【熱】幼兒園親子活動方案15篇

爲了確保工作或事情能高效地開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那要怎麼制定科學的方案呢？下面是小編收集整理的幼兒園親子活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幼兒園親子活動方案1

1、遊戲名稱：雨中曲

遊戲目的：認識、感受自然

遊戲方法：下小雨時，帶寶寶來到小區的綠地或樓下的院子，讓寶寶看看雨點打到傘上的樣子、在地面上濺起的小水花。等雨停後讓寶寶在小水塘裏踩一踩，把花草樹葉上的雨水擼下來，再挖條小水渠讓積水排到陰溝裏去。

準備：透明雨傘、雨衣、高幫雨鞋或厚底運動鞋，天氣冷的話帶上手套、圍巾和口罩。

提示：孩子生病時不要玩這個遊戲，以免着涼加重病情。自然界的變化是很有意思的，從小讓孩子增加這方面的體驗對他的知識積累、審美情趣的形成、膽量的培養都是很有幫助的。雨中和孩子一起去賞雨，空氣中的負離子成分很高，人的心情也會變得輕鬆起來。

2、遊戲名稱：大轉輪

遊戲目的：平衡、勇氣和愉快的情緒

遊戲玩法：

(1)在沒有阻礙的較大的場地裏，爸爸和寶寶面對面站好，爸爸的雙手拉住寶寶的雙手。

(2)爸爸說：“一、二、三!”把寶寶提起來，一邊說：“大轉輪轉起來了，”一邊以自己爲中心轉圈。左轉之後，再右轉，防止寶寶眩暈。

(3)如果轉累了，不妨提着孩子小幅度地左右搖擺。相信孩子也會覺得很有趣。

這個遊戲需要較多的`體力，場地要求更大，爸爸要掌握好力度，保護寶寶安全。不過，玩遊戲的同時，爸爸也在健身哦!

3、遊戲名稱：捉影子

遊戲目的：敏捷的跑跳

遊戲方法：

此遊戲以先踩到他人的影子爲勝。在天氣晴好的時候，在較大的空地上，讓寶寶找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發生了什麼變化。讓寶寶追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”遊戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

4、遊戲名稱：踢球

遊戲目的：準確的短跑

遊戲方法：

和寶寶相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給寶寶，讓寶寶以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽，寶寶會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯了目標，這時讓寶寶去撿，目的是讓寶寶多跑跑。隨着寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大、難度增加，比如故意把球踢偏，鍛鍊孩子的快速反應能力。也可讓寶寶和小朋友玩踢球遊戲。

讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方，能鍛鍊寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力，使全身得到運動。

TIPS:

踢球場地儘量安靜，車輛少，障礙物少，以免被車或障礙物碰倒。

地面平坦，在土地、草地或鋪有橡膠地磚的地面上從事此項運動，以防摔傷。

根據寶寶的年齡選球，隨着寶寶的長大，球的“個頭”也要加大。

5、遊戲名稱：空氣寶寶

遊戲目的：認識空氣

遊戲方法：

在公園裏較大的空地上，用一些薄的塑料袋和寶寶一起去抓空氣。即把袋迎風撐開，再快速紮緊，讓袋裏充滿氣。然後引導寶寶用手去拍“空氣寶寶”，在拍的同時告訴寶寶上和下等方位。

6、遊戲名稱：袋鼠媽媽和小袋鼠

遊戲目的：

訓練寶寶動作的敏捷性和控制能力，培養父母寶寶之間的協調性。

遊戲方法：

寶寶扮演小袋鼠站在前面，媽媽扮演袋鼠媽媽站在後面，雙手搭在寶寶的肩上。母子二人節奏一致地向前跳躍。當爸爸扮演的大狗熊出現時，袋鼠媽媽和小袋鼠趕緊站住不動。大狗熊繞着他們轉一圈，做出各種怪相，袋鼠媽媽和小袋鼠如果忍住不笑不動則勝利。

7、遊戲名稱：樹葉雨

遊戲目的：快樂的情緒

遊戲方法：媽媽撿起一些樹葉捧在手裏，高高地舉起再撒下來，說：“下雨啦。”讓寶寶去抓撒下的樹葉，媽媽在前面跑，寶寶在後面追。

8、遊戲名稱：紅綠燈

遊戲目的：認識顏色和敏捷反應

遊戲方法：紅、綠紙各一張，用來代表紅燈和綠燈。

寶寶與媽媽相距30米相向而站。媽媽一手拿“綠燈”，一手拿“紅燈”，高舉“綠燈”時，寶寶就要立即向前跑，而舉起“紅燈”時，寶寶就要立即停下腳步。這樣可以反覆進行幾次。當孩子跑完了30米後，可以讓他回到起點，重新開始。

小叮嚀：開始遊戲時，不要速度太快，漸漸加速比較好。而紅、綠燈變換的速度也要相應地慢慢加快。

幼兒園親子活動方案2

一、大活動名稱

happy thanks giving day!——“感恩你我，真情成長”

小班：親親一家人

中班：讓愛住我家

大班：感恩的心

二、大活動目標

將感恩的種子播撒在幼兒的心田

三、活動安排：

開幕式：11月19日(週五)

主題活動：11月22日——11月26日(包括家長半日活動設計)

閉幕式：11月25日(小、大班)11月26日(中班)

四、階段性工作安排：

（1）、環境：大展板的製作，18號前完成

1、背景(幕布亦是海報)的製作。

各級部將各自活動的`具體安排(必須寫清活動名稱、目標、準備、時間、地點及參加人員)以圖文並茂的形式寫在2k的鉛畫紙上。經園部審覈後由中班統一佈置和裝飾。

2、老師每人制作一個自己的感恩小海報，裝飾在各年級大海報周圍。

3、各班環境：小、中班用水果娃娃製作火雞，佈置在教室;

（2）、開幕式

1、時間：11月19日上午10：00

2、參加人員：全園幼兒

3、主持人：(中班)

