不抽菸保證書

在生活中，越來越多人會去使用保證書，有效的保證書必須合乎法律的規定。你所見過的保證書是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的不抽菸保證書，歡迎閱讀與收藏。

不抽菸保證書1

尊敬的老師：

您好！

王老師告誡我要少抽菸，並不斷克服煙癮，達到完全戒菸的目的。她是很認真的，也是爲了我好，所以我誠懇接受她的建議。結合實際，從即日起，我考慮按照以下方法來約束自己：

1、每天只買一包煙，並及時扣除5支，留存至下一天。

2、除了少數品種，別人發給我的煙，堅持不抽。

3、每天吸菸量決不超過15支。

4、特殊場合，可作適當變通處理。

5、如果一週內違反前面條款超過2次，那麼除了王老師，我絕對找不到媳婦。

6、本保證書在王老師監督之下執行，主要靠我的自覺性和對王老師的重視程度。

不論是爲了我的身體健康，還是爲了我與王老師的未來，我都會嚴格按照保證書執行！保證人：熊少府

此致

敬禮！

保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書2

親愛的老婆：

我xxx保證從此以後不再抽菸，從寫下這個保證書之日起就開始戒菸。

我深知抽菸有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽菸浪費金錢，是一種無意義的消費。抽菸容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽菸影響社會公共秩序。抽菸很多壞處，所以我決定戒菸。

我會從今天開始每天減少吸菸量，直至慢慢一根菸也不吸了。我承諾我將於x月x號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

保證人：xxx

　　20xx年x月x日

不抽菸保證書3

尊敬的老師：

爲了積極響應幼兒園控煙的號召，自覺履行員工和社會公民的責任，我自願參加幼兒園控（禁）煙活動，鄭重作出如下保證：

1、在上班期間自覺控煙，保證不在教室、操場、幼兒集會等幼兒園公共場所吸菸；

2、主動接受幼兒園和師生員工的監督；

3、加強自身對控煙知識的學習，做好向幼兒及家長的控煙知識宣傳力度，全力支持幼兒園控煙工作；

4、當好控煙表率，主動勸阻來園人員的吸菸行爲；

5、在社會規定禁菸場所保證不吸菸，而且不發煙，不勸他人吸菸；

6、在家裏或私人場所，自覺控煙，不在未成年人等不吸菸人面前吸菸。

保證人：xxx

　　xx年xx月xx日

不抽菸保證書4

尊敬的老師：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸菸的不良行爲，深刻認識改正錯誤的決心！

我以前對吸菸的行爲。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行爲還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了公司形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利於國家的建設知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，並保證以後努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後不再吸菸，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

此致

敬禮！

xxx

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書5

尊敬的親愛的老婆：

在落筆之前，請寬恕我以前的諸多過錯。由於我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒有聽你的勸告，還是偷偷地吸菸了，最後還對你生氣，致使你感到傷心，絕望。眼看着家庭就要解體。突然領悟到你對我的重要，你對我們孩子健康、快樂成長的重要，你對這個家庭的重要。我現在深深認識到，保持這個家的完整性對我是多麼的重要。爲了給我們孩子一個好的家庭環境健康成長，請你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過錯，希望你再給我一次洗心革面，改過自新的機會。在此特向你保證，如下：

一、我堅決保證做到對老婆好，不做對不起老婆的事，不欺騙老婆，無論如何都不能有對老婆產生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動手打老婆。不能以惡毒言語中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依爲命。

二、堅決保證做到對老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以後一定做到爭吵不過夜，不記仇，不賭氣，心裏有不快要及時說出來，不得在心裏積壓埋伏並伺機發泄，不得尋找任何藉口向老婆發泄，惹老婆生氣，跟老婆過不去。

