視力調查報告(集合15篇)

在現實生活中，報告使用的頻率越來越高，要注意報告在寫作時具有一定的格式。你所見過的報告是什麼樣的呢？下面是小編爲大家整理的視力調查報告，歡迎閱讀與收藏。

視力調查報告1

近視情況的研究報告

一、問題的提出：

我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，有多少人近視了？他們又爲什麼近視了？我和其他同學做了一次調查。

二．調查方法：

1．查閱有關書籍，瞭解普通人是怎麼近視的。

2．調查詢問同學，瞭解他們是怎麼近視的。

三、調查情況和資料整理：

信息渠道 涉及的方面 具體內容

書籍 近視的原因 用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱、在行車上或走路時看書、姿勢不正確……

報刊 目前青少年近視的人數 目前，我國人口近視發生率爲33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。我國是世界上近視發病率最高的國家之一。

網上 近視的危害 從其近視的程度來講分爲輕度、中度、高度、超高度近視四類。輕度近視一般在300度以下，這時的近視很多是假性近視和真假混合性近視。家長應該着重防止近視往高度發展。中度近視一旦控制不住，發展成高度近視（600度以上）就會帶來一系列的問題：日常生活不便，升學、參軍、工作都會受到限制，還會誘發眼部疾病、遺傳給下一代。高度近視一旦控制不住，發展成爲超高度近視（1000度以上），視網膜隨時可能脫落……

四、結論

1.從整體來看，作業負擔較重的同學佔大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

4.近視人數雖然遠遠高於非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻佔有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視。

5．其它的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以儘量避免。

這個學期的星期五我們學校舉行了一次身體檢查。報告單出來了，我發現我們班的同學都有近視眼。我給我們班的同學進行了一次國小生近視調查

我拿了我們班同學的報告單進行了分類和總結，調查法，圖表說明法，訪談法，關察法，歸納法。

分析

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。不注意用眼衛生如看電視和上網時間太長等等。是現代兒童近視大增的主要原因。調查表明，學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關係，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作爲保護視力、預防近視的重點對象。

結論

1看電視的距離太近。

2看電視的時間太長。

3寫作業的姿態不正確。

4在光線太強或太弱的地方看書。

5長時間在電腦前。

6看激光。

7不認真做眼保健操。

8在車廂裏看書。

9不合理吃東西。

10遺傳因素。

建議

爲有效預防近視等眼病：一定要養成良好的用眼衛生，合理吃東西，鍛鍊身體，保鄣身心健康。保護好自己的眼睛！

眼調查報告來調查我們班近視眼的主要原因

視力調查報告2

據調查，國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率爲22、78%，中學生爲55、22%，高中生爲70、34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越爲學生、家長及社會所關注。爲什麼患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎麼近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?爲了解國小生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

一、調查問卷

1、你是不是近視?

a、是的

b、不是

2、你是如何近視的?(不近視的可不答)

a、看電視過度

b、坐姿不端

c、其它

3、你近視多少度?

a、100以下

b、500以下

c、更高

二、調查分析：導致眼睛近視的原因：

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

1、看電視距離太近

2、看電視的時間太長

3、所看電視的畫面濃度太深

4、寫作業時的姿勢不正確

5、在光線太強的陽光下看書

6、在光線太弱的光下看書

7、長時間的在電腦前

8、不合理飲食

9、看激光

10、在車廂裏看書

11、遺傳因素

12、不認真做眼保健操

三、調查結果：

通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象並不加以重視。甚至有人認爲近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎於不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

四、建議

(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

(四)儘可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。

(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

五、體會

爲有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關係着我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來後悔。

國小生視力檢測報告四

一、問題的提出

我們班有62個人，其中18人帶上了眼鏡，爲什麼麼逐漸近視的人那麼多?爲了瞭解近視情況，我做了這個調查報告。

二、調查方法

1、上網瀏覽近視的原因，級中國小生近視情況

2、訪問近視的同學，瞭解他們近視前的症狀和生活習慣

3、問長輩近視的危害及預防近視的方法

三、調查情況和資料整理

信息渠道涉及方面具體內容上網瀏覽近視的原因

1、不注意用眼衛生

2、長期近距離遊戲方式過多

3、遺傳因素……

訪問了解近視患者的感覺看遠不清、眯眼、眼睛疲勞等

問爸爸近視的危害近視不僅要過早的受到用眼的不便和威脅，還會影響身心的健康成長，更重要的還會因視功能而影響今後的學習和就業，成爲一生的障礙。

四、結論、提出建議

近年中國小生健康調查顯示，我國的近視率已接近30%，國小生22、7%患有近視，國中近視率猛增到55、8%高中生70、3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。現在國小生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯繫，但更多的是因爲用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在於養成良好的用眼習慣。

我提出幾點建議：

1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操，下課後要閉眼一分鐘

2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3、不要睡在牀上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

4、不要近距離地看電視，不能玩電腦太長時間。

5、要注意均衡飲食，多點戶外活動。

視力調查報告3

【調查人員】：xx xx xx xx

【指導老師】

學校 】：生物應用技術學院

【 活動計劃 】：20xx-5-10、11查找資料，20xx-5-13-6-3

走訪調查 ，20xx/6/14-18撰寫活動報告

【活動起訖時間】：20xx/5/10-20xx/6/20

在人才濟濟的當今社會，具備健康的體魄是極爲重要的。隨着大城市的發展，高樓聳立，大街小巷橫穿各處，人們接近大自然的機會越來越少，人們忙忙碌碌，很少停息一會兒，放鬆身心。作爲大學生，我們發現了一個現象，就是學生的近視現象日趨嚴重。在班級上，很多同學都戴着眼鏡。爲了更進一步瞭解大學生的視力情況，我們開展了一次關於大學生視力情況的調查活動。

通過對大學生視力情況的調查使我們認識到大學生患近視的嚴重性。通過調查報告，向同學們傳達近視的危害，從而使廣大學生們認識到要更好地保護眼睛。

1. 文獻研究法

(1)什麼是近視?

我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網膜、虹膜等幾部分組成。光線經過晶狀體成像於視網膜上，再經過視神經把信息傳入大腦，產生視覺，於是人便清晰地看到了物體，這就是眼睛的“工作”原理。

如圖：蠟燭在視網膜上成一個倒立縮小的實像

近視眼是視力缺陷的一種，能看清近處的東西，看不清遠處的東西。近視是由於眼球的晶狀體和視網膜的距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的影像不能正確落在網膜上而落在網膜的前方。(如圖是正常視力與近視眼的比較)

近視眼需要佩戴凹透鏡：由於凹透鏡對光線具有發散作用，它使原來聚焦在視網膜之前的光線發散後正好聚集在視網膜上。如圖：

(2)近視人數的比例及其原因

爲了清楚地瞭解大學生的視力情況，我們從網上查到了不少資料，裏面的種種數據都使我們大吃一驚。最新一次全國24省市學生視力監測結果表明：8萬多大學生，視力不良率達50.72%，近視率爲44.2%;7萬多高中生，視力不良率達50.72%，近視率爲65.2%。這也就是說，一半以上的大學生都有一副沉重的‘眼鏡’架在鼻子上! 而更糟糕的是近年來，一些高校相繼要求提高招生體檢標準。近視學生在高校錄取過程中，將受到極大限制。這些限制意味着每年有84%的高會考生，68%的國中考生被限考專業拒之門外。

到底是什麼原因造成這麼多大學生視力下降呢?原因很多，其中環境是形成近視的主要因素，眼睛過度疲勞和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞。現在問題比較普遍的是學生課桌椅不規範，未能按年級、個體差異配置，不便於學生養成良好的坐姿。教室採光不好也易造成學生近視。此外，長時間接觸熒光物體，如電視、電腦等，也是造成學生視力下降的原因。所以說不良的學習環境嚴重影響了學生的身體健康。

不積極參加體育鍛煉，體質較差也不可忽視，我們從網上搜查的資料中：體校的學生出現近視率明顯小於普通高校，僅爲四分之一。這一方面與體育專業學生課業負擔較輕有關，另一方面，也與體育專業學生喜愛運動、體質好有關。普通學校女生比男生不愛運動，也存在女生近視率高於男生的現象。

其次，不科學的飲食習慣也會導致近視。大量的臨牀資料及動物試驗說明：近視眼的形成與機體缺乏鈣、鉻等微量元素有關。甜食爲酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根。

2.對“高登眼鏡行”和“大衆眼鏡行”做一次採訪。

問：來配近視眼鏡以哪些人居多?