4、過程：

a、主持人宣佈活動開幕

b、情景劇表演《感恩節的雨來》

c、“愛的語統”：愛心撒播關懷，四葉草傳遞祝福，黃絲帶洋溢真情!

d、感恩宣言：小班——愛自己，愛家人

中班——愛自己，愛家人，愛同伴

大班——愛自己，愛家人，愛同伴，愛生活

（3）、主題教育活動準備

1、各級部按照各自的計劃開展教學活動，並做好過程資料的整理。

2、家長半日活動可以與本次活動相結合。

3、各年級的特色活動

幼兒園感恩節親子活動方案，感恩節我們的活動可以讓幼兒知道父母對於自己的恩情，讓幼兒能夠理解父母的付出，懂得感恩的意義，能夠對父母的付出抱有感恩之情。

幼兒園親子活動方案3

　一、指導思想：

《幼兒園教育綱要》中明確指出：“ 幼兒與成人之間的共同生活、交往、探索、遊戲等，是其學習的重要途徑之一，親子運動會活動方案。 ”

親子活動是以親緣關係爲主要維繫基礎，以幼兒與家長互動遊戲爲核心內容，全方位開發孩子的多種能力，幫助孩子初步完成自然人向社會人的過渡的一種活動。

目前,在家庭教育中，親子游戲，往往被爸爸媽媽所忽視。這對密切親子關係和孩子身心健康發展是極大的損失。爲了幫助家長進一步學習親子游戲的方式、方法，我園決定開展親子運動會，請家長到幼兒園來進行集體的親子活動，從而使家長對親子活動目的、準備、過程，如何引導活動有了更詳盡的瞭解。家長通過觀察、親身體驗，感受如何引導孩子參與親子活動。

　二、活動時間：

20xx年 11月10日---20xx年11月12日

11月10日上午：大班

11月11日上午中班

11月12日上午：小班

　三、活動地點：幼兒園操場

四、活動目標：

1、通過開展親子游戲，加強家長與子女之間的'情感交流，增加老師與家長之間的溝通機會。

2、通過體育活動,培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

3、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

五、活動準備：

1．發放邀請函，邀請幼兒家長來園參加親子活動。

2．準備遊戲需要的材料。

3．佈置活動場地。

4．獎品。

六、具體活動方案：

（一）活動流程：（11月10日）

1、運動員入場儀式（大、中、小班全體幼兒）

2、升旗儀式

3、領導講話

4、運動員代表講話

5、主持人宣讀注意事項

6、運動員退場，分組活動（中、小班幼兒帶回教室；大班幼兒繼續留在場內）

（二）大班親子活動方案開始進行。

（三）11月11日上午，中班親子活動方案開始進行，規劃方案《親子運動會活動方案》。

（四）11月12日上午，小班親子活動方案開始進行。

幼兒園親子活動方案4

一、指導思想：

《幼兒園教育綱要》中指出：“幼兒與成人之間的共同生活、交往、探索、遊戲等，是其學習的重要途徑之一。”親子活動是以幼兒和家長的互動遊戲爲核心的，因此，我園準備開展親子運動會，讓家長一起參與幼兒的活動，通過觀察和親身體驗，更加重視與幼兒之間的互動聯繫。

二、活動主題：

“我運動，我快樂，大手牽小手，一起來加油！”

三、活動形式：

親子運動會，全體師生及家長參加

四、活動時間：

20xx年6月30日

五、活動地點：

（1）開幕式：幼兒園操場 （2）比賽場地：幼兒園操場

六、活動參與對象：

（1）幼兒園教師（2）幼兒園學生家長（3）幼兒園領導

七、活動設計意圖（目標）：

（1）通過開展親子運動會，可以增加幼兒之間、家長之間、幼兒與教師、家長與教師之間交流、溝通的機會，能讓彼此之間進一步加大情感交流。

（2）通過運動會過程中的一些體育活動，可以發展幼兒的協調性和靈活性，促進幼兒身體機能的發展。

（3）通過比賽環節，可以幫助幼兒培養競爭意識，培養幼兒通過努力克服困難的精神，瞭解團結的重要，形成榮譽感。

八、活動前期準備：

（1）由各班老師通知各位幼兒家長，準時參加親子運動會

（2）準備在比賽環節中用到的遊戲材料

（3）教師提前佈置親子運動會的活動場地

（4）準備好頒發的獎品，對錶現突出的幼兒及家長給予鼓勵

九、活動方式：

由家長帶領幼兒自由選擇比賽項目，根據每一個比賽的遊戲規則進行比賽，每一種遊戲記錄成績最好的前三名，在親子運動會結束時，由園領導頒發獎勵。

十、活動流程：

（一）開幕式（20xx年6月30日上午9：30-11：00）

（1）各班班主任帶領幼兒以及幼兒家長，按照順序進入開幕式地點（幼兒園操場）

（2）進行升國旗儀式

（3）主持人進行發言，各班幼兒進行節目表演

（4）主持人邀請幼兒家長（代表）進行發言

（5）園長講話，強調注意事項，並宣佈親子運動會在下午2：00準時開始

（二）活動項目（20xx年6月30日下午2：00-4：00）

小班

1、親子小遊戲：

（1）項目名稱：運紙球

（2）遊戲材料：廢舊材料紙張、膠布

（3）遊戲玩法：家長和幼兒站在起點處，遊戲開始，家長將廢舊的紙張揉合成一個圓形（不可以小於一般氣球的大小），幼兒手拿紙球跑，中途不可掉落，先到終點者即爲勝利。

2、親子比賽遊戲：

（1）項目名稱：揪尾巴

（2）遊戲目的：既鍛鍊幼兒的觀察力，又鍛鍊幼兒的身體靈活性，同時也會增加幼兒與父母之間的配合能力

（3）參加方式：以家庭爲小組，每輪四組家庭

（4）遊戲材料：廢舊報紙若干張

（5）遊戲玩法：由幼兒媽媽將舊報紙撕成長條，並系在幼兒腰間，媽媽站在終點等待幼兒；遊戲開始，爸爸背起幼兒跑向終點，在途中，幼兒不僅要去盡力扯掉其他幼兒身上的小“尾巴”，還要保護好自己的小“尾巴”；到達終點時，媽媽需要抱起幼兒，最先被媽媽抱起的幼兒即爲勝利者。

