一大早主任把我叫去，事情總是不可能十全十美的也遇到過一件讓我很糗的事。一次。遞給我一把鑰匙，對我說：小陳你把這份文稿安照上面修改的打印出來，要快，下午院長開會趕着用的哦”硬着頭皮接了過來，但深知以我打字速度長達十來頁的文稿在三個小時裏趕完是如何困難。而且院長的帥字我早有領教，比研究書法名帖可難多了可這樣的情形我哪裏還有迴旋的餘地。結果可想而知，主任不得不找來院裏的一個書記員，文稿才最終得以完成。

但有件事現在想來都一直覺得委屈。上級組織一年一度的四五普法”考試，由於臨時變更了考試時間，當時就我一人在辦公室，接到電話後，立即電話通知各參考人員，並與下班前及時作了彙報。第二天，一踏進辦公室，迎面就是劈頭一陣責問：怎麼搞的不是說都通知到位了嗎？今天怎麼有人沒去考啊？被這一連串突如其來的發問給怔住了嗓子明顯感到有些異樣，當然這件事完全是能力不足的緣故。有些哽咽了。停了一會兒，想辯解，因爲我沒過失，但我能說些什麼呢。

都請大家給予更多的尊重和關愛，因爲這個丫頭正在成長。也許時間會漸漸磨去她身上的銳氣，但頭頂的天平和腳下的沃土，會讓她這顆平凡的石頭閃出金屬的耀就像所有的戲劇總會謝幕收場一樣，法院生活也在撕去的片片日曆中匆匆落幕了無論這齣劇多麼平淡無奇或是這丫頭多麼滑稽可憐。

假期實習總結8

本來是不大算在校期間出去實習的，因爲感覺真的似乎沒什麼用處。可是看到班裏的同學都出去實習去了，也沒有人玩了，我有點坐不住了。於是我也不得不出來找人找了份實習的工作。說是去實習我感覺就是去玩哦，公司的同事只會把你當作小朋友或者小屁孩來對待，真正的本領本事是不會教給我們的，我對此深信不疑。開始的時候我就沒抱着要學多少東西的態度去的。現在回想起來真的很羞愧，我怎麼會這麼想呢，下面是我實習的總結：

實習的時候總覺得日子過得真慢啊，現在一回頭就覺得怎麼咻一下就過來了做了半個月，其實要說真的學到了什麼技術那真是不可能的，就和我去之前預計的一樣，主要還是學會了爲人處事。

先來說說收穫吧，笑……這次實習偶最大的收穫就是學會了溫柔一刀了。誒多……不過，溫柔一刀雖然很厲害，但是這個在剛剛實習時候比較有用拉，都說“伸手不打笑臉人”吧，見人就笑客客氣氣的總是沒錯的'，但是熟了以後還總很客氣難免給人距離感，搞不好還留下有點虛僞的感覺，該大氣的時候還是要大氣，也不需要一分一毫都算了清楚，這樣反而生分了，受了別人的好處，倒也不着急馬上給還上，找着適當的時機再說，有來有往才能培養出感情來不是。

第二麼，嘴巴一定要甜，其實象偶們這種年紀，就是自己覺得自己大了，但是在那些工作了五六年裏的人看來就根本還是小孩子嘛，所以有的時候實習。請偶們吃吃飯啊受點恩惠不報也沒關係，偶們又沒有賺錢拉，但是好聽話要會說拉，姐姐長哥哥短的，讓人家花錢也花得開心點拉。還有就是要學着看人下菜碟，一開始的時候麼就象偶前面說的對誰都客客氣氣的總沒錯，但是在這個時候就要開始觀察下週圍的人的性格。

還有一點差點忘記了，就是遇到錯事不管是不是你做的，先不要狡辯，狡辯的話別人一定會不高興，即使你是對的，只有做到最好才能是別人不會找你的麻煩。

雖然這次實習教訓比得來的經驗多，可是我依然得感謝這次實習和給我這次實習機會的公司。我實習完最大的感受就是讀大學似乎沒什麼用處，到了公司幾乎就是打雜的料，領導什麼重要的事情都不交給我去做，但是到了幹雜物的時候就想起了我，真鬱悶啊。可是這個大學不讀也不行，因爲畢竟只有讀完大學，拿到文憑才能找到一份合適的工作，感覺很矛盾。

