【推薦】親子活動方案模板集合7篇

爲了確保工作或事情有序地進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。我們應該怎麼制定方案呢？以下是小編整理的親子活動方案7篇，歡迎大家分享。

親子活動方案 篇1

【活動目的】

爲了讓家長充分認識早期閱讀的重要性，營造書香家庭氛圍，各班利用家長會向家長宣傳親子共讀的好處，讓書香計劃走進每個家庭。建議在家庭中每天選擇一個固定的時間，選擇孩子喜愛的繪本，和孩子共同閱讀，堅持做到持之以恆。

【活動時間】

XX年11月——XX年12月，四年級部本次活動將歷時1個月進行，準備分三個階段開展。11月初爲導讀階段，

由老師根據親子閱讀的推薦書目，通過家訪、平安校園等多途徑動員家長與孩子共同選擇書籍進行閱讀，11月爲親子共讀階段，要求家長與孩子每週共讀半小時，用多種形式記錄親子閱讀內容，12月中旬月爲分享共讀成果階段，評選故事大王、書香家庭、我喜歡的故事媽媽。

【活動準備】

1、各班利用家長會，向家長宣傳早期閱讀的重要性，併發出“愛的心靈工程——親子共讀活動”的倡議書，向家長推薦一些有意義的圖書書目，供家長參考。

2、教師指導家長如何引導孩子進行閱讀，閱讀中注意的問題和方法。

3、制定適合本班的親子閱讀計劃。

4、設計親子共讀記錄本“溫馨書屋”。

【活動過程】

1、11月初下發“愛的心靈工程”——親子共讀活動倡議書。

2、邀請家長舉行“親子共讀”活動啓動儀式，同時下發“溫馨書屋”，指導家長共讀的方法，明確共讀要求及任務。

3、各班建立孩子自備圖書目錄，圖書借閱記錄，用電話、短信、面談交流的形式來督促、指導家庭親子共讀活動的開展。鼓勵家長爲孩子創造良好的閱讀環境和家庭氛圍，鼓勵家長通過各種渠道獲得孩子閱讀方面的信息，提高自身的輔導能力。老師經常主動和家長聯繫，幫助家長及時解決一些在閱讀活動、記錄過程中出現的問題。