（6）遊戲規則：衝向終點的過程中，幼兒的“尾巴”必須要完好無損纔算勝利，而且中途不能停頓休息；媽媽必須從爸爸身上抱起幼兒，才能算遊戲結束。

中班

1、親子小遊戲：

（1）項目名稱：小小接力賽

（2）遊戲材料：廢舊紙張、剪刀、膠布

（3）遊戲玩法：幼兒家長，先用廢舊紙張捲成小棒，並用膠布粘牢固；家長站在終點，幼兒站在起點，幼兒拿着接力棒在起點開始出發跑向家長，家長接過小棒後從終點跑向起點，哪位家長先跑到幼兒的起點位置即爲勝利。

2、親子比賽遊戲

（1）項目名稱：刺激傳球

（2）遊戲目的：通過在胯下傳球的比賽，來鍛鍊幼兒的身體協調性和培養幼兒的合作精神。

（3）參加方式：以每個家庭爲一個小組，每次遊戲由三組家庭參加。

（4）遊戲材料：廢舊報紙，塑料瓶，膠布。

（5）遊戲玩法：由幼兒家長利用廢舊報紙做成圓球，並把塑料由起點至終點擺成四條直線；三組家庭分別站在塑料瓶擺成的直線中間，幼兒、爸爸、媽媽分別站在一條線上，前後距離調整好，各自彎腰準備；遊戲開始，站在起點的人，把球從胯下傳給後一個人，等球傳到終點那個人手上時，再反方向傳回，最先傳到起點人手上的即爲勝利者。

（6）遊戲規則：傳遞球時必須從胯下傳遞；如果中途球失手落地，由失落者拾起，再回到原位重新傳遞。

大班

1、親子小遊戲：

（1）項目名稱：雙人跳繩

（2）遊戲材料：繩子

（3）遊戲玩法：每個家庭領一根繩子，幼兒與爸爸或者媽媽面對面站立，聽到口令後開始跳繩，30秒後停止，跳的多者即爲勝利。

2、親子比賽遊戲：

（1）項目名稱：大腳小腳綁一起

（2）遊戲目的：讓幼兒學會相互配合，用三條腿走路，培養幼兒的合作能力，也能進一步促進親子間的感情

（3）參加方式：以幼兒家庭爲小組，每輪比賽由三組家庭參加

（4）遊戲材料：小繩子

（5）遊戲玩法：媽媽用一個小繩子，將爸爸和幼兒相鄰的一條腿綁在一起；爸爸雙手背後，聽到口令後，幼兒和爸爸一起從起點跑向終點，到達終點後又原路反跑回起點，到達起點後，由媽媽解開繩子，最先解開繩子的家庭即爲獲勝。

（6）遊戲規則：媽媽必須把幼兒和爸爸相鄰的腿綁緊；爸爸必須雙手背後，不可以攙扶幼兒；在跑的`過程中，爸爸和幼兒其中一個摔倒即要重新返回起點開始。

（三）家長工作要點：

（1）各班班主任提前召開親子運動會動員大會，向家長介紹具體活動流程，家長應仔細記錄，熟悉整個過程。

（2）家長應鼓勵幼兒積極參與親子運動會中的各項遊戲比賽，給幼兒樹立自信心，同時也給幼兒樹立好榜樣。

（3）家長給幼兒傳遞“友誼第一，比賽第二”的思想，提醒幼兒在遊戲中不要鬧情緒，不要發脾氣，要讓幼兒瞭解不管輸贏，只要參與了就是好樣的！

（4）家長在親子運動會過程中應該看好幼兒，不要讓幼兒自由亂跑，不大聲喧譁，還應該告訴幼兒做到不隨地亂丟垃圾，時刻保護環境。

（5）家長要時刻關注幼兒的表現，如果在遊戲過程中發現不對的地方應進行引導或者進行休息。

（6）家長應該做到給自己和幼兒穿着運動服、運動鞋進場，不能夠帶領幼兒提前退場，不能妨礙其他人。

（四）頒獎活動（20xx年6月30日下午4：10-4：50）

由園長對在親子運動會中表現優秀的家長及幼兒進行頒獎，並邀請表現優秀的家長進行講話。

（五）宣佈幼兒園親子運動會圓滿結束，家長帶領幼兒按順序退場。

十一、活動注意事項：

（1）在佈置親子運動會地點時，應仔細觀察周圍環境，保證沒有安全隱患的存在。

（2）提前做好活動的組織工作，遵守活動的紀律，事先訂好活動計劃，並召開家長動員會，讓幼兒家長熟悉整個活動流程以及活動環境。

（3）對幼兒進行安全、紀律教育，各負責人應該隨時清點班級幼兒人數，不允許幼兒自由亂跑，在遊戲中提醒幼兒及家長“安全第一，比賽第二。”

（4）教師應該做好溫開水的提供工作，幼兒與家長在進行遊戲比賽過後，應進行適當地休息。

（5）全體師生以及家長全部着運動裝進場，不能夠提前退場，避免影響其他人。

幼兒園親子活動方案5

一、內容與要求：

1、知道3月8日是婦女節，是女人的節日。

2、瞭解媽媽的工作的喜好，喜歡愛媽媽。

3、通過紙藝親子活動與媽媽一起遊戲，表達對媽媽的祝賀。

二、重點和難點：

知道婦女節，並用各種方式向媽媽表示祝賀。

三、材料準備：

1、一些歌曲音帶。

2、幼兒事先準備好送給媽媽的禮物。

3、幼兒準備發言。

四、活動過程：

（一）主持人引出活動

（二）慶祝活動

1、在歌頌母親的樂曲中，邀請媽媽入座。

2、活動進行。

（1）主持人引導幼兒說說慶祝會的意義。

（2）幼兒與媽媽一起遊戲。

1、遊戲活動：揪尾巴：每位幼兒塞一條尾巴，教師背孩子去揪別的小朋友尾巴。揪到的尾巴多的孩子爲勝。

2、集體演唱《我的好媽媽》

說明：幼兒在體會愛媽媽的情感中，表達愛媽媽的情緒。這時應該是感情的高潮。也是慶祝會的.高潮，教師的引導和激發尤爲重要。教師可作爲主持人充滿激情地組織表演。如，說一句悄悄話等。

