情感電臺廣播稿15篇

如果你是廣播站的主持人，肯定會知道廣播前一般都會提前做好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節目效果，快來參考廣播稿是怎麼寫的吧！以下是小編收集整理的情感電臺廣播稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

情感電臺廣播稿1

春曉：歡迎大家收聽我們的節目。今天晚上再次回到我們的音樂空間的時候是星期五，每個人都結束了一週繁忙的工作，生活也變的放鬆了，情緒也變的鬆馳了。我們繼續來有一個用吉他來做交通工具的聚會。今天來的除了春曉之外，還有兩位新的朋友來到直播間，一位是我們的王凡瑞，這是一個新的名字，可是在中國歌曲的排行榜上他的名字曾經拿過亞軍，我想有過公認的名字也許會比較好記吧，和大家打個招呼。

嘉賓：大家好，我是王凡瑞。

春曉：聽說這個週末你過得比較累，好象一天都在忙。

嘉賓：對着鏡頭和話筒一直這樣，用我的話說就是媒體人生。

春曉：每天十幾小時，對一個人單一的訴說，你覺得這對週末生活來說，真實的感覺是怎麼樣的?

嘉賓：我覺得忙是挺充實的一件事，但是我覺得有的時候忙是不同的方式，有人忙會帶來樂趣，而有的人忙會帶來苦惱。

春曉：有時候都傾向於封閉的狀態?

嘉賓：人是有不同慾望的。

春曉：男孩子需要在生活中轉移注意力的那些人，今天晚上可以跟你有相同的心情。另外一位是虞洋。

嘉賓：大家好，我是虞洋。

春曉：他的名字非常好記，但是如果有一個標誌性就更好了，我記得有一首喜歡的歌，孫燕姿的《完美一天》，你說那是我寫的，我突然感覺一個陌生的人一下子就跟你靠近很多。

嘉賓：這就是音樂的力量。

春曉：兩位一起來到我們的音樂當中一起過週末。

嘉賓：希望度過完美的週末。

春曉：這好象也是週末對彼此朋友的祝福一樣，再靠近一點，不要感覺到勞累。如果沒有音樂的話，大家會感到很孤獨。虞洋有一首歌很適合週末的氛圍，喜歡吉他的男孩子會是從什麼途徑，是看電視還是從身邊的朋友?

嘉賓：我覺得它是很溫暖和輕鬆的樂器，你在任何一個地方都可以彈奏，吉他是青年人比較喜歡的音樂。

春曉：你是從多大開始喜歡的?

嘉賓：我上大學的時候。

春曉：是誰教你的?

嘉賓：我自學的。

春曉：虞洋是什麼時候學的吉他?

嘉賓：92年。

嘉賓：他現在是吉他的代言人。

嘉賓：談不上代言人，大家都很熟悉。

春曉：接下來有一個人要彈吉他了，大家豎起耳朵。

春曉：現在有一個調查，再普通的人都有15分鐘的成名機會。

嘉賓：我覺得彈吉他是生活的一種經歷，並且是釋放自己情緒的方式。

嘉賓：我給大家唱一首《新的夜晚》。

音樂

春曉：你不是說從前做過搖滾，但我覺得你和搖滾差十萬八千里。

嘉賓：我到現在還是喜歡搖滾樂的一些東西，到現在我一直覺得有搖滾的東西影響着我的生活，我的形式並不是搖滾的形式，但有一些東西很像，比如真實的東西。

春曉：平凡的生活也不能把我擊垮。

9832：吉他王子好棒。

嘉賓：要有美女的話我倒是挺願意當王子的。

春曉：不過我覺得，在把一個人誇成王子，基本上那個人是把自己幻想成公主的，因爲男生很難說男生是王子。

嘉賓：我當不了王子。

3227：你相信嗎?人一般學吉他的時候，是先學古典的，都有一個代表的古典曲目。

嘉賓：我不光是沒彈過古典，我連民謠都沒有彈過，我是從搖滾開始彈的。

春曉：他的吉他聲是從咆哮開始的，另外一位是我們的王凡瑞。

嘉賓：我唱一首表達愛情的歌，《海》。

音樂

春曉：這首歌讓我看到天藍色。

9069：王凡瑞是不是穿是一件藍紫色的毛衣，他的聲音他的音樂就像這毛衣一樣。

春曉：我覺得很奇怪有一些朋友，他們就像是占卜的神仙一樣。

嘉賓：音樂會給人畫面感。

春曉：你讓他們如此地靠近和欣賞。

嘉賓：我覺得搖滾不搖滾只是一種生活的方式，什麼叫搖滾?想搖滾就搖滾，不想搖滾就不搖滾。

嘉賓：搖滾就是我想搖的時候就搖，想滾的時候就滾。

春曉：它是心靈旋律上的自由。如果發現這是你想要的就可以做，如果這不是你想要的就可以不做。今天的兩位嘉賓，有朋友曾經在別的途徑認識他們，欣賞過他們，還好他們在您的期待中如約降臨了。現在有很多喜歡聽吉他的朋友在聽節目，要問問兩位喜歡什麼風格?

嘉賓：我主要是彈民謠吉他。

春曉：趁着現在趕快彈一首吧。

嘉賓：這首歌叫《愛》，比較殘酷的一首歌，是我以前不敢唱的。

音樂

7987：現在在開車，正在聽你們的節目。

4674：有這樣的歌聲伴着我回家，真是很感動。

嘉賓：我希望我們的節目把音樂帶給更多的人。

8367：會彈Justin Timberlake的《天堂之淚》嗎?