但是總的來說，我的實習還算是成功的，首先意識到大學生根本不缺和沒多大用就讓我看清了自己的位置，不要把自己想的多麼的厲害，在別人眼裏大學生就是不會動手操作和工作的代名詞。

無論如何我總算有了自己的第一次實習過程，雖然不是很完美，可教訓和經驗極爲深刻，爲我以後的工作，踏入社會做出了很好的鋪墊。我一定珍惜以後的來不易工作，努力幹好自己該乾的，這樣就不會是自己遇到不必要的麻煩。

假期實習總結9

如果你想要寫一份好的實習報告，你可以先去一些專業的信息平臺找範本做參考，畢竟一份好的實習報告在今後的工作中發揮着不可估量的作用。實習報告不僅僅是一份報告，同時也是一個人的工作能力的體現，這在無形中又會提高你在上司心中的好印象。同時也是給自己的實習一個完美的交代。

實踐目的： 通過實習瞭解健身房的系統工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業的更好認識，同時鍛鍊自己的社會實踐能力，大學生暑期社會實踐報告：健身房會籍顧問。

作爲一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛鍊自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了爲期兩週的社會實踐，日子雖短，但也頗有收穫。這次是在一個健身房裏做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是幹什麼的。這次鍛鍊是讓自己系統的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。

所謂的健身會籍顧問， 其實就是健身中心裏的是銷售人員。在我們俱樂部分爲內外場的。外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作爲的發傳單要電話號碼，發傳單不是重要的，關鍵的在於要來有用的電話號碼，然後回到辦公室再打電話，約顧客。之後就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關係。總而言之我的感受就是，有點麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。

培訓了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，瞭解一下它的大概工作狀況，結果，百度的結果讓我汗顏（百度上講會籍顧問工作的難度在 逐漸加大，成功率較低，個別時候低至約１％。人均日帶顧客 ２ 人。 ）呢，一開始還不信，信誓旦旦的以爲自己可以做好，但做了幾天後我發現，成功率簡直不單單是１％，連這個點都達不到。我絕對沒撒謊，經過自己這倆周的實踐，得出結論，成功率是很小很小的，這點我指的是在廣範圍內所遇人羣的成功率。

一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發展新會員的一種方式我所要做的是瞭解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務項目，健身規模，我們的卡種都有哪些，裏面的器材包括哪些，分別是鍛鍊什麼的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因爲大多數人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接着就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我爲了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什麼方式都用上了，比如我會說（我看您的身材那麼好，肯定是經常鍛鍊的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛鍊，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那麼有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優惠活動了，我會及時通知您的。哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。機率是我發３０張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。

號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什麼時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是（嗯，好的，有時間我就去的）。但是，有時間？那到底是神馬時候呢？這個就不知道了。所以第二天就接着打，後來我學聰明瞭，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。機率是打１０個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單裏。更有甚者對我說（你以後別再給我打騷擾了，我不去的）哎，又一個悲催的工作。

終於，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房裏轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕鬆地，但是，要做的事，必須逼單，因爲健身是一種衝動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家後再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中１０個事可以辦３個單的。

最後，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終於有回報了，客人終於遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。

說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別累，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天裏走在步行街上發傳單是很不好受的、有的時候我爲了跟一個客戶我會一天發一條短信，那幾天下雨，就會給人家發短信說雨天路滑，開車小心。天熱了就發天氣炎熱，注意防暑。給開店的發生意興榮，給學生髮在學習的'同時別忘記給自己放鬆一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到爲了一單生意電話短信追蹤很多天。

最讓我自豪的不是自己在這裏簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實習的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，後來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園裏面坐着，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行爲，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激——情退去後就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監督的時候也去按時發傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收穫吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這麼長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合幹這一行的。歡迎我寒假再回到這裏來實習。（＊＾＿＿＾＊） 嘻嘻……，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。

實習，累嗎，當然累。可是，收穫是很大的。日子過得很充實，在這裏學到了鍛鍊，系統的瞭解了健身這一行業，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成爲朋友，而一流的銷售就是跟顧客成爲知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。