3、請部分開展閱讀活動好的家長，利用家長會的形式，向其他家長交流自己的經驗。

4、每週請一名家長利用離校時間開展故事媽媽進課堂活動。

5、每天晨誦活動時間開展“我是小小故事家”，由一名學生講一個故事。

6、每週輪流讓孩子帶回一本圖書，資源共享。

7、收集家庭實施親子共讀資料。（過程性資料：家庭閱讀環境與親子共讀實例照片、親子共讀成長記錄本等等）

【活動成果展示】

親子共讀展示會、親子表演故事、小小故事王、書香家庭評選等等。

【活動反饋】

請家長認真如實填寫“親子共讀反饋表”，便於及時瞭解掌握家長的需求和意見。

親子活動方案 篇2

活動時間：**年3月31日（週六）

活動名稱：親子活動——參觀軍營和水族館

活動目的：

1、通過觀察、介紹、觀看錶演等活動，有目的地讓幼兒認識軍營生活和水族館的動物等，激發幼兒探索求知興趣，萌發幼兒愛家鄉愛祖國的情感。

2、通過親子間的交流互動，融洽家長與孩子間的情感，共同體驗和爸爸媽媽、小朋友一起出遊的快樂和樂趣。

3.引導家長在外出活動中指導孩子完成任務，注意遊玩時的安全。

活動準備：

1、請家長與幼兒共同準備親子游物品。（小包、適量衣服、合腳的鞋子、馬夾袋、餐巾紙、暈車藥、食品）

2、由於活動中，因此請家長帶好手機，並互相記錄號碼。

3、外出活動幼兒穿輕便的服裝。

4、結合禮儀教育，各班開展討論活動，讓幼兒懂得外出活動時要注意安全衛生等。並教育幼兒不要隨意離開家長，不要隨便亂扔垃圾，保持車內和遊覽場所的環境整潔衛生。

5、家長可攜帶相機，給幼兒留下難忘而美好的一刻。

活動須知：

1、3月31日上午集中時間：8點半。8點40在班內整隊上車，9點出發。下午14：30——15：30回程，活動中間會有分散和集中的時間。

2、家長、孩子不要過早到園，來園後一定要直接到所在班級報到，不要隨意在校園裏逗留或者玩耍。

3、所坐的車子根據園部安排，上車後座位固定，（即去的時候是幾號車，中間以及回程的時候，也是幾號車，不得隨意改變）

4、請家長務必遵守時間，準時到達。前一晚請提醒幫助幼兒早點入睡，達到精力充沛。

5、車子在行駛途中請幼兒不要站立和在車廂行走，不要把頭和手伸出窗外以免造成傷害。

6、在遊玩時儘量不要單獨行動，根據班內分組安排，幾個家庭結伴一起遊玩，以便能有相互照應。

7、在軍營裏請家長和孩子根據部隊的安排和要求參與活動，一定要在規定的區內參觀，不要隨意離開集體活動，

8、水族館的表演要分批進入，請根據老師的要求，分時段觀看錶演，等待過程中可以在蠡湖中央公園參觀和遊覽，遊覽時不要攀爬景區內的假山，離河邊2米之外行走等，要遏制一系列不安全因素的出現。

9、請將手機帶在身邊，保持暢通，確保及時聯繫。

10、在遊玩時請照看好自己的孩子，注意安全，並做到愛護公共環境，不隨地扔垃圾，給幼兒一個良好的示範和榜樣作用。

活動過程：

1、早上8點30分到園

2、8點40分整隊上車，9點準時出發

3、10點左右到達蠡湖中央公園的水族館參觀，分組觀看錶演。12點集合，出發去部隊。

4、12點30分到達部隊，根據部隊方面的安排進行參觀

5、14：30準時集合，整隊返園。

6、約15：30之前到達幼兒園。

家長指導重點：

1、引導幼兒簡單瞭解軍營中解放軍叔叔的訓練和生活學習環境，以及簡單的武器的名字、特性；參觀水族館時引導幼兒觀察水族館動物的種類，名稱和外形特徵、生活習性等。

親子活動方案 篇3

一、活動目的

家長和孩子牽手投身大自然，相伴走進大社會，開闊孩子視野，密切親子感情，密切家園關係，促進家園合作。親子活動通過親子羣體間的活動交流，增進親情，增進家長及孩子間的感情，以提高孩子的綜合能力，增強家長與孩子之間的透明度、信任度，更好地發展兒童的社會交往能力。幫助家長營造與孩子間的交流、交往，從而促進孩子健康成長的氛圍。提高家長育兒的理念和技能，促進孩子的健康成長。指導家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的遊戲中長身體、開心智。

二、活動時間：

三、活動地點：

四、活動流程：

一。熱身————大樹與松鼠

活動目的：活躍氣氛打破僵局

材料：無

時間：5—10分鐘

活動程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

二。主題活動

活動名稱————盲行之風雨人生路

活動目的：

增進親子之間的感情，父母與子女互換角色，體驗彼此換位後的感覺。通過角色互換增進彼此之間的瞭解。材料：繩子、木頭、瓶子等障礙若干活動步驟：

1、工作人員先在場地上用繩子佈置障礙

2、以家庭爲單位組隊，一對親子一組（由父母與子女中各挑選任意一人蔘加）

3、多組同時參加（根據現場道具決定上場的組數）

4、首先用黑布將子女的眼睛蒙上，開始時父母牽着子女的手從場地的啓始點開始往終點行進，其間父母要帶領子女在自己的話語的指導下繞過各種障礙到達終點，然後父母返回起始點並用話語指導子女如何繞過障礙物從終點走回起始點。

5、父母子女角色互換，讓父母蒙上黑布，由子女牽引父母行進，重複以上的步驟，直到最後一組成員會到起始點，活動結束

6、各組成員分享自己的活動感受。

7、分享結束，讓子女擁抱父母，並對他們說我愛你或感想。

8、領導者，有時候親人之間並不缺少愛，缺少的可能只是一種溝通，在活動中父母與子女通過彼此的互換角色從而站在對方的角度上思考問題，子女更加深刻的體會到作爲家長的艱辛與不易，使他們懂得珍惜那份愛，父母也可從中體會到多花些時間與子女溝通多瞭解瞭解子女的感受或許比一味的給與要來的更重要。