（三）關心媽媽：讓孩子剝糖和橘子給媽媽吃，體現孩子對媽媽的愛。

（四）紙藝親子活動：衍朵紅花送媽媽。

（1）祝賀，送禮物

說明：幼兒在送禮物中，體會和表達愛媽媽的情感。

（2）給媽媽說一句悄悄話。教師可一道幼兒說些祝賀的話，如：我送媽媽連衣裙，祝媽媽永遠漂亮。

（五）活動結束。

幼兒園親子活動方案6

【活動設計】

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的`氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。爲此，我們幼兒班組將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統一教育理念。

【活動目標】

1、讓孩子、家長、老師共同分享參與遊戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2、給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。

3、通過活動讓家長進一步瞭解孩子，促進家園同步 【活動時間】

20xx年xx月xx日（星期x）上午9∶00——11：00

【活動地點】

金牛嶺公園

【參與人員】

全體幼兒、家長、老師

【活動準備】

1、按年齡組策劃遊戲；

2、擴音器、哨子及遊戲材料；

3、小禮物人手一份；

4、照相；

5、少量食物。

【活動安排】

1、小班親子游戲：

（1）親子賽跑

（2）氣球接力賽

（3）綵帶舞

（4）小烏龜爬爬爬

（5）豬八戒背媳婦

2、中班親子游戲：

（1）傳球接力賽

（2）趕小豬

（3）老牛吃嫩草

（4）袋鼠跳

3、大班親子游戲：

（1）跳長繩

（2）拔河

（3）運球

（4）金雞獨立

4、分享食物。

5、自由活動。

（在音樂聲中結束活動）

幼兒園親子活動方案7

一、活動目的

很多孩子都是獨生子女，家人的溺愛導致孩子覺得別人的關懷是理所當然。通過感恩節活動，讓孩子從小就知道感恩父母，感恩一切關心和幫助自己的`人，用一顆感恩的心面對未來的生活!

二、活動時間：11月_日

三、活動地點：幼兒園

四、具體安排

教師篇：

1.進行《學會感恩》的演講，同時也是對全校師生進行活動的宣傳發動，正式拉開了感恩節活動的序幕;

2.學唱《讓愛住我家》;

3.蒐集素材做感恩節環創和賀卡等。

幼兒篇：

1.小、中、大班學唱《讓愛住我家》;

2.畫一幅畫或做手工作品送給家人，感恩父母;

3.幼兒給爸爸媽媽做力所能及的家務事。

家長篇：

“愛的傳遞”活動：家長填寫愛心卡，鼓勵寶寶把愛心卡送給老師、父母。或者張貼在幼兒園的愛心牆、海報上。

　五、遊戲：

1、找父母

遊戲規則：選出5對父母和孩子，孩子戴上眼罩，父母坐在椅子上，孩子通過摸臉和手，辨認出自己的父母。

交流：孩子們是怎樣辨認出自己的父母的?尋找什麼特徵?

2、爸爸媽媽猜猜看

遊戲規則：展示孩子繪畫的全家福，讓爸爸媽媽猜出哪些是自己孩子畫的?畫得分別是誰?請父母說說是怎樣猜到的。

3、看誰接得多

遊戲規則：選舉5對父母與孩子每對發10個兵乓球，父母站在5米以外接孩子拋出的球，看哪些組接的球最多。

幼兒園親子活動方案8

通過開展親子游戲，加強家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機會。通過體育活動，培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

一、活動時間

20xx年x月

二、活動地點

大操場

三、活動準備

1。通知父母來園參加親子活動。

2。準備遊戲需要的`材料。

3。佈置活動場地。

4。獎品。

四、具體活動方案

（一）活動流程：

1、早操表演2、老師講注意事項。

（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

（2）請在活動過程中遵守活動規則。

（3）在活動中請勿擁擠。

（4）在活動中表現棒的小朋友可以獲得我們的小禮品哦！

（二）親子游戲：

1、《開火車》

遊戲規則：（7人一組）本遊戲爲雙向競賽，中班段三個班級進行比賽，速度最快一組爲勝。幼兒站在家長面前，兩人身上套上一個呼拉圈，向終點跑，將呼拉圈交給終點另一戶家庭，遊戲繼續進行。幼兒須抓住家長的衣服，呼拉圈不能從身上落下來。

2、《過小河》

遊戲規則：（7人一組）本遊戲爲雙向競賽，中班段三個班級進行比賽，速度最快一組爲勝。畫好起點和終點的跑道（小河）、小墊子（石頭）6塊（供3個班級同時進行比賽）。幼兒頭頂沙包踩在石頭上（小方墊），家長負責鋪石頭，孩子站在一塊小墊子上，家長手持另一塊小墊子。當比賽開始後，家長將手中的小墊子放在孩子的前面，孩子進行到前面一塊小墊子後，家長將身後的小墊子拿起在放到孩子的前面，以此類推，先過河者爲勝。孩子必須踩在小墊子上行進，不得落到地上，家長不許觸碰到孩子。

3、《小袋鼠摘果》

遊戲規則：（7人爲一組）每戶家庭的家長眼睛用布矇住，抱着自己的孩子（孩子手裏拿一隻小球）在起點排好隊。遊戲開始，家長在孩子的語言提示下向前走到籮筐邊，將球投入筐中。在規定時間內將筐中的球投投得最多一組爲勝。

4、小腳踩大腳遊戲規則：（7人爲一組）每個家庭由一名家長和一名幼兒參加。幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶着幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳。速度最快的那一隊獲勝。

