0.8的生活哲學故事
0.8健康飲食
健康的心臟,每0.8秒跳動一次,這是人體循環的最佳狀態;烹飪時,用鹽量若能從1勺改爲0.8勺,不僅能保有食材的生鮮原味,對腎臟也不會造成太大的負擔;吃飯時,等到頭腦釋放出“吃飽了”的信號,我們已經吃得太飽了。反應是有“時差”的,因此吃飯不宜吃到十分飽,感覺到八分飽就要停筷子了。
0.8工作狀態
做事出十分力氣,只抱八分成功期望。
做滿分,會給自己和他人帶來壓力。適可而止就好,剩下兩成空間權當給自己迴旋的餘地。同時,工作也應勞逸結合,隨時放鬆大腦。每當連續工作兩小時以上,就要停下來休息一會兒,可以簡單地鍛鍊一下手臂,或者閉上眼睛冥想兩分鐘,幫助大腦回到最佳狀態。
0.8愛情距離
愛一個人,留兩分自由呼吸的空間給對方。不必竭盡全力和費盡心思地去討好愛人,懂得愛自己,才能讓對方更愛你。
還記得經典日劇《東京愛情故事》裏的莉香嗎?她用盡了全身的力氣去愛,而最後完治卻對她說:“你的`愛太重了,我揹負不起。”
0.8人脈
卡耐基說,人脈決定事業成敗的80%。
我們懂得花時間去擴展和經營自己的人脈疆土,一門心思將陌生人變成老熟人,卻疏忽留點時間給原本熟悉的同學和朋友。就像狗熊掰棒子,其實人脈也是有配額的。
0.8時裝法則
韓國街頭風之所以在早期打破了時裝外長裏短的穿法,推出長襯衫配短外套的新鮮造型,是因爲它遵守80%時裝法則,剩餘20%完全看自己的愛好搭配。事實證明,這樣更能凸顯自身的時裝品位和個人風格。
請不要把“0.8”生活態度偏激地解讀成是宣揚不思進取,消極怠工的藉口。它的存在具有更深的價值,可弱化的是人們對生活節奏的自主意識,鼓勵多給自己留一點點空間,享受平衡飲食,崇尚健康時尚生活。事實上,堅持走得更遠,活得更久,這纔是人生該懂得的哲學思想。
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