備註：組織者提供分享的方向：

一、父母爲領路人

1、被領路者：

（1）當父母帶着你一起穿越障礙的時候有什麼感覺？（感覺到安全感了麼，還是自己長大了不需要父母的跟從了）

（2）當只有你一個人走的時候的感覺跟父母在一起走的感覺有什麼區別麼？（可聯繫到生活中，當父母不再你身邊時而需要你自己來克服困難的時候你會有什麼心情呢）2領路人

作爲家長，當看着自己的'子女一個人穿越障礙時是什麼樣的心情呢？（焦急但只能間接的幫助他們，該放手讓他們自己獨立成長呢，還是繼續給予子女無限的關懷，孩子將來的路還是得靠他們自己來走）二、孩子爲領路人1被領導者：

（1）被孩子引導穿越障礙，你的感覺？（放心還是忐忑？是否覺得孩子長大或者將要長大了呢？他們也都有了獨立自主的能力了呢？，他們的指導語讓你放心麼？作爲父母的有時候是不是也該聽取一下孩子的意見呢？）

2、領導者：

（1）由你來引導父母穿越障礙，有什麼感觸？（1。父母帶着自己走過這麼多年的人生歷程充滿了坎坷很不容易2。明白父母的艱辛，學會感激和體諒他們）

3、廣告劇的設計

活動目標：讓親子充分發揮創造性的意念，鍛鍊語言表達能力。活動形式：由領導者組織各小組進行設計活動。

材料：準備寫有餅乾、飲料、香皂、營帽等日常用品的卡片活動程序：

（1）領導者佈置活動要求：各小組以所抽到的卡片爲內容進行廣告設計。廣告內容由小組討論決定，要求包含主題、表演出廣告內容及一個有創意的代言POSE，表演時間爲3分鐘，每一位參加者必須承擔其中的一個角色。

（2）統一發給每個小組一份製作道具用的材料。

（3）領導者組織小組成員設計，注意掌握好時間。

（4）請觀察員和所有小組進行評比，評出最佳創作、最佳演繹、最佳演員、最佳合作獎等4個獎項。

4、畫圖遊戲————我們未來的家

材料：4A的白紙，彩筆。現在請大家以家庭爲單位，一起合作畫一幅你們理想的未來之家，併爲這個家命名。時間爲5分鐘，並同大家分享你們的想法。

5、尾聲

請用一句話說說今天的感受。

親子活動方案 篇4

大班20xx元旦親子聯歡活動方案 光陰似箭，歲月如梭。在忙碌中我們不知不覺又送走了一年，在元旦來臨之際，一方面爲了展示幼兒的風采，另一方面爲了增強家長和幼兒的情感交流，讓家長更多的瞭解幼兒生活，從而實現家園共創幼兒發展空間的新局面，我們大班開展了此次元旦親子聯歡活動——愛在大一。

一、活動主題：

展現自我、突出個性，學會合作、增進親情，熱情洋溢、愛在大一。

二、活動目標：

1.通過開展慶祝元旦親子系列活動，使幼兒在積極的參與中體驗合作與親子活動的快樂，從而度過一個幸福、難忘的元旦。

2.使家長在參與幼兒的節日慶祝活動中，獲得更多幼兒在園情況的一些信息反饋，從而更瞭解和支持幼兒園的工作。

3.通過向家長展示幼兒的元旦活動，進一步塑造本園的良好形象。

三、活動準備：

1. 佈置好有元旦歡樂氣氛的班級環境

2. 做好班級幼兒展示活動的安排；設計一系列親子游戲活動 並做好活動物品的準備。

四、活動形式：

兒歌、歌曲表演、舞蹈、手指遊戲、音樂遊戲、親子游戲活動

五、活動內容及程序安排：

1. 開場舞《讓愛住我家》

家是一束溫暖的陽光,可以 融化掉心上的冰雪寒霜；是一個溫馨的港灣，可以遮擋人生中不可避免的風風雨雨；愛是我們共同的語言，讓愛天天住我們的家是我們共同的心願 。請欣賞大班全體小朋友爲大家帶來的《讓愛住我家》