嘉賓：我曾經彈過，現在已經完全記不清了。

1902：有沒有物美價廉的琴?

嘉賓：雅馬哈的吉他很物美價廉，它的琴並不是太貴，性價比非常好，我覺得木吉他還是得自己去挑，每一把的聲音都不一樣。

春曉：踢球怎麼樣?

嘉賓：是個偉大的運動。

嘉賓：這首歌叫《生活再繼續》。

音樂

春曉：唱得很好聽。會不會兩位都沒有談戀愛的緣故唱情歌會很專注?

嘉賓：我有。

嘉賓：我也有。

春曉：我是一個猜測力極低的主持人。有朋友說音樂是今天語言變調的表達。

嘉賓：搖滾樂我喜歡英國的唱片，他們的音樂都屬於很唯美的，但在英國屬於搖滾樂隊，搖滾不一定要喊，它是一種內在的東西。

嘉賓：音樂是感覺，搖滾也是感覺，只要你感覺舒服就對了。

嘉賓：我唱一首《天亮了，天又黑了》。

音樂

春曉：很多是一宿舍的人在聽你的節目，然後再發短信。

4471：你的歌聲讓我重新抹去了我那把老吉他上的灰塵。

嘉賓：我覺得這是音樂帶來的一種享受。

春曉：今天晚上我們只有三分鐘的時間了，我們兩個隨便唱點什麼跟他們再見。

嘉賓：《時間一槍打在我身上》，在今晚的音樂聲我們就再會了。

音樂

情感電臺廣播稿2

新的一年，送給你們一句祝福：努力做個不擔心的人。

在諸多新年祝福與新年計劃中，我最喜歡“別擔心”這三個字，它溫暖卻有力，看上去容易做起來很難，而一旦做到，你就可以成爲自己喜歡的樣子——活在當下。

我經常告誡自己不要擔心，因爲你所擔心的一切都會發生。心想事成這件事，在中彩票上靈驗的時候少，在擔心自己生病、失業、失戀方面，靈驗的時候多。

擔心是人類負面情緒之首，它擊碎了當下的歲月靜好，透支了明天的動盪不安。容易擔心的人，往往很少主動去改變、去爭取，而是將自己交給命運，並且從不自信可以擁有好運。

我媽就是一個特別喜歡擔心的人，家人只要晚回去一會兒，她就胡思亂想，擔心被車撞了、擔心被打劫、擔心孩子掉到人工湖裏。

她一度讓我覺得特別壓抑，放學就急忙往家趕，害怕她擔心。

原生家庭所有負面情緒都會傳承，我曾經也喜歡瞎擔心。國中學地理，發現我所在的城市處於一個地震帶上，晚上擔心的睡不着。跟我同桌唸叨如果地震了可怎麼辦，我同桌說：“死唄，別人都死了，你活着有啥意思。”

我很喜歡這個同桌，因爲他跟我完全相反，從來不擔心什麼。

他學習沒我好，家境沒我好，九年級的時候，父親得了胃癌，但他就是什麼都不擔心，活得像野草一樣快樂。

成年後，我一直努力改變自己的敏感與過度思慮。發現擔心分爲兩種，有用的擔心與沒用的擔心。前者基於理智的判斷，後者是因爲缺乏安全感，害怕未來的不確定性。

當你產生擔心這種負面情緒時，先分析它是有用的擔心還是沒用的擔心。

有用的擔心，是那些你意識到了風險與危險後，可以馬上着手解決的。擔心經濟下滑，趕緊努力賺錢、現金爲王、學理財;擔心身體出狀況，立刻去最好的醫院做全身體檢;擔心與伴侶的關係，立刻着手修復;擔心失業，立刻去充電，提升個人品牌。有用的擔心是良性的，促使你行動，並且隨着你的行動而消失。

那些與意外有關的、你無力解決的，都是無用的擔心。

如果你的`行動力很差，有用的擔心就會轉換成無用的擔心。任何一種擔心，如果你現在沒有能力立刻用行動去解決，它就會成爲阻礙你快樂與幸運的巨石。

其次，不斷提醒自己，不要擔心，因爲你所擔心的一切都會發生。心理學上有種心理暗示叫“孕婦效應”，當女人懷孕，會覺得街上的孕婦特別多。

擔心也是一種心理暗示，當你對某件事重複擔心卻又沒有用行動解決或者無法用行動解決時，你所擔心的壞結果就會到來。

經常有人說，我知道這樣不好，就是改不了，我只能說那是你對自己不夠狠。當發現自己陷於無用的擔心，我選擇立刻行動起來，要麼去解決，要麼用其它事情分散注意力，不給自己胡思亂想的機會。

喜歡擔心的人，都是悲觀軟弱的，過於相信命運，而不願意磨練自己的意志與力量。

命運這東西，當然多少要信一點，但命運一定不是全部。一個人，如果能把自己可以掌控的那部分人生盡力過得意氣風發、無怨無悔，不斷進取、努力，那麼不管意外與明天哪一個更先到來，他都能比大多數人過得好。

我們努力，並不是爲了對抗命運，而是不斷試探命運留給我們的空間究竟有多大。這個，如果不努力，你永遠猜不到。有時候我甚至覺得命運是個欺軟怕硬的小人，當你足夠強大，它的地盤就縮小了。

願你在20xx年，用行動填滿那些過去花在擔心上的時間。我們無法左右命運的車輪，但必須操控自己的努力。

願你在20xx年，做一個不擔心的人，尤其不要害怕失敗。只有不做，纔不會失敗。如果連失敗的機會都沒有，人與鹹魚又有什麼區別?