實習結束了，但這段經歷會伴隨着我繼續走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。

假期實習總結10

經過三年紙上談兵式的理論學習，終於盼來了上戰場一展拳腳的機會。兩個多月的見習下來，所獲頗豐，心的體會也不少。現就在醫院如何學習這方面揀一兩點本人感觸較深的來談談。

一、與帶教老師的溝通與交流

相信每個到過醫院見習的同學都知道在醫院與帶教老師的關係非常重要。這一點在到醫院之前，上至譚書記，下至師兄師姐也都反覆提醒我們這一點。可真正到了醫院後，才發現這其實是一們很大的學問。我在省中醫見習，們診的醫生一天要看幾十個病人，病房的醫生一天也的分管十幾張病牀，一天下來，帶教老師忙的根本沒有時間同你“神侃”。

幾周以後，我發現，其實天無絕人之路。只要老師認爲你是塊“可造之材”，他們就會很樂意教你。關鍵是我們在每個科都只有一週的時間，怎樣讓老師在最短的時間內發現你這塊“和氏璧”呢？就我自己個人經驗來說，方法有二。

首先，是一語驚人法。如果你能積極的就本科的某種常見病闡述你自己的認識和見解，雖然很難講的很透徹、深入、準確；又如果你能及時而正確地回答出老師在查房時提出的問題，即使分析的不夠全面，也都會讓老師覺的你是個會思考的學生，老師通常會比較願意給這種學生講課。這一點我有着切身體會。我在鍼灸病房的時候，我的帶教老師帶有一個研究生，一個七年制的`同學，還有兩個二院實習的師兄師姐和我一個見習生。剛開始的時候，我真的很被動，因爲是第一個科，所以也不知所措。機會來的很偶然，有一天主任查房時，主任突然提問“腰四穴”是什麼？這可難倒衆人。剛好我在之前看過司徒鈴教授的書，憑記憶答對了。並且，主任接下來的幾個問題我都正確回答了。自那天后，我的老師就深刻地記的有我這個見習生的存在了。

上一個方法也許不好掌握，它除了要求要有紮實而廣泛的知識作爲基礎外，多少還有點運氣成分的存在。接下來的這個方法則是每個人都能做的到的，就是勤快。俗語說：勤能補拙。每個老師都會喜歡勤奮實幹的學生。我第一天到按摩科的時候，帶我的老師滿腹牢騷，毫不給面子地說我們針推學院的學生是最沒素質的，弄的我又委屈又生氣。後來才瞭解到原來在我之前我們學院有個師兄跟着他實習，但整天都偷懶，有時甚至都沒去上班。那時我就暗下決心，一定要用一週的時間改變老師對我們的看法。所以每天我都提前了半個小時到診室，把老師上班前的所有準備工作都做好，老師一到診室就可以開工。老師忙的時候，我就用在病房學到的醫院常規幫他接診部分病人，這在一定程度上減輕了老師的工作量。一週不到，老師就已經改變了他對我們看法，那天他高興的說我們一點都不比實習生差，後來遇到典型的病例他甚至會主動叫我過去看、給我講。

當然以上兩種方法能奏效的前提是你必需打從心裏尊重帶教老師，遵守紀律，熱愛學習。

二、自己把握機會，積極主動學習

這是非常重要的。在醫院裏，進修生、博士生、研究生、國內外的實習生、見習生都很多，若你自己不積極主動地爭取機會，根本就什麼都學不到。當然，這也是有竅們的。

首先你可以主動要求跟老師值夜班。因爲老師在晚上通常會比較有空，可以有時間給你開小課；若遇到有病人需要搶救的時候，你還可以看老師在緊急情況下采取何種措施、怎樣用藥，這些都是多科知識的綜合運用，這對每個醫學生來說都是寶貴的學習機會。當然，值夜班還有許多好處，這就需要你們自己去慢慢發掘了。

其次，如果你的帶教老師實在忙不過來，就別什麼問題都找老師。其實在病房還有很多很好的老師，就是那些博士、研究生。我在心臟內科見習的時候，就有兩個研究生“老師”，他們的基礎知識都很紮實，動手能力也很強，更重要的是，他們有時間、有耐心、也願意給你講課。在那段時間，我的到了很大的啓發。