5、拔河遊戲規則：（13—14人爲一組，）每班分成2大組，三個班錯開比賽。比賽時，雙方各拉住繩子的一端，將綁在繩子上的標誌拉過中間的界線即獲勝。

6、搶地盤遊戲規則：（21人爲一組）每輪比賽各班出7組家長和幼兒，站在操場大圓圈上，大圓圈裏面放與比人數少的呼啦圈，比賽時老師在圈外敲鼓，家長牽着幼兒的手在大圓圈上順時針走動，鼓聲停，家長鬚跟幼兒一起站在呼啦圈中，沒有搶到的淘汰。四大組比賽完之後，請每組的冠軍再比一次，最後搶到呼啦圈的獲勝。

幼兒園親子活動方案9

一、活動目的：

有效地促進我園體育活動的開展，提高幼兒的活動技能，增強幼兒身體素質，培養幼兒對體育活動的興趣。掀起園內全民健身運動的高潮。以幼兒與家長互動遊戲爲核心內容，全方位開發孩子的多種能力，請家長到幼兒園來進行集體的親子活動，從而使家長對親子活動目的、準備、過程，如何引導活動有了更詳盡的瞭解。家長通過觀察，親身體驗，感受如何引導孩子參與親子活動。

二、時間：

11月26日、27日

三、地點：

本園操場

四、運動會組委會名單：

組長：xx

副組長：xxx

成員：xx

五、人員安排

1、橫幅、彩旗、海報負責人：

2、運動員代表手持班牌負責人：

3、各班運動員入場、退場的位置安排負責人：

4、串詞：

5、運動員及家長代表講話負責人：

6、音響效果（播放運動員進行曲，韻律音樂，話筒）：

7、照相：

8、寫獎狀的.人員安排：劉曉麗及各班老師

六、活動安排

(一)開幕式：

時間：xx年11月26日上午8：30

活動地點：本園操場

參加對象：小、中、大班全體幼兒及家長。

安排：

1、運動員入場(放運動員進行曲)。

2、全體立正，升國旗、奏國歌。

3、園領導講話。

4、運動員代表講話。

5、家長代表講話。

6、運動員退場（放運動員進行曲）

7、幼兒早操比賽。

備註：

1、開幕式當天配班老師8：00到班

2、提前一天做好比賽道具交接

（二）運動會項目安排

a：xx年11月26日上午

項目1：大班年級組菊花朵朵開（操場）

項目2：大三班過泥潭（操場）

項目3：大二班運瓜（操場）

項目4：大一班的矇眼障礙走（操場）

b：xx年11月26日下午

項目5：中一班挑杯（操場）

項目6：中二班運西瓜（操場）

c：xx年11月27日上午

項目1：小一班踏石過河取球（操場）

項目2：小二班我喂媽媽吃蛋糕（操場）

項目3：小三班裝扮爸爸媽媽（操場）

注：中大班的另一個項目由各班老師自己安排時間及地點進行。

（三）閉幕式：

時間：xx年11月27日下午

參加對象：全體幼兒

1、宣佈獲獎名單，領導頒獎。

2、宣佈運動會結束（退場放運動員進行曲）

幼兒園親子活動方案10

活動構思

本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”爲主題，爲孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇於拼搏的體育精神，讓孩子們在遊戲中鍛鍊，在鍛鍊中成長!

活動目標

1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。

2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇於競爭的品質。

3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。

活動時間：

x年xx月xx日 (上午/下午)

活動主題：

“大手牽小手，一起來運動”

活動場地：

幼兒園xxx操場

活動準備：

1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。

2、遊戲中所需物品由各項目組織人負責準備。

3、各班要提前指導家長和孩子熟悉遊戲方法，提醒家長與孩子要遵守遊戲規則。

4、遊戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。

5、各班教師組織好當天幼兒安全、衛生、護理等一日常規活動。

6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。

7、後勤人員組織好幼兒的獎品發放。

活動流程：

1 家長入園簽到，到各班主任處報到。

2 播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。

3 主持人宣佈活動開始：

1、教師致辭：

尊敬的`各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好!

迎着春日的陽光，我們迎來了20xx年x季親子趣味運動會。而今天最爲值得高興的是，我們幼兒園請來了這麼一羣大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!爲了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了!在比賽的開始，先讓我們一起來爲自己加加油吧!下面請喊出我們的口號：“快樂運動，健康成長”(鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞.

2、園長致詞，強調“友誼第一，比賽第二”並宣佈運動會開始。

活動順序：

1、幼兒體操展示。

2、幼兒特色活動展示：各班室外“xx”特色活動

3、各班組織親子游戲比賽，場地安排：

小班：活動室前;

中班：……;

大班：……

4、教師與家長接力比賽，

比賽地點：

5、家長友誼賽：拔河比賽，

比賽地點：

遊戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油!

6、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。

結束語：

在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“大朋友真棒!小朋友更棒!”其實比賽的結果並不重要，重要的是今天大家都很快樂，最後祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂!

