大學聯考衝刺計劃表

篇一：大學聯考衝刺計劃

又到一年大學聯考時，全國上下都在關注大學聯考，只不過今年我們成了主角。你們複習好了麼，最近心態如何？希望我講解能對同學們有所幫助。

離大學聯考還有十來天，究竟該如何安排時間進行大學聯考衝刺複習計劃？很多考生都存有疑惑。 有些考生認爲，沒有幾天了，這段時間已經屬於“賽場上的垃圾時間”，認爲自己已經爲大學聯考準備了三年了，現在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養足精神備戰大學聯考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由於考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近大學聯考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上許多。在這裏我提醒大家不要過早的放鬆，也不要過於放鬆，如果這樣就不容易在大學聯考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最後十步的時間去幹其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有 “一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放鬆。

因此在最後幾天裏，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

在休息方面，可以適當的增加課餘休息時間，嘗試着參加自己喜歡的文體活動，以調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

剩下的十來天該怎麼進行大學聯考衝刺複習計劃？面對如此短的

時間，面對課桌上堆積如山的複習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什麼？怎麼複習纔有收穫？其實，複習到現在這個份上，已經不再以獲取新信息爲目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務——整合與迴歸。

先說整合。整合就是通過對所學知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統化的過程。高三複習階段，通過教材複習、專題複習、綜合檢測等形式，考生已經儲備了大量的知識、技能和其他大學聯考信息。但由於複習時間緊張，節奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉化爲能力，很多東西沒來得及思考、沉澱。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據類別、專題或章節對複習的成果進行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是儘可能實現知識技能的網絡化，是知識技能由點及線、由線及面聯繫起來，使頭腦裏一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現知識的座標化，要清楚一個知識點在網絡中的位置及與相關知識點的聯繫，做到牽一髮而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。

再說迴歸，就是迴歸教材，迴歸課本記基礎知識, 通過知識網絡，把查漏補缺、解決前面複習中出現的問題放在第一位。應該趁這段時間進一步夯實基礎，系統知識，尤其是識記一些偏重於記憶性的東西。 目前的複習，已經不再以獲取新知識爲主要目的，而是要回到複習的

起始點，把複習用過的教材、教輔，做過的練習和測試題，以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源” 。其實，這一遍絕不是第一輪複習的簡單重複，而是在更高層級上的再總結和再提高，在此過程中，考生要注意前後知識的照應，相關知識的聯繫，書本知識與實際生活的聯繫。此所謂哲學上說的“否定之否定” 。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點補習一下，已經熟練掌握了的內容，可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的複習，就像運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這七天的收縮複習、強化記憶，可以進一步爲大學聯考打下堅實的知識基礎。當然，迴歸過程中也要根據自身情況有所側重，有意識彌補自己的薄弱環節。

我提醒同學們注意以下幾個方面。

.複習要有自主性和針對性。很多考生着着實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭於老師的作業裏，大學聯考在即，最後一段時間屬於自主學習時間，每個考生都要清楚自己最需要什麼，最需要補救什麼，要自主安排時間，做一回學習的`“將軍”。 科目巧搭配。不同的學科運用大腦的區域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解爲主的和邏輯計算爲主的間隔進行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區域交替休息，從而更好的發揮大腦的作用，提高複習效果。當然，如果能在長時間學習之後聽聽音樂，或從事適當的體育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，

早起後半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。

要想在如此短的時間內收穫更多，平均用力肯定不行，必須學有側重。要理清各科的薄弱環節，清楚自己的知識缺漏。達到這一目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子（當然也可參考其他模擬試卷）找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強複習。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即儘可能詳細地回憶每個考查點必需的相關內容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內容時的猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環節是否已經解決。

2．進入全真模擬狀態。觸摸大學聯考原題,提前體驗大學聯考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅大學聯考試題的原味，找一找感覺。同時，大學聯考試題是效度、信度、難度、區分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利於大家衡量自己的複習效果。 全真模擬複習要與大學聯考時間程序表一致，這樣才能在大學聯考的那天，順利進入狀態。每天做一套卷子，這樣在幾天後真正拿到大學聯考試卷時不會感到手生，能儘快找到感覺。要進行限時訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中並不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠

很好的習慣這種焦慮和時間限制，那麼大學聯考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓練，逼迫自己在限定時間之內，提高做題速度，提高正確率，以靠攏大學聯考。在限時訓練時，儘可能爲自己創設大學聯考情境，從心態上增強緊迫感，這樣大學聯考時就不會過於緊張。可以試圖將自己的生物鐘調向大學聯考日。按照大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，有助於進入大學聯考狀態，充分發揮已掌握的知識。

3. 要保持自己平時學習和生活的節奏，適當減小複習密度和難度，可以得到"退一步，進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放鬆也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵。可以適當地看電視、聽音樂、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因爲電腦遊戲、網絡容易令人沉迷。許多學生平時因爲家長、老師在一旁監督，憋着沒有沒有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不僅僅因爲玩遊戲、上網容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生複習時間，同時還因爲玩遊戲過於興奮時，會在隨後的考試中抑制考生對已掌握知識的發揮。這樣，就能在考試前夕，創造一個良好的心境。