2. 繞口令《盆和瓶》《畫畫》《虎和兔》等

鮮紅的太陽已經升起，迎來新的一年，翻開新的一頁，我們感到無比欣喜，前一頁日曆，我們碩果累累，我們的小嘴巴可厲害了啦，下面請欣賞我們帶來的繞口令。

3.親子游戲：運氣球

看過了小朋友那麼多的精彩表演，我們家長是不是已經按捺不住自己激動的心情，想參加到我們的表演當中呢，那麼下面這個親子游戲就是由小朋友和家長一起參與的活動，這一下家長們可以大展拳腳了！

規則：家長和小朋友面對面，夾住氣球運至指定地點，在規定時間（2分鐘過）內，以運氣球數量多着爲勝。規則手不碰球，途中掉落或爆破均無效。此遊戲每次兩組家庭，共遊戲兩次。

4.親子游戲：踩氣球

規則：事先準備好四種顏色的氣球，每種顏色個10只氣球，請四組家庭參與比賽，哪組家庭最先把氣球全部踩爆即爲獲勝家庭。此遊戲進行2次。

5.兒歌《拉拉勾》《玩具進行曲》《小樹葉》《笑一個吧》《新年好》《過新年》

在過去的半年裏，我們在一天一天的成長、學會，學會了寫字，學會了畫畫，學會了傾聽，學會了文明禮貌，懂得了父母有多愛我們，在這新年來臨之際，我們要用美妙的歌聲爲大家送去新年的祝福，下面請聽歌曲連唱。

6.手指遊戲 《土豆》 《孔雀》《照相機》《兵板》《打槍》 我們每個孩子都有無限的潛能，只要給予我們機會，給予鼓勵，我們都有閃光點，下面讓我們靈巧的手指爲大家帶來好玩好看的手指遊戲。

7. 舞蹈《彩虹的約定》

我們是早上初生的太陽，是雨後的彩虹光彩照人，希望我們永遠具有彩虹般的微笑，下面請欣賞大班全體女孩爲大家帶來的舞蹈《彩虹的約定》

8. 音樂遊戲《可愛頌》《蝸牛和黃鸝鳥》《口香糖》

看我們的小朋友多棒呀，能歌善舞，多可愛，下面我們帶來更加精彩的音樂遊戲。

9. 親子游戲：搶椅子

家長和我們一起玩耍是一件很幸福的事情，對我們的成長有很多的益處，希望家長在忙碌的工作之餘也能抽出時間多陪陪我們，下面是親子游戲蹲蹲樂。

10.舞蹈《愛我你就抱抱我》

我們的世界是單純的，只要你們用愛去傾聽我們的心聲，我們會給你意想不到的樂趣。下面請欣賞舞蹈《愛我你就抱抱我》

11.手語歌《感恩的心》

家長朋友們，你們爲了孩子們能夠茁壯的成長，爲了孩子的未來，起早貪黑，任勞任怨的忙碌工作，在此我代表實驗幼兒園的所有小朋友感謝你們。有請我們所有所有小朋友上來，給你們的爸爸媽媽、爺爺奶奶以及所有愛你們的小朋友們獻上一首手語歌《感恩的心》

12.結束舞蹈《幸福拍手歌》

此時此刻的爺爺奶奶爸爸媽媽們，你們幸福嗎？請伸出你們的雙手和我們的孩子一塊動起來，讓我們一起來跳《幸福拍手歌》。

結束語：歡樂的時光總是這麼短暫，團聚的日子特別讓人難忘，今天我們歡歌笑語，明天我們暢想未來。最後，衷心的祝願各位家長工作愉快，祝願我們的小朋友健康快樂，祝願我們的幼兒園錦繡輝煌。各位家長，小朋友們，實驗幼兒園20xx年元旦親子聯歡到此結束！

親子活動方案 篇5

一、 指導思想

啓動“親子共成長”工程，加大家長學校建設力度，以多種形式開展家長教育，在建設和諧家庭、和諧社會中發揮重要作用，取得了明顯成效，我校作爲新建學校，積極行動，迅速開展，推動家長教育普及工作，促進和諧校園、和諧社區建設，完善社會、家庭、學校三位一體教育體系。