三、堅決保證逐漸減少賭博，不在自己的店裏、家裏打牌賭博。對老婆的勸告要誠心接受，有過即改。

四、堅決保證做到比以前更加呵護、體貼老婆。

五、從現在開始戒菸，隨時都聽從老婆的話，如若我還犯像這次一樣的吸菸誤，願意無條件接受老婆的責罰。

六、對沒有想到和沒有保證到的保證同樣做到。

保證人：xxx

　　20xx年x月x日

不抽菸保證書6

尊敬的老師：

本人做出以下保證：

1、堅決不在學校吸菸。

2、如果在校發現有吸菸現象願意立即向老師或者學校相關領導彙報同時也願意接受同學的監督。

3、如果有吸菸行爲願意接受學校的一切處罰包括退學。

保證人：xxx

　　xx年xx月xx日

不抽菸保證書7

尊敬的公司領導：

本人對發生在xx日在公司吸菸一事深感愧疚，不僅違反了公司的規定還造成了不好的影響，在此特作此保證書向公司領導坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒菸，不僅本人不吸還力勸周圍仍在吸菸的同事也戒菸。實際行動勝過千言萬語，請領導拭目以待，本人將用實際行動來驗證本保證書的效力。

此致

敬禮！

保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書8

尊敬的班主任老師：

您好!

我是xxx，我真的很後悔自己吸菸這件事情，我不是一個的.合格的學生，我給您丟人了，現在整個班級都知道了我吸菸的事情，在學校已經很多次說起過這些了，吸菸是非常不好的，影響了自己也影響了他人，在這個過程當中會讓很多同學都學壞，這不是我想看到的，現在我也一直在思考這件事情，我一想到在未來的一段時間當中我一直都會爲此感到自責，現在我就非常難受，我作爲一名高三的學生了，在學校最後的學習階段我反而讓您操心，沒能夠遵守校規，堅守原則，不知道未來會發生什麼事情，在這個過程當中我也不帶的在思考這些，我非常的自責，我不希望在這個過程當中失去最初的一個原則，但是現在已經發生了，我公然的在學校吸菸，讓別的同學看到了，在我們的學校吸菸問題一直都是說過很多次，對於此類問題一直都是嚴肅的處理，在這個過程當中我也希望讓自己得到足夠多的鍛鍊，這個是非常不容易的一件事情。

在這個過程當中，我一直都在思考，我這次不是此第一吸菸了，我必須向您承認，在過去很長一段時間我都在學校有過吸菸的情況，今天我沉思了很久，我來到學校的目的就是學習，考大學，將來做有用之人，現在我實在是想不起來，我不想因爲個人的得失造成現在這種情況，現在我一直都在反省自己，在一開始我就不應該去嘗試，咋不和不是作爲一名學生應該去做的事情，我現在是高三了，也是高年級的學生，我這個樣子是會給別的同學造成影響的，吸菸不僅是危害自己身體，對我們學習生活的環境也有影響，一個人往往是能夠影響別人，同一件事情一個人嘗試了，後面可能也會有嘗試，就像我一樣，我就是在之前沒有一個較高的覺悟，現在我真的不知道怎麼跟您解釋了，我模仿了別人，我甚至有一段時間覺得吸菸是一件有趣的事情，在這個過程當中我也回顧了自己的一些行爲。

總之我現在很是後悔，面對班上的同學們還有您我實在慚愧，我真的不希望自己影響到更多的人，今天我是在教室裏面吸菸，我這麼一來情節就罪加一等，當時是在中午的時候，雖然教室沒什麼人，但是造成這種情況實在不是我所願看到的，我一定會好好的反省自己，吸菸一事絕對沒有下一次。

此致

敬禮!