願20xx年，不擔心，更努力。

情感電臺廣播稿3

世界真的很小很小，好像一轉身，就不知道會遇見誰；世界真的很大很大，好像一轉身，就不知道誰會消失星光璀璨的今夜，此時此刻的你，正錯過着誰，又或者，正遇見誰，開始或是結束着怎樣的一個故事北京時間23:00整，感謝您依舊傾心守候在星光電臺，我是今晚的主播鳳霞，情感夜班車將繼續與大家暢談【情緣世界】昔時，人羣中，我看見你；今日，我看見你，在人羣中??我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因爲我不能明白當初植入骨血的親密，

怎麼會變爲日後兩兩相忘的冷漠。或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，驀然回首，才發現自己咬着牙走了很長很長的路。在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個人彼此做個伴。不要束縛，不要纏繞，不要佔有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是註定要落空的東西。而應該是，我們兩個人，並排站在一起，看看這個落寞的人間。醒來時，我尚年少，你未老愛，不過是，跋山涉水，搭乘第一班列車，千里迢迢，風雨兼程，去見想見的人，別猶豫，因爲，每一個今天都是你餘生的第一天不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，屬於你的自己的翅膀，不必經過任何人同意就能飛。心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴。

下週同一時間我們再會心情，預祝大家週末愉快，再見！

情感電臺廣播稿4

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

(接放背景音樂)

一切來的太快，走的也非常快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我應該堅強起來，去面對我的每一天。

(接放背景音樂)

主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月後我又這樣走了，車子裏的空氣是那樣的污濁，心裏的感覺彷彿被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。

到達北京後，天色已經漸晚了，暮色下的京城彷彿又多了幾分神祕，所有人都在爲奧運瘋狂。媽媽不在家，因爲臺裏有奧運的直播所以她這段時間也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看着她的照片，心裏開始流血了。

我錯了，還是對的。是衝動了，還是錯過了。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，現在只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是現在懶懶的我什麼都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自己傷害了。

(接放背景音樂)

主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊着，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。

那天夜裏我睡的非常美，也非常甜，我在爲我有這樣一個愛我的她慶幸與自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

(接放背景音樂)

主持人：苗苗非常傷心，因爲她愛我，我與她通完電話之後，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣與我說“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋?似乎事情沒有那麼的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對他解釋清楚什麼。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時纔到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以後，已是下午，我沒有去考慮自己的身體疲憊，而是馬上見到她，想與她說明這一切，但是衝動的背後往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多麼荒唐的言語。

回到鄭州後，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那麼的“無辜”，彷彿一切都沒有發生，但是苗苗與我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她非常兇，甚至開口罵了她，最後她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉着。

我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因爲那個可怕的女人也在不停的打着電話，像苗苗傾訴着我與她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因爲她現在已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話後，她會裝出自己什麼都不知道的樣子。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個女人親口與她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……

(接放背景音樂)

主持人：再後來我突然沒有辦法聯繫上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎?我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。

後來不知道自己怎麼了，突然是那麼的衝動，一個晚上我服了不少的安眠*，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情。朋友說過我是一個把感情看的非常重的人，我也與朋友說，我的一生爲兩件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我現在要離開了。在服藥後不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來後我的眼睛裏含着淚水。媽媽得知後趕到鄭州，她哭了，並且叫我放棄這份感情。我的身體稍好後與媽媽一起來到焦作的雲臺山散心，面對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

情感電臺廣播稿5

xx：歡迎大家收聽我們的節目。今天晚上再次回到我們的音樂空間的時候是星期五，每個人都結束了一週繁忙的工作，生活也變的放鬆了，情緒也變的鬆馳了。我們繼續來有一個用吉他來做交通工具的聚會。今天來的除了xx之外，還有兩位新的朋友來到直播間，一位是我們的王凡瑞，這是一個新的名字，可是在中國歌曲的.排行榜上他的名字曾經拿過亞軍，我想有過公認的名字也許會比較好記吧，和大家打個招呼。

嘉賓：大家好，我是王凡瑞。

xx：聽說這個週末你過得比較累，好象一天都在忙。

嘉賓：對着鏡頭和話筒一直這樣，用我的話說就是媒體人生。

xx：每天十幾小時，對一個人單一的訴說，你覺得這對週末生活來說，真實的感覺是怎麼樣的？

嘉賓：我覺得忙是挺充實的一件事，但是我覺得有的時候忙是不同的方式，有人忙會帶來樂趣，而有的人忙會帶來苦惱。

xx：有時候都傾向於封閉的狀態？

嘉賓：人是有不同慾望的。

xx：男孩子需要在生活中轉移注意力的那些人，今天晚上可以跟你有相同的心情。另外一位是虞洋。

嘉賓：大家好，我是虞洋。

xx：他的名字非常好記，但是如果有一個標誌性就更好了，我記得有一首喜歡的歌，孫燕姿的《完美一天》，你說那是我寫的，我突然感覺一個陌生的人一下子就跟你靠近很多。

嘉賓：這就是音樂的力量。

xx：兩位一起來到我們的音樂當中一起過週末。

嘉賓：希望度過完美的週末。

xx：這好象也是週末對彼此朋友的祝福一樣，再靠近一點，不要感覺到勞累。如果沒有音樂的話，大家會感到很孤獨。虞洋有一首歌很適合週末的氛圍，喜歡吉他的男孩子會是從什麼途徑，是看電視還是從身邊的朋友？

