防溺水作文(彙編15篇)

無論是在學校還是在社會中，大家都跟作文打過交道吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的防溺水作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

防溺水作文1

夏天到了，是溺水事故頻發的季節，特別是中國小生，他們的安全意識不強。每年的暑假，教育部都頒佈防溺水的文件，可每年都發生很多慘痛的悲劇，不知有多少人因夏天的炎熱而到河裏游泳，不幸被被奪走生命。下面這一篇就是一則慘痛的悲劇故事。

20xx年8月19日是一個令人傷感的日子。臘口的一位國小生因爲溺水而永遠的離開了這個世界。那天的天氣火辣辣的，驕陽曬着大地，使人們不禁想去遊一場。他和兩個同伴一同去河邊游泳，剛下水的時候，他們在河邊上的淺水區游泳，正當他們玩得起勁時，淺水區裏的`泥土由於被挖土機挖的很深，一位同學腳一滑，掉進了深坑。因不識水性，也沒來得及喊救命，沒過幾分鐘，兩個同伴就怎麼找也找不到那位同學的蹤影了。他們爬上了岸，心急如焚，四處尋找着，就是沒有發現那位溺水的同學。

不知所措中，兩位同伴悄悄地溜走了。

回到家，那兩位同學沒有把這件事告訴家長。直到三根半夜，溺水的同學的家長髮現不對勁，立刻打了110。等警察找到那位同學時，他已經沒有呼吸了。

這件事讓我們吸取了教訓，在這裏，我要提醒大家：小孩游泳一定要有大人陪同，看護。不會游泳的最好不要下水，特別是不能到深不可測的地方。大家一定要記住：防溺水，惜生命！

防溺水作文2

今天，老師帶領我們觀看關於安全的教育片，我們看得津津有味。我知道了許多關於安全的小常識，也明白了生命可貴，我們應當好好呵護。

我們先觀看關於溺水的片段，讓我們受益匪淺。這個片段講的是兩個小女孩，她們在湖邊看到了有一個小男孩溺水了，她們用正確的方法救了小男孩。看到這裏我心想：溺水現象的發生大多數都是因爲青少年不知水的深淺，直接跑去水庫或湖邊游泳，才造成的。所以我們千萬不能去這種地方游泳。這樣是非常危險的。

我還看到了一個鏡頭：一個男孩子準備下水游泳，朋友奉勸他別下去，可他根本聽不進去，還自信滿滿地說自己會游泳。於是就下去了，一開始還遊得挺成功，可到後來，他到湖中心遊泳，沒想到河中心水很深，他快沉入水中，他再水中掙扎着，那一刻，令人心驚膽寒，他真是拿生命開玩笑!

看到這一刻，我真是爲他捏了一把汗，好可怕!幸好他的朋友救了他，要不然他就會淹死的。“珍愛生命，謹防溺水。”這一句話到處可見，可又有哪個人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，生命是珍貴的，更是脆弱的!如果我們不好好愛惜，那就是浪費生命。世界上有很多人因爲游泳溺水，他們在要去游泳的.時候怎麼不想想，這樣的區域游泳安全嗎?不要只顧着一時的痛快而忘乎所以，在炎熱的夏天，哪怕一分一秒，都要提高警惕!

同學們，珍愛生命吧!它只有一次，不要在危險的地方游泳，隨時你都可能失去生命，安全小常識一定要牢記，這樣，我們每天才會過着安全、幸福、安康的生活!

防溺水作文3

水，是生命的源泉，是所有生命的“母親”。她孕育了我們，讓我們得以在這個星球生存下去。但我們一羣“不孝子”卻反過頭來，對母親肆意妄爲，往河裏丟垃圾，向海裏倒核廢水……

人們都說水是一把“雙面刃”，能造福人，也能危害人。但我覺得並不是這樣。水對我們只有好處，沒有壞處。一切的災難都是我們人類自己造成的。洪災，那難道不是我們肆意亂伐樹木，導致泥土失去了保護罩，讓洪水沖垮了泥土，造成大量鮮活的生命失去了原本的光彩嗎？污水，那不是因爲我們將垃圾、廢水倒進海里、湖裏、江裏、河裏造成的嗎？

現在，很多人都覺得溺水是學生們的第一殺手。的確，溺水確實帶走了許多人的生命，帶來了許多家庭的悲傷。但這一切難道不是死者所造成的嗎？若不是因爲他們貪玩，貪圖一時的涼快，偷偷地揹着家人去不明水域游泳。若不是因爲他們即使經過防溺水教育，卻依然因爲僥倖心理而去玩水，會有那麼多的悲劇發生，造成那麼多事故嗎？