答：學生人數最多，尤其是大學生。

問：學生中度數一般爲多少?

答：第一次在100-200度居多。

問：近視了不配戴眼鏡視力會越來越深嗎?

答：這要看保護的情況。有些學生不是真性近視，只要加以保護，做好預防，一般是沒有問題的。但如果近視已超過200度，如不戴眼鏡，不僅影響了學習，還加深近視的度數，是很不好的。總之，不管是否近視，保護眼睛都是很重要的。

問：近視產生原因?

答：大學生近視產生的原因一般是：

1、閱讀和寫字姿勢不正確;

2、閱讀和寫字時不注意光線的強弱;

3、生活和學習制度不健全;

4、先天的因素。

問：配戴眼鏡的基本常識是什麼?

答：配眼鏡前應作散瞳驗光，確診是否爲近視眼;配戴的眼鏡，應該是度數合適的眼鏡，度數不要過深或過淺;配戴眼鏡後，仍然要注意用眼衛生，防止加深。要定期檢查視力，如有發現視力下降，就要重新配鏡。

問：能爲大學生近視提些建議嗎?

答：用眼要衛生;有近視要配眼鏡;多看綠色，看遠處以調節眼睛。爲了預防近視眼，最後要做到“三要”和“四不看”。

3.派發問卷，對學生進行簡要採訪

我們爲了更進一步瞭解大學生的視力情況，利用春節的時間，對大瀝和潮陽兩地的135名大學生進行了問卷調查和簡要採訪。詳細的問卷內容如下：

經過我們的問卷調查，得到的結果如下：

1、近視者的百分比

調查對象

大學生

高中生

其他

近視眼人數佔調查人數的百分比

32%

15%

5%

現在，學生的近視眼已成爲大家普遍關注的話題.據統計，本次調查當中，有 51 %的同學是處於近視階段的，大約佔了二分之一 。而在所有調查人中，男生人數遠遠大於女生近視人數。

2. 您看書的姿勢是什麼?

A離書面較近 B離書面較遠 C躺在牀上 D路上看 E其它

第2題

A

B

C

D

E

33.56%

15.44%

30.20%

1.34%

19.46%

此外，我們通過採訪，知道在休假時間中有24%是在看書的,看書並非一件壞事,但看書也看的合理，這裏的合理並非指書的類別，而是指看書時的姿勢要正確.要遵循“二要二不要”原則，所謂：“二要”是指眼睛和書本距離要保持一市尺，和連續看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在牀上看。可是根據數據顯示,我們學生平時看書離書面較近和躺在牀上看書的就佔全校學生的64%.雖然力奮是好的,但爲了成績而損害眼睛的話,是很可惜。

3. 您吃蔬菜和各類肉食的比例如何的?

A.蔬菜=肉食 B.蔬菜〉肉食 C.蔬菜〈肉食

第3題

A

B

C

41%

23%

36%

從上表看來，吃蔬菜小於肉食的佔36%，蔬菜等於肉食的41%，但蔬菜大於肉食的只有23 %。雖然飲食習慣不是近視的直接原因，但也屬其中一個原因。比如說如果缺乏胡蘿蔔素，維生素A，B2，就會使眼睛容易疲勞，從而造成近視。所以，我們要多吃維生素A，B2，含胡蘿蔔素較多的食物，如牛奶，動物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿蔔，蔬菜等。

4. 您平時喜歡做什麼?

A.看電視 B.看書 C.玩電腦遊戲 D.體育活動 E.其他

第4題

A

B

C

D

E

32.80%

23.81%

21.69%

13.23%

8.47%

根據調查分析，在同學們平日的休假時間中，約有22 %的人是在看電視和玩電腦遊戲的，且不提這對學習成績的影響，光是電視機和電腦的輻射很容易造成近視，而且同學們在看電視和玩電腦遊戲的時候,超過70%的同學是看電視兩小時以上的,這樣長時間給眼睛造成了過多的負擔而又不休息的話,近視只是遲早的問題。

5. 您是什麼時候開始近視的?

A.國小階段 B.國中階段 C.高中階段 D.上學前

第5題

A

B

C

D

7.58%

36.36%

54.55%

1.52%

從上表可以得出，近55%的同學是在國中開始近視的，其次，國小階段的有近30%。

這說明什麼呢?一方面，國中升高中給學校及學生帶來很大的壓力，嚴重造成大學生不健康用眼;另一方面，學生缺乏健康用眼的意識，沒有自覺養成良好的行爲習慣。全面的看，學校及學生對健康用眼的意識不強。

6. 您現在兩眼近視平均度數爲

A.100度以下 B.100-300 C.300-500 D.500以上

第6題

A

B

C

D

11.36%

56.82%

22.73

9.09%

從上表中可以看出，100～300度的假近視是學生普遍存在的現象，500度以上近視的學生僅有近9%，還算可觀。

7. 近視給您帶來不便嗎?

有92%的同學表示，近視給他們帶來了不便，例如：

1、下雨時即使戴眼鏡，看黑板也很模糊;

2、運動時戴眼鏡很麻煩;

3、長時間戴眼鏡眼睛會痛，上課效率降低;

4、吃飯時，眼鏡會蒙上一層霧氣 ;

5、將來找工作時也會帶來許多麻煩，甚至會對大學聯考生帶來阻礙。

通過這次活動，我們瞭解到大學生近視的情況，總體來說，不容樂觀，並且我們對近視的原因有了更深的瞭解，知道如何防止近視。

如何讓青少年端正用眼健康的態度呢?我們可以通過調查大學生近視人數的比例以及原因來讓青少年知道近視的害處，有效提高擴大青少年自我健康用眼的意識。

對此，我們誠心予以下列建議，希望大家加強視力的保護，防止近視隊伍的擴大。

1、加強眼睛的衛生教育

從調查中看，有一部分大學生由於姿勢不正確和距離近造成了視力下降，說明這些學生對日常行爲中保持正確的姿勢、適當的距離對保護視力的重要意義還沒有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在教學和日常生活中要不斷地對學生的行爲習慣進行教育、強調，加強學生保護眼睛的意識。我們認爲，眼睛的衛生教育應從國小開始，一上學就要進行“三要兩不要”的習慣教育，使學生把這些基本要求從小習慣化。

2、要注意眼睛的休息

調查已經表明，學習時間長是造成視力下降的主要原因。儘管現在的大學聯考、會考、初考的競爭日趨激烈， 如果用延長時間、題海戰術來追求升學率，不僅會使學生視力下降，造成永遠不能彌補的損失，而且還會使學生的體質下降，嚴重防礙學習，所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫出來，降低學習強度，使學生有時間注意休息。

3、要採取積極方法進行保持和矯正

眼保健操已被多數學生重視，所以學校應在適當的情況下增加統一做操的次數，同時老師應認真輔導，糾正錯誤，使其發揮真正的保護作用。大學生近視中有一部分現在還只是假性近視，如果注意保護，還能恢復，有的則已成了真性近視，這時應戴適宜的眼鏡來進行矯正，以保證視力的不斷下降，不能隨便應付，所以近視者都應到醫院配製眼鏡。

4、飲食合理

研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，爲避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。研究表面，預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。

5、搞好宣傳

學校可以利用黑板報、講座等形式宣傳保護視力的重要性，介紹保護視力的有效方法、強化保護意識。

6、少看電視、玩電腦和遊戲機，多與大自然接觸

從調查中我們知道了大瀝的近視人數遠遠大於潮陽的近視人數，這到底是爲什麼呢?其中有一個很重要的因素就是周圍的環境，潮陽市的周圍有山有海，鄉村中青山綠水，許多學生都可以在學習完後到處走走，看看周圍的青山綠水，放鬆一下自己，這對眼睛也有很大的幫助，所以我們要多於大自然接觸。而大瀝生活富裕，電視、電腦和遊戲機每戶都有，學生課餘時間都沉迷於電視、電腦或遊戲機中，這些對視力的影響是非常嚴重的。

到此，我們的報告總算告一段落了，心頭的一塊大石也就放下了。在這一段時間裏，我們確實學到了不少的知識。更重要的是我們學會了一種分析具體問題的思維方法。在收集材料以及研究的過程中，我們學會了分工合作，互相幫助，建立了深厚的友誼……這一切都使我們收益匪淺。

在整個研究過程中，有許許多多的小插曲，其中的滋味無法一一道來，但我們真的很高興很開心，因爲這對我們來說，是一種經歷、一種體驗、一筆重要的財富。我們開始更加關心社會、熱愛生活。我們需要這樣的鍛鍊，它能提高我們的素質，讓我們終生受益。

通過這次調查活動，我們都知道了視力不好對我們帶來了許多不便，眼睛是我們感覺器官中最重要的部分，大家的經驗與知識，大部分是經由視覺或得，它不僅影響個人健康、安全、生活情趣……更阻礙學習活動，所以更顯現出視力保健的重要性。 所以眼睛對於我們大家來說就等於財富，我們要好好的保護眼睛。

眼睛是人類永恆的窗口——你我共同的財富。所以，朋友，請珍惜你的眼睛!

