2016年白露是什麼時候

2016年白露時間：2016年9月7日12：51：02，農曆2016年八月(大)初七。

白露英文翻譯：White　Dew

天氣轉涼，露凝而白。白露時，鬥指癸。太陽黃經爲165°。天氣轉涼，地面水汽結露最多。

白露三侯指鴻雁來：鳥從北向南飛，大曰鴻，小曰雁。玄鳥歸：燕子等候鳥南飛避寒。羣鳥養羞：百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。

每年9月8日前後太陽到達黃經165度時，爲“白露”節氣。“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。露是“白露”節氣後特有的一種自然現象。此時的天氣，正如《禮記》中所云的：“涼風至，白露降，寒蟬鳴。”據《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土溼氣凝而爲露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

其實，氣象學表明：節氣至此，由於天氣逐漸轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附着在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。

節令至此，正當仲秋季節，氣候一如春季，不僅花木依然茂盛，而且有的花的顏色較春天更豔，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、雞冠花、雁來紅，特別是田野裏迎風招展的荻花。此時天高雲淡。氣爽風涼，可謂是一年之中最可人的時節。但此時節，地球上的許多有生命的東西，會在蕭瑟秋風中隨之由榮而衰。不過，萬物興衰皆自然，天行有常，不以堯存，不以舜亡。

俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這時夏季風逐漸爲冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，故溫度下降速度也逐漸加快。

“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，農曆8月，正是公曆9月的“白露”節，這時節，對氣候最爲敏感的候鳥，如黃雀、椋鳥、柳鶯、繡眼、沙錐、麥雞，特別是大雁，便發出集體遷徙的信息，準備向南飛遷。起程佳期多在仲秋的月明風清之夜，好像給人傳書送信——天氣冷了，要收割的莊稼趕緊收吧，並備好寒衣，迎接“三秋”大忙季節的到來。

農業上，經過一個春夏的辛勤勞作之後，人們迎來了瓜果飄香、作物成熟的收穫季節。遼闊的東北平原開始收穫大豆、穀子、水稻和高粱，西北、華北地區的玉米、白薯等大秋作物正在成熟，棉花產區也進入了全面的分批採摘階段。從白露開始，西北、東北地區的冬小麥已開始播種，華北冬小麥的播種也即將開始。

白露節氣要注意什麼，白露節氣的生活禁忌

白露爲霜，保暖防涼

白露過後，溫度下降速度加快，公衆要注意保暖，及時添加衣物，以防感冒發生。《養生論》曰：“秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風涼。”養生專家提醒，白露時節，由於秋高氣爽，很多人依然穿得很少，尤其是追求時尚的青年女性，無視天氣的變化，常常是裙裾飄飄，甚至穿着吊帶衣、露臍裝上街，就顯得有些不合時宜了，而且還會傷害身體。

雖然俗話說“春捂秋凍”，但彰顯靚麗也要量力而行。有句諺語叫做“過了白露節，夜寒日裏熱”，意思是白露時節雖然白天天氣溫和，但早晚涼意漸濃。如果這時穿得過於裸露，冷空氣會刺激皮膚，人體因着涼而免疫力下降，無力抵禦寒邪，容易出現肺部及吸呼道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯經絡筋骨，嚴重者可能出現四肢麻痹症。

在這個節氣中，我們在秋衣的選擇上要注意寬緊適中，大小要根據自己的體形來選擇。對於一些身體素質不怎麼好的人們，最好能夠及時加衣，以免着涼感冒。當然對於體質較強的人，還是不要過早加衣爲好。另外，在白露節氣我們要注意腳部的保暖，寒都是從腳開始的。

俗話說：“白露身勿露，着涼易瀉肚。”隨着夜間的涼意一天比一天明顯，撤掉涼蓆，關上窗戶和空調，換上長袖衣入睡，將薄棉被備在牀頭，是十分必要的，否則很容易受涼引起腹瀉。特別是病人、老人、體弱者，更要注意隨着氣溫的變化加減衣物。但也不宜一下子添得太多太快，同時秋季一定要增加適時適度的.耐寒鍛鍊，有助於冬季抗寒能力的提高。

調整飲食，謹防秋燥

增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入，以益胃、養肺、生津。另外，還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。

告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱爲“秋燥”。營養專家表示，初秋時節，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候乾燥，這個時候容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀，嚴重者會出現由於乾燥導致的鼻腔出血。因此，值此時節，一定要當心秋燥傷人。

白露是典型的秋日節氣，是真正涼爽季節的開始，秋季主氣爲燥，當秋燥沒能得到及時地預防和控制，便會發展爲疾病狀態。白露過後，燥氣漸盛，燥易傷肺，所以營養專家提醒要特別避免容易在秋季發生的鼻腔疾病、哮喘病、支氣管病等呼吸道疾病的發生。特別對於那些過敏體質的人，在飲食養生上更要慎重。

很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病。爲了預防呼吸道疾病，營養專家表示，凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人，平時應少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴醃菜、辛辣酸鹹甘肥的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。

營養專家建議，公衆可選用些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。除了上述藥物之外，要多吃梨、山竹等涼性水果，同時增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤食物的攝入，以益胃、養肺、生津。另外，還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。