有關控制作文6篇

在平日的學習、工作和生活裏，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的控制作文6篇，歡迎閱讀與收藏。

控制作文 篇1

生活中大家一定會經常沒辦法控制自己的心情，其實想要控制自己的心情很簡單，只要心中有適合的計劃就行了。

先來說一下我吧！我有時候就無法忍受別人的一些語言，所以我經常以亂髮脾氣來表示自己心中的不滿，爲了改變自己的這個壞習慣，我爲自己做了一個心情表。

讓我來告訴你們心情表應該怎麼做吧！首先，要觀察一下自己平常什麼時候開心，什麼時候生氣等各種心情，千萬別忘記寫上時間哦！不過時間不需要寫很多，只要寫上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。

第二步更簡單，只要把你想好的心情寫在上面就可以了，我寫在上面的.心情只有四種，分別是開心，傷心，活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以爲是一樣的，其實活潑可比開心更快樂。

現在再教你們另一種方法吧！你們可以買一塊小黑板，然後每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發脾氣就可以擦一個圖案，每個月都要把自己的圖案記下來，下個月再重新開始，看一下有沒有進步，一年下來你就會知道結果了。

10個以下的評價是，您太溫柔，要活潑一點哦！10-20個的評價是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個的評價是，您的情緒控制力有點兒差哦！加油吧。50個以上的評價是您有點暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點哦！

好了，現在你們應該知道要怎麼做了吧！

控制作文 篇2

生活中難免會碰到一些不同尋常的事情，有時候會遇到一些事情，讓你特別的生氣，當時的你情緒是怎麼樣的？心理活動是怎麼樣的？又會選擇怎麼樣去做呢？

這幾天，因爲一件事情，心情特別生氣，有個宿舍友給我取了個莫名其妙的外號，可氣的`是，天天當着衆人的面前叫我，碰到這種情況，當時的心情會很生氣，真想衝上去給他給教訓（還好，本人接受過高等教育，素質還是可以的，嘻嘻）。我會找個地方把負面情緒安撫下來，雖然心裏很氣憤，但是又不想當場教訓他，畢竟朋友在一起也不容易，互相諒解吧，這樣想想之後，我心理會平靜很多。

用藍色思維讓自己冷靜過後，我會用黃色思維思考如何處理這件事情，怎麼才能讓對方知道錯誤，又不會傷及我們的友情。

我想，這時候溝通就很重要了，我找了個合適的時間和地點，和他坐下來談了談，以下是我的談話內容：我和你算認識快一年了，關係也挺好的，是吧？不過呢，最近你的有些做法我必須指出來的，你給我取外號呢，我無所謂，不過當着衆人的面前叫我，我的意見就大了！人與人能夠成爲知心朋友，很大程度上是建立在互相尊重的基礎上的，倘若你不尊重我，我也拿什麼理由去尊重你呢？在公衆場合，倘若我不理你，你不就會落個自打沒趣，還有你的素質也暴露無疑的。其實，你也可以換位思考下嘛？！

溝通之後，他也意識到了這一點，還向我道歉。很慶幸，這件事能合理解決。

經過這件事之後，我悟出一個道理，當你在生氣的時候，最好什麼決定也不要做，努力讓自己保持冷靜，用左腦控制你的行爲，右腦調節你的情緒，冷靜過後，再想辦法處理。

控制作文 篇3

親愛的朋友們，你知道世界上有多少種動物滅絕嗎？讓我來告訴你吧，在過去的20xx年內，有11046種動物滅絕，其中大部分是人爲因素造成的。

在雲南，我遊覽過東巴谷，在通往出口的路上，我發現了有十來座墓碑，上面的十字架掛着保佑符。誰死了？我心中第一個疑問出現了。我仔細一看，碑上都是刻着一些動物的名稱：巴釐虎、旅鴿、紅鴨、華南虎、藏羚羊……我頓時恍然大悟，原來這些是來紀念已經滅絕或瀕臨滅絕的動物。我呆呆地站在碑前，眼中彷彿出現了人類在捕殺動物的殘酷場景：一種種動物都死在了銀光閃閃的屠刀下，一隻只動物在臨死前發出的慘叫聲，又彷彿看到了動物們在天堂中哭泣，又聽見了它們的控訴，紅鴨、大海牛不約而同地大喊：“難道皮毛漂亮也是一種錯？”巴釐虎疑惑不解問：“我全身是寶，豬也是全身寶啊！爲什麼就我滅絕？”旅鴿低下頭，一邊哭一邊斷斷續續地說：“人，最後的晚餐送給你。”渡渡鳥說：“我不明白，人類爲什麼這麼不友善？”還有許多滅絕的動物，圍坐在一起，一邊哭泣，一邊訴說自己的不幸。

再回到這些墓碑前吧！僥倖活着的'華南虎、藏羚羊、麋鹿的目光穿越天堂，遠遠地看着死去的同伴。一定在森林中，這同類的不幸消亡發出最悲慘的叫聲，這令人毛骨悚然的呼號聲在森林中迴盪，

人啊！不要再大量捕殺野生動物了。不然，有一天，動物將會在地球上消失，人類將失去所有的夥伴，那將預示着人類自身的毀來之日即將降臨！

……

控制作文 篇4

我們的身體裏住着一些小怪物：快樂、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無窮。

小怪物沒有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負面的小怪物，重要的是瞭解它們反映出的信息，學會飼養它們。管理人的本質，就是飼養這些小怪物。