視力調查報告4

最近，我們班上有好多人戴上了眼鏡。他們是怎樣近視導致戴上了眼鏡？於是，我對戴上眼鏡的同學展開了調查。通過我的一番調查，結果如下：

1、一些同學因爲長時間坐姿不正確，導致眼睛近視。

2、還有一些同學近視是長時間在強光或弱光下看書導致的；還有同學是躺在牀上長時間看書導致的。

3、還有大部分同學是長時間看手裏、玩電腦、看電視導致的視力下降。

4、還有幾個同學是因爲挑食，導致近視。

根據以上結果，我提出以下建議：

1、要同學們改正坐姿。離本一尺高，離桌子一拳遠，離筆尖一寸遠。

2、不要在強光或弱光下讀書，更不要躺着看書。如果累了，可以倚在椅子上。

3、讓同學們遠離電子產品，如果想玩，要有時間地玩，可以玩半小時或1小時，不要長時間玩。

4、不可以挑食，飲食和視力也是有關係的，所以不能挑食。

我希望同學們要保護好、愛護好我們的眼睛。

視力調查報告5

自從上了六年級後，我發現有許多同學都戴上了眼鏡。這說明他們已經近視了，是什麼原因造成這麼多同學都近視，我的好奇心像泉水一樣涌了上來。因此，我在班級裏統計了同學們的視力情況，展開調查。

一、調查情況：

經過我的一番調查，我發現我們班同學的近視率約佔35%。其中，只有2位同學兩隻眼睛視力都是5.0以上的，只佔我調查人數的10%。而有一隻眼睛在5.0以上，另一隻在4.0—4.9的只有5個。兩隻眼睛都在4.0—4.9的有13個。可見班上同學們的視力情況堪憂。

二、調查分析：

爲此，我在教室裏仔細地觀察同學們的學習習慣，發現引起同學們近視的原因如下：

1、看書時喜歡趴在桌子上看。

2、寫作業時坐姿不正確，有的同學眼睛離本子很近，幾乎是貼着本子寫作業的。

3、喜歡用髒手搓眼睛，手上的細菌進到眼睛裏就會破壞視力。

看到這麼多同學在學校的表現是這樣的，那他們在家裏會是怎樣的呢？

這幾天我對班上幾位近視同學的家長進行電話調查，家長們都說自己的孩子喜歡在家裏面玩手機、電腦和看電視。並且他們一看的話，就是兩三個小時，還有一些同學看書時會跑到沙發或牀上睡着看書，或者是在光線不足的地方看，這樣容易造成眼睛疲勞，引發視力減退的問題。

三、提出建議：

根據班上同學的視力情況調查分析，我對班上同學提出以下建議：

1、多做眼保健操，多讓眼睛休息。

2、多看遠處的綠色植物。

3、遠離手機、電腦和電視。

4、寫作業時坐姿要正確，讀書時應該到學習臺上。

5、不要用手搓眼睛。

俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”我們要從小樹立愛護眼睛的意識，因爲只有保護好我們的眼睛，才能看到這個世界的美好！

視力調查報告6

摘要：20xx年全國學生近視調查，我國學生近視率爲：國小生20.23% ，國中生48.18% ，高中生71.29%，大學生73.01% 。根據20xx年成都市中國小生體健康調查結果，成都市國小生近視眼檢出率爲42.1%，中學生爲73.9%，明顯高於全國平均水平。

大部分人都戴着眼鏡或隱形眼鏡，如果不戴眼鏡，就是熟人相見不相識。近視爲六病防治之首，日益威脅着青少年學生的健康成長，我國青少年近視羣體高達2.2億，弱視患者約2億，這已不是一個簡單的健康問題，這是關係到我們中華民族下一代整體素質的嚴肅問題!!!

大學生良好消費風氣應該成爲良好校風的重要組成部分，良好校風是師德師風和學生學習、生活作風的有機組合。其中學生的消費心理和行爲是體現學生生活作風的重要組成部分。應該把握“育人爲先”的原則，重視大學生爲人處世每個環節的教育，重視培養和塑造大學生健康的消費心理。學校應該把大學生良好消費心理和行爲的培養作爲校園文化建設的重要組成部分。大學的存在是爲將來培養可以爲天地立新、可以爲民衆立命、可以爲萬事承重的後備人才，校風建設意義深遠。

導語：爲了解現今學生視力問題明顯增大的社會現象，我決定做一個社會調查報告。觀察與瞭解是什麼讓學生的視力越來越嚴重。並希望得到緩解這一問題的方法。

一、調查方法

由於此現象非常廣泛，可能出現在我們學生的任何一個人身上，因此，在做調查時，我們小組採取的是問卷調查與訪談調查相結合的方法。

環境污染會給生態系統造成直接的破壞和影響，如沙漠化、森林破壞、也會給生態系統和人類社會造成間接的危害，有時這種間接的環境效應的危害比當時造成的直接危害更大，也更難消除。下面有整理的環境污染狀況的調查報告範文，歡迎閱讀!

二、調查對象和過程

我們將影響或導致“學生視力下降”這種現象出現並發展的因素粗略預測爲4部分。它們分別是：家庭的影響、社會環境的影響、同學的影響及自身習慣的影響。並就此展開調查。

問卷調查對象：綿陽的國小、中學、大學等學生。

問卷調查過程：我們共發放調查問卷300份，發放時間爲五一放假期間，回收2300份，其中有效的爲300份。其中女生150人，男生150人。數據採用SPSS統計軟件處理。

訪談調查對象：分別爲國小生、中學生、大學生 XX XXX XXX 女 分別爲國小生、中學生、大學生，　他們都是一羣戴着眼鏡的孩子。

訪談調查過程：具體問了他們一些近視的時間，年限，原因，打算如何解決視力問題以及如何提高視力等

三、調查結果與分析

1.差不多一半的人都是從小就埋下了視力隱患。

2.有很大比例的學生的視力度數偏高。其中以大學生尤其嚴重。

3. 對自己的視力恢復有信心嗎?

有 沒有 沒想過 合計

國小生 60 25 15 100

中學生 50 40 10 100

大學生 30 65 5 100

不少學生很想恢復到正常視力。

經過我們的調查，我發現如下一些事情:

1.現在的家長眼睛預防保健的意識差，平時關心學習多，較少關心視力狀況，等孩子說看不清黑板了這才着了急。許多家長在無情的視力燈箱前，難以置信視力已經低下的殘酷事實，痛失矯正假性近視的大好時機，只能終生戴鏡!

2.近視是由1.0-0.8-0.5-0.3向下發展的，所以定期檢查視力，至少半年檢查一次視力非常重要!

孩子得了假性近視或者散瞳驗光-1.50的以下就匆忙戴上眼鏡進行矯正，殊不知近視戴鏡一定要合理。

3.孩子的作業太多了，國小6年級個別班級中午也有作業，國中三年級大多數的孩子晚上都要寫到10：00-11：00，高中的孩子學得更晚。

4.通過保健是可以預防.近視的：讓“沒近視”的孩子遠離近視;讓“剛近視”的孩子擺脫近視;讓“已近視”的孩子減輕近視度數，控制近視的發展。

5.現在的學校教育特別是中國小教育,哪裏有什麼素質教育啊?比應試教育有過之而無不及!學生的表達能力溝通能力行爲規範創新能力幾乎從來沒有得到有針對性的訓練,而且學生的壓力非常大,晚上還要上自習,比我們工人的加班時間還要長,到了畢業班,連周未也要取消掉.這種現象在全國具有普遍性,爲何就沒有人管呢?

