2016年立秋是幾號開始
立秋是秋季的第一個節氣。下面聘才小編爲大家介紹一下關於2016年立秋是幾號開始。
2016年立秋是幾號開始
2016年立秋時間:公曆8月7日,09:52:58,農曆七月初五,星期日。
立秋節氣的由來
每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時爲立秋。立秋的“立”是開始的意思,“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來,秋天開始之意。是一個反映季節的節氣。
據《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物於此而揪斂也”。立秋不僅預示着炎熱的夏天即將過去,秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子,收穫季節到了。此時我國中部地區早稻收割,晚稻移栽,大秋作物進入重要生長髮育時期。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節氣。據記載,宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內,等到“立秋”時辰一到,太史官便高聲奏道:“秋來了。”奏畢,梧桐應聲落下一兩片葉子,以寓報秋之意。
在現實中,秋季開始的劃分有幾種:在二十四節氣中以四立中的立秋爲秋季的開始;在天文學上根據地球繞太陽的公轉軌道把“秋分”作爲秋季的開始;在氣候統計上,因一般以1月爲最冷月,7月爲最熱月,故3~5月爲春季,6~8月爲夏季,9~11月爲秋季的開始;在日平均氣溫上,把連續5天,每日日平均氣溫在≤22℃~≥10℃時,首日作爲秋季開始的日期。
民間有“立秋3日涼風至”的說法,但立秋後大部分地區仍以晴、陰相間的天氣爲主,降雨天氣不明顯,氣溫仍可達到31-33℃,日平均氣溫仍屬偏高狀態,天氣依然“悶熱”。但是,由於早晚和午間的溫差變大,一早一晚人們的體感溫度將比前幾日偏低一些。
立秋後會出現秋老虎天氣。秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北擡,在該高壓控制下晴朗少雲,日射強烈,氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣,北美人稱之爲“印第安夏”天氣。
由於我國地域遼闊,“秋老虎”的表現略有所不同,如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲,一般推遲2-4個節令。另外,每年秋老虎控制的.時間有長有短,半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去,去了又回頭。“秋老虎”天氣,雖然氣溫較高,但總的來說空氣乾燥,陽光充足,早晚不是很熱,不至於熱得喘不過氣來。
秋季是夏季與冬季的過渡季節。立秋後,進入秋季,太陽的直射點從11°32′N南移到5°57′N。隨着太陽直射點南移,白天時間縮短,日照時數日趨減少,給予北半球的光和熱一天天減少。太陽輻射的減弱,使地面在白天能得到的熱量漸漸減少。而夜晚延長,地表向太空輻射的熱量反而增多。由於地面吸收的熱量漸漸少於地面散失的熱量,氣溫開始出現由高轉低的趨勢。
立秋吃什麼養生
1、膳食平衡、均衡營養
膳食平衡是立秋養生的基礎,所以在秋季的養生首先要保證膳食的平衡。只有這樣纔可以滿足身體的需要。
2、每天足量飲水
多喝水,每天飲水量應不少於1600ml,特殊環境與特殊作業人羣要有相應的調整。一是爲了補充夏季肌體丟失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表現爲皮膚乾燥,口脣乾裂,咳嗽等。
3、飲食清淡易消化
少食生冷寒涼食物,多食熟、溫軟、易消化食物,少吃辛辣油膩食物,多以蒸、煮、燉、燜爲主,忌油炸、燒烤、煎等烹調方式,調養腸胃。
4、多吃蔬菜、水果、薯類
秋季天氣非常的乾燥,這樣容易使大腸蠕動速度減慢,形成便祕。所以要多吃些蔬菜、水果類的膳食纖維食物。蔬菜能爲身體提供更多的胡蘿蔔素和B族維生素,還能預防眼睛的乾澀和呼吸道的感染等疾病。
同時可選擇些生津止渴、潤喉去燥的水果,如梨、蘋果、香蕉、橘子、山楂等。薯類中可選擇山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等來代替一部分主食,即可調理腸道,還是維生素和礦物質的重要來源。
立秋飲食禁忌
1、少吃辛辣、煎炸性食物,如姜、蔥、八角、茴香、蒜、韭、椒、炸雞腿、油條。
2、忌食過鹹、過甜之物,以免傷津耗陰,加得秋燥的症狀。
3、不可多吃瓜果,以免傷脾胃。
-
掰手腕大賽作文
在平日的學習、工作和生活裏,大家對作文都再熟悉不過了吧,根據寫作命題的特點,作文可以分爲命題作文和非命題作文。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編收集整理的掰手腕大賽作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。掰手腕大賽作文1“啊——”哪來的慘叫聲?原來...
-
元宵節日的作文400字【薦】
在日常學習、工作和生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,以下是小編整理的元宵節日的作文400字7篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。元宵節日的作文400字篇1今天是正月十五元宵節...
-
中國傳統文化作文5篇[優]
在平平淡淡的日常中,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編整理的中國傳統文化作文6篇,希望能夠幫助到大家。中國傳統文化作文篇1中國的傳統文化豐富...
-
十五元宵節作文(彙編8篇)
在現實生活或工作學習中,大家都跟作文打過交道吧,藉助作文可以宣泄心中的情感,調節自己的心情。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢?以下是小編爲大家收集的十五元宵節作文8篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。十五元宵節作文篇1元宵節是一年中第一個月圓的日子,它象...