嘉賓：我覺得它是很溫暖和輕鬆的樂器，你在任何一個地方都可以彈奏，吉他是青年人比較喜歡的音樂。

xx：你是從多大開始喜歡的？

嘉賓：我上大學的時候。

xx：是誰教你的？

嘉賓：我自學的。

xx：虞洋是什麼時候學的吉他？

嘉賓：92年。

嘉賓：他現在是吉他的代言人。

嘉賓：談不上代言人，大家都很熟悉。

xx：接下來有一個人要彈吉他了，大家豎起耳朵。

xx：現在有一個調查，再普通的人都有15分鐘的成名機會。

嘉賓：我覺得彈吉他是生活的一種經歷，並且是釋放自己情緒的方式。

嘉賓：我給大家唱一首《新的夜晚》。

音樂

xx：你不是說從前做過搖滾，但我覺得你和搖滾差十萬八千里。

xx：平凡的生活也不能把我擊垮。

9832：吉他王子好棒。

嘉賓：要有美女的話我倒是挺願意當王子的。

xx：不過我覺得，在把一個人誇成王子，基本上那個人是把自己幻想成公主的，因爲男生很難說男生是王子。

嘉賓：我當不了王子。

3227：你相信嗎？人一般學吉他的時候，是先學古典的，都有一個代表的古典曲目。

嘉賓：我不光是沒彈過古典，我連民謠都沒有彈過，我是從搖滾開始彈的。

xx：他的吉他聲是從咆哮開始的，另外一位是我們的王凡瑞。

嘉賓：我唱一首表達愛情的歌，《海》。

音樂

xx：這首歌讓我看到天藍色。

9069：王凡瑞是不是穿是一件藍紫色的毛衣，他的聲音他的音樂就像這毛衣一樣。

xx：我覺得很奇怪有一些朋友，他們就像是占卜的神仙一樣。

嘉賓：音樂會給人畫面感。

xx：你讓他們如此地靠近和欣賞。

嘉賓：我覺得搖滾不搖滾只是一種生活的方式，什麼叫搖滾？想搖滾就搖滾，不想搖滾就不搖滾。

嘉賓：搖滾就是我想搖的時候就搖，想滾的時候就滾。

xx：它是心靈旋律上的自由。如果發現這是你想要的就可以做，如果這不是你想要的就可以不做。今天的兩位嘉賓，有朋友曾經在別的途徑認識他們，欣賞過他們，還好他們在您的期待中如約降臨了。現在有很多喜歡聽吉他的朋友在聽節目，要問問兩位喜歡什麼風格？

嘉賓：我主要是彈民謠吉他。

xx：趁着現在趕快彈一首吧。

嘉賓：這首歌叫《愛》，比較殘酷的一首歌，是我以前不敢唱的。

音樂

7987：現在在開車，正在聽你們的節目。

4674：有這樣的歌聲伴着我回家，真是很感動。

嘉賓：我希望我們的節目把音樂帶給更多的人。

8367：會彈JustinTimberlake的《天堂之淚》嗎？

嘉賓：我曾經彈過，現在已經完全記不清了。

1902：有沒有物美價廉的琴？

嘉賓：雅馬哈的吉他很物美價廉，它的琴並不是太貴，性價比非常好，我覺得木吉他還是得自己去挑，每一把的聲音都不一樣。

xx：踢球怎麼樣？

嘉賓：是個偉大的運動。

嘉賓：這首歌叫《生活再繼續》。

音樂

xx：唱得很好聽。會不會兩位都沒有談戀愛的緣故唱情歌會很專注？

嘉賓：我有。

嘉賓：我也有。

xx：我是一個猜測力極低的主持人。有朋友說音樂是今天語言變調的表達。

嘉賓：搖滾樂我喜歡英國的唱片，他們的音樂都屬於很唯美的，但在英國屬於搖滾樂隊，搖滾不一定要喊，它是一種內在的東西。

嘉賓：音樂是感覺，搖滾也是感覺，只要你感覺舒服就對了。

嘉賓：我唱一首《天亮了，天又黑了》。

音樂

xx：很多是一宿舍的人在聽你的節目，然後再發短信。

4471：你的歌聲讓我重新抹去了我那把老吉他上的灰塵。

嘉賓：我覺得這是音樂帶來的一種享受。

xx：今天晚上我們只有三分鐘的時間了，我們兩個隨便唱點什麼跟他們再見。

嘉賓：《時間一槍打在我身上》，在今晚的音樂聲我們就再會了。

音樂

情感電臺廣播稿6

世界真的很小很小，好像一轉身，就不知道會遇見誰；世界真的很大很大，好像一轉身，就不知道誰會消失

星光璀璨的今夜，此時此刻的你，正錯過着誰，又或者，正遇見誰，開始或是結束着怎樣的一個故事

感謝你依舊傾心的守候在癡人盜夢，我是癡人。

昔時，人羣中，我看見你；今日，我看見你，在人羣中……

我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因爲我不能明白當初植入骨血的親密，怎麼會變爲日後兩兩相忘的冷漠。

或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。

其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，

有時，驀然回首，才發現自己咬着牙走了很長很長的路。

在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個人彼此做個伴。不要束縛，不要纏繞，不要佔有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是註定要落空的東西。而應該是，我們兩個人，並排站在一起，看看這個落寞的人間。

醒來時，我尚年少，你未老

愛，不過是，跋山涉水，搭乘第一班列車，千里迢迢，風雨兼程，去見想見的人，別猶豫，因爲，每一個今天都是你餘生的第一天 ……

不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，

屬於你的自己的翅膀，不必經過任何人同意就能飛。

心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。

癡人感謝您的溫馨陪伴，下週同一時間我們再會

節目版頭

失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。感情常常是個奇怪的東西。一個女人就是一個故事;一個女人因爲一個男人就有一長串的故事。