3. 訪談調查結果分析

我發現導致視力下降有如下這些因素：

遺傳因素：研究認爲高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發病率較高，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認，對高度近視更是如此。但對一般近視遺傳傾向就不很明顯。

環境因素：近視眼的發生和發展與近距離用眼的關係非常密切。青少年的眼球正處在生長髮育階段，調節能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀、書寫等近距離工作時，不僅需要眼的調節作用的發揮，雙眼球還要內聚，這樣眼外肌對眼球施加一定的壓力，久而久之，眼球的前後軸就可能變長。每增長1毫米就達3.00屈光度(也就是普通說的300度)，當然這種近視絕大多數爲單純性近視，一般度數都比較低，都在6屈光度以下，發病多在青春期前後，進展也比較緩慢，有人把這種近視稱之爲真性近視，以示與假性近視相區別。

通過本次調查，瞭解在校國小生的近視率和產生近視的原因，以及近視的矯正方法、近視的預防措施，增強國小生保護眼睛的意識，預防和減少近視的發生。

比如：

經過一個月的調查努力，在電信分院老師、團學幹部等的大力支持下，我們小組完成了此次調查研究。由於時間倉促、水平有限、初次撰寫，我們的日常工作、調查方法、報告論文格式等也存在着諸多不足與缺陷，望評委老師能給我們提出寶貴意見，爲我們日後其他工作做借鑑!

1、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者爲多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10釐米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由於調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35釐米。

我們驚奇地發現，在被調查的12名女生中，66、7飲食費用在350元以下，有的爲了保持苗條身材控制自己的食慾，有的爲了節約支出不顧營養需要淨選擇廉價的飯菜;而19名男生中也只有84、2達到標準。當問及他們是否研究過自己的營養結構問題時，比如對“一杯奶養起一個民族”說法的認同時，90的同學表示認可，但不怎麼在意。當我們把飲食結構不合理的問題在討論會上指出的時候，他們當中，尤其是女同學很多都承認自己對健康飲食知識瞭解不夠。

2、用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

4、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裏看書，這樣對眼睛很不利。因爲車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。大學生應瞭解各專業的就業情況以及企業需要的人才類型與社會多接觸，瞭解社會需求，關注各類就業動向，從而對症下藥，爲自身找到正確的就業方向與奮鬥目標。

5、躺着看書。許多青少年喜歡躺在牀上看書，這是一種壞習慣。因爲人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺着看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

6、睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。

8、目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子遊戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的乾燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。

9、角膜彎曲度或晶狀體前後面的彎曲度變大，這種情況多爲先天性改變，臨牀上較少見。

10、營養不良。缺鈣、鋅、等維生素。

四、建議

按城市劃分，從事銷售工作的'，深圳的平均年薪爲最高，高達68000元。經營和管理工作者，廣州排名第一，約爲63083元 ，深圳緊跟其後，爲62083元。公關/市場/廣告職業者，廣州以50833元勝於北京(35050元)。編輯/記者/翻譯職業者，北京當仁不讓，其年薪爲56000元，第二名深圳被甩到30000元。財務/審計的高薪收入還是產生在經濟中心上海市，其平均年薪爲43333元。

1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟着一起移動

2、眨眼法，頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接着閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法，看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

6、電腦一族的護眼妙招，臨牀上經常遇到這樣的病人，他們的症狀爲“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。隨着電腦在工作、生活中的普及，這種情況更爲常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。

另外，通過一定的視力訓練或者使用防近視筆，也可以對近視有預防作用。也可以通過食療，補充營養，多活動來恢復。

五、後記

當初贊同這個選題，是因爲我們覺得它比較新穎，也比較符合時代潮流，爲了避免和其他小組的選題重複，我們就決定了這個選題。最終的成果也總算是出來了，可能調查報告寫得不怎麼規範，可是我們還是覺得挺欣慰的。

視力調查報告7

一、問題的提出

據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國國小生近視眼發病率爲22.8%，中學生爲55.2%，高中生爲70.3%。爲什麼會有這麼多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?

二、調查方法

1、查閱有關的書籍。

2、詢問老師和家長，瞭解近視的主要原因。

3、詢問同學，並做好調查報告。

三、調查情況和資料整理

四、結論

（1）近視的主要原因

1、在光線太弱的光下看書

2、看電視的時間太長

3、長時間的坐在電腦、電視前

4、看電視距離太近

5、寫作業時的姿勢不正確

（2）提出建議

鑑於以上幾點不良隱患，我想在這裏給大家提出幾點建議：

1、要認真做眼保健操。

2、不要在光線太弱的地方看書，不要一邊走一邊看書，不要躺下看書。

3、注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

4、不要看太多的電腦和電視。

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！

視力調查報告8

你出去玩的時間多嗎？不多。你每個課間都離開教室嗎？沒有。

在我國，近視率居高不下，低年級的孩子，十個中可能就有三個近視。

95%以上的近視幾乎都不是天生的，而是被自己“慣”出來的，由於自己的不良行爲習慣引起。浙江大學附屬第二醫院眼科中心（浙江大學眼科醫院）視光部主任，教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團成員，浙江省兒童青少年近視防控專家宣講團副團長，倪海龍說。

第26個全國“愛眼日”即將到來，“保護視力，從小做起”。呼籲社會各界都應該積極參與防控近視內容，共築光明未來。

攝/吳志毅

昨日，杭州市教育局聯合浙大二院眼科中心共同啓動的“百場愛眼護眼和近視防控”活動走進杭州青藍國小，激發孩子們愛眼護眼意識，養成良好用眼習慣。

倪海龍主任用四個生動的故事向同學們講述了科學防控近視的重要性。

坐在小汽車裏，眼睛就接觸不到陽光了。不管陰天還是下雨，只要是日落之前都是可以的，每天至少要保證兩小時的戶外活動時間。簡單來說，就是要多出去玩，掌握科學的方法，出去玩與學業並不會有衝突。

模仿是孩子的天性，也是一種學習方式，爲人父母的你，是否整天用着手機，餐桌上捧着的不是飯碗而是手機，當着孩子的面躺着斜着看電腦？

倪海龍呼籲，家長也要以身作則，更應該多一點陪伴，一有空就帶孩子去小區、院子轉一轉。美好視覺，從娃娃抓起。

除了戶外活動，一寸一拳一尺讀寫姿勢、看近20分鐘後要遠眺20英尺暨6米外遠方20秒以上的20-20-20護眼法則也是近視防控打好組合拳的重要方式。

錢江晚報聯合浙大二院眼科中心與目立康一同攜手近視防控公益路，守護兒童青少年光明未來。

點擊上方視頻就可收看倪海龍醫生的精彩課堂。

近視防和控一樣重要。當近視已經來臨時，通過科學的方式有效控制和延緩近視的進展就顯得尤爲重要了。

高度近視可能會引起一些眼底部病變或潛在的風險發生，這種改變是不可逆的，伴隨終生。

隱形眼鏡相比傳統的框架眼鏡，視野範圍更大，不容易出現周邊變形的情況。由於（貼近）角膜，看到的物體像更接近真實。

硬性隱形眼鏡（RGP隱形眼鏡）建議到正規的醫療機構接受專業人員的驗配檢查，並需要定期複查，持續改善用眼習慣。

作爲日本角膜接觸鏡行業的先行者和開拓者，目立康方面也表示，企業面對近視患病率日益上升的趨勢，開發近視防控產品。對於角膜接觸鏡研發的創新、專注和堅持，倡導以患者眼睛健康爲第一考量的“安全哲學”，旨在爲全球的眼保健專業人員提供全面的響應。

視力調查報告9

眼睛是我們心靈的窗戶，只有眼睛纔可以讓我們看到五彩的世界。但現在我們許多人都患上了近視，早早地戴上了厚厚的鏡片。近視給他們帶來了不少的困擾，那麼究竟是因爲什麼原因才讓他們患上近視？近視又給他們帶來了什麼後果？如何預防和矯正近視眼呢？我們三位同學就我們班的近視情況開展了調查。