飼養小怪物有兩種方法：

　1、分離

要意識到自己和小怪物在一起，比如說：我現在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來，深呼吸。當你察覺到這隻小怪物時，它就會慢慢與你分離。

2、抽離

聽上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當你感覺生氣時，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往後退一步，你感覺到你從憤怒小怪物的擁抱中走出來了。如果還是覺得生氣，就再退一步，直到你恢復正常，這就是抽離小怪物。

這是兩個飼養小怪物的方法，還有一個很深的誤區需要注意只飼養負面的小怪物。

這個觀點是絕對錯誤的。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養的是所有的小怪物這一整體系統。你如果飼養不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養不了自己的`狂怒小怪物，所以，一定要學會正確飼養它們的方法。

看到這裏，你一定會好奇小怪物是什麼，飼養是什麼。小怪物就是情緒，飼養就是管理（情緒）啦！

情緒就像是一個個小怪物，會爲我們的人生記憶添加色彩，也會給我們的日常生活添亂。這時，就需要合適的管理方法來飼養情緒小怪物，讓它們不再胡作非爲。

最重要的情緒管理。就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應該的。詹青雲《奇葩說》

控制作文 篇5

慾望與生俱來，人人都有。它可以催人上進，使人奮起，創造輝煌的事業，也可以使人得隴望蜀，永不滿足，最終陷入痛苦。

慾望如太陽，有了它就有了光，有了光就有了熱，有了熱就有了生機。秦始皇有囊括天下的慾望;孟嘗君有脫離危險的慾望;達爾文有發現欲……有了慾望，就有了前進的動力。我也有慾望。

慾望並非是好的。

功與欲是人類一種不合情理的慾望，甚至連哲學家們自己似乎也極不願意摒棄追求功名這個弱點。

秦始皇天下六合，迎來天下人的膜拜。但之後呢?他不顧百姓疾苦，執意修建富麗堂皇的阿房宮。最終，宮闕萬間都做了土。這是爲什麼呢?因爲他的慾望不合情理。慾望有好有壞，沒有人極力去說慾望怎樣，因爲它本身就是一體兩面的，所以我們要把握一個度。

記得有一句廣告詞“勁酒雖好，可不要貪杯呦!”酒雖好酒，但多了會傷身體，喝酒也需要有限度，做事情也同樣如此，有了度纔會產生美。

所以我們要掌握慾望。美國作家沃査德曾說：“在這個世界上，被自己的慾望所控制是最不可饒恕的事情。”

回首歷史，有多少人曾爲慾望而沉淪。一代梟雄周瑜，一生都在與諸葛亮鬥氣。想着能有一天打敗諸葛亮，成爲天下第一聰明人。比智的慾望漸漸控制住周瑜的心，使他一而再再而三地與諸葛亮作對，最終卻吐血身亡。倘若周瑜能夠理智的面對自己的慾望，又何必落得如此下場。

過度的慾望是魔鬼，而若我們用心控制住過度的慾望，則會讓我們活得更有動力。神秀有言：“身如菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”而慧能又言：“本來無一物，何處惹塵埃?”因爲“心如明鏡臺”，而過度的慾望就像是心上的塵埃。我們人不可能沒有慾望，也做不到慧能所說的“本來無一物”，但我們卻可以做到“時時勤拂拭”。這便是用心控制慾望。

用理性控制你的慾望，是你通向成功的.必經的門檻;用理性控制你的慾望，是你成熟起來的標誌;用理性控制你的慾望，是你修身養性必要的過程。

慾望是風，它可以推你前進也可以把你吹向深淵;慾望是水，可以拖着你悠然行駛也可以一個浪頭把你的小舟打翻;慾望是網，可以網住你的頭腦誘惑你走向歧途，也可以網住你的邪念，讓你改惡從善。任何結果都是你自己選擇的!

生命價值不在於長度，而在於寬度，讓我們都成爲慾望的駕馭者吧，去尋找那份快樂。

控制作文 篇6

如何才能合理利用有限的意志力？如何才能更好的分配意志力？怎樣才能把意志力的價值發揮到最大？

也許有點匪夷所思，但只吃對了食物，意志力即會非常穩定。糖分可以有效補充意志力，所以只要是在公司單位，一些點心、糖……總會擺好，裏面的糖分會比較多。在吃了它們以後，你的意志力會提升，所以工作效率也會提高。

那麼好的餐飯對於控制意志力來說又是什麼？在午飯中，我們會經常吃到麪條，米飯等用面類製成的`主食，或者帶有土豆的菜品。這些東西轉化速度極快，所以在吃過飯後，總會“元氣滿滿”，意志力非常強。

但與之相對的，它的消耗速度也極快。所以在幾十分鐘後，糖分消化完畢，意志力又會消失，而我們卻到了需要意志力的時候。怎麼解決這個問題？蔬菜、水果一類的食物會慢速提供糖分，意志力也會隨之緩慢加強，持續補充。

還有一點，就是不分散意志力。別說不去將意志力分散到那些雜七雜八的小事上。我們總會列出很多目標，並想要同時完成它們。但在這些目標之中，難免會產生衝突，所以我們很多時候什麼也做不好。只有固定唯一一個目標，並將意志力全部用於完成它時，我們的意志力才能起到最大的作用。

如果你的意志力不夠強時，可以使用“延後策略”，將“我不能……”變爲“待會再……”、“幹完後再……”，這會大幅度降低我們的慾望。

意志力能夠合理分配，對我們將是非常大的助力。所以學會合理分配意志力，也是一個重要的事情。