我聽到過一個活生生的、真實的事例。我的老師的同學曾經去一個沙灘玩耍，她的`妹妹不慎陷入了沙水裏，她的姐姐們對她進行救援，最終卻一同命喪於沙灘。一家七口就這樣僅剩三個人……這些事例給人們敲響了警鐘，但人們卻對其無視。

水是無辜的，她從來沒有擅自對人類做過什麼不好的事情，愚蠢的人類卻自己撞在槍口上，並且渾然不知。愚蠢的人們，請不要再把一切都怪罪在水身上，請不要再對死者用血淋淋的生命敲響的警鐘視而不見！

防溺水作文4

珍愛生命，嚴防溺水

生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無數人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的.危險，使人失去寶貴的生命。

水，曾奪走無數人的生命，一個個悲慘的事件時刻在提醒我們在沒有充分準備的情況下不要去江邊游泳。但許多人缺乏意識，因此，我們身邊缺少了一個個可愛的生命。20xx年x月x日xx省xx市第xx中學六名七年級學生在水庫玩耍時發生溺水事件，不幸全部死亡；20xx年x月x日，xx省xx市當地2名學生在附近池塘洗澡時溺水身亡。同日，xx鎮農場國小兩名八年級學生在當地一池塘溺水死亡。

據統計，我國每年約有14460名國小生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水身亡人數居死亡人數之首，佔全部死亡人數的70%。

水是那麼恐怖，我們應當怎麼辦呢？其實很簡單：

1、儘量不要去江邊游泳，如果要去，必須有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身運動有助於預防游泳時下肢抽筋。

3、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們儘量用嘴呼吸。

生命無價，一次車禍，一次溺水，都有可能讓人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經歷中獨一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠離大家吧！

防溺水作文5

水，是生命之源，如果地球上沒有水，人類就會死去。但是水也給人帶來了危害，如洪水、海嘯等，但目前發生最多的還是溺水事件。

其實很多溺水事件是可以避免的，就因爲有的同學逞強好勝，因體力不支而溺水，有的同學到水深的地方游泳而發生危險，還有的同學游泳技術不佳，沒有經過家長同意就去游泳而發生溺水事故。

人的生命是寶貴的，人生只有短短的幾十年，一眨眼就過去了，大家應該珍惜生命，不要浪費年華。記得今年的一天，我在家裏閒得無聊，可許多又小又黑的蒼蠅在我面前飛來飛去，於是我拿起雙手，用拱着的雙手抓住了一隻蒼蠅。我只要將手輕輕一合，這隻蒼蠅就會死在我手中，可蒼蠅仍舊拼命地掙扎，努力逃脫，我被蒼蠅這種熱愛生命，珍惜生命的行爲感動了，情不自禁張開了手，放走了蒼蠅。連蒼蠅都懂得珍惜生命，何況我們人類呢?所以我們要熱愛生命，阻止溺水事件的發生。

那我們應該怎樣阻止呢?首先我們一定不要到無安全設施、無救護人員的.水域游泳，遇到有人溺水，應大聲呼救，而不是害怕逃走，沒有呼救，使溺水的人失去救援機會而死亡，也不是看到有人溺水，不管三七二十一，就跳下去救人，這樣有可能兩人都會因溺水而亡。

人生是美好的，短暫的。現在，野外游泳真危險，水深漩渦看不清，一旦溺水赴黃泉，悔之已晚恨無窮。人只有一次生命，從現在開始，讓我們珍惜生命，熱愛生命吧!

防溺水作文6

當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦地煎熬和漫長的等待之後，隨着“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告着一個新的小生命誕生時，你是否會感嘆生命的來之不易？

當你看見一位身患重病的病人，看見他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？

生命無處不在。在川流不息的人羣中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發着智慧氣息的森林裏，沐浴着陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢遊的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。可是這麼美麗的.生命有時卻又是這麼的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由於自已的貪玩，無知而瞬間消失！

國小生游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在游泳區內游泳。若是選擇河裏，應選擇水下情況熟悉的區域。參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20－30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋，扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

因此我在這裏呼籲：我們要珍愛生命，遠離溺水。

防溺水作文7

人生不售來回車票，一旦動身，絕不能復返。——題記

水是我們的生命之源，它有時溫柔平靜，有時剛烈澎湃，有時清澈見底，有時又是深不可測，多少文人墨客在歌頌它。可是水又是無情的，它能吹倒大樹，它能摧毀房屋，它也許還會帶走我們唯一的生命！