我曾是一個等待的人，等待着愛情輕輕降落在我身上，等待着原本屬於我，給予我幸福的他。

愛情裏，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情裏。

可是，生活裏我們面對愛情的樣子是不是應該學會灑脫，應該學會淡忘，應該微笑，也許我們應該學會快樂，也許我們應該學會愛惜自己.不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對着。我承認我要強。但，並不好強。懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。

也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。可是如今，已學會感恩。生活給了什麼，學會接受什麼，並用自己僅有的力氣去經營。並努力着，向前。遇見我期望的愛情的樣子。音樂：《我可以》

愛情是年少時那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個小時終於出現的背影，一分鐘就消失在視線以外。然後在每次擦肩後的不敢回首。愛情是家門口漆黑中突如其來的一個吻，嘴脣間柔軟的觸感和急促的呼吸，還有那一夜未眠的莫名悸動。愛情是手指撫摸皮膚時聽到的來自內心滿足的嘆息，和從眼角劃落指間的一滴淚水。愛情是輾轉在人羣裏暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非。愛情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕，在時光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡。愛情是你在我身體最深處爆發，激情中被慾望淹沒的顫慄。愛情是深夜點起香菸，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛。愛情是在疼痛中心裏流淌的溫暖的血液和難以自拔。愛情是我走到你面前，直直看你，然後對你說：嘿，你知道嗎，我愛你，你愛我嗎?

愛情的樣子在生命的河流裏是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶涌。愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經有過的一場盛大而短促的綻放。愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪裏。愛情是我告訴你我愛你，而你願意知道你是否愛着我。

愛情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。愛情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。那麼愛情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時候一個人去看櫻花，風吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起聖經裏的話：

愛情是我可以遇見你，然後陪你走上一段。看你睡着時嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。可以爲你係上襯衫的扣子送你出門，可以給你點上一支菸放在你的脣間，把頭埋在你的頸窩裏感覺你皮膚下血管跳動的溫度，可以在夜晚牽着你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。然後放心的看你離開我，走向遠方，再不回首。然後我纔可以離開，用我的整個生命去遺忘你。然後也許在夢裏看見純白的婚紗和鑽石，櫻花樹下粉白

花瓣中你給我承諾，然後夢醒來，空蕩的房間裏只有我，然後喝下牀頭擺着的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。

情感電臺廣播稿7

你總是悄無聲息地出現在我的世界裏，帶給我意想不到的驚喜，但你有時又悄無聲息的消失，卻讓我難以忘記，像永不磨滅的番號，也許那就是我們青澀而懵懂的愛情吧是的，戀愛的感覺總是讓人覺得幸福。

青春是一場大雨，即使感冒了，還盼望回頭再淋它一次。

當你寂寞的時候，總有那麼一個人陪在你身邊和你一起驅走夜的寒，當你和你的他吵架時，總會有一個人和你一起抱怨。你會感謝上蒼他始終在你身邊，那就是你的朋友你的閨蜜。

【女】談到納蘭容若，我首先想到的是他那首《長相思》。山一程,水一程,身向榆關那畔行,夜深千帳燈。風一更,雪一更,聒碎鄉心夢不成,故園無此聲。這首詞總是扣動着我的心絃。這是一首描寫邊塞軍旅途中思鄉寄情的佳作。天涯羈旅最易引起共鳴的是那“山一程，水一程”的身漂異鄉、夢迴家園的意境，信手拈來不顯雕琢，難怪王國維評價“容若詞自然真切”。這首詞更可貴的是纏綿而不頹廢，柔情之中露出男兒鎮守邊塞的慷慨報國之志。

【男】納蘭容若本名性德，容若是他的字，出身名門，其父是康朝名臣納蘭明珠。納蘭容若天資過人，精通經史，擅書道，工丹青，又善騎射，文武全才。納蘭容若十七歲入太學讀書，十八歲中舉人，二十二歲進殿考進士，成績優異，康熙皇帝授他三等侍衛官職，後升爲二等，最後升爲一等。在當時，納蘭容若是人人羨慕的曠世奇才。作爲當時康熙身邊的御前侍衛，隨康熙遊歷四方，和唱詩詞，深得皇上器重。

【女】是的，他自身有着不同於一般滿清貴族紈絝子弟的遠大理想和高尚人格。在交友上，納蘭性德最突出的特點是其所交“皆一時俊異，於世所稱落落難合者”。

【男】我一直很喜愛這首詞，今古河山無定據，畫角聲中，牧馬頻來去。滿目荒涼誰可語？西風吹老丹楓樹。從來幽怨應無數？鐵馬金戈，青冢黃昏路。一往情深深幾許？深山夕照深秋雨。

【女】可人無完人，納蘭容若的一生得到了常人所沒有的富貴與地位，但他失去的遠遠比他所得到的來得重要。納蘭容若少年之時戀上了某位女子，可惜後來這位女子被詔入宮中作康熙妃嬪，天子奪了心中所愛，作爲殿下之臣又能如何？古代婚姻大事乃父母之命，納蘭容若在十七歲時與盧氏成親，剛開始的時候還沒走出戀人入宮的陰影，後來相處之下漸生情愫，少年夫妻恩愛不在話下。