三、學習內容的把握

在病房見習時到底要學些什麼呢？相信現在還有很多人都不清楚。我自己當時也是混混沌沌，到了腫瘤科以後，帶我的老師才一語點醒夢中人。他告訴我其實在病房除了多見些病種外，還要學習老師的醫囑、化驗單如何開，甚至只是記記藥名等都對我們有很大幫助。我才如夢方醒發現，在那之前，我除了動手能力有所進步外，這方面掌握的確實不多。還有，在病房，一個病人身上往往都綜合了幾種疾病，只要你能好好把握，認真複習，就能學到知識。我在內六的時候，就有個小孩是因腮腺炎併發炎症、病毒性心肌炎而入院的，僅收他一個病人，我就掌握了這三種病常見體徵，並且由於有理論與實踐的結合，印象非常深刻。這是以前在學校單純的理論學習所不能比擬的。類似的例子舉不勝舉。只要你懂的把握，在醫院處處都有學問，處處都有學習的機會。

假期實習總結11

在短短一月的實習時間中，我體會最深的莫不是稅收的廣泛性和複雜性，面對如此種種形形色色的大中小企業，諸多的稅種加各種優惠政策，對我們的稅務工作也提出了嚴峻的考驗，企業稅務代理機構稅務機關，三者之間如何溝通以致達成默契，並傳遞出準確而有效的信息，我想尋求一種好的制度，把稅務工作化繁爲簡，並採用科學的管理，才能創造出質量和效率。

一個月的實習期間我獲取了不少新知識也鞏固了許多老知識。

1、納稅的申報期決定了代理部業務期的特點。每月的xx號到xx號是企業納稅申報期，因此這段時間的代理部的業務也是最繁忙的，此後的一段時期，時間就相對寬鬆些，同事們就可以利用這段時間來爲自己充電，在所訂的資料中，我能學到很多知識，尤其是《xx稅務公報》這份雜誌是由xx市地方稅務局主辦的，其中，在稅法公告欄中，我能瞭解到最新的稅務政策。

2、剛進公司的幾天我就體會到了公司制度的嚴明，還有從事稅務工作的同事的敬業與熱情，他們具備專業素質，不懼日曬雨淋，對客戶體貼備至，只要客戶有要求，不管再辛苦同事們也馬上行動，最大限度爲客戶着想。

實習結束了，可是實習對我的影響是永遠沒有結束的，這一次實習讓我學到的東西足以讓我享用一輩子的了。這次實習學到的'知識雖然不是很多，但是我卻知道了很多的道理，這些道理不是我一句話就可以講得清的，這些道理是我成長道路上必須要學的，是我一生中的寶貴財富！

以後的我還是會繼續投入到社會實踐中去的，在社會實踐中我學到的道理不是一星半點，而是比在學校學習到的東西還要多，我相信我是能夠做到的！

假期實習總結12

今年暑期，我參加了學校組織的20xx年暑期社會實踐活動，活動的形式挺多樣的，也比較有實踐意義。而我則參加了政府掛職這項實踐活動，實踐地點是江海區政府組織部祕書股，實踐時間從20xx年7月11日──8月5日，總共是4周。在這4周時間裏，我學到了在學校學不到的東西，真是受益匪淺啊!

實踐第一週的第一天，是我感受最深的一天。早上，我們先在學校集中，然後坐公車去江海區政府，由於是第一天，所以區團委特意爲我們實習生開了一個簡短的動員大會，會上團委負責人分別做了精彩的講話，用言語來爲實習生加油鼓勁，希望實習生能在實習中認真負責，以一份滿意的答卷來結束這次實踐活動，給自己留下美好的回憶，聽了這些激情澎湃的話，同學們都鼓起了熱烈的掌聲，我也在心中默默地給自己定下了目標：認真、負責、效率、滿意。期間，一位阿姨爲我送上一杯熱氣騰騰的菊花茶，一下子心情就興奮起來了，覺得自己沒來錯地方。