二、 具體措施

1、家長教育觀念的更新是做好家庭教育的必要條件，辦好家長學校是提高家長家庭教育水平的重要渠道。我校加入了市教育局啓動的家長課程實驗學校。學校確保家長學校按時開課。家長授課分班集中上課，確保每個家長每年完成了四次八個課時的學習。

2、有良好家庭教育素養的師資隊伍，是家長學校課程順利開展的關鍵。學校積極參加市教育局組織家庭教育指導中心和家教講師團組織的校園家長教育骨幹教師培訓。同時結合實際，採用請進來、走出去等多種方式抓好骨幹家長教育教師培訓。定期評選表彰“家長學校優秀教師”，被評爲“家長學校優秀教師”的班主任均可以獲得優先評選市區級優秀班主任的資格。

3、作爲新建學校，我校硬件設備較爲齊全、教學資源豐富，有利於家長學校教學工作的正常進行。爲提高家長學校教育的實效性，我校積極爭取社會各界的支持，開展“千名名家進校園活動”，支持家長學校建設，和學校、家庭共同承擔起教育孩子的責任。

4、爲了逐步引導家長選讀優質的家庭教育圖書，提高其教子水平，我校每年舉辦一屆“百萬家長讀書活動”。每學期在全校範圍內評選出100名校級學習型家長並對優秀家長予以張榜表彰，同時發揮典型帶動的作用，擴大影響作用。

三、活動開展

1、親子共讀活動。每學期由家長帶孩子到書店選擇有教育意義的書，在家長與孩子中開展親子共讀一本書的活動。構建“1+1”的課內語文課程和“雙百”課外語文課程模式，即一單元的課本學習跟進同一主題的一本書的主題學習，成立北海學生雜誌社，由學生和教師自主編輯，《朝陽優秀作文》，印發到每位同學手中。

2、“書香校園”建設。學校設立國小、國中開放書架，學生自己的圖書帶來共享，每學期一更換。“每日美文推介”“每週新書推介”“每月讀書交流”等活動，通過組建“文學社團”、開展“讀書比賽”活動，全面提高學生閱讀興趣。開展“小小藏書家”、“讀書學士”、“讀書碩士、“讀書博士”等評選活動，全面激發學生的閱讀熱情，以制度激勵推進廣文“書香校園”建設。

3、學習型、民主型家庭、家庭的建立。根據國小國中不同年級的學生特點，分層推動學習型家庭的建設，倡導學生家庭設立書房或圖書櫃，豐富藏書，添置字畫，努力營造民主型家庭的文化氛圍，爭創幸福型家庭。

4、創新家長會的形式和內容。改變傳統家長會家長被動參與、你講我聽的局面，讓孩子、家長成爲家長會的主角——孩子主持、孩子彙報，或者孩子、家長一起互動。將傳統的單純家長與老師交流轉變爲不僅是教師與家長交流，更多的是家長與孩子交流、家長與家長交流，將家長會變爲探討會、研究會、懇談會。在內容上，變傳統家長會爲主題家長會。學校和各班級結合實際，根據家長的需求選取不同主題，一次圍繞一個主題進行，如：“家長如何參與課改”“如何與孩子溝通”等，安排重點發言人，請家長來討論，增強家長會的針對性，提高家長會的實效性。另外所有任課教師都參加家長會，分組與家長交流。

5、開展家訪活動。開發、利用家長和家庭教育資源，主體是學生家長和學生，主導在學校和老師，爲兩者之間搭建交流和溝通的平臺。家訪作爲衆多溝通平臺中的傳統項目，在新的形勢下，我們賦予暫新的形式和內容。教師深入學生家庭，與學生家長面對面的交流，根據學生家庭氛圍給予家庭教育的指導。