【男】難怪，自古詩人、詞人大都是感情中人，受到如此沉重的精神打擊，他對名氣、地位、富貴肯定更無心一顧。

【男】可惜這位偉大的詞人英年早逝啊，但他用畢生經歷創作的詞總集的《納蘭詞》是納蘭容若，當時的文人學士俱有高度評價，在民間“家家爭唱”，有很高的社會地位。在當代，有不少評論指納蘭詞“思想境界不高”之類的話，納蘭容若的詞多以抒發友情與愛情，沒有描寫祖國河山如何美好，也沒有描寫民間百姓如何疾苦。“納蘭容若以自然之眼觀物，以自然之舌言情。此初入中原，未染漢人風氣，故能真切如此。北宋以來，一人而已。

【女】翻閱《納蘭詞》滿目皆是愁、恨、淚、惆悵、斷腸??單是一個“愁”字也用了九十多次，而每一個“愁”字在不同的詞中意思也不同。比如說他懷念亡妻的這首詞，晶簾一

片傷心白，雲鬟香霧成遙隔。無語問添衣，桐陰月已西。

去年秋，如何淚欲流。妻子剛逝，從此天人永隔，此後沒有人再爲我添置寒衣，沒有人予我溫柔牽掛。

【男】被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香。當時只道是尋常。蠻喜歡“當時只道是尋常”這句，平淡中帶着無形的痛。西風吹來，片片黃葉落下，何其蕭索落寞，思緒回到了過去。

【女】其詩詞“納蘭詞”在清代以至整個中國詞壇上都享有很高的聲譽，在中國文學史上也佔有光彩奪目的一席。他生活於滿漢融合時期，其貴族家庭興衰具有關聯於王朝國事的典型性。雖侍從帝王，卻嚮往經歷平淡。

【男】王國維論及納蘭容若時說：“納蘭容若以自然之眼觀物，以自然之舌言情。此初入中原未染漢人風氣，故能真切如此。北宋以來，一人而已。”不僅概括了他的個人風格，而且指出了他在中國詞壇上的歷史地位。

情感電臺廣播稿8

愛情是年輕的時候在四樓的窗戶，等待了三個小時的夕陽終於出現在後面，一分鐘消失在視線中。然後每次擦肩後都不敢回頭。愛是在家中黑暗中的突然親吻，嘴脣上的柔軟觸感，呼吸急促，不眠之夜。愛是人用手指觸摸皮膚時從內心發出的滿足感，而眼淚則從眼角滴下。愛情在暮色中轉變，但回首過去，過去已經改變了。愛是舉起疤痕手臂上的碎片，隨着時間的流逝逐漸消失，但總能看到痕跡。愛是你在我身體最深處的部分，激情是淹沒顫抖的慾望。愛情是晚上點燃的香菸，在記憶的迷霧中，難以揮舞着一雙清澈的眼睛。愛是溫暖的血液流淌在痛苦的中心，難以自拔。愛是當我走近你，看着你，說，嘿，你知道，我愛你，你愛我嗎？

情感電臺廣播稿9

聽聞過很多場開端氣派，結尾卻不過了了的感情，都是在一場又一場彼此爲自尊圈地較勁的爭吵裏，相互消耗。

可是我理想的愛情不是這樣的，我希望找個溫柔又寬厚的人，我們繞開前路上互設的絆腳的坎，就很平順地，互相包容，互相扶持地，走下去。

所以真的很喜歡溫柔的人啊，會覺得他們很珍貴，像是在硝煙四起的成年世界，他始終懷有那顆簡單的、孩童般的心，他會說，爲什麼人和人之間，總要互相傷害呢？我們應該彼此抱緊的啊。

情感電臺廣播稿10

他從不說愛你，卻給了你全部

網上總少不了這樣的視頻和段子：讓爸爸一個人帶娃，可能會收到很多驚嚇。笑過之後，也不免想起，我們孩提時代的記憶中，總少不了父親的身影。也許是閃爍不定的燈光中，那高高仰起的頭；也許是扶着自行車後座，又悄悄放開的手。我們哭泣時，父親或許不能...

沒有好好浪過的姑娘，駕馭不了後半生

-01-沒好好浪過的姑娘，駕馭不了後半生身邊的一個女孩子，工作不錯，人看着也乖巧，可幾年都沒有戀愛了。她的朋友們都爲她着急，問我有沒有合適的對象，我當着姑娘的面跟她們說：你們介紹的人，都不是她想找的人。她可不喜歡你們介紹的那些男人。姑娘聽...

深情不及久伴，厚愛無需多言

張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》曾這樣寫道：娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是“牀前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。這樣看來似乎得不到的纔是最好的，其實不然，只有得到了才能在一...

爸爸，我愛你

於世界而言，爸爸是一個凡人；但於我而言，他是英雄前不久，重溫《七號房的禮物》時，又看到那句話："即使我一無所有，也要給你世間最美。" 在這個世界上只有一個男人，他不會因爲你的任性而遠離你，不會因爲你犯錯而指責你，他可以原諒你身上的所有缺點...

好的關係，都有距離感

《歡樂頌》中，有一段關關和安迪的對話，是邱瑩瑩被打以後，關關問：他們現在可怎麼辦啊？安迪說：小邱和應勤的事情，我認爲我們可以適當的提醒，但是不能干涉，朋友之間，要懂得尊重別人的價值觀，只有在最困難的時候再伸出援手。關關問：那看着瑩瑩走錯...

結婚要小心，離婚要恭喜

離婚是一件很可愛的事兒。就像兩個人各懷心事的面對面吃火鍋，彼此承讓，丸子起起伏伏，綠葉菜起起伏伏，肉片起起伏伏，但是你們都不想從鍋裏夾菜，客氣的推讓。其實你惦念麻辣香鍋，他惦念一品生煎，最後僵持不下，終於有一個人先張口，對方一愣，然後兩...

