學校舞蹈興趣小組活動計劃
時間:每週四下午(二小時)
地點:舞蹈室
輔導員:鄒麗影於淼
活動目的:
一、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領,簡單的把上、把下的練習,知道基本的手位,腳位。
二、對隊員們要求基功達到下叉,下腰。軟度不好的同學可延長時間。
三、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些,同時學一些簡單的兒童舞蹈。
活動內容:
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的'基本要領,簡單的把上,把下的練習,知道基本的手位,腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習,把上的訓練有基本手位,腳位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內容,對個別好的隊員進行個人素質的提高,技巧方向可加深一些。例如:虎跳、前後橋、搶臉,同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
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