愛自己是一門藝術的生活感悟
德國作家尼娜拉里什·海德爾說過,愛是唯一的力量。愛是把我們內心和外部世界聯繫起來的唯一力量,她消除一切矛盾,化解一切分歧。
愛自己就是我對自己坦率,讓自己能感受身旁和體內的一切。
愛自己就是我接受構成我的一切和我所做的一切。
愛自己就是我給予自己足夠的重視和關注,讓我經常能和自己親密接觸。
愛自己就是我是我自己的生活的主人,我理解和認識我每次的經歷並承擔責任。
愛自己就是我依據內心的意識制定出生活的方向,並持之以恆的朝這個方向進發。
愛自己和自私自利不同,雖然它們的中心點一致,但它們的傾向是截然不同的。自私自立的人以自我爲中心,目光向外面看,關注可以得到什麼,根本不關心其他人的存在。而愛自己的人把目光對準自己,影響到所有的.方向,他做事是爲自己,也是爲別人,因此他願意付出。因此愛自己是愛別人的前提條件。
愛自己是一門藝術,它在於,即使你覺得自己很討厭,很笨或者很難看,你也同樣愛自己。
爲什麼有些人會不愛自己呢?
剖析其中的原因,其一是小時候可能沒得到愛,沒有每時每刻被愛的信心,因此無法學會愛自己。其二是一個人在小時候,年輕時或者長大後封閉自己。其三是不正視自己。其四是不想學習,抗拒學習,百無聊賴沒有目標,也不能真正接受自己。其五是自私自利妨礙了一個人的發展,使他無法發展到愛自己的程度。
不愛自己會給我們帶來嚴重的後果,它會使我們缺乏自我價值感,自我信任感,自信心,還會使我們的自我表達能力減弱,缺乏自主能力和自我意識自我信任感。拒絕內心學習和觀看自己,造成自我調節能力障礙。
我們要學會愛自己,首先學習觀看自己,你只有認真觀看自己,才知道怎麼樣愛自己,觀看總需要內心的一種觸動,讓我們能夠區分真實和錯覺。其次是學習接受自己,改變你所能改變的,接受你不能改變的,你不能接受的你身上的一切,依然停留在你身上。接受與容忍不同,容忍是一種被動行爲,接受是一種主動行爲。最後是與自己建立一種有益的關係,培養對自己的興趣,向自己敞開心扉,經歷自己,感受自己,表達自己。與別人交往找回你原來的目標。
學習接受自己的無限可能性與侷限性,欣賞自己。和自己的每一部分友善相處,全然的愛自己,聆聽自己,感受自己,追蹤自己,學會愛自己也學會愛別人,讓愛灑滿人間。
一個人可以在你的人生中扮演主角和配角完全由隨你所願。如果你愛自己,你就處於強者的位置。如果你不愛自己,你就處於弱者的地位。
只有當我們無條件的肯定與欣賞自己的時候,我們纔會生活的快樂和富足。勿須拿自己和別人比較,你就是世界上的唯一,打開心靈之窗,學會接受自己。
那些正爲自己不完美而抱怨的朋友們,敞開自己的心扉,真愛是深刻的,美麗的,完整的,愛是付出也是收穫,無私的愛是上天給我們最美的禮物。無我的愛才是充滿慈悲的愛。尊重自己與愛自己,讓愛爲我們帶來快樂而不是傷悲。
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