20xx年x月x號下午，四名中學生在x江x湖xx海灘下海游泳，其中一名16歲的中學生溺水失蹤。揪心！

20xx年x月x日15時30分左右，xxxx區8名落水國小生全部打撈出水，均已無生命體徵。痛心！

20xx年x月x日，xx省xx縣xx鎮5名兒童在水庫游泳溺水死亡、xx縣xx鎮2名兒童壩塘游泳溺水死亡。一天之中，一省之內，7個孩子被奪走了生命，7個家庭支離破碎。傷心！

而這樣慘痛的'事件，每年都在發生……多少孩子被奪走了生命，多少人終日以淚洗臉，多少家庭支離破碎！

這些溺水事故一次次的在我們身邊敲起了警鐘，如果當時他們能知道防溺水知識，如果他們能把安全意識常放心間，如果他們耳邊想起師長的告誡……

哎！生命又哪裏有如果，人生不售來回車票，一旦動身，絕不能復返。

預防溺水，珍愛生命！不要讓生命在水中消失，正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬於我們只有一次。”

防溺水作文8

看上去平靜的水面，卻危機四伏。每年夏天，有不少國小生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻忽然凋零，實在讓人心痛，讓人惋惜。

而如此的悲劇是怎麼樣導致的呢？重要原因是國小生不聽勸告，執意在水邊玩耍，致使失足溺水；或者是揹着家的大人，結伴下水游泳，因水草纏繞、遇見旋渦、腿腳抽筋而溺水，導致悲劇的發生。

在一個炎熱的夏季，國小生劉某和他的一位同學一塊去河灘邊玩耍。他們追着、鬧着，好不高興！忽然，一不小心，他們掉進了河裏。劉某的同學實點水性，爬上了岸，劉某卻仍在水裏掙扎。這可把劉某的同學急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水裏的'劉某。

劉某抓住了竹竿，頭露出了水面。但劉某同學的力氣太小，他沒辦法把劉某拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被劉某拖下水。正在這危急關頭，正在河邊散步的徐先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察迅速趕過來，才把劉某救了上來。

劉某準時得救了，他是幸運的。但有不少不幸的溺水的小孩，他們再也沒爬上岸來。那樣，溺水可以防止嗎？答案是：當然可以！如何防溺水呢？請聽我細細道來：

1、沒大人的陪同，不要去水邊玩耍。

2、必須要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不可以在無人保護下游泳。

3、不去水庫、池塘、不明狀況的河流等危險水域游泳。

4、游泳前要做好熱身運動。

5、假如你常常腿腳抽筋，那樣，我建議你也不要去游泳。由於游泳時，腿腳抽筋是很危險的。

同學們，每一個人的生命只有一次，爲了大家自己，爲了所有愛大家的人，大家要使自己離得遠遠的危險，請記住“珍惜生命，謹慎防範溺水”！

防溺水作文9

生命是一個人最寶貴的東西，生命對於一個人擁有最重要的意義，在生命面前有什麼能比這生命更重要呢，預防溺水，保護好自己的生命，保護好孩子的生命。

當今社會上有好多家長因爲工作的忙碌，因爲工作的認真，因爲工作的原因把看管孩子的心放的輕鬆了，這是一件很不應該的事情，這更是一件非常危險的事情，溺水事件頻頻發生，讓大家緊崩珍愛生命這道高壓線，時刻珍惜生命。

有報道指出對於青少年放暑假的這個期間，會有很多的孩子去水裏面玩耍，未能更高的注重孩子們的生命健康問題，未能保護好孩子們的生命。對於每個人，對於每個家庭，這孩子都是最了不起的，這孩子都是希望。是一個家庭的的未來。珍惜生命預防溺水，是保護孩子們的`生命安全，更是保護一個家庭的成員，更是在保護着未來，保護着這個大家生活的空間，保護未來的花朵。玩水可以但一定要注意的是，不要去深水區，不要去不安全的河邊。要想游泳就要到游泳池，要想游泳就要到有救生員的地方游泳。這樣會更安全，這樣會更健康。對於生命而言，沒有什麼會比生命更爲重要的，對於生命而言，沒有什麼會比生命更珍貴的了。生命是人一生中最值得珍貴的，生命是人一生中最重要的。保護生命，預防溺水，是重中之重，我們應該切記。