保證人：xxx

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書9

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次嗅覺靈敏的您發現了我抽菸的劣跡，那夜積怒成多的您並對我進行了批評教育。現在回味起來，仍然餘音繞樑、飄飄嫋嫋，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪；感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光，深感渺小；又如黃鐘大呂，振聾發聵，令小人我每時每刻如坐鍼氈，倍感恐懼。

儘管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態度之下，最後變成小人的死刑判決書。爲表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下後悔、自責以及傷感、淒涼、自憐的淚水，不時打溼我拿來參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥着蹲在地上，趴在小板凳上補功課的、情景，多麼令人陶醉的回憶呀！

自您這次最深的批評教育，我開始認識到抽菸是不對的，煙不是什麼好東西，還很燒錢，抽菸要錢，一包xxx就x元，一包裏面才20根，就連xxx都要好幾塊錢一包，別說什麼進口煙了，我們哪有這個錢呢？抽菸要錢，打火機要錢，抽菸其實不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給兒子娶老婆了，吸菸危害健康已是衆所周知的事實。不僅煙霧繚繞污染環境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的.是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上網查了一下吸菸的具體害處大體如下：香菸點燃後產生對人體有害的物質大致分爲六大類：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用

（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記於心！既然吸菸有那麼多危害，我幹嘛還要吸菸呢，我這不是找死嗎？

所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑑於冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時，請准許我抽上幾口，以便點燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實現戒菸的宏偉計劃！因此，請求大人在以後的生活中嚴加看管，情急時，可以以“黑紫”（解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿）來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作！

爲了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現實，憤然做出以下《愛妻無條件服務計劃系列》，請示老婆大人批准實施：

A計劃——幸福家庭衛生服務計劃：

小人將無條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無雜屑髮絲。工作結束請示老婆大人視察審覈直至合格爲止；

B計劃——家庭飲食新革命服務計劃：

小人將無條件承擔在家時的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全儘管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無條件爲老婆大人洗腳；

C計劃——全身放鬆按摩服務計劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放鬆按摩服務，同時用港式和泰式兩種服務方法——港式服務：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務：刺激您的細胞產生活力，防止老化。增進內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。

D計劃——觀電視服務計劃：

爲了誓死保衛我們純潔的愛情，希望觀電視時讓我陪在您的近處，以便及時給你提供零食、飲品，保障觀電視質量，促進夫妻感情。

保證人：xxx

　　20xx年x月x日

不抽菸保證書10

尊敬的x老師：

由於沒能很好的控制自己，我又以抽菸的方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現並及時地對我進行了指出和教育。

現在想想我抽菸的行爲，真的是千般懊惱，萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作爲一箇中專學生抽菸的壞處：首先，這樣的行爲是對老師的不尊重，對我們班集體的不負責任，我違反了學校的機率，使我們集體在學校丟了臉，我爲此表示深深地悔恨;其次，抽菸有害健康，也是對自己的身體不負責任的表現;再次，我利用寶貴的學習時間來抽菸，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。

在此，我爲我的行爲向學校領導，向老師表示深深的歉意，以後我一定對自己高標準，嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體臉上抹黑。請老師，同學們給我一次改過自新，重新做人的機會。現在想起來，我十分後悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸菸了，我知道錯了。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學校對我的培養，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這麼好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現在，我已經冷靜下來了，知道自己的行爲的錯誤性，知道了自己行爲的荒謬性，知道了自己行爲給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經知道錯了。

由於老師的耐心教育，我終於認識到了抽菸的危害，我決心如下：

1.以後在學校決不再抽菸了，保證以學習爲主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監督。

2.如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。

請老師同學們相信我，我一定能做到。

此致，

敬禮!

保證人：

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書11

尊敬的老師：

你好，我叫xx，是xx年級xx班的。

xx月xx號我因爲吸菸，被老師抓到，現在已經知道錯了，真的，我已經知道錯了。

現在想起來，我十分後悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸菸了，我知道錯了。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學校對我的培養，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這麼好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現在，我已經冷靜下來了，知道自己的行爲的錯誤性，知道了自己行爲的荒謬性，知道了自己行爲給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經知道錯了。

請老師再給我一次機會，如有再犯，請老師嚴肅處理。

犯錯人：xx

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書12

親愛的XX：

很抱歉要向XXX遞交這份抽菸檢討書，關於反省我在抽菸的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：XX我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽菸的經過，(事情經過)