會後，在實習單位負責人的帶領下，我來到了自己的實習單位。一進入辦公室，我第一眼的感覺是辦公室佈置得挺簡樸的，工作環境很好，而且辦公室人數不多，只有兩位。剛開始時，我不熟悉情況，只能做一些無足輕重的事情，慢慢地我融入了這個辦公室，科長安排我整理資料檔案，而且隨後幾個星期也是做這些工作，工作不辛苦，但要細心和有耐心。首先，我整理的是20xx年的文件，要求是把它們按順序排好，找出缺的文件號，並且寫在紙上，以後要補齊的。“政府的文件真是多”這是我第一次接觸時的第一感受，文件多，整理起來自然要費時費力了。由於我還是第一次整理如此之多的文件資料，開始時速度不快，花費的`時間也挺長的;但熟能生巧，漸漸地我整理文件的速度變快了，所需時間也減半了，因此，幾天時間就把20xx年的文件資料都整理完並排好序了，整整齊齊的放在桌子上，此時，我的心情非常開心，沒想到自己能這麼快就做完，反正就是挺開心的。

緊接着，科長叫我整理20xx年的文件資料，這次不僅僅是排序這麼簡單，還要整理歸檔，最終是要把文件資料裝進盒子的，中間隔着許多道工序，因此需要更細心和耐心，才能把工作做好。不多說了，我要開始工作了，看我的!由於有人把20xx年的文件資料整理了一遍，幫我做了一部分工作，這樣我就可以省下一些步驟了，真是挺感謝的!我負責的文件有10年和永久，雖然期限不同，但處理方法基本相同。下面我就從編號開始做了，開始編時，由於不熟悉編號規則，還是犯了一些錯誤，幸虧早發現，才避免了重複工作，現在想想都有點害怕的。編號這步做完後，我就要把文件資料錄入電腦裏面了，不幸的是，負責錄入的電腦罷工了，我也停止了前進的步伐，暫時休息調整了一整天，纔開始重新披掛上陣，錄入資料是一件挺無聊的事情，手指頭不停地在鍵盤上敲打，但眼睛卻在不停地打架，怎一個慘字了得?不過，強烈的責任感還是戰勝了懶惰的誘惑，經過不懈地努力，我還是認真負責地把資料全部錄完了，心中的大石也落地了。錄完後，按着工序要打印檔案目錄了，同樣地，打印機也壞了，我也不能展示自己的能力了，要暫時休息了。一天後，打印機修理完了，我繼續着我的工作，很快就把檔案目錄打印好，並按照要求裝訂成冊了，最後的工序就是把排好序的文件資料檔案裝進專門的盒子進行保管，隨着最後一疊文件檔案被裝進盒子中，我的工作也做完了，距離實習結束的時間也差不多了，時間算得真是挺準的!

這4周的實習經歷，讓我懂得了許多，也發現了自己許多的不足，對於這樣的經歷，我是不會輕易忘記的，畢竟人只有經歷過了，才知道還需要做的事情有很多。

假期實習總結13

今年暑假來到證券公司開始我的實習生活。雖然還只有一週，不過在實習過程中，我可以感受到公司“以人爲本”的管理思想，始終把顧客的需要放在第一位，這是作爲一間公司逐漸形成了良好的企業文化，也就是說，公司已經具備了足夠的親和力和一個良好的工作環境。通過這段時間的學習，從無知到認知，漸漸的我瞭解到這個全新的專業，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會。

我們的實習是分三個部分的，分組進行，每組4個人。我們組按從理財團隊到綜合櫃檯部，再到運行部的順序，像各個擊破一樣掌握不同的.部門工作職責。

第一週我們是在理財團隊，開始並不知道理財團隊具體是做什麼的，以爲是直接接受客戶的委託進行具體的理財項目，以滿足客戶的要求。進到這個部門在杜老師的帶領下，在劉哥和王哥的幫助下，我們才知道部門的宗旨是從基本面和技術面上對股市進行分析，以便給客戶一些投資上的建議。當然我們作爲初學者不能給投資者進行分析，不過我們能在股市方面開始有了些自己的認識，加上老師們的講解，股市這個原本對於我們來說很神祕的市場開始變得清晰化。我們知道了股市要受到宏觀經濟消息的影響，分析股票時要對這隻股票的公司進行了解，還要對行業的發展有所看法，一些公司發生的大事都能影響股票的價格。這也就是常說的基本面。此外，從日線圖，K線圖等方面分析就是屬於技術指標了。不過這隻能給股票的購買者一些參考，具體的選股以及合適時機就要自己琢磨了。當然我們也還沒有學到那麼精通的地步，因爲那些前輩都是通過很長的時間自己總結分析得到些自己對股票的思路和見解。用前輩的話說，股票是門美麗的藝術，藝術不是所有的人都能理解透徹的。我們畢竟還是處於最初接觸股市的狀態，還有很多需要學習。