珍愛生命，預防溺水，珍愛生命讓生命處於一種最健康，最安全的狀態，給孩子們多一些保護和關心。

防溺水作文10

水是溫順的，我們可以用它來救活幹旱的莊稼;水是生命的源泉，我們可以讓它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;水是柔和的，我們可以把它放進不同形狀的瓶子裏，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發山洪暴發，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜的生命，使一個又一個原本溫馨的家庭承受着巨大的`傷痛。因此，我們必須時時刻刻地做到防溺水。

從5月1日至9月30日的150天中，人們最想去的就是到既省錢又舒服的好溪、江河、湖泊這些“野遊泳場”裏游泳。就在人們遊得得意忘形的時候，死神也會悄悄地來臨了，助紂爲虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。據說好溪縣就經常發生溺水事件，溺水已成爲最大的“生命殺手”。_年的7月、8月，溪水鄉已有8人溺水身亡。如_年的7月16日，一個家住好溪鎮的10歲二年級的男童小平每天都回家吃飯，這一天卻在學校吃營養餐。吃完後穿着泳褲來到小溪便下水玩耍。正當大家戲水高高興興地的時候，小平一不小心遊到江中，這一遊就回不了岸了。大家都很想救他，可是離他太遠了，只能眼睜睜地看着他被水無情地吞噬了。小平留下的只是給自己的親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學校造成無法彌補的損失。這些傷痛和教訓提醒我們游泳要注意安全：千萬不要獨自一人到好溪、江河、湖泊、海岸游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區;游泳前應做適宜的運動;如果身體不適，要立刻上岸;下水後不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳…

同學們，我們的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，要養成預防溺水，珍惜生命的良好習慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑哦。

防溺水作文11

有人說，人生是一座寶庫；有人說生命是金子。我說，人生如花，世界因人生如花而精彩。然而，有些人很容易讓生命之花過早死去。——銘文

夏天來了，所以很多人受不了夏天的炎熱，他們去江河湖海、小溪、游泳池等地方游泳。由此，溺水成爲我國中國小生的“頭號殺手”。同學，你知道嗎？中國每年有14460名中國小生死於各種事故。平均每天39人，相當於一個班的學生人數。但是溺水佔79%，有多少生命之花在溺水事故中總是垂着頭。

既然溺水是我國中國小生的'“頭號殺手”。那應該怎麼預防呢？下面我給同學們介紹幾個游泳安全點：1。下水時不要太餓或太飽。飯後一小時不能下水，以免抽筋。2、下水前落實水溫。如果水太冷，不要下水。3、在江河湖海中游泳，一定要有同伴，而不是一個人遊。4、下水前觀察游泳場所的環境。如果有危險警告，不要在這裏游泳。

如果你的同伴溺水了，不要驚慌。對溺水者的急救應採用以下方法：第一步：迅速搶救溺水者，使其俯臥，墊高腰，低下頭，儘量排出呼吸道內的水。第二部分：清理溺水者口鼻異物，進行口對口人工呼吸。如果心跳停止，立即按摩胸部，儘快送醫院急救。

生命寶貴。每個人只有一次。她不會像財富一樣被追回，也不會像平原上無邊無際的草一樣來回。失去生命，不僅是爲自己失去一切，也是給活着的親人留下精神創傷。讓我們一起呼籲：珍愛生命，預防溺水。

防溺水作文12

每逢夏季，我們總能聽到一些地方的孩子因爲到各種水庫、海灘游泳而發生溺水身亡的新聞。夏季孩童溺水事故成爲了少年兒童生命安全的主要威脅，面對如此嚴峻的問題，我們應該如何來做到防範溺水呢？

首先，防溺水最有效最重要的方法就是不要接近水。夏天到了，很多孩子貪圖清涼，總是會去海灘，水庫游泳。其中一些孩子會游泳，有些孩子就不會游泳。倘若附近沒有他人保護，不會游泳的孩子一旦落水，基本上就小命難保了。而那些會游泳的孩子基本掌握了一些能力，可是海灘水庫水況會有變化，一旦遭遇大浪風波，也有生命危險。因此，索性就不要去這些危險地方了，這是防溺水最重要的方法。

其次，加強宣傳教育，引導鼓勵其他暑期娛樂活動。暑期游泳儘管是有樂趣的，也很清涼，但是充滿危險。同時我們想到有樂趣的暑期活動又不單純只有游泳一項，爲什麼不去參加其他活動，非要游泳呢。暑假期間，我們也可以打籃球，也可以打羽毛球、乒乓球，乃至踢足球。這些活動都在陸地進行，絲毫沒有溺水風險。