一、調查對象與方法。

（一）調查對象：

11月18日至11月22日，我們三位同學組成調查小組，對我們班的近視情況進行了一次調查。

（二）調查方法：

我們對我們班的近視患者進行了一次採訪，問題主要有，近視度數？家庭成員是否有近視？近視造成了哪些不方便？家裏平均每天看電視或上網多少時間？近視後有否請醫生進行視力糾正？並對全班眼保健操情況和學習姿勢進行了一次檢查。以較客觀的方式收集到一定數量真實可靠的原始數據。

二、調查結果與分析。

（1）長期讀寫姿勢不正確，喜歡躺在牀上看書，或看書寫字距離太近。

（2）有的每天看電視，打遊戲，玩電腦，平均每天時間超過2、5小時，用眼時間太長，造成眼睛疲勞。

（3）沒有堅持做眼保健操，或眼保健操姿勢不正確，不認真。通過對全班的眼保健操檢查來看，姿勢正確及認真的競只有15人，達全班人數的29%左右。

（一）近視眼的後果。

通過對近視眼同學的採訪，同學們紛紛表示患了近視眼後，生活有許多不便這處，總結後有以下幾點。

（1）上體育課或課間活動時特別不方便，特別害怕眼鏡掉下來後，找眼鏡麻煩。

（2）平時生活時，在睡覺，洗臉的時候，經常要把眼鏡摘下，戴上，超麻煩。

（3）眼睛時常有不舒服的現象，經常要用手揉眼睛。

（二）從上面的調查結果來看，近視已經成爲一種普遍現象。而近視是可以預防的，近視主要由於用眼時間過長，學習姿勢不正確，沒有正確的體育鍛煉以級用眼不衛生所造成的。而近視也的的確確給同學們生活和學習帶來了不便之處。

三、解決方法：

（1）用眼時間不宜過長，每隔45-60分鐘要休息10分鐘左右，休息時多看看窗外綠色植物，使眼球能得到充分休息。

（2）在讀寫時，光線要適中。

（3）近距離用眼姿勢要正確，桌椅高低比例要合適，寫字時要記住三個一，手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳，不要躺在牀上，和車上看書。

（4）看電視，玩遊戲，上網時間不要太長，上網時眼睛距離電腦屏幕不應少於60釐米，看電視時，眼睛離電視應在2米以外。

（5）每天堅持體育鍛煉，並認真正確做好眼保健操。

（6）每天保持有充足的睡眠。

（7）患上近視後，應立即請醫生，配上合適的眼鏡和矯正方法，努力使自己的眼睛恢復健康。

（8）建議在學校和班級積極開展宣傳近視的危害和有效防治辦法的活動。

四、感想：

通過這次調查，我認識到近視的煩惱已牢牢地纏上我們，爲了我們的眼睛變得更加明亮。我們應該糾正自己的不良習慣，達到良好的用眼習慣。同學們爲了我們的心靈窗戶變得更加美麗，一起行動起來吧。

視力調查報告10

一、引言

近視，已經成爲一個現代文明病，成爲一個社會病，一個社會問題。不僅影響到青少年學生的身心健康，而且制約着社會工業、高科技、軍事等領域的發展。大量的醫學研究證實，隨着近視度數加深，各種眼病的發生率將顯着增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述併發症，嚴重的可以致盲。

我國是近視眼的患病大國，近視已經成爲影響我國人民健康的重要問題。據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率爲33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發羣體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。

根據XX年全國學生體質與健康調研及數據統計結果顯示，各學段學生視力不良率仍然居高不下。7-12歲國小生爲40.89%(其中城市爲48.81%，農村爲32.98%)，比XX年增加9.22個百分點;13-15歲國中生爲67.33%(其中城市爲75.94%，農村爲58.74%)，比XX年增加9.26個百分點;16-18歲高中生爲79.20%(其中城市爲83.84%，農村爲74.59%)，比XX年增加3.18個百分點;19-22歲大學生爲84.72%(其中城市爲84.14%，農村爲85.30%),比XX年增加2.04個百分點。

可見大學生的近視患病率最高，其視力狀況令人堪憂。它不僅影響着大學生的身體健康和學習生活，還對大學生今後的擇業、就業以及後代帶來不良的影響。爲探討大學生近視發生的原因，增強大學生對近視的重視度和保護度，併爲今後在校大學生視力保健提供可靠的依據和建議，我們開展了以下關於在校大學生視力情況的調查。

二、項目簡介

1、調查目的及意義

1) 通過發放問卷，瞭解杭電學生近視情況，挖掘引起近視的相關影響因素。

2) 積極向大學生宣傳護眼理念，使更多的大學生意識到保護眼睛的重要性，提倡廣大大學生保護視力，愛護眼睛。

3) 通過對調查結果的分析就杭電學生的視力保健針對杭電學生、杭電、杭州市政府分別提出不同對策參考。

4) 通過參與統計調查方案設計的全過程，將專業理論知識應用於實踐，提高小組成員專業技術應用能力。同時小組成員在組織協調能力、領導能力、合作與分工能力、交際能力、資料的收集和整理能力、寫作能力都能得到提高。

2、主要概念界定

根據“e”字形國際標準，裸眼視力≥5.0爲正常，<5.0爲視力不良，其中4.8～4.9爲輕度,4.6～4.7爲中度，≤4.5爲重度。因此，本次調查所採納的標準是裸眼視力在5.0以下即患有近視。

3、研究方法

問卷調查：本次問卷發放採取在線投放問卷、寢室樓發放兩種形式，共發放問卷122份，其中有效問卷120份。

三、調查結果

1、問卷樣本基本情況：

1) 性別構成：

圖1 樣本性別比例分佈圖

從圖1中可以看出，調查對象中，男生比例爲54%，女生爲46%,接近1:1。

2) 學科類別構成

圖2 樣本學科類別比例分佈圖

從圖2中可以看出，調查對象中，理工科與非理工科比例爲1:1。

3) 年級分佈：

圖3 樣本年級比例分佈圖

從圖3中可以看出，調查對象中，大二大三佔比較大，分別爲49%和31%。

2、杭電大學生近視率總體狀況：

圖4 樣本近視情況分佈圖

從圖4中可以看出，杭電大學生近視情況不容樂觀，其中88%的同學患有近視，未患近視的只佔到12%

按性別劃分，杭電大學生近視情況如下表所示：

表1 杭電大學生近視情況分佈表

性別患有近視人數總人數近視率%男556584.6女505590.9合計10512087.5 從表中可以看出，女生的近視情況比男生嚴重，近視率達到90.9%，比男生的近視率高6.3個百分點。但整體而言，男、女生近視情況都不容樂觀。導致這一結果的原因有很多，如個人習慣，周邊環境等因素。下面將分析被調查者的基本情況以及導致其近視的主要因素。

3、基本情況的分析：

這一部分將針對被調查的120爲大學生的相關情況作具體的描述性統計分析。

1) 先對被調查者何時開始近視進行分析：

從圖5中可以看出，105位同學中，在國中開始近視的人數最多，達到61人，超過了總數的一半;其次爲高中，31人;進入大學才患近視的人數爲0。

2) 對被調查者的整體近視程度進行分析：

從圖6中可以看出，被調查者近視程度分佈在200—400度以及400度—600度兩個區間，其中105位同學中左眼近視在200—400度區間的有49人，右眼近視在200—400度區間的有51人;而近視程度在400—600度區間，不論是左眼還是右眼，都爲33人。

3) 對自身眼睛度數的預期分析：

從圖7中，可以看出已經認爲自身眼睛度數已經穩定了的同學較多，爲71人，比認爲自身眼睛度數還會上升的同學多37人。

4) 導致近視的原因分析：

對影響視力的各種因素設計五度量表，以打分的形式讓被調查者選擇各項因素是否是導致自身近視的原因。分數越高說明該項因素對大學生視力影響越大，表二位各項因素的總得分情況。

表2 各因素總得分表

因素總分遺傳273長時間看電視、上網441長時間看書412看書姿勢不正確433疾病269飲食不合理284睡眠不足348噪音263長時間玩電子遊戲374 據表2，長時間看電視、上網，長時間看書以及看書姿勢不正確三個因素爲影響大學生視力的最主要的三個因素，分數都達到了400分以上，其中長時間看電視、上網這一因素分數最高，爲441。其次，長時間玩電子遊戲以及睡眠不足也是影響大學生視力的重要因素，分數分別達到374和348。其它的四個因素的分數都未達到300分，相對而言對大學生視力的影響較小。