幼兒園親子活動方案11

活動目標

1、通過參加不同運動項目的活動促進幼兒爬、跳等運動能力的發展，提高協調性、靈敏性等運動素質。

2、在幼兒與家人合作遊戲、競賽的過程中，讓幼兒感受到父母的關愛，增進感情，體會親子運動的快樂。

3、向幼兒家人傳遞先進教育理念，加深他們對幼兒園工作的理解，增進他們與班級老師的感情。

4、通過一系列遊戲的開展讓中班幼兒瞭解遊戲規則的重要性。

活動準備

1、億童運動包活動材料，秒錶，蔬菜水果圖片。

2、安全警示牌：“不要擁擠”、“注意安全”。

3、音響設備。

4、爲每個幼兒統一製作遊園卡一張。

5、遊戲小獎品若干。

活動過程

1、親子游園活動準備階段

（1）鼓勵幼兒、家長根據自己的興趣積極報名參加。

（2）統計各項目所需要的時間。

（3）合理規劃運動場地和人員安排：賽程的長短，器械的擺放，人員的職責。

2、親子游園活動開端

（1）開幕式

主持人講話，園長致辭。

（2）參觀園所

將家長分爲三組，由三位老師講解並帶領參觀：室內活動區、戶外活動區、教室等幼兒園場所。在參觀的過程中，一面介紹該區域的特點，一面穿插該區展示的種種幼兒作品。

3、親子游戲環節

（1）平衡滑板上的果蔬大戰

遊戲地點：幼兒園戶外場地

材料準備：億童運動包平衡滑板3個，秒錶、果籃、蔬菜和水果圖片、樹木草地小動物等情境圖。

遊戲玩法：每班選出1名幼兒，共3名，家長與幼兒數量相同，分成3組。活動開始前，抽籤決定每組拾起物品的類別，活動開始後，三組選手在規定時間內遊戲。家長拉着平衡滑板上的繩子，按照路線前進，幼兒坐在地上，一隻手抓住繩子，另一隻手收集路邊的蔬菜或水果裝入小籃子中。當遇到大樹、草地、小動物等動植物時，家長拉着車繞過，引導幼兒愛護動植物。規定時間後，教師統計幼兒“籃子”內果蔬數量，數量多者爲勝。

注意事項：遊戲過程中避免發生碰撞的.情況，可以適當設置每組之間共同可以拾取的物品，增加競爭性。

（2）貼鼻子

遊戲地點：多功能室或幼兒公共活動室等

材料準備：紅色布巾3條，繪製簡單臉譜的畫板3個，紅色貼紙若干張

遊戲玩法：將家長的眼睛用布條蒙上，並原地轉三圈，轉圈後幼兒將家長帶到貼鼻子的地點，家長將鼻子貼到頭像的準確位置即獲成功。在貼鼻子的過程中，家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒不能用語言提示。

4、宣佈親子活動結束

領完獎品後，憑遊園卡在門口領取點心和飲料，離園，結束活動。

活動總結

1、活動結束後，整理相關材料，用現場拍攝的照片、道具等佈置主題牆飾，鼓勵幼兒勇於挑戰。

2、從活動的組織、運動項目的設置、幼兒的表現等方面分析活動中存在的問題和改進的思路。

3、活動情況在園所網站、櫥窗加以宣傳。

幼兒園親子活動方案12

一、活動背景

三八婦女節是世界的傳統節日，但是這似乎成了一種形式，孩子們就知道，3月8號是婦女的節日，送上一朵花就算是爲婦女過了節了，這失去了婦女節的真正意義，因此，在三八婦女節到來之際，開展一些實在而有意義的活動，讓孩子真正的意識到婦女的偉大，感謝我們的母親。

二、活動目標

1、瞭解三八婦女節的來歷。

2、爲媽媽慶祝一次節日。

3、知道母親的偉大，誇媽媽、愛媽媽。

三、活動準備

1、活動前跟孩子們進行談話活動。聊聊媽媽一天做的事。說說媽媽一天做了哪些事，分析媽媽哪些事是爲自己做的，哪些是爲了家庭爲了孩子在做，知道媽媽的辛勞。

2、討論：明天是三八婦女節，是媽媽、奶奶、姥姥的節日。作爲晚輩，我們該做些什麼呢？

共同策劃，想想好的建議：給媽媽一個驚喜、爲媽媽分擔家務、答應媽媽一件事、爲媽媽唱首歌、爲媽媽親手做上一張賀卡、向媽媽說說心裏話……

3、建議：要讓媽媽高高興興地過一個愉快的節日。怎樣才能讓媽媽高興呢？可以做這樣幾件事：

*。說幾句媽媽愛聽的話，要學會表達對媽媽的愛，別不好意思，比如說：“媽媽，我愛您！”“您是最好的媽媽！”“我的媽媽是世界上最漂亮、最能幹、最聰明、最可愛、最堅強的媽媽。”這些詞，不見得全用上，哪個詞適合你你的媽媽，你就說哪個詞，你還可以想出最適合你的媽媽的形容詞。

*可以主動幫媽媽幹活，平時，媽媽讓你的活，今天不用提醒，自己主動幹。媽媽煩你做的事，一定不做。

*也可以和爸爸商量，和爸爸一起給媽媽買一件禮物。聰明的同學會提醒爸爸給媽媽過節。有可能的話，還可以動員爸爸給媽媽寫一封信。或者讓爸爸爲媽媽做一頓飯。因爲爸爸媽媽越團結和睦，你的.家就越幸福。

*一個親吻，一句“媽媽我愛您”，爲媽媽捶捶背、洗洗腳。

*節日那天不論媽媽怎麼嘮叨千萬不要惹她不開心；爲媽媽做些家務勞動；給媽媽一個驚喜。做一些媽媽讓你做你卻沒有做的事。

小結：其實真正能讓父母開心的並非貴重的禮物，要用你的真情實意去感動她們。

4、繪畫活動：我的媽媽。

5、手工活動：製作鮮花和賀卡。

6、歌曲活動：學唱一首有關媽媽的歌。

7、家長配合：提醒“爸爸們”爲媽媽準備一份節日禮物；提醒“媽媽們”爲奶奶、姥姥各準備一份節日禮物；都準備一首獻給媽媽的歌。

四、活動過程

1、、製造出溫馨、感人的氣氛

小朋友們，誰時刻激勵着你學習、成長；失落時，誰來給我勇氣，指引我走向陽光；成功時，誰來給我提醒，叫我別太張狂。（媽媽）當初，媽媽生你們是多麼辛苦啊！我們要回報母親，報答母親。

你們知道今天是什麼日子嗎？（三八婦女節）對了！就是國際勞動婦女節。

2、送禮物活動

（介紹三八婦女節的來歷）。在這一天，要過節日的當然是我們的媽媽、姥姥、奶奶。我們要給她們送上最美好的祝福，祝願每一位媽媽、奶奶、姥姥（節日快樂！）爲媽媽獻上你們準備的鮮花和卡片吧，告訴她你愛她。