4.去考慮考試之後的事。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始考慮考後的安排了。想象着自己考完之後能夠幹許多許多的事情，同學錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應該報考什麼樣的學校和專業。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應集中心思，全力以赴迎考。

有同學問到，這一段還要不要做題，我的看法是還應該做一定量的習題，尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與迴歸固然要求多看書，

篇二：大學聯考衝刺複習計劃表

複習計劃、要求

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考覈的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。 晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

篇三：大學聯考理科衝刺計劃

開門見山，我先說說我自己的情況。

我是安徽省10屆的理科生，今年大二，大學聯考分數615分，高一本線55分，不算太好，不過還是上了個還不錯的985學校，這對於剛上高三時候的我是絕對不敢想象的。

雖然我上的是我們市最好的高中，但是我是靠特長生保送的，國中基礎也不好，高一高二更是基本上沒有學，天天打遊戲，打籃球，瘋玩。我們學校10屆共有理科生1400人，高二的期末考試，我考了全校1290名。這屬於什麼水平我也不用多說。專科？至少那時候我是這麼以爲的。

但是我不想就這樣認命，我不想辜負我爸媽的期望，我也不想做一輩子的壞小孩。於是我開始發奮讀書。剛開始的時候我也沒有定什麼遠大的目標，只是想順其自然，發揮自己最大的努力就好，可是後來成績提高的超出我意料，自信心也就越來越高。第一次段考進入全校前1000名，第二次全校前800名，第三次進入了前500名。感覺越來越有狀態，越來越有勁頭，最後幾次模考我都在全校300名左右。（我們學校200名以內的理科生都是朝着名校去的，那時候我真的不敢想）大學聯考的時候我心態特別好，考出了高三一年的最好成績，全校225名，615分。

回顧高三一年，主觀的說我並沒有發揮自己100%的努力，還有很多有待提高的地方，不過我非常滿意自己的成績。但，不客氣的說，高三的我所盡的努力真的不會比大部分人少，每天6點起牀讀英語，晚上12點睡覺，除了週五打一個小時的籃球其餘沒有任何娛樂活動，5

年以內每個省的大學聯考真題，只要在我們的考試範圍之內的我全部做過。學校附近書店所有的大學聯考複習題我都看過，80%以上全部做過。當然這並不是題海戰術，當時的我也很討厭題海戰術，只是想不斷的做題保持自己的感覺，把做題當成了自己的習慣。對於理科生來說，做題的感覺很重要，很多時候你覺得課本上所有定理所有公式全爛熟於胸，但是還是做不出來一道題，缺乏的就是這種解題的感覺，而這種感覺就是靠每天做題保持的。

另外還有一個事情不得不說：高三的時候我談了一個女朋友，我和她高一高二都是很好的朋友，她的成績很好，幫助了我很多，和我一起並肩奮鬥，現在和我在同一所大學（她大學聯考有一點小失誤），我們一直在一起，很幸福。前段時間我和她一起組隊參加了電工杯全國大學生數學建模比賽獲得了全國一等獎。我這只是想說明，處理得當，戀愛並不影響學習，甚至會對學習有很多幫助。有的時候，患難見真情。不過，我其實也不太懂。

下面分學科談談我的方法：

一、語文我語文很爛，大學聯考105，一直是我的弱項，最後也沒有克服，大學聯考拖了後腿。沒資格說太多，不過還是說一點：別做太多題，特別是偏題，語**題真心沒有什麼用，我做了一個高三也沒見得什麼提高。倒是二輪複習的時候，分類總結非常關鍵。各種題型的套路一定要記熟，這樣的話100分沒有問題。再多？我也不知道了，抱歉。。。

二、數學大學聯考數學我135分，很後悔的是壓軸題一出考場我就想起來怎麼做了，考場內楞是沒想起來，現在回憶起很是後悔。。。數學是我

進步最緩慢的一個理科，因爲對於基礎差的人來說，高中三年數學實在是太廣了，太多了。學數學，一定要靜下心來，要一點一點來，逐一攻破，千萬別想着先攻下制高點。三角函數純粹靠記憶；數列別攻難題，把基礎弄懂就可以了（對於不打算考140分多的人來說）；解析幾何光看懂書本和例題是沒用的，一定要多做題，每種方法都要爛熟於胸！……數學要做題，但千萬不要死做題。最關鍵的是每過一段時間要回顧總結，分析自己的薄弱環節和，再次鞏固加強，形成一個完整的知識體系。