5) 被調查者眼鏡佩戴情況分析：

據圖8，105位同學中，一直佩戴眼鏡的人最多，達到71人;其次，大多數人會選擇在看書等需要的時候佩戴，人數達28人;選擇從來不佩戴或其它的人都只有3個人，佔極少數。

圖8 眼鏡佩戴情況頻數分佈圖

6) 被調查者父母親近視情況：

圖9 父母親近視情況頻數分佈圖

據圖9，105位同學中父母親都不近視的人數高達89，所佔比例爲84.8%。

7) 被調查者的生活習慣分析：

①不利於保護視力的行爲：

圖10 不利於保護視力情況頻數分佈圖

據圖10，不論是患有近視的同學，還是未患近視的同學，都經常做以下三項不利於保護視力的行爲：1、用手揉眼睛;2、不做眼保操;3、看書時保持不正確的姿勢。其中，在未患近視的同學中，經常做上述事情的都約佔到一半左右。患有近視的同學中，經常揉眼睛的人數最多，達到62人。

②集中精力用眼睛看東西時間長短的分析：

據圖11，患有近視與未患近視的大學生中，集中精力用眼看書、電視等用時超過4小時的人數都爲最多，都達到一半左右。其中，患有近視集中精力用眼看書、電視等用時超過4小時的105人中有58人，而未患近視的15人中有8人。

③保護眼睛的行爲：

據圖12，患有近視與未患近視的大學生中，通過保證睡眠時間來保護眼睛的人數都爲最多，其中患有近視的人數爲52人，未患近視的爲7人，都約爲一半左右。然而，在保護眼睛的行爲中，未患近視的大學生在做眼保操以及合理膳食兩方面沒有未患近視的大學生做的好。其中未患近視的15位大學生中，有7位能夠做到合理膳食，比例約爲一半，而患有近視的105位大學生中，只有26爲能做到，比例接近25%;未患近視的15位大學生中，有3位經常做眼保操，比例達到五分之一，而未患近視的15位大學生中，經常做眼保操的只有把8位，比例未達到10%。

4、影響視力因素的交叉分析：

猜想患有近視的情況與性別、學科類別、遺傳以及每天集中精力用眼時間長短有關，將近視的情況分別與上述因素做交叉分析，並作卡方檢驗。

1) 性別與近視情況的關係：

表3 性別與近視情況交叉分析表

性別合計女男近視情況不近視人數51015橫向比例%33.366.7縱向比例%9.115.4總比例%近視人數5055105橫向比例%47.652.4縱向比例%90.984.6總比例%合計人數5565120總比例%45.854.2 表4 性別與近視情況卡方檢驗結果表

原假設皮爾森卡方檢驗值p值性別與近視情況不相關1.0790.299 通過表3可以看出，杭電大學生總體近視率爲87.5%，其中，女生近視的人數比例爲90.9%，男生近視人數比例爲84.6%。經過皮爾森卡方檢驗，見表4，p值爲0.299，在顯着性水平爲0.1的情況下，接受原假設，說明性別與近視情況無顯着的相關性。

2) 學科類別與近視情況的關係：

表5 學科類別與近視情況交叉分析表

學科類別合計非理工科理工科近視情況不近視人數10515橫向比例%66.733.3縱向比例%16.78.3總比例%近視人數5055105橫向比例%47.652.4縱向比例%83.391.7總比例%合計人數6060120總比例%5050 表6 學科類別與近視情況卡方檢驗結果表

原假設皮爾森卡方檢驗值p值學科類別與近視情況不相關1.9050.168 通過表5可以看出，非理工科近視的人數比例爲83.3，理工科近視的人數比例爲91.7。經過皮爾森卡方檢驗，見表6，p值爲0.168在顯着性水平0.1的情況下，接受原假設，說明學科類別與近視情況無顯着相關。

3) 遺傳因素與近視情況的關係：

表7 遺傳因素與近視情況交叉分析表

父母近視情況合計都不近視父親近視母親近視近視情況不近視人數120315橫向比例%80020縱向比例%11.9033.3總比例%1002.512.5近視人數89106105橫向比例%縱向比例%88.110066.7總比例%74.28.3587.5合計人數101109120總比例% 表8 遺傳因素與近視情況卡方檢驗結果表

原假設皮爾森卡方檢驗值p值遺傳因素與近視情況不相關5.0350.081 據表7，父母都不近視的大學生中患有近視的大學生比例爲88.1%，只有父親患近視的大學生中患有近視的大學生比例爲100%，只有母親近視的大學生中患有近視的大學生比例爲66.7%。經過皮爾森卡方檢驗，p值爲0.081，在顯着性水平爲0.1的情況下，拒絕原假設，說明遺傳因素與近視情況顯着相關。

4) 每天集中精力用眼時間長短與近視情況的關係：

圖16 用眼度與近視情況交叉分析頻數分佈圖

表9 用眼度與近視情況交叉分析表

集中精力用眼時長合計1—2

小時2—3

小時3—4

小時4小時

以上近視情況不近視人數043815縱向比例%026.72053.3橫向比例%02011.512.1總比例%近視人數8162358105縱向比例%橫向比例%1008088.587.9總比例%合計人數8202666120總比例% 表10 用眼度與近視情況卡方檢驗結果表

原假設皮爾森卡方檢驗值p值用眼度與近視情況不相關2.20xx.532 據表10，皮爾森卡法檢驗p值爲0.532，在顯着性水平爲0.1的情況下，接受原假設，說明用眼度與近視情況不存在顯着相關關係。

通過以上4個方面的分析，我們得出結論，近視情況與遺傳因素存在顯着相關關係，而與性別、學科類別以及用眼度不存在顯着的相關關係。

四、影響杭電大學生視力的因素分析

1、概況

該部分圍繞問卷中導致大學生近視的原因的問題設計，利用spss軟件，主要運用因子分析方法，分析影響杭電大學生視力的主要因素構成。

根據問卷中第9題關於導致大學生近視原因的五度量表分析，該問題包含9個因素，它們之間存在一定的相關性。經kmo檢驗，值爲0.715>0.7，說明該部分比較適合做因子分析。採用主成分分析法提取了6個因子，它們公解釋原有變量總方差的86.531%，因子分析效果較爲理想。採用方差最大法對因子載荷矩陣進行正交旋轉，結果如表十一所示。

表十一：影響大學生視力的因素分析結果

因子名稱因素編號因素名稱主因子123456f1a2長時間看電視、上網0.825a4看書姿勢不正確0.858f2a6飲食不合理0.739a7睡眠不足0.895f3a1遺傳0.697a8噪音0.750f4a5疾病0.870f5a9長時間玩電子遊戲0.898f6a3長時間看書0.956方差貢獻率33.53117.27711.7879.4247.8886.625累計方差貢獻率33.53150.80762.59572.01879.90686.531 由表十一可以看出，前六個主因子解釋了杭電大學生近視原因的86.531%。其中，第一個主因子解釋了33.531%的原因，而第一個主因子主要與a2、a4有關，表明長時間看電視、上網時影響大學生近視的最主要的兩個因素;第二主因子則解釋了17.277%的原因，其中主要與a6、a7有關，說明飲食不合理、睡眠不足也是影響大學生視力的重要原因;之後的四個主因子分別解釋了導致大學生視力原因的11.787%、9.424%、7.888%和6.625%。

2、主要影響因素分析

1) 上網時間：第一主因子在長時間看電視、上網上有較大的載荷，可見上網(大學生看電視基本上也是通過互聯網) 時間過長是大學生視力下降最主要的因素, 而且使用電腦的時間越長對眼睛的危害就越大。原因可能在於多數大學生擁有個人電腦, 且大學學習環境相對比較自由, 有較多的課餘時間上網聊天, 玩遊戲, 看電影等。

2) 飲食不合理：第二主因子在飲食不合理上有較大載荷。原因可能在於很多大學生早上喜歡睡懶覺而沒有足夠時間吃早飯，而國內外營養學專家普遍認爲, 早餐是一日中最重要的一餐, 提供的能量應占全天能量的30% 以上。另外, 在日常飲食中, 大學生食用魚、蛋、奶、蔬菜的頻率偏低, 而卻過多地食用方便麪、油炸食品、醃醬菜食品和火腿。