3、講述環節

提問幼兒：

你的媽媽愛你疼你嗎，她是怎麼關心你，照顧你，爲你着急上火等等。

你喜歡媽媽什麼，你的媽媽怎麼可愛，你怎麼心疼媽媽的？

能說一件媽媽最讓你難忘、感動的事嗎？

知道嗎，有兒女孝順的老人活得長。你想讓媽媽健康長壽，一輩子記住要孝順媽媽，孝敬父母，不惹他們生氣。

提問媽媽：

你愛你的孩子嗎？他不聽話的時候也愛嗎？爲什麼？

能說一件寶寶最讓你難忘、感動的事嗎？

你最大的願望是什麼？

你愛你的媽媽嗎？你喜歡媽媽的什麼？她是怎麼關心、照顧你的？你是怎麼心疼媽媽的呢？會經常陪陪媽媽嗎？

你們既是孩子的媽媽，也是媽媽的女兒。可要做個好榜樣喲！

提問姥姥、奶奶：

您最大的願望是什麼？

您是怎樣關心、愛護您的孩子和孫女的？您愛她們嗎？

她們惹您生氣的時候，您心裏都會想些什麼？

能說說她們最讓您難忘、感動的事嗎？

4、表演環節：爲媽媽唱首歌 。

5、遊戲環節：包餃子。寶寶喂媽媽，媽媽喂姥姥、奶奶。

幼兒園親子活動方案13

活動目標：

1、讓幼兒理解踏青的意義。

2、學會古詩《蘇堤清明即事》，並知道意思。

3、學會觀察和總結春天的景色。

活動準備：

幻燈機、幻燈片等。

活動過程：

藉助幼燈，進行下列活動：

1、回憶春遊的情景，讓幼兒自己總結初春的景色，並用“有……有……還有……”的`句式來簡單描繪，如：春天裏，有花、有草還有小鳥。春天裏，有小河流水、有小蝌蚪還有小蜜蜂採花蜜等。

2、給幼兒介紹今昔踏青、春遊故事。

(1)杜甫踏青，吟詩“江邊踏青罷，回首見旌旗。”

(2)李白春遊，吟詩《春夜宴桃李園序》。

(3)現代博興縣一帶吃巧巧飯。

每逢清明，一大早，姑娘們便三個一夥，五個一羣，湊了掛麪、雞蛋，帶上炊具來到村外，有的砌竈，有的拾柴，然後燒火煮麪條。做好後，再往鍋裏仍些用秫秸製作的女工用品、然後分碗用餐。在吃飯時，誰若吃到女工用品，誰就會心靈手巧，這就是吃“巧巧飯”。吃完“巧巧飯”，就去看柏樹開花，誰看了柏樹開花，誰就會交上好運氣。待旭日東昇，她們就到麥田裏“踏青”，據說：“清明踏了青，不患腳疼病。”

3、學習古詩《蘇堤清明即事》。

這首古詩是宋代詩人吳惟信描寫春天春遊景象的：“梨花風起正清明，遊子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯。”給幼兒講解古詩的意思，啓發幼兒想象古人春遊時的熱鬧景象。

4、仿編兒歌：“春天來”。指導幼兒用簡煉的語句總結描繪春天的景色，如：春天到，春天到，小河流水嘩嘩笑，小魚小蝦戲耍鬧。

幼兒園清明節活動方案五：放風箏

活動目標：

1、讓幼兒瞭解風箏的種類及結構。

2、培養幼兒放風箏的興趣，增強幼兒的活動能力。

活動準備：

各種類型的風箏各一個。

活動過程：

1、讓幼兒猜謎語：風箏。引出活動主題。

2、教師啓發提問：

①小朋友放過風箏沒有？你的風箏是什麼樣的？

②除了自己的風箏外，你見過的.風箏有哪些？（老鷹、燕子、蜻蜒、金魚、五星等）

3、出示各類風箏讓幼兒欣賞。如鳥形風箏：仙鶴；蟲形風箏：蝴蝶；水族風箏：金魚；人物風箏：孫悟空；器物風箏：宮燈；變形幾何圖形風箏：五角星等。

①教師邊出示各類風箏邊讓幼兒觀察它們的色彩、結構，以提高幼兒的審美能力。

②讓幼兒瞭解風箏的製作材料（紙、竹等）和製作方法（扎、糊、繪畫），並自制一個風箏。

4、遊戲“放風箏”，讓幼兒體驗放風箏的樂趣，鍛鍊跑的能力。玩法：

幼兒成四路縱隊在場地上站好，在50米跑道上進行放風箏接力賽。教師發出信號後，四隊排頭手拉風箏線往前跑，跑回時將風箏線交到第二個幼兒手中，第二個幼兒拿準風箏線後接着跑，如此接力，直到每隊的幼兒都參與一遍，以先跑完的一隊爲勝。遊戲反覆進行。

幼兒園親子活動方案14

一、設計意圖：

啓發孩子的多元智能，不一定要透過昂貴的教材或教具，與家人一起玩玩遊戲，不僅可以增加親子間的情感交流，也可以由一些簡單的活動，刺激一下孩子的多元智能的發展!一些日常生活的簡單活動，隨時都可以給予孩子適當的刺激和幫助。今天利用我們平時常見且愛吃的休閒食品——瓜子，設計此活動。請家長朋友們準備好輕鬆的心情與孩子一起樂在其中吧!

二、設計目的：

1、通過此活動讓幼兒認識、區分黑瓜子、白瓜子和葵花子。

2、增強幼兒的動手能力以及幼兒手指尖的觸覺分辨能力。

3、通過此活動增強親子間的配合、協作能力。

三、活動準備：

1、黑瓜子、白瓜子、葵花子按所需準備。

2、盤子、紙杯、棉籤、水彩筆、記錄卡與幼兒人數相等。

3、製作好的畫框與幼兒人數相等。

4、與活動適宜的音樂三首。

四、活動過程：

組織家長幼兒安靜入座。

(教師激趣引入)：手拿裝有三種瓜子的盒子，從教室外走進來說：“來了，來了……上大餐了!羣英匯萃，瓜子開會!”