在理財團隊實習期間，杜老師每天在晨會後都會給我們開個小會，聽取一下部門其他人員對晨會消息面的理解，我想這個小會給了我們一個很好的工作開始。可以讓我們這些新來的人知道今天會有哪些板塊可能漲跌，這樣就便於我們有目的性的關注某個行業。在下午收市的時候杜老師還會給我嗎開個總結的小會，總結一天股市的變化，給第二天的開市做一些預期。這樣我們經常可以聽到一些股市中的專業術語，對股市也有更多的瞭解。

公司在每天下午四點還對新進人員進行培訓，在一些我們不太熟悉，或者需要注意的方面給我們強化訓練。畢竟我們還在校園生活中，職場的要點我們還有很多都還不瞭解，還有很多我們要去學習，這是其他公司很難提供的培訓，這也讓我感覺到公司以職員爲重的理念，公司進步，職員也一同進步。

在實習過程中還認識一些朋友，每天我們一起工作，一起下班，自然也成爲了好朋友，勵志，這也就讓我學會了怎麼在公司裏與同事相處。這也是一筆寶貴的財富。

實習是一個認識社會，認識職場很好的途徑，特別是對於我們這些還在校園中的學生們來說。在這個過程中一定要虛心學習，多聽，多看，多想，多做，畢竟很多我們都還是不懂的。華泰證券給了我們這麼好的一個學習平臺，讓我們可以在公司各個不同的部門學習知識，我們就要充分利用好這得來不易的資源，好好學習。剛過去的一週讓我對理財團隊開始有了全面的認識，這一週要在櫃檯部學習更多與客戶直接交流的方法，這又是一個完全不同的職位，我們同樣會更認真的去學習。

假期實習總結14

實習，對我們大學生來說，是必不可少的學習環節。正所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，作爲一個學機械專業的工科學生，沒有下過車間，沒有操作過機牀，便又如何能自豪的拍着胸脯說，我是交大培養的高材生呢?

這個暑假，經朋友的推薦，我有幸來到一個加工車間實習，讓我對機械行業有了更深的認識。

這個車間位於西京公司那邊，離家也近，老闆也算熟人，到也方便，我很滿意。但工作終究是工作，不可兒戲。

來到車間，空中瀰漫着金屬的氣味，師傅們專注着自己手裏的活，我想，哈哈，今天起，我也是一名爲社會主義建設而奮鬥的車間工人了。車間雖然不大，卻也設備俱全。最另我驚異的是，三架傳說中的數控機牀赫然在目。無疑，我聯想到了當初開學參觀交大麴江實驗室裏的數控機牀了，當初最多拍拍照，可遠觀而不可褻玩焉。呵呵，莫非，我有機會一展身手…

不過，凡事不能一蹴而就，要紮紮實實從基本功練起。安全生產，規範操作是第一課，否則活沒幹好還捅亂子，鐵傢伙可不是鬧着玩的。比如，操作鑽牀不能戴手套，否則手很容易一不小心絞進去；加工工件時一定要把工件在虎鉗上夾緊，否則工件鬆動，車刀就會迸斷，工件必然不成型。機牀上有很多地方是手的禁區，鑽頭車刀不用說，凡是轉的東西都得小心爲妙。像小鑽牀上的傳送帶都要加蓋，呵呵，我這頭髮長點的危險係數自然比較高了。

好了，生產知識是時時刻刻都要學習的，向前輩請教是不能少的，禮貌的向幾位師傅問好後，老闆說，你先跟小吳帶一下吧，年輕人好溝通，先去下毛刺什麼的。

小吳長我幾歲，性格也很隨和，我們很快聊了起來，他以前是學計算機的，也是經熟人介紹來做機加工的，看來大學出來專業不對口大有人在，多掌握一門技巧多一門活路。我向他請教了去毛刺的技巧，就是用打磨鋒利過的鋼條把加工後的工件在退刀時留下毛刺掛掉。活雖簡單，卻也需要細心與耐心。初做幾個工件時，我仔仔細細的颳了個遍，然後請教他看是否合格。他微笑的點點頭，我也自信滿滿的去做剩下的活了。

