大寒養生的方法

本文導讀：在寒冷的冬季，大寒就是屬於比較晚的一個節氣了。那麼大寒要如何養生呢？大寒吃什麼呢？大寒養生要注意什麼呢？下面我們就來了解一下。

此時天氣雖然寒冷，但因爲已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們開始忙着除舊飾新，醃製年餚，準備年貨，因爲中國人最重要的節日——春節就要到了。

大寒是二十四節氣之尾，也是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的`跡象。

起居

1、本節氣最需預防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚儘量少出門。

2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。

3、早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些溼毛巾之類以保室內溼度。要多喝白開水，補充體內水分。

4、中、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增加機體的抗寒能力。