6、舉辦向家長開放課活動。學校每學期每一級部組織一次社會開放課，家長們可以進班聽課、同任課教師交流，並對學校工作提出意見和建議

7、開展“親子共成長”心靈對話活動。用孩子給家長寫信，家長給孩子回信的方式，打通孩子與家長溝通與交流的通道。

8、推行《學生成長記錄冊》。讓家長、孩子、老師都參與學生的成長過程評價。

9.組織學生開展進社區的實踐活動，通過參與社區衛生、環保、幫老、助殘、文化、娛樂、科普等豐富多彩的社區服務活動，增加學生的社會閱歷，豐富學生的精神世界。

10、開展“優秀家長進校園”活動，讓不同專業的家長走進學校擔任法律顧問、百家講壇的老師，與學生零距離交流。把“親子共成長”活動辦成學校品牌。

11、建立了校訊通。開通與家長家流的平臺---家校通，老師可以羣發，也可以一對一給家長髮短信，與家長交流孩子的在校情況，用現代化的手段與家長經常保持聯繫。

12、開辦家校心橋。北海校報每期都設有家校心橋，介紹家庭教育經驗、案例；設立李老師信箱給家長解答家庭教育疑難問題，定期刊登。

13、成立成長導航站。招募了21名成長導師志願者，每天下午4:00-6:00接聽電話，接受面詢，與學生建立了一對一的指導關係。

14、建立家庭教育博客。學校鼓勵教師建立自己的博客，與家長進行網上交流，通過上傳圖片、成長趣事等方式，搭建家校溝通的橋樑。

親子活動方案 篇6

一、律動蹦嚓嚓1、小花狗2、走線（音樂自己找）

二、親子小魔方： 孩子馬上進入幼兒園了，要過集體生活，作爲家長應作好以下工作：

1、瞭解幼兒園的教學形式，幫助寶寶熟悉幼兒園的老師和環境；

2、多帶寶寶外出和同伴交往，增強寶寶對集體生活的渴望；

3、入園前家長應多和寶寶談談上幼兒園的樂趣，激發寶寶上幼兒園的慾望，讓寶寶 順利度過分離焦慮期。

三、情感對對碰 《點名遊戲》 出示玩具BO BO，請寶寶和BOBO頂頂牛後，媽媽抱起寶寶有節奏的擺動： 大家/好—/我叫/BO BO / 大家一起說：歡迎/你—/歡迎/你—/ 依次請寶寶介紹自己的名字/

四、探險動動動 運蘋果（海洋球若干，盆子若干） 目的：增強四肢的協調性和平衡裏 玩法：幼兒自然將“蘋果”送到籃子裏，規劃方案《小班親子活動方案》。

五、聰明轉轉轉名稱：舀豆子目標：培養幼兒手眼協調性、專注力、手指的靈活性。

玩法：1、介紹教具 2、教師示範 3、幼兒操作六、奧爾夫音樂遊戲名稱：《世上只有媽媽好》目標：寶寶做在媽媽的腿上一起隨音樂擺動，然後請寶寶站起來，走到媽媽的身後，給媽媽捶背。

七、劇場哈哈笑名稱：彩虹傘—鋪傘，抖傘目標：培養寶寶團結合作的能力，增加平衡感和視覺變化。

親子活動方案 篇7

一、活動主題：

父親節同樂日。

二、活動目的：

1、幫助家長創造與孩子間的交流平臺，交往平臺，從而促使幼兒健康成長。

2、家長和孩子共同參加親子游戲活動，使孩子在歡樂的遊戲中成長。

3、以活動形式增進孩子與父母之間的親子關係。

三、活動時間和地點：

活動時間：xx年6月11日上午午9：30―11：00

活動地點：xx幼兒園室內大廳與音樂教室。

四、活動參與人員：

xx幼兒園中班組全體成員與家長。

五、活動過程：

1、家長遊戲：水果蹲

目的：增加家長參與體育活動的興趣與反應能力。

準備：六種水果頭飾。

玩法：六人一輪，每人分別命名爲水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲。此時代表橘子的人就要根據節奏蹲下起立蹲下起立。同時嘴裏要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然後被點名的水果所人就要接着蹲下起立，以此類推。如反應不及，則被淘汰，最後剩下的3人爲勝利。

2、親子游戲：強強父子兵

目的：通過相互配合遊戲，增進父子感情。

玩法：父子兩人爲一組，四組進行比賽，孩子爬在爸爸的背上，爸爸在規定時間內做俯臥撐，數量多着爲勝。

注意事項：動作一定要標準。