3) 睡眠不足： 第二主因子在睡眠不足上同樣有較大載荷。原因可能是大學生科目多, 學習負擔重, 需要較多的時間學習, 或是沉迷於電腦遊戲、看電影亦或是參加其他活動, 導致睡眠時間不足。睡眠不足不但會引起注意力不集中, 長此以往對眼睛帶來的影響也是不容小視的。

4) 遺傳： 第三主因子在遺傳上有較大載荷，同時之前遺傳因素與近視情況的卡方檢驗也表明近視情況與遺傳因素顯着相關。據研究表明，近視是遺傳和環境共同作用的結果。若父母輕度近視，子女不一定近視。而高度近視是由常染色體隱性遺傳引起，即父母雙方均爲高度近視患者，其子女患高度近視的發生率是100%。如果雙親中一方爲高度近視，另一方是基因攜帶者(無近視表現)，則子女高度近視的預期發生率是50%;如果雙方均無高度近視表現，而只是基因攜帶者，則子女高度近視的發生率是25%。

五、結論

在這個科技信息迅速發展、競爭激烈的時代, 大學生近視已是一個相當普遍的情況, 學生的高近視率必須引起社會的普遍關注和重視。而近視的發生發展具有漸進、累加、不可逆等特點，目前尚無有效的治療方法，因此，近視的防治仍然以預防爲主。通過以上調查，我們提出以下建議：

1、杭電學生：在勤奮學習期間應學會讓眼睛休息,避免眼睛過度疲勞;能夠科學管理自己的飲食方式, 形成良好的飲食習慣，注意保持營養均衡;除了學習和工作外儘量避免參加無意義或是沒必要的活動以保證充足的睡眠。

2、杭電：應大力開展用眼健康宣傳教育，普及用眼衛生知識，使學生提高自我保健意識;定期進行視力檢測;指導學生選擇正確途徑治療眼睛;杭電食堂應注意膳食營養均衡，多爲學生提供新鮮蔬菜和明目的食物，從而有效預防大學生近視的發生和發展。

3、杭州市政府：建議政府給予相關政策和專項資金，建立體檢考覈和監督機制，同時完善學生視力及常見病健康監測檔案。

參考文獻：

[1]王靜宜，閻啓新，於淑芸.大學生視力狀況統計分析[j].冀東學刊，1995，(6)：34-36.

[2]劉伯樹.大學生視力影響因素調查[j].保健醫學研究與實踐，XX，5(4)：52-53.

[3]高澤謹.某高校大學生視力不良現狀及對策分析[j].醫學信息，XX,24(4)：2476-2476.

[4]魏萬紅.河南省1985-XX年大學生視力不良狀況分析[j].中國學校衛生，XX,33(4)：507-508.

六、附錄

親愛的朋友：

您好，我們是杭州電子科技大學統計專業的學生。我們最近在做一項關於影響大學生視力下降的因素的調研。希望能夠得到您的支持與幫助，在此，我代表我們小組全體成員向您表示由衷的感謝。

——“7個眼鏡娃”調查組

1、您的性別：□ 男 □ 女

2、您所在學院：

3、您的年級：□ 大一 □ 大二 □ 大三 □ 大四 □ 研究生

4、您是否患有近視? □ 是(請跳至第5題) □ 否(請跳至第11題)

5、您從何時開始近視?

□ 國小之前 □ 國小 □ 國中 □ 高中 □ 大學

6、您左眼的度數是：

□ 200度以下 □ 200度~400度 □ 400度~600度 □ 600度以上

7、您右眼的度數是：

□ 200度以下 □ 200度~400度 □ 400度~600度 □ 600度以上

8、您感覺您的眼睛度數：

□ 已經穩定了 □ 還會繼續升高

9、您是否認同下列因素是導致您近視的原因?

非常認同認同不清楚不認同非常不認同遺傳長時間看電視、上網長時間看書看書姿勢不正確疾病不合理的飲食睡眠不足噪音長時間玩電子遊戲 10、您是否經常佩戴眼鏡?

□ 從來不戴 □ 只在看書等需要的時候佩戴 □ 除了睡覺等時間一直佩戴

□ 其它情況

11、您的父母是否患有近視?

□ 父母親都不近視 □ 父親近視，母親不近視

□ 母親近視，父親不近視 □ 父母親都近視

12、下列事情中，您經常做的事情是：

□ 用手揉眼睛 □ 不做眼保操 □ 在陽光下看書

□ 看書時保持不正確的姿勢 □ 不愛吃蔬菜 □ 其它行爲

13、你每天集中精力用眼睛看書、電視等其它一些東西的時間有多久?

□ 1小時以下 □ 1~2個小時 □ 2~3個小時 □ 3~4個小時 □ 多於4個小時

14、您經常做下列的那些事情來保護您的眼睛?

□ 用眼藥水、眼保姆等產品 □ 常看綠色 □ 合理膳食

□ 保證睡眠時間 □ 經常做眼保健操 □ 其它

非常感謝您的回答，祝您身體健康、學習進步!

視力調查報告11

升入四年級，我發現我們班的好多同學都戴上了眼鏡，有的同學的視力甚至低於4。5。“眼睛是心靈的窗戶”視力下降會給他們以後的學習、生活帶來諸多不便。所以，我想對同學們的視力下降做一次調查，想要了解主要原因在哪兒。

觀察記錄

我先對我們班的近視生人數進行了觀察統計，發現我們班近視生大約佔全班總人數的40%。接着我又觀察了他們平時讀書寫字的姿勢，發現這些近視的學生大部分都是讀書寫字時姿勢不端正：讀書時趴在桌子上，或者是弓着腰；寫字時眼睛離本子太近，有的都快趴到本子上了。有的同學開始還能坐端正，後來就不能保持端正的坐姿了。有的同學養成了駝背的壞習慣，一坐下就弓着腰，應該要及時改正過來。

走訪家長

針對這些近視的同學，我對他們的家長進行了走訪。通過他們家長的描述，我發現多數同學在家喜歡看電視、手機，玩電腦遊戲，看的時候對屏幕靠得太近，並且一看就是好長時間。

不少同學有躺在牀上、臥在沙發上看書的習慣，不正確的看書姿勢也造成了近視。

得出結論

造成我們班同學近視的原因主要有三種：

1、看電視，玩手機、電腦的時間太長而導致近視。

2、看書、寫字姿勢不正確，導致近視。

3、經常躺着看書，在光線不足的地方看書導致近視。

提出建議

1、儘可能少玩手機、電腦遊戲，少看電視，注意休息時間的安排，不能讓眼睛過於疲勞。

2、看書時坐姿一定要端正，讀或寫要做到眼離書本一尺，胸離課桌一拳，手離筆尖一寸。

3、不要在光線不足的地方看書，寫字。

希望老師和家長都能關注這個問題，對於學生的不良習慣給予糾正，學生自身也要有保護視力的意識。

視力調查報告12

現在，隨着課業的增多，我們畢業班學生肩上的擔子也越來越重，再加上同學都沒有保護眼睛的意識，因此，我們的視力也越來越差。所以，這幾天我在班級裏統計了同學們的視力情況。

調查結果

我調查了20位同學。其中，只有2位同學兩隻眼睛視力都是5.0以上的，只佔我調查人數的10%。而有一隻眼睛在5.0以上，另一隻在4.0-4.9的有7個。兩隻眼睛都在4.0-4.9的有11個。可見同學們的視力情況很不好。

分析

同學們的視力不好完全是因爲大家不好好保護眼睛而造成的。同學們寫作業時眼睛裏本子因保持35釐米的距離，不能彎腰埋頭寫。長時間看電腦、電視對眼睛也有很大的傷害。很多同學就是因爲這兩個原因而視力變差的，所以，我們應該從小就樹立保護眼睛的意識。