我在看到小區關於吸菸有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因爲人經常抽菸，肺已經爛掉了，寶寶看到後，聯想到爸爸也抽菸，就決定再不允許XX抽菸，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌菸。

關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。再者我吸菸更是錯上加錯，爲了我身體好明確表明我不應該吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。而且後來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌菸的決心。

我今後的改正措施：

第一，我將手上的全部香菸，全部上繳。

第二，從今以後不再抽香菸。

身體是革命的本錢！只有健康的身體，才能爲家人，爲自己爲國家做更多的工作，纔能有幸福的生活。

保證人：

　　xxxx年x月x日

不抽菸保證書13

尊敬的領導:

現在我認識到了吸菸的危害，深刻認識到吸菸不僅有害自己的健康，而且嚴重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不吸菸，請領導和同事們監督。如有違反，我甘願按公司規定受相應的處罰。

此致，

敬禮!

保證人：

　　20xx年xx月xx日

不抽菸保證書14

尊敬的老婆：

我懷着無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒菸工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來爲我慶祝生日，並帶上美好的'驚喜、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼着菸捲就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心裏別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。

通過保證書，深刻檢討自己對香菸的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍遊戲、不上網聊天，但是也不能因爲工作和生活壓力大而復吸。吸菸是小事，但是答應了老婆絕對戒菸但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行爲深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒菸不徹底的行爲就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行爲在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本着坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒菸態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸菸問題，對自己說過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香菸！

　　保證人：

　　日期：

不抽菸保證書15

老婆大人：

遵照你的聖旨，我立刻，馬上，並且非常迅速的對自己做出了深刻的檢討，以下是我對自己的種種惡果的分析以及日後的悔改，請大人批閱！

檢討書若有不當之處，可以協商並且改正，老婆永遠是對的。就在前些日子，我惹老婆生氣了，我真的好後悔，但是每次氣一來，就被怒火衝昏了頭腦，在以後我會學着改掉這點壞習慣，我可能真的沒想到，需要給對方留一些空間，我就想看看，到底你所說的在乎我，到底是怎麼個在乎法，我只想到了自己，卻不斷的給你壓力，事後我後悔了，但是我知道後悔是沒有用的，我只能在以後的日子裏慢慢糾正自己，在口中說出，只是有疑問，需要跟你覈實，可是在心裏，我真的有懷疑，我有90%做錯了，不應該懷疑你，但是有10%我覺得是因爲你沒有跟我講清楚，你知道我很在乎你，不管你需要我怎麼樣，我都會努力的做到最好。（還需要你多多監督）

過去的日子，我沒有好好的珍惜，我相信在以後的日子裏，我會聽你的話，因爲你是我的唯一！

親愛的，我的優點不多，唯一的就只有1顆真心，我愛你！

以下是我的保證書：

1、首先以要關心，愛護，體貼老婆爲主。

2、不管做任何事，每天向老婆大人彙報當天工作情況以及生活情況。

3、不許抽菸，少喝酒。

4、不做對不起老婆的事，再面對在強大的勾引誘惑情況下也絕對不能對不起老婆。

5、不和老婆吵架，如果有時候小吵一下，我也要讓着老婆。

6、每天起牀和睡覺時都要心裏默戀10遍老婆我愛你。

7、不管去那裏都要即使象老婆彙報，保持聯繫，絕對不能不接老婆電話，不回老婆短信（除沒聽到以外，出門在外，難免會沒注意到）。

8、任何時候都不能欺騙老婆。

9、不準把老婆氣哭。

10、老婆不開心的時候，要想辦法逗老婆笑，老婆在開心的時候，應該比老婆更開心。

11、對待老婆所下的任務堅決努力完成。

請老婆大人，在今後的生活中監督我。本次檢討書最終解釋權歸老婆大人所有本保證自20xx年x月x日起開始試行，以後如有補充，老婆大人有隨時添加的權力！

保證人：xxx

　　20xx年x月x日