三觀不同的人在一起，究竟有多累？

我們經常說，交朋友、找伴侶一定要三觀相合。因爲，和三觀不同的人在一起，真的太累了。 01. 你跟他們分享快樂，他們反而覺得你在顯擺。你興致勃勃向他講述旅途中好玩的事兒，他們說還不如在家躺着舒服。你看了一本好書想要和他分享，他們卻說裝什麼文藝...

有些人，說了再見就再難相見

算一算，我們已經有三年沒見面了。從你走之後，就再也沒見過。以前我一直都想不通，爲什麼曾經親密無間的兩個人，會突然之間就斷了聯繫，好像我們從來都沒有出現在對方的世界裏一樣。但是後來，我慢慢就釋懷了，因爲我發現了，有些事情是不需要想的，它只...

你足夠努力，才能掌控自己的人生

1. 在網上看到一個故事，把我驚到了。是一個記述者，講他自己和他的同學。他這位同學，從小就相當出衆，是那種典型的“別人家的孩子”，人聰明，腦子快，學習成績好，顏值也居於中上。大學聯考時，輕易進入名校——堪稱完美。而記述者呢？恰好和同學形成反差，腦...

真的忙到沒時間陪他們嗎

很多天沒有被爸媽的朋友圈刷屏，似乎有一點不習慣，於是在家人羣裏發了個紅包，想借此引他們露面，問一下他們的近況。紅包發出去之後就去忙手頭上的事情了，直到第二天紅包被退回到錢包裏，纔想起他們根本就沒有搭理自己這回事兒。以前爸媽都會秒回我的消...

長大後，我們都成了普通人

1. 國中時，有個命題作文叫作《20年後的我》。你肯定也寫過類似的作文，稚嫩的筆尖，塗抹着未來的光景，寫着滿滿的期待，相信自己長大後可以叱詫風雲，成爲改變世界的那個人。班上有個女生，寫自己攻破了艾滋病毒，獲得諾貝爾醫學獎，穿着一身旗袍發表純...

今天起，我只在乎對我好的人

我不喜歡拋棄別人，更不喜歡，被別人拋棄，我習慣對身邊人好，更習慣，身邊人對我也好，不屬於自己的感情，絕對不能強要。費力不討好的何必打擾，靠不攏的人心，必定是虛無縹緲，在乎自己的一定要抓牢，一旦錯過了，可能一輩子都很難尋找。我沒有那麼多...

情感電臺廣播稿11

這兩天一個人在家看了很多關於感情的片子，突然想試着說說我心裏關於感情的`樣貌。很喜歡那樣的相識，男孩和女孩初遇的時候驚爲天人，以爲對方就是自我的未來和唯一。也很喜歡這樣的相思，不管感情怎樣開始，爲什麼分別，但是一向在彼此的心底留着彩色的回憶，之後的人生裏常常有細節喚起記憶，而心是澀澀的甜蜜。很喜歡李宗盛在鬼迷心竅裏

唱：春風再美也美但是你的笑，沒見過你的人不會明瞭。感情就是一個人的事情，不但第三者無法瞭解，就連愛的對方也最多但是是有共鳴但是到底有多愛終究只有自我明白。

所以大可不必因爲我愛你，你就理所當然的認爲我就應改變自我適應你，如果我要改變是因爲我願意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自我的理由。

愛裏的兩個人就應是自由的，愛可能是自我的心裏最柔軟的溫柔，最堅硬的職責，卻不就應是對方的束縛。愛可能會讓自我不自由但是決不能成爲剝奪對方自由的理由，因爲愛是你自我的。

因爲我愛你，所以我願意爲你擋風遮雨甚至期望你是我甜蜜的負擔，並不代表你願意安心的躲在我的懷裏，所以我不會強迫你，但是我能夠站在你的身後，如果你願意你能夠回頭，離你最近(的距離等待你)必須是我迎接你的懷抱。

不要因爲我愛你，你就有了壓力，全盤理解我的付出不要心存不安，因爲愛是一個人的事情，所有的付出是我自我願意，同樣我不會因爲你愛我而改變自我，對你的付出我心安理得，因爲你做的一切是你願意。

很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什麼人，常常聽到說：A爲B付出多少時光、花費多少金錢、做出多少犧牲，而B卻無動於衷，以至A最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放下生命。愛大可不必這樣。

接下來的音樂來自阿哲的兩個人的森林。在音樂聲中，也歡迎你參與到我們的節目當中來，我們的節目交流羣：XXXXXXXXXX，我是NJ

今晚我們來說說感情的樣貌。你心目中的感情是什麼樣貌的，你想過嗎?

情感電臺廣播稿12

時光：20xx年8月16日

地點：北京某電臺接待室

傾訴人：磊子

（開始：放背景音樂。曲目《遇見》）

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

（接放背景音樂）

一切來的太快，走的也很快，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我就應堅強起來，去應對我的每一天。

（接放背景音樂）

到達北京後，天色已經漸晚了，暮色下的京城彷彿又多了幾分神祕，所有人都在爲奧運瘋狂。媽媽不在家，因爲臺裏有奧運的直播所以她這段時光也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看着她的照片，心裏開始流血了。

我錯了，還是對的。是衝動了，還是錯過了。我自我也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什麼都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自我傷害了。

（接放背景音樂）

主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊着，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。

那天夜裏我睡的很美，也很甜，我在爲我有這樣一個愛我的她慶幸和自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