三、英語就倆字：勤奮沒有勤奮，再有方法，再有心態，都是白搭。我還真沒見過努力學習學不好英語的，這門課的分數和付出的努力絕對成正比。高三剛開始的時候我的英語水平和國中生差不多，3個月每天早起背完了大學聯考3500詞，之後每天5篇閱讀理解，2篇完型填空。一週3篇英語作文。持之以恆，自己絕對不會失望。至於聽力，兩點：1.發音！發音很關鍵，背每個單詞的時候大聲讀出來，讓同學老師糾正你的錯誤，千萬不要怕醜！90%以上的人聽力聽不懂是因爲自己發音不標準。別覺得神奇，這兩者關係非常大！2.每天都要聽，各種真題模擬題，吃飯的時候聽，路上聽，把自己沉浸在一個英語國家裏就好了。不是做題的時候不一定要聽懂他在讀什麼，只是營造一個語言氛圍。時間久了，做題的時候你就會覺得，聽力很簡單。對了，還有一點：別看語法書。那玩意真沒什麼用。

四、理綜我不得不說理綜是一個對於一個理科生來說最不該丟分的。生物是一個80%文科的東西，靠背，理解性東西太少，這不談了。物

理是我學的最好的一科，關於這點我其實方法並不多，就是一個理解深度問題。高中物理內容實在太少太少，牛頓力學無非是受力分析和運動狀況分析，電磁學的定理更是少的可憐。也許很多高三朋友不贊同我這一點，覺得物理很難懂，不過問了身邊很多大學同學，大家都覺得高中最簡單的一門是物理。至於物理怎麼進步，我想說，1.搞清楚書本上每一個定理，應用條件，使用步驟。這並不難，書上的定理不多。2.做一道物理題，千萬不能半懂不懂，一定要把這個題每一個步驟爲什麼這麼做弄透徹。當你整體理解了這一個體系之後，你會深深的愛上物理，覺得這是如此的簡單。化學的話，對於我這種基礎差的，有點點像學習英語，要多看，多記。化學和物理不同，理解性的東西不多，很多時候當你只弄清了表面就能考一個不錯的分數，但是會有一個瓶頸，這時候就得靠總結了，老師會幫助你很多，總結每類化學反應的現象，總結每類題的做法，等等等等。我現在學的專業和化學完全沒有關係，所以高三的東西也記得不多了。不過我很確定，這也是一門付出和收穫成正比的科目，相信自己！

篇四：2017年大學聯考複習最後衝刺計劃

2017年大學聯考複習最後衝刺計劃

邢臺五中 嚴偉

最後20天，分成四個階段，每階段五天。

第一階段，一輪複習掃尾階段。課本精講，大學聯考題精做。

第二階段，二輪複習查漏補缺階段。教材再讀薄，題再做細。邊做題邊看書，做對的鞏固，做錯的反思。查找教材中遺漏模糊的知識點，集中攻克。優等生和潛力生結合國中教材，幫助構建縱橫知識體系。

第三階段，模擬檢測階段。每節課都是考試，考完講透，講完練會，練會再考，如此反覆循環。

第四階段，休整調試階段。時間留給學生自己掌握，及時輔導鞏固。

篇五：中大學聯考衝刺計劃

中國小個性化教育中心 心+心教育中大學聯考保效衝刺計劃

學校簡介

心+心教育由滬上資深教育專家創立 ，以中國小生個性化教育爲核心，集教育培訓，產品研發，諮詢服務爲一體的綜合性教育集團。引用掌握學習主義、《FAL學習法》打破傳統教育理念：不看考試分數，只看學習力！教育學和心理學準確結合改變學習學習觀。走進學生心裏，激發學習興趣，梳理學習習慣，改善學習方法，提升學習力。快樂高效學習！

《中大學聯考衝刺計劃》：學生學習進入學年知識歸納和考覈的關鍵階段，備考更需要合理分配時間，掌握巧妙的解題思路，避開命題陷阱，心+心教育衝刺計劃爲孩子量身制定雙重保障方案。①1對1輔導緊扣考試大綱，透析高頻考點，精講重難點、易考點，爲學生2015中大學聯考保駕護航！②對影響學生學習的各因素進行深入研究，充分挖掘學生的學習興趣，培養學生的學習能力和頑強的品質、沉着冷靜的心理素質以及健康的生活心態。 心+心教育1對1授課特色：

1、因材施教，對症下藥

以學生的錯題爲突破口，線上線下結合，深挖錯題背後的考點。

2、學診結合，精講精練

採用“診斷+護理”輔導模式，擺脫題海戰術，提高應試能力。

3、跟蹤檢測，查漏補缺

通過階段檢測，吃透各科核心考點，保證教學效果全程透明化。

4、學法點睛，突破瓶頸

消除知識斷層，提升薄弱學科知識水平，加強考試規範性訓練。

心+心教育糾錯特色：

1、除了講透一道錯題，還會講透這道錯題背後的考點。

2、快速解決學生錯題，最大程度保證學習時間利用率。

3、時間短、頻率高、提分快，幫助學生消滅全部錯題。

4、及時糾正偏科，每一分鐘都會花在學生的薄弱點上。

心+心教育心理教育特色：

1、心理介入式引導，保持積極的學習狀態

2、考前心理輔導，樹立正確的自我意識

3、深度挖掘潛能，提升自我學習力

4、模擬考試過程，提高自信改變自我