初來乍到的人難免覺得自我有些多餘，可我掌握一門小技能時，存在感立馬提升了。第一天下午就在我好奇新鮮的工作和跟小吳隨和的聊天聲中結束了。老闆關心我回家的問題，便借了我輛自行車，哈哈，也算是公司給配車了。騎着單車，微笑裏，告別夕陽。

既然是上班了，就要按規矩來，暑假裏起這麼早還真不習慣，但好的習慣必須從現在養成。憑着我敏銳的方向感，終於找到了車間。今天是一個年長的師傅，技巧很熟練，到也不多話，只是工作時遠遠的聽着陝廣新聞。因爲車間這種地方是三班倒，人歇機器不歇，小吳這周是晚班。看來我這實習的一週要在嚴謹的氣氛下度過了。

作爲大學生，不可能就光幹去毛刺，也太沒追求了。於是，我主動要求能否操作數控機牀，畢竟我也是觀察了好久的。師傅看我到也機靈，便指導我操作。我內心竊喜，真是無愧於咱的專業加了個自動化三個字。其實數控機牀的手工操作根本不如我想的那樣複雜，僅僅是拉開櫃子，把工件上好，再把櫃子拉上，按一個開始鍵就好了，然後你的工作就是等，這個時間可以用來去上一件工件的毛刺。事實上，數控機牀的玄奧之處在於它程序的設計和機器的調試，做好了這些，流水線般的生產不成問題。而我們將來擔當的應該就是這樣的角色吧。

對外來說，做這件事最大的挑戰在於它是個力氣活，必須把那個尼龍工件在座上擰的很緊，我費了很大力氣卻還是不很合格，師傅一檢查，還能在上緊一點。幾次下來，手掌磨出了印子，變得通紅，師傅便讓我戴上手套擰。起初我對他強調一定要把工件擰緊並不非常在意，可事實告訴我，我錯了。一次輕率的操作使得數控機牀在切屑時蹦斷了刀，師傅檢查後告訴我說，是工件沒有擰緊的緣故，只好換刀，工件也報廢了。雖然沒有嚴厲的批評，但我臉上卻是火辣辣的，充滿了愧疚，事實往往會比語言更發人深省。自此以後，我忍住疼痛，更加努力的擰，發現左手更給力，幾次下來，師傅檢查後頗爲滿意，便放心交給我去做了。看着一籮筐待加工的工件，我突然有了種使命感。

年輕的心熱情來的快，去的也快，就這麼幹了兩天以後，工件數似乎並沒有減少許多，我有些浮躁不堪了。想逃離這個充滿噪聲，油污，刺鼻的金屬混雜着冷卻液的氣味，無聊的重複同一個動作的機加工世界。爲什麼我們要呆在這些冰冷的機牀的身邊而不是舒適的`辦公室裏，我甚至萌生了轉專業的念頭。

晚上回到家，爸爸看出了我的疲憊與無奈。大人們終究是過來人，爸爸講訴了他身邊的老總們都是怎樣從一個默默無聞的底層勞動者專注於自己的行業一干就是幾十年，並如同滾雪球一般把事業做大做好的。我釋然了，前輩們的韌勁是我們90後們急需繼承下來的寶藏。實幹精神也正是我們當代大學生所要在步入社會之前就應培養的。

既來之，則安之，穩定了精神，接下來的幾天我又主動要求，接受了新的機牀操作技能。呵呵，確實比書本上的死知識容易接受多了。

有一件事不得不提，那又是另人警醒的一課，不僅是給我上的也是給所有我們這個行業所有人上的。那一天早上，我如同昨天下午一樣，在做金屬切削的活，依然是自動化的。當我一件一件的做，滿心歡喜的倒數時，卻發現和昨天做的不是很對勁，我是從園銅件的反光線看出的，我立馬警醒，尺寸貌似不對。正好這時老闆也剛來，我就問他是怎麼回事，他一測，壞了，尺寸短了，我略顯震驚之時又測了其它的工件，也是短的，額，我心裏一磴，完了。再一測晚班別人做的相同的工件，額，我無語了，竟然也是短的。好吧，我昨天下午做的呢？是合格的。好吧，我瞬間明白了。我跟着一個錯誤的腳步埋頭邁出自以爲正確的步子所走下錯誤的路。