（接放背景音樂）

主持人：苗苗很悲哀，因爲她愛我，我和她通完電話之後，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣和我說“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋？似乎事情沒有那麼的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒有辦法對他解釋清楚什麼。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時纔到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以後，已是下午，我沒有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見到她，想和她說明這一切，但是衝動的背後往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多麼荒唐的言語。

回到鄭州後，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那麼的“無辜”，彷彿一切都沒有發生，但是苗苗和我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她很兇，甚至開口罵了她，最後她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉着。

我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因爲那個可怕的女人也在不停的打着電話，像苗苗傾訴着我和她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因爲她此刻已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話後，她會裝出自我什麼都不明白的樣貌。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的就是讓那個女人親口和她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……

（接放背景音樂）

主持人：再之後我突然沒有辦法聯繫上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎？我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。

之後不明白自我怎樣了，突然是那麼的衝動，一個晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的感情。朋友說過我是一個把感情看的很重的人，我也和朋友說，我的一生爲兩件事情活着，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開了。在服藥後不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來後我的眼睛裏含着淚水。媽媽得知後趕到鄭州，她哭了，並且叫我放下這份感情。我的身體稍好後和媽媽一齊來到焦作的雲臺山散心，應對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

情感電臺廣播稿13

夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬於的輕鬆了。午夜情感電臺能在一個個失眠的夜晚陪你度過，伴着你靜靜入睡，感情故事是最能觸動人們的，午夜情感電臺傾聽他人的煩惱，解決生活中的糾結，或許這也是一種。

午夜情感電臺片花;

就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說自己的感情故事。

電臺，是我們年少輕狂時

深夜裏撕下面具後，依賴的東西

也是我們，寂寞孤獨時最好的證明和表現

如今

離我們生活是越發的遠了

而今日廣播鉤起了高中大學那段時光

就當懷念吧

現在的電臺充斥着大量的垃圾廣告

就懷戀吧永遠不破壞心中那份純潔的電臺

那些年在外邊的時候，也習慣了在電臺裏的晚上裏靜靜睡去..

從出生，我們就開始了生命的成長：童年、青年、中年、老年……不管是哪個年齡層，我們都在不斷地成長。而這個過程中自然會有悲傷有歡喜，這些點點滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱之爲“成長的煩惱”。現在，就讓我們來相互分享一下彼此生命中的“成長的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。

心靈的風采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。

情感電臺廣播稿14

也許很多人會說，誰都願意有一個好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在於有沒有發生事件，而在於我們是如何看待、評價並解釋我們所面臨的事件。

我們能夠透過學習，具備用心看待問題的態度和方法。同樣，我們也能夠透過學習，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

一、認識自我，明白“我是誰”

自我認識是一輩子的事，因爲人在不斷地成長與發展，所以就會有對自我的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自我反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自我等等。

二、確立目標，明白“我到底想要什麼”

此刻的社會風氣很浮躁，能夠抵禦環境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選取間的差異在於：後者關係到你當前的狀況，而前者關係到你日後長遠的發展與快樂。

人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自我立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，並且也有助於我們積累成就感。在爲自我確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自我能夠做什麼，二是清楚自我的目標與社會利益有沒有本質上的衝突。當然，人對自我的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段後，你對自我的潛能又有了新發現，那就有必要爲自我設計新的更高的人生規劃。

三、能建設性地滿足自我的需要

每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結果使自我陷入困境，而所謂建設性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進入良性循環的方式去滿足自我。

四、能與自我和他人友好相處

對自我友好就是不苛求自我，學會以喜悅、欣賞的態度接納自我，並在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自我。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作，共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會需求，使自我多一份好情緒，還有助於我們建立強的社會支持系統。

五、能持續開放的心態

首先是指能敞開心扉應對世界，讓欣賞和選取多於批判和拒絕，這能使我們與世界持續良好的接觸與交流，也有助於持續情緒舒暢;其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。

六、注意軀體健康

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助於其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要持續軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能透過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

七、不斷提高解決問題的潛力

一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積鬱成疾，實際上只是由於缺乏處理問題的潛力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什麼問題，都從儘可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因爲情緒讓他迷亂並且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然後纔有可能集中精力去處理問題。

八、要建立一個社會支持系統

人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會使助人者也感覺快樂，並有助於提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的潛力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

九、要懂得勞逸結合

要學會富有創造性地休息，還要爲自我留出能使自我更新、成長、補充能量的時光。

十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫忙

生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應對這類事件，我們能爲自我做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦並且有助於個人成長的事上。將痛苦轉化爲激勵自我成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。

情感電臺廣播稿15

夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬於自己的輕鬆了。午夜情感電臺能在一個個失眠的夜晚陪你度過，伴着你靜靜入睡，感情故事是最能觸動人們的，午夜情感電臺傾聽他人的煩惱，解決生活中的糾結，或許這也是一種成長。

午夜情感電臺片花：

就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說自己的感情故事。

1電臺，是我們年少輕狂時

深夜裏撕下面具後，依賴的東西

也是我們，寂寞孤獨時最好的證明和表現

2如今

離我們生活是越發的遠了

而今日廣播鉤起了高中大學那段時光

3就當懷念吧

現在的電臺充斥着大量的垃圾廣告

就懷戀吧永遠不破壞心中那份純潔的電臺

4那些年在外邊的時候，也習慣了在電臺裏的晚上裏靜靜睡去..

5從出生，我們就開始了生命的成長：童年、青年、中年、老年……不管是哪個年齡層，我們都在不斷地成長。而這個過程中自然會有悲傷有歡喜，這些點點滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱之爲“成長的煩惱”。現在，就讓我們來相互分享一下彼此生命中的“成長的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。

6心靈的風采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。