2015小雪是幾月幾日

2015小雪是幾月幾日

2015年11月22日 23:25:15，農曆 2015年十月十一 星期日

小雪日期計算

“小雪”節氣一般在每年的11月22日或23日，有公式(限東八時區)(Y×D+C)-L

公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=22.36，20世紀=23.08。

舉例說明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。

例外：1978年的計算結果加1日。

小雪季節，天氣乾燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的.食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇。黑色的食品，有很多種，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍、黃鱔等等。它們都是能夠迅速幫你恢復身體熱量的食物。像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。

冬季適度增加全麥麪包、稀粥、糕點、蘇打餅乾等碳水化合物的攝入還有助於禦寒。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能振奮情緒，全麥麪包等全穀類食物也富含硒。除了全麥麪包外，雞肉、海鮮等食物也含有較多的硒。