粗略一算，近三四百的銅工件報廢了，別無它策，我之前的工作等於零，甚至是負數，其他爲之付出過汗水的工人也是。我在想，如果當初我能早測一下，如果有人不動那臺機牀，如果……

錯雖然不全在我，但卻引發我許多思考，中午確實沒吃好飯。我突然從這表面現象敏感的想到了管理方面的問題。

以人爲本，安全生產，規範操作，科學管理，有效評估，效率優先。

這是我這幾天所總結的，雖然比較套話，但要真正做到，卻又何談容易。工件出錯的問題確實是管理方面的落後造成的，沒有規範的操作，及時的檢查與評估，只會讓錯誤橫行，帶來更大的損失。不僅是機械，很多行業，無論是那一環節出了問題，都會帶來不可估量的損失。我又想到了德國的機械行業爲什麼會如此發達，與日耳曼民族的嚴謹性是分不開的。

好了，我現在還不是主修管理專業的，等我學了MBA再做更深的分析。經驗和教訓讓我在後來的日子做事更加嚴謹。老闆和師傅們待我不薄，也並沒有過多指責我什麼，任然對我諄諄教導並給予厚望。

明天要報道了，最後一天下午，我堅持把一簍筐的工件做完，並打掃完車間的銅屑。一位女師傅表揚我道，小夥子很踏實嚒，額，我笑了，還第一次有人說我踏實。

出我意料的是，在我走時，老闆還給了我實習的工資，我卻之不恭，收下了，這是對我的認可。付出的勞動得到了認可和收穫是很幸福的事情，當然，我得到的收穫遠遠大於這工資，實習雖然只有短短的一週，但這種親身體會是無法替代的。畢竟是熟人，我也到超市買了些禮品，回贈過去及時的表示了感謝，呵呵，這是做人做事的一部分，人情往來是少不了的。我還記得，在剛來交大時，新生動員大會上院長就告訴我們，做爲中國人，做人做事就講究一個字，情。

無論在大學裏或是社會上，我們要學的還很多，實踐永遠是邁向真理，走向成功的必經之路。而路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

假期實習總結15

張家港市鳳凰鎮支山村因支山而得名，是鳳凰水蜜桃的主產地之一。鳳凰水蜜桃已有近70年的栽培歷史。以其形美、色豔、味佳、肉細、皮韌易剝、汁多甘厚，味濃香溢，入口即化等特點而馳名中外。水蜜桃產業已成爲鳳凰老百姓增收致富的一項主要的支柱產業。就是這樣好的水蜜桃，由於種植方式粗放，上市產品檔次不高，導致當地農民賣不出好的價錢。

爲了進一步加強和改進大學生思想政治教育，塑造併發揚沙工學子的良好精神風貌，全面培養大學生社會責任感，創造意識與實幹精神，豐富暑期生活，我係成立了一個暑期社會實踐小組，研究課題爲“鳳凰水蜜桃”，研究水蜜桃產業從小到大，從弱到強的一個的發展過程，並從中吸取經驗，發現不足，爲“鳳凰水蜜桃”產業的發展獻計獻策。作爲經管系的一分子，我也跟隨我們的團隊積極參加了此次活動，風風雨雨見證我們十幾個人一起走過，相互攙扶，相互依賴，雖然只有短短的2天，但我們收穫很多。此次社會實踐活動中，我們參觀了鳳凰水蜜桃種植基地，看到一片片桃林，感受我們新農村建設的成果。我們看見一個個個子不高，樹型蓬鬆的桃樹，當我們走進去，才發現原來在桃林裏是如此的`難走，可是那些農民卻要在裏面給桃樹養護，修理桃樹，摘桃……如此寸步難行，讓我感受到農民伯伯的辛苦，這對我們是個很大的觸動。那種感覺是難以用言語表達的。

社會實踐活動給生活在都市象牙塔裏的大學生提供了廣闊接觸基層，瞭解基層的機會，讓年輕的而思想碰撞出新的火花；讓我們從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養。

通過此次社會實踐活動，我逐步瞭解了社會，開闊了眼界，增長了知識，並在社會實踐中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價，這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我已是一名大三學生，即將步入社會，這對我以後能更好的認識社會，適應社會將起巨大作用。