建議

不要在暗光下看有強光的東西。若要長時間地寫作業、看電腦和看電視應每半小時閉眼休息5-10分鐘或做一次眼保健操，讓眼睛能休息。

結論

眼睛是我們心靈的窗，同時，它也能幫助我們完成很多事，所以，我們一定要好好地保護我們的眼睛。我們應該馬上就樹立保護眼睛的意識，不然，我們將會永遠地失去光明！

視力調查報告13

一、問題的提出：

我們現在才上國小，可我發現我們班戴眼鏡的同學很多，有的同學甚至低於4、5，這也許給他們以後的生活，學習以及工作帶來不便、所以，我想借用這次機會，去研究一下國小生的視力主要涉及哪幾個因素、

二、調查方法：

3、通過多種途徑，收集有關下降導致的結果、

三、調查情況和質料整理、

根據資料與調查報告的統計表明，造成視力或視力下降的原因有：

1、做作業時的姿勢姿勢。

2、每天花在上網看電視的時間較多。

3、做眼操時不夠認真。

4、看書姿勢姿勢。

所以，養成良好的用眼習慣是保護視力的重點，請不要讓心靈的窗戶受到傷害。

針對沒有養成良好用眼習慣的同學的建議：

1、儘量不要在傍晚以後不開電燈看書或作業。

2、做作業時要嚴格做到"一拳一尺一寸"的目標。

3、晚上看電視或者使用電腦，儘量不要關燈，因爲這是導致視力下降的一個重點。

4、不要長時間坐電視、電腦前，更不要長時間玩遊戲。

5、每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。

6、不要輕易去戴其它同學的眼鏡，這樣對自己沒有好處，反到使自己的視力慢慢下降。

目前中國學生中國小近視率己達34、6%，高中生近視率已達70%，患者人數超過六千萬，因近視到盲人數達三十萬人、視力下降直接影響了我們的學習成績、並對我們的心理造成不同程度的傷害、據衛生部、教育局聯合調查，目前我國學生近視發生北接近60%，居世界第一位。

讓我們從小就保持良好的用眼習慣，讓心靈的窗戶永遠明亮。

視力調查報告14

一、緣由

xxxx年至今，我國曾進行了4次全國青少年體質健康調查。調查表明，我國青少年的體質不斷滑坡，其中，中國小生近視發病率逐年上升，近視率位居世界前列。最近一次調查顯示：國小學生視力不良率佔31.67%,中學佔58.07%,高中佔76.02%,大學佔82.68%。學生近視眼防控形勢十分嚴峻。

我校每學年對學生視力狀況進行4次監測，發現學生視力不良率在75﹪左右。“是誰悄悄蒙上了你的眼睛”？

爲全面瞭解學生的視力狀況，以便給學校開展視力保護宣傳教育、構築近視防控網絡提供依據，我曾指導XX級“社會綜合實踐活動課題組”對我校學生的視力狀況做過一次調查。XX年5月10日，《勝利教育報》以“油田中學學生視力令人憂”爲標題，發表了該次調查報告。7月11日，《中學生學習報》以“中學生視力狀況調查報告”爲題進行了刊登。10月26日《勝利日報·新生活》以“一半中學生戴眼鏡”爲題作了報道，在校內外引起了較大反響。

XX年，我指導課題小組的同學再次對部分年級的視力狀況進行了跟蹤調查。發現八年級年級的近視率較XX年又有了變化：由22%上升到38%，增長了16%。“眼睛是心靈的窗口”，調查結果令人擔憂！於是《關注“心靈的窗戶”——中學生視力調查》一文，發表在《勝利教育報》第467期上。

時隔3年多，學生的視力狀況如何呢？近視率又發生了怎樣的變化？帶着一系列的問題，我再次對1200名學生的視力狀況進行了全面調查，以期對我校學生的近視預防、視力保護盡一份綿薄之力。

二、過程

首先，我設計了學生視力調查表，利用政治老師所教班級多的優勢，分發到每個學生手中。由他們具體詢問、詳細統計各班的視力狀況。然後，把信息反饋回來，由我再彙總統計，得出結論。整個過程歷時半個月，材料翔實，程序嚴格，數字真實可靠。

三、結果

全校視力調查一覽表以上數據表明：近視率隨年級的變化而變化。八年級學生近視率明顯高於七年級年級，初四年級學生近視率又明顯高於其他年級。

不少學生自七年級起即配戴了眼鏡，到八年級時已達好幾百度。個別學生還存在不同程度的散光、弱視等視力問題。視力不良率在56﹪左右，超過40%的學生戴眼鏡！

20xx年與XX年視力對比表(略)

以上數據顯示：20xx年與XX年相比，學生眼鏡佩戴率下降了8.3%。說明學校通過推行新版眼保健操、開展陽光體育運動、堅持冬季長跑鍛鍊等成效顯着，說明學校在積極預防近視、科學用眼宣傳方面措施得力。基本達到了《中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中“用五年左右時間使學生近視率明顯下降”要求。

20xx年的七年級年級與XX年的七年級年級比較發現，眼鏡佩戴率增加了3.39%。這說明同齡青少年眼睛發病率越來越高；說明預防近視需要從國小開始，需要從娃娃抓起。

四、感言

眼睛是人類最寶貴的感覺器官，是感知五彩繽紛的大千世界的窗口。是誰悄悄地蒙上了你的眼睛？讓我們說說他是誰：分、分、分，學生的命根，也是近視的禍根。“減負”，想說愛你不容易！電視、電腦、網吧，愛他沒商量，害你也沒商量！天空灰灰、高樓幢幢，月亮的臉偷偷地在改變。環境污染、綠色難得一見！“暗箱效應”引發視力退化！

青少年近視者越來越多，發病年齡越來越小,視力不良檢出率居高不下，實在令人擔憂！廣大教育工作者應充分意識到，防控中國小生近視是提高中華民族素質的重要方面，關係到民族的興衰，關係到祖國的未來。

學生時代是養成科學用眼的關鍵時期。眼睛一旦發展爲近視很難再治癒，因此要認真、自覺地經常做眼保健操。眼保健操對視力正常的學生有保護視力、預防近視的作用；對已經近視的學生，能夠起到延緩近視加深的作用。

應該養成良好的用眼衛生習慣。不正確的閱讀書寫姿勢，長時間地面對書本、電視、電腦或遊戲機等行爲，會對視力造成極大的傷害，這些行爲如果不加以糾正，即使眼保健操做得再認真，也很難起到預防近視的作用。

建議同學們遠離電子遊戲，培養高雅情趣；按時做眼保健操，積極參加體育鍛煉，養成良好的用眼習慣；多與家長、老師溝通，積極做好近視預防、視力保護工作。

近日，教育部副部長陳小婭在全國中國小生近視眼防控工作網絡視頻會議上強調，大力推進素質教育，切實減輕學生課業負擔。把包括視力狀況在內的學生體質健康狀況納入衡量學生綜合素質的標準。這爲形成全覆蓋的學生近視眼防控工作網絡提供了有力保障，使我們看到了希望。但願我們的視力調查能起到一定的督促和警示作用。視力跟蹤調查，我們還會繼續！

眼睛是心靈的“窗戶”，眼明才能心亮！一雙雙純真、漂亮、美麗的大眼睛，千萬不能被厚厚的鏡片所遮擋。請有關部門多關注學生“心靈的窗口”，請同學們自覺擦亮自己的“窗戶”！

視力調查報告15

調查

我國近年來近視眼人數大大提升，大多數是學生，其中國小生佔了百分之25，中學生佔了百分之45，大學生佔了百分之30。

分析

爲什麼會造成這麼多的人近視呢？對於現在來說，科技發達，但是近視眼還是必不可免，那麼近視眼它的主要元素在哪裏？爲什麼大家都找不到？我通過走訪學生，來得出結論。

結論

造成近視眼的主要因素：

一、每個人的家裏都有電視［電腦］學生們每天都對着這些東西，眼睛對着反光的屏幕久了，眼睛會累，造成近視眼

二、在光線十分強的地方看書［如：路燈旁］

三、在光線十分弱的地方看書［如：被子裏］

四、寫作業時，胸口壓着桌子，眼睛離桌子太近

五、寫作業的姿勢不規範

六、看電視，離電視太近

建議

我建議大家平時可以遵守以下的一下建議：

一、寫作業姿勢端正。

二、寫作業時胸離桌子一拳。

三、寫作業時肩和眼睛離桌子一尺。

四、在離路燈大約1米的地方看書。

五、看電視離電視遠4米。

六、在家裏種上一些綠色植物，養眼睛。