最後就是在一定要去游泳的.情況下，就必須做好安全防護措施。比如要到正規的游泳館，入水游泳身邊一定得有懂水的大人陪同保護。同時也需要注意穿好救生衣或是套好救生圈，一旦遇到危險要及時呼喊向身邊人求救。

防溺水作文13

今天我觀看了防溺水視頻後，那一件件溺水事件在我腦海中迴盪，心情久久不能平靜，很快夏天來臨，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。在炎熱的夏季游泳是廣大青少年喜愛的鍛鍊項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故，據調查，中國平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因爲溺水身亡的。

夏天是酷熱的，它的酷熱牽引着多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲，江河、溪流、水坑、水庫、游泳池這些地方都可能發生溺水現象，如果游泳前多一分防範意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑。

我們要樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動;不私自或結伴到水池、河塘、水庫等危險地帶嬉戲、玩耍;一定要在有家人陪伴的前提下到安全的、正規的游泳池游泳，並要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生;不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳;不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的.水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。

我們發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救並報警，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。自己溺水時，若不會游泳，應頭頂向後，口鼻向上露出水面，將自身的重物拋棄，但不能脫掉衣服，因爲衣服可產生一定的浮力。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活着的親人留下心靈的創傷。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水。

防溺水作文14

夏天，最受人們歡迎運動是什麼？我想應該是游泳。游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，是人渾身清爽。你們喜歡游泳嗎？游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”——這個安全隱患，你知道有多麼恐怖嗎？據資料統計，中國每年因溺水身亡的有57000人，相當於每天會有150人會死於溺水，而且發生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的國小生和中學生當中。

怎樣預防溺水呢？我認爲家長這關是至關重要的，家長們要注意了：如果你的兒女哀求你讓他們去小河、水庫、池塘等游泳場所。如果你這時心軟，那便很有可能會釀成終身大錯，所以家長一定不要心軟，不能讓孩子去野外游泳。不然當你的孩子出事時，你便會後悔莫及……

做爲小孩子，如果你真的`想去游泳，你可以選擇去游泳館裏游泳，那裏有相對有比較安全的措施。

以下，我有幾點游泳小常識要告訴同學們：

1.不要空肚游泳，也不要飽着肚子游泳。

2.游泳時間不能超過1.5—2小時。

3.在家長的陪同下進行遊泳。

4.在水淺、熟悉的水域游泳。

這四點游泳小常識大家一定要牢記在心中！

生命無處不在，在川流不息的人羣中，那一張張微笑的笑臉，那一顆顆幼小的心靈，都是生命的氣息。同學們！讓我們珍愛生命，遠離“溺水”這個“魔王”的“魔爪”吧！

防溺水作文15

青少兒童年是祖國的明天，民族的期望。提升青少年兒童的綜合素質，尤其是少年兒童的學習力、生活能力、存活能力，都是拓展素質教育的要緊課題。現在的社會裏，車禍、中毒、溺水。剝奪了很多寶貴的生命，特別是溺水最爲緊急了。其實溺水是可以防止的。

少年兒童天性好動，他們對生活的'所有新奇刺激反應敏銳，好奇心強，喜歡冒險，同時因爲他們缺少生活經驗，對周圍事物、環境可能構成的危及安全的原因認識不夠，因而他們總是在突發事件中最易受傷。比如，幾個同學一塊去江邊游泳，這非常危險：現在江水污染緊急，對皮膚不好，再加上採砂使得水域狀況複雜。會游泳者，假如發生小腿抽筋，要維持鎮靜，採取仰泳，用手將抽筋的腿向背側彎曲可是痙攣鬆懈，然後慢慢遊回岸邊。

溺水的重要原因是不知水深淺，失足溺水，酒後溺水；一些人去游泳有救生圈感覺安全了，素不知這部分淺易救生圈一紮就破；對水下狀況不明可是危機四伏，危險重重。在水邊玩耍，一旦失足，那後果將不堪設想。因此大家因該注意以下幾個方面：

1、不到甌江邊游泳。特別是郊遊、旅遊時因爲不知水情深淺緩急，極易發生溺水事故。

2、學游泳時需要有專職教練或者會游泳的大人在場指導與保護，並且帶上救生圈，如在海邊，最好有救生衣。

3、會游泳者在下水前也不可以忽略籌備活動，並且不可以逞能，不要太疲勞。

4、乘船時注意安全，別掉入水中。

青少年兒童游泳時，因爲各方面是什麼原因，致使溺水事故層出不窮。另外城市下水道井蓋丟失現象緊急。期望大夥提升安全意識，防患於未然。