(一)抓瓜子

1、小朋友你們喜歡吃瓜子嗎?

2、請每一位小朋友大大的抓一把瓜子，我們要看看誰抓得最多?

3、哪個小朋友覺得自己抓的最多?我怎樣才知道你抓的是最多呢?

4、我們一起和爸爸媽媽來數數吧!(請家長將最後的答案寫在記錄卡上)

5、請幼兒告訴老師你抓了多少顆?(幼兒回答，老師觀察記錄卡)有沒有和__一樣多或比他更多的?

6、請你再數一數你抓的哪種瓜子最多?請家長幫助記錄。

(二)分瓜子

1、請幼兒看看盤裏有哪些瓜子?

2、它們是什麼顏色，什麼形狀的?(黑瓜子、白瓜子怎麼區分?)讓幼兒用眼和手從顏色和殼硬度來感覺。

3、三種瓜子是什麼水果、蔬菜、植物的籽兒?

(黑瓜子—西瓜子，白瓜子—南瓜子，葵花子—向日葵)。

4、葵花子的作用(和牛奶、蜂蜜……一樣有促進睡眠的作用，有通便、降血脂、平血壓、潤澤皮膚作用)、

西瓜子的作用(西瓜子有清肺潤腸，止咳化痰之功，還有健胃、通便的作用，有降低血壓的`功效，並有助於預防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。)

南瓜子的作用(南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。並有降壓的作用。)

5、三種瓜子都匯在一起了，你們能不能按它們的特徵來分一分?

(三)猜瓜子

1、教師說瓜子的名字，幼兒和家長迅速拿出相應的瓜子。

2、如果把你們的眼睛蒙上了你們還能不能說出它的名字?(請幼兒上臺，教師隨便拿一顆瓜子給幼兒，猜對了教師就做愛心或對的動作說：“恭喜你答對了!”錯了就將手交叉胸前說：“錯”)

請家長幼兒一起學愛心、對、錯的動作。

3、請家長幼兒一起玩猜瓜子的遊戲(播放音樂)。

(四)吃瓜子

家長幼兒一起吃瓜子，但要求儘量要保持瓜子殼的完整(播放音樂)。

幼兒園親子活動方案15

今年的4月22日，是世界第xxx個地球日，在生活環境越來越惡劣,霧霾橫行的大背景下，通過地球日宣傳活動，讓大家牢記我們只有一個地球，從而喚起全體師幼、廣大家長善待地球的意識，並從自己做起，努力做好每一件小事，關愛家園、保護地球。特擬定以下活動方案：。

一、活動主題：善待地球，從我做起

二、活動目的：

1.知道世界地球日，瞭解和感受地球生態環境日益惡化的現象。

2.知道地球是我們生活的地方，我們要和動物、植物做朋友，共同來保護地球。

3.培養幼兒從生活中的小事做起，萌發保護環境、愛護環境做文明小朋友的意識。

三、活動時間：xxx年4月14日--23日

愛護家園，從我做起，從每一件小事做起。地球的未來是屬於孩子們的，在幼兒中開展環境教育，樹立可持續發展意識，將會使人類擁有一個更加綠色的未來。夥伴們，請加入我們的環保隊伍中，一齊追求、享受簡單生活吧!讓我們輕輕走在大地上，體驗孕育於自然之中的和諧與美，在原野中找到滋潤靈魂的甘露。

四、系列活動內容：

(一)幼兒園活動

1、開展爸爸媽媽我們走路去上學倡議活動;

2、我爲地球添色彩撿拾垃圾親子義務勞動;

3、一週環保主題教育活動，學習垃圾分類等科普知識;

4、善待地球，從節約資源做起家園宣傳等活動，提高家長和社會公衆對環保問題的認識。倡導大家節約一張紙、一粒糧、一滴水，減少一次性木質筷子、塑料袋的使用，多乘坐公共汽車出行，減少二氧化碳的排放量。

5、和家長一起收集有關救救地球媽媽的圖片，佈置主題牆，進行展出。

6、尋找自己或者家人的舊T恤和爸爸媽媽一起製作漂亮的.環保袋。

7、收集紙箱、易拉罐等可回收物品帶回幼兒園，製作城市模型和體育器械等，進行展覽並運用到日後的體育鍛煉中。。

8、學念一首環保兒歌，開展環保兒歌大家誦活動。

你拍一，我拍一，環境保護是第一;

你拍二，我拍二，愛護小草和花兒;

你拍三，我拍三，別讓垃圾堆成山;

你拍四，我拍四，牆上不能亂寫字;

你拍五，我拍五，江湖河流要保護;

地球媽媽我的家，爭做環保小衛士。

(二)家長個人言行薰陶

簡單生活是一種高尚人生態度、是一種純真的生活方式，是一種處理好人與人、人與社會、人與自然之間關係的智慧的做法，簡單生活是心靈的一道風景線，他讓嚮往着有追求，讓參與者幸福快樂，讓持續實施者一生富有。簡單生活需要我們從身邊做起，從點點滴滴做起。我們的簡單生活的約定如下，讓我們共同遵守。

1、遵從自然規律、早睡早起。

2、穿着清潔整齊、簡單樸素。

3、注意飲食健康，科學合理。

4、節約紙張，儘量兩面使用。

5、節約水、電、煤氣，養成用完關閉能源開關的習慣。

6、自帶杯子，餐具，儘量不使用一次性的杯子、筷子等用品。

7、白天室內陽光充足時，不隨便開燈，夏天把空調調至26度。

8、在洗東西時，用容器盛適量的水，不邊洗東西邊開着水龍頭，讓水白白留走。

9、學會簡單修理家庭用具;多看書、看好書，讓精神富足。學會與人平靜交談。

10採用簡單的出行方式，能走路去儘量不騎車，能騎車去儘量不坐汽車，能坐公交車去儘量